რა არის მაგნოლიის ქერქი, როგორ გამოიყენება? სარგებელი და გვერდითი ეფექტები

200-ზე მეტი მთელს მსოფლიოში მაგნოლიის ხის ტიპი არსებობს.

ერთი ტიპი - მაგნოლია officinalis - ჩვეულებრივ უწოდებენ ჰოუპო მაგნოლიას ან ზოგჯერ უბრალოდ "მაგნოლიას ქერქს".

ჰუპო მაგნოლიის ხემას ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში და მისი სამშობლო ჩინეთია.

რა არის მაგნოლია ქერქი?

როგორც წესი, მაგნოლიის ქერქი, ამოძირკვულია და გამოიყენება გასამაგრებლად ჰუპო მაგნოლიის ხის ქერქიშეჩერება.

ზოგჯერ ხის ფოთლებსა და ყვავილებსაც იყენებენ.

ქერქი მდიდარია ორი ნეოლინინებით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მის სამკურნალო თვისებებზე - მაგნოლოლი და ჰონოკიოლი.

Neolignans არის პოლიფენოლის მიკროელემენტის ტიპი, რომელიც გვხვდება მცენარეებში. პოლიფენოლები ის ძალზედ დაფასებულია ანტიოქსიდანტების დონის გამო და ცნობილია ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელით.

მაგნოლიის ქერქიზოგიერთი მდგომარეობა, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება სამკურნალოდ, მოიცავს ასთმას, შფოთვას, დეპრესიას, კუჭის აშლილობას და ანთებას.

რა სარგებელი მოაქვს მაგნოლიას ქერქს?

ნეოლინინების გარდა, ხისგან იზოლირებულია 200-ზე მეტი ქიმიური ნაერთი.

ეს ნაერთები, მათ შორის მაგნოლოლი და ჰონოკიოლი, ფართოდ იქნა შესწავლილი ბოლო წლებში მათი ანთების საწინააღმდეგო, კიბოს საწინააღმდეგო, ანტიმიკრობული და ანტიოქსიდანტური სარგებლობის გამო.

იცავს ოქსიდაციური სტრესისა და ანთების ზემოქმედებისგან

ოქსიდაციური სტრესი და შემდგომი ანთება არის ნეიროდეგენერაციული დაავადებების ერთ-ერთი ქრონიკული მიზეზი, როგორიცაა დიაბეტი, კიბო, გულის დაავადება და ალცჰეიმერი.

ოქსიდაციური სტრესი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულისა და გონების მრავალ ცვლილებაში, რომლებიც თან ახლავს დაბერებას.

მაგნოლიის ქერქინათქვამია, რომ პოლიფენოლები, როგორიცაა ისეთები, რომლებიც გვხვდება

თაგვებზე ჩატარებული კვლევის საფუძველზე, ზოგიერთი მეცნიერი თვლის, რომ ჰონოკიოლს შეუძლია დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში ანტიოქსიდანტური ფერმენტების გაზრდით და მეთანის დიკარბოქსილის ალდეჰიდის დონის შემცირებით.

კვლევაში მეთანის დიკარბოქსილის ალდეჰიდის დონის ცვლილებები ხშირად განიმარტება, როგორც ანტიოქსიდანტური აქტივობის ნიშანი.

ჰონოკიოლზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია შეამციროს ანთება, განსაკუთრებით თავის ტვინში და ზურგის ტვინში, ნაწილობრივ ჰემატოენცეფალური ბარიერის გადალახვის უნარის გამო.

ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მას აქვს პოტენციალი, როგორც თერაპიული აგენტი ნეიროდეგენერაციული დაავადებებისთვის, როგორიცაა ალცჰეიმერი.

ასევე ითვლება, რომ ოქსიდაციური სტრესი ხელს უწყობს დიაბეტს და მასთან დაკავშირებულ გართულებებს. 2016 წლის მიმოხილვაში, მაგნოლიის ქერქიდადგინდა, რომ ის აუმჯობესებს სისხლში შაქრის მაღალ დონეს და დიაბეტის გართულებებს ცხოველებში.

აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები

ჰონოკიოლზე სხვადასხვა კვლევები მიუთითებს, რომ ეს პოლიფენოლი მაგნოლიის ქერქიიგი მხარს უჭერს მის გამოყენებას, როგორც კიბოს მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის.

ჰონოკიოლი კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი გზაა უჯრედების სასიგნალო გზების რეგულირებაში დახმარება.

იმის გათვალისწინებით, რომ კიბო არის დაავადება, რომელსაც ახასიათებს უჯრედების არანორმალური გაყოფა და ზრდა, სასარგებლოა უჯრედული გზების რეგულირების უნარი.

2019 წლის მიმოხილვითმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჰონოკიოლმა აჩვენა სიმსივნის ზრდის დათრგუნვის პოტენციალი თავის ტვინში, მკერდში, მსხვილ ნაწლავში, ღვიძლში და კანში, სხვა ორგანოებთან ერთად.

უფრო მეტიც, ჰონოკიოლს არა მხოლოდ აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები, არამედ შეიძლება ასევე გაზარდოს კიბოს საწინააღმდეგო და რადიაციული წამლების სხვა სამკურნალო საშუალებების ეფექტურობა.

მაგნოლოლს ანალოგიურად აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები.

ჰონოკიოლის მსგავსად, ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მაგნოლოლი ხელს უწყობს სიმსივნის ზრდის კონტროლს და ჩახშობას სხვადასხვა ორგანოებში.

გარდა ამისა, ტესტის მილის კვლევამ დაადგინა, რომ მაგნოლოლი აფერხებს ფილტვის კიბოს უჯრედების ზრდას.

ხსნის სტრესს და შფოთვას

როგორც აღინიშნა, მაგნოლიის ქერქის ექსტრაქტიროგორც ჩანს, აქვს დამცავი ეფექტი მრავალი ნევროლოგიური მდგომარეობის წინააღმდეგ.

ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ტვინის დარღვევებზე, როგორიცაა ალცჰეიმერის დაავადება, არამედ სტრესი, შფოთვაგანწყობის დარღვევა და დეპრესია მოიცავს ისეთ სიტუაციებს, როგორიცაა

20-50 წლის ასაკის 40 ქალის კვლევამ აჩვენა 3 მგ 250-ჯერ დღეში. მაგნოლიისა და ფელოდენდრონის ქერქის ექსტრაქტი აღმოაჩინა, რომ მისი მიღება უფრო მეტ ხსნის შფოთვას ნაკლებ დროში, ვიდრე პლაცებო.

იგივე 56 ზრდასრულში მაგნოლიისა და ფელოდენდრონის ქერქის ექსტრაქტიმეორე კვლევამ აჩვენა, რომ 500 მგ ექსტრაქტის დღეში მოხმარებამ მნიშვნელოვნად შეამცირა კორტიზოლის დონე და გააუმჯობესა განწყობა.

კორტიზოლი არის სტრესის ძირითადი ჰორმონი ჩვენს ორგანიზმში. როდესაც კორტიზოლის დონე მცირდება, მთლიანი სტრესი ასევე მცირდება.

საბოლოოდ, მღრღნელების კვლევამ აღნიშნა, რომ ჰონოკიოლისა და მაგნოლოლის ნარევმა გამოიწვია ანტიდეპრესანტების მსგავსი ეფექტები, მათ შორის ტვინში სეროტონინის დონის გაუმჯობესება და სისხლში კორტიკოსტერონის დონის შემცირება.

კორტიკოსტერონი და სეროტონინი მონაწილეობს შფოთვის, განწყობისა და დეპრესიის რეგულირებაში.

აუმჯობესებს ძილს

მაგნოლიის ქერქიაღმოჩნდა, რომ პოლიფენოლები - ჰონოკიოლი და მაგნოლოლი - ხელს უწყობენ ძილის გაუმჯობესებას.

ამიტომ, მაგნოლიის ქერქი უძილობა ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ტკივილის სამკურნალო საშუალება ან ზოგადად ძილის გასაუმჯობესებლად.

თაგვებზე ჩატარებულ კვლევაში, 5-25 მგ მაგნოლოლის დოზებმა სხეულის მასაზე თითო კილოგრამზე მნიშვნელოვნად შეამცირა ძილის შეყოვნება ან დაძინების დრო.

იმავე კვლევამ აჩვენა, რომ იგივე დოზა ზრდის REM (თვალის სწრაფი მოძრაობა) და არა-REM ძილს.

გარდა ამისა, როგორც ჩანს, მაგნოლოლი ზრდიდა ვირთხების გაღვიძების რაოდენობას ძილის დროს, მაგრამ ამცირებს მათი გაღვიძების დროის რაოდენობას.

თაგვებზე ჩატარებულმა მეორე კვლევამ აჩვენა მსგავსი შედეგები ჰონოკიოლის მიღების შემდეგ, რამაც შეამცირა თაგვების დაძინებისა და არა-REM ძილისთვის საჭირო დრო.

მაგნოლიის ქერქიმისი გავლენა ძილზე მჭიდრო კავშირშია GABA (A) რეცეპტორების აქტივობასთან ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. ცნობილია, რომ GABA (A) რეცეპტორის აქტივობა მჭიდრო კავშირშია ძილთან.

აუმჯობესებს მენოპაუზის სიმპტომებს

გარდა მისი უპირატესობებისა, როგორიცაა ძილის რეჟიმის უზრუნველყოფა და განწყობის გაუმჯობესება, მაგნოლიის ქერქის ექსტრაქტი, მენოპაუზა ის განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულობის დროს ქალებისთვის.

89 კვირიან კვლევაში 24 მენოპაუზის ქალებში, რომლებსაც აღენიშნებოდათ ძილისა და განწყობის ცვლილებების სიმპტომები, 60 მგ დღეში მაგნოლიის ქერქის ექსტრაქტი და მიეცა დანამატი, რომელიც შეიცავს 50 მგ მაგნიუმს.

ქალებმა მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება განიცადეს უძილობაში, შფოთვაში, განწყობასა და გაღიზიანებაში.

მენოპაუზის 600-ზე მეტ ქალზე ჩატარებულმა ანალოგიურმა კვლევამ აჩვენა დღიური დოზა 12 კვირის განმავლობაში. მაგნოლიის ქერქის დანამატი აღმოაჩინა, რომ მისი მოხმარება ათავისუფლებს უძილობის, გაღიზიანებას და შფოთვის სიმპტომებს.

სხვა კვლევაში 180 მენოპაუზის ქალში, მაგნოლიის ქერქიდადგინდა, რომ სოიოს იზოფლავონებისა და ლაქტობაცილების შემცველი დანამატი უფრო ეფექტურად ამცირებს ცხელი ციმციმის სიმძიმეს და სიხშირეს, ვიდრე მხოლოდ სოიოს იზოფლავონების შემცველი დანამატი.

შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა

მაგნოლიის ქერქიაღმოჩნდა, რომ ჰონოკიოლი ამშვიდებს აორტს და ამცირებს არტერიულ წნევას. ამაზე მეტი კვლევაა საჭირო.

შეიძლება დაეხმაროს დიაბეტის მკურნალობას

მაგნოლიის ქერქიდადგინდა, რომ ზოგიერთი მნიშვნელოვანი ბიოაქტიური ნაერთი გლიკემიის კონტროლში ხელს უწყობს გლიკემიის კონტროლს. ამ ნაერთებს ასევე აქვთ ჰიპოგლიკემიური ბიოაქტიურობა - კერძოდ, სისხლში შაქრის დონის შემცირების უნარი.

მაგნოლიის ქერქიის ასევე ეფექტურია ღვიძლის ოქსიდაციური დაზიანების წინააღმდეგ, რაც შეიძლება მოხდეს დიაბეტის მძიმე შემთხვევებში.

აუმჯობესებს კბილების ჯანმრთელობას

კვლევები, მაგნოლიის ქერქიის აჩვენებს, რომ მედიცინის მიერ მოწოდებულ ანტიმიკრობულ თვისებებს შეუძლია სტომატოლოგიური დაფის წინააღმდეგ ბრძოლა. კვლევაში მაგნოლიის ქერქი როდესაც შეფასდა რეზინის შემცველი საღეჭი რეზინი, აღმოჩნდა, რომ ის ამცირებს დენტალურ დაფას.

ეს ანტიმიკრობული თვისებები ასევე ეხმარება ადამიანს უსიამოვნო სუნის წინააღმდეგ ბრძოლაში. კვლევის თანახმად, მას ასევე შეუძლია შეამციროს კბილის ღრუს.

როგორ მივიღოთ მაგნოლიის ქერქი

ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში, მაგნოლიის ქერქი როგორც წესი, მას იღებენ ხეების მოჭრით ან მოჭრით. შემდეგ ქერქს აშრობენ და ადუღებენ, სანამ ნაყენი გახდება პერორალური მიღებისთვის.

დღეს, მაგნოლიის ქერქის ექსტრაქტი ხელმისაწვდომია აბების სახით. ის ხელმისაწვდომია ვირტუალურად ინტერნეტის საშუალებით.

Ეხლა, მაგნოლიის ქერქის დოზა ოფიციალური რეკომენდაცია არ არსებობს მაგნოლიის ქერქი ყურადღებით წაიკითხეთ მწარმოებლის ინსტრუქციები

ასევე, განსაკუთრებით თუ ამჟამად იღებთ სხვა საკვებ დანამატებს ან მედიკამენტებს, მაგნოლიის ქერქიმიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

არის თუ არა მაგნოლიის ქერქის გვერდითი მოვლენები?

მაგნოლიის ქერქი44 წელს 2018 სტატიის მიმოხილვამ პრეპარატში ჰონოკიოლისა და მაგნოლოლის ნაერთების უსაფრთხოებისა და ტოქსიკურობის შესახებ დაადგინა, რომ ნივთიერებები უსაფრთხოა ადამიანის მოხმარებისთვის.

ზოგიერთი კვლევა კონცენტრირებულია 1 წლამდე გვერდითი ეფექტების დაკვირვების გარეშე. მაგნოლიის ქერქის ექსტრაქტი გამოიყენა.

უფრო მეტიც, კვლევები როგორც საცდელ მილებში, ასევე ცოცხალ ორგანიზმებში მაგნოლიის ქერქის ექსტრაქტიაჩვენა, რომ მას არ გააჩნია მუტაგენური ან გენოტოქსიური თვისებები, ე.ი. მაგნოლიის ქერქიმას აქვს გენეტიკური მუტაციების გამოწვევის დაბალი რისკი.

ამიტომ, მაგნოლიის ქერქი რამდენადაც იგი გამოიყენება პასუხისმგებლობით, არ არსებობს რაიმე რისკი მის გამოყენებასთან დაკავშირებული.

შესაძლო შეშფოთება არის სხვა დანამატებთან ან მედიკამენტებთან ურთიერთქმედების პოტენციალი.

მაგალითად, მაგნოლიის ქერქი იმის გამო, რომ დანამატებმა შეიძლება გაზარდოს ძილიანობა ზოგიერთ ადამიანში, ისინი არ უნდა იქნას მიღებული სხვა დამამშვიდებლებთან ან საძილე აბებთან ერთად.

შედეგად

მაგნოლიის ქერქიარის ძლიერი დანამატი, რომელიც მზადდება ჰუპო მაგნოლიის ხის ქერქის, ფოთლებისა და ყვავილებისგან.

იგი გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში ათასობით წლის განმავლობაში და მიმდინარე კვლევებმა დაადასტურა მისი მრავალი პოტენციური სარგებელი ადამიანისთვის.

დიეტური დანამატის სახით მისი მიღება არა მხოლოდ ხელს უწყობს ძილის, სტრესის, შფოთვის და მენოპაუზის სიმპტომების გაუმჯობესებას, მას ასევე აქვს კიბოს საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები.