როზმარინის ზეთი არის ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომლის წარმოშობა ათასობით წლით თარიღდება და დღესაც პოპულარულია. მიუხედავად იმისა, რომ როზმარინი გამოიყენება როგორც სანელებელი სამზარეულოში, როზმარინის ზეთი ეფექტურია კანის, თმისა და ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემის მოსაგვარებლად. ჩვენს სტატიაში ვისაუბრებთ როზმარინის ზეთის სარგებელზე და იმაზე, თუ როგორ გამოიყენება იგი ფართოდ სამედიცინო და კოსმეტიკურ სფეროებში.
რა არის როზმარინის ზეთი?
როზმარინის ზეთი არის ეთერზეთი, რომელიც მიიღება როზმარინის მცენარის ფოთლებიდან ან ყვავილებიდან წყლის ორთქლის დისტილაციით ან ცივი დაჭერით. ბალახი არის ჩვეულებრივი ბალახი, რომელიც იზრდება ხმელთაშუა ზღვის რეგიონში და ფართოდ გამოიყენება სამკურნალო, არომატული და კულინარიული მიზნებისათვის.
როზმარინის ზეთი სასურველია სხვადასხვა მიზნებისთვის, როგორიცაა არომათერაპია, კანის მოვლა, თმის მოვლა, მასაჟი თერაპია და კუნთების ტკივილის შემსუბუქება. მას ბევრი უპირატესობა აქვს ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობის გამო. გარდა ამისა, როზმარინის ზეთი ცნობილია თავისი ანტისეპტიკური, ანტივირუსული, ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით.
რა სარგებელი მოაქვს როზმარინის ზეთს?
როზმარინის ზეთის სარგებელი, ბუნებრივი ეთერზეთი
როზმარინის ზეთის სარგებელი შემდეგია:
აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები
როზმარინის ზეთი შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებს. ამიტომ ის ხსნის ტკივილს ორგანიზმში ანთების შემცირებით.
ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
როზმარინის ზეთი დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. ის აადვილებს საჭმლის მონელებას და ხსნის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, როგორიცაა გაზები და შებერილობა.
აძლიერებს იმუნურ სისტემას
როზმარინის ზეთი შეიცავს მნიშვნელოვან ნაერთებს, რომლებიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს ორგანიზმს დაავადებებისგან.
ზრდის მეხსიერებას და კონცენტრაციას
როზმარინის ზეთის სარგებელი მოიცავს ტვინის ფუნქციების გაუმჯობესებას და მეხსიერების და კონცენტრაციის გაუმჯობესებას.
მხარს უჭერს თმის ჯანმრთელობას
როზმარინის ზეთი ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს, ხელს უწყობს თმის ზრდას და აჯანსაღებს თმას.
აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობას
როზმარინის ზეთს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და იცავს კანს თავისუფალი რადიკალებისგან. ის ასევე ხელს უწყობს კანის გაწმენდას და აკნეს, ეგზემა ეს ხელს უწყობს კანის პრობლემების მოხსნას, როგორიცაა:
ამცირებს სტრესს და შფოთვას
როზმარინის ზეთს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. ეს ხელს უწყობს სტრესისა და შფოთვის შემცირებას.
აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას
ხშირი ჩივილია, რომ სისხლის მიმოქცევა შენელდება ზოგიერთი სამედიცინო მიზეზის გამო. ყველაზე ხშირად ის გვხვდება ხელებსა და ფეხებში. როზმარინის ზეთი, რომელიც სისხლს ათბობს სისხლძარღვების გაფართოებით, საშუალებას აძლევს მას უფრო ადვილად მიაღწიოს თითებსა და თითებს.
როზმარინის ზეთი კარგია სოკოსთვის?
როზმარინის ზეთის სარგებელი მას ეფექტურს ხდის სოკოვანი ინფექციის წინააღმდეგ. ზეთს აქვს ბუნებრივი სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები და, შესაბამისად, ეხმარება სოკოვანი ინფექციების მკურნალობაში.
როზმარინის ზეთის წასმა იმ ადგილას, სადაც არის სოკოვანი ინფექცია ან არომათერაპია მისი დანამატის სახით გამოყენებამ შეიძლება გაათავისუფლოს სოკოვანი ინფექციის სიმპტომები. თუმცა, სოკოვანი ინფექციის სიმძიმის მიხედვით, მხოლოდ როზმარინის ზეთი შეიძლება არ იყოს ადეკვატური მკურნალობა და შეიძლება საჭირო გახდეს სხვა სამედიცინო მკურნალობა.
როზმარინის ზეთი კარგია კუჭისთვის?
სასარგებლოა თუ არა როზმარინის ზეთი კუჭისთვის, ეს მთლიანად დამოკიდებულია ინდივიდუალურ პრეფერენციებზე და ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. ამ სასარგებლო ზეთს აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და შეუძლია გაზარდოს კუჭის მჟავას გამომუშავება. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს არის გულძმარვა მიუხედავად იმისა, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი დარღვევები ან საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, ზოგიერთი ადამიანისთვის ის ეხმარება საჭმლის მონელების რეგულირებას.
როზმარინის ზეთის სუნის სარგებელი
როზმარინის ზეთს მრავალი განსხვავებული გამოყენება აქვს. სასარგებლო ეფექტი აქვს ზეთის სურნელსაც, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია გარედან. როზმარინის ზეთის სუნის სარგებელი შემდეგია;
მხარს უჭერს ნერვულ სისტემას: როზმარინის ზეთის სუნი ხელს უწყობს ნერვული სისტემის რეგულირებას. ის ხსნის ემოციურ პრობლემებს, როგორიცაა სტრესი, დეპრესია და შფოთვა.
ზრდის კონცენტრაციას: როზმარინის ზეთის სუნი ზრდის გონებრივ სიცხადეს და ფოკუსირების უნარს. ამიტომ, მისი გამოყენება შესაძლებელია ინტენსიური გონებრივი აქტივობების წინ, როგორიცაა სწავლა, სწავლა ან გამოცდის ჩაბარება.
აძლიერებს მეხსიერებას: კვლევები აჩვენებს, რომ როზმარინის ზეთის სუნი დადებითად მოქმედებს მეხსიერებაზე. ეს ხელს უწყობს მეხსიერების დაკარგვის შემცირებას, რომელიც დაკავშირებულია გონებრივ დაქვეითებასთან.
ის ხსნის სასუნთქ გზებს: როზმარინის ზეთი ხსნის შეშუპებას სასუნთქ გზებში და ამცირებს ხველას. სუნი აუმჯობესებს სუნთქვის პროცესს და ამშვიდებს სუნთქვას.
უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტურ ეფექტს: როზმარინის ზეთი შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტურ ნაერთებს. ამ გზით ის იცავს უჯრედებს თავისუფალ რადიკალებს ებრძვის და ამცირებს დაბერების ნიშნებს.
აძლიერებს იმუნურ სისტემას: როზმარინის ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელიც მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას. მისი სუნი ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას დაავადებების მიმართ.
მას აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი: როზმარინის ზეთი ზრდის ენერგიის დონეს და აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი. სისუსტე, დაღლილობის და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძილიანობის გრძნობასთან საბრძოლველად.
როზმარინის ზეთის სარგებელი ამ ეთერზეთს შესაფერისს ხდის კანზე გამოსაყენებლად. აქ მოცემულია როზმარინის ზეთის სარგებელი კანისთვის:
ანტიოქსიდანტური ეფექტი: მასში შემავალი ანტიოქსიდანტების წყალობით, როზმარინის ზეთი ასუფთავებს თავისუფალ რადიკალებს და ეხმარება კანს იყოს ახალგაზრდა, ჯანსაღი და ნათელი.
ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი: როზმარინის ზეთი ამცირებს კანის ანთებას და აკნეს, მასში შემავალი ანთების საწინააღმდეგო კომპონენტების წყალობით. აკნე ის ეხმარება ისეთი პრობლემების მკურნალობაში, როგორიცაა
ანტიბაქტერიული ეფექტი: როზმარინის ზეთს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და ამცირებს ინფექციის რისკს კანზე ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლის გზით.
აღადგენს კანს: როზმარინის ზეთი აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, რაც კანს უფრო ელასტიურს და სუფთას ხდის.
კანის ტონის დამაბალანსებელი ეფექტი: როზმარინის ზეთი ხელს უწყობს ცხიმის გამომუშავების დაბალანსებას კანში და ხსნის ცხიმიან კანის პრობლემებს.
ეფექტურია აკნესა და აკნეს წინააღმდეგ: როზმარინის ზეთი ეფექტურია აკნესა და აკნეს სამკურნალოდ მისი ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის წყალობით.
ამცირებს კანის ნაოჭებს: როზმარინის ზეთი ამცირებს ლაქების გაჩენას კანზე და ათანაბრებს კანის ტონს.
როგორ წავისვათ როზმარინის ზეთი კანზე?
როზმარინის ზეთი არის კანის მოვლის ბუნებრივი პროდუქტი და შეიძლება წაისვათ კანზე შემდეგი ნაბიჯებით:
სანამ ამ ზეთის კანზე წაისვით, გაიწმინდეთ და გაიმშრალეთ კანი. ამ გზით თქვენ გაზრდით კანის ცხიმის შეწოვას.
წაისვით როზმარინის ზეთი პირდაპირ კანზე ბამბის ბურთით ან თითის წვერებით. გამოყენებამდე ზეთი კარგად შეანჯღრიეთ.
ნაზად შეიზილეთ ზეთი თქვენს კანზე. ეს ეხმარება მას შეაღწიოს თქვენს კანში და იყოს ეფექტური.
საუკეთესო შედეგისთვის რეგულარულად გამოიყენეთ როზმარინის ზეთი. თუმცა, არ არის რეკომენდებული მისი ყოველდღიურად წასმა კანზე. კვირაში 2-3-ჯერ გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ უფრო სასიკეთო შედეგებს.
ნორმალური: როზმარინის ზეთის კანზე წასმამდე უნდა შეაფასოთ, ხართ თუ არა მასზე ალერგიული. რადგან ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ან ალერგიული რეაქცია. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე გვერდითი რეაქცია, უნდა შეწყვიტოთ გამოყენება და მიმართოთ დერმატოლოგს.
როზმარინის ზეთის სარგებელი თმისთვის
ვინაიდან ეს არის ბუნებრივი ზეთი, როზმარინის ზეთის სარგებელი ასევე ეფექტურია თმის პრობლემების აღმოსაფხვრელად. აქ მოცემულია როზმარინის ზეთის სარგებელი თმისთვის:
ამცირებს თმის ცვენას: როზმარინის ზეთი აძლიერებს თმის ფოლიკულებს და აძლიერებს სისხლის ნაკადს. ეს ამცირებს თმის ცვენას და ხელს უწყობს ახალი თმის ზრდას.
თმას ხდის უფრო ჯანსაღს და ნათელს: როზმარინის ზეთი ატენიანებს სკალპს და ამაგრებს თმის ღეროებს. ეს ხდის თმას უფრო ჯანსაღ და ნათელს.
ხელს უშლის ქერტლის წარმოქმნას: როზმარინის ზეთი ხელს უშლის ქერტლის წარმოქმნას სკალპზე მიკრობებისა და სოკოების განადგურებით. ამრიგად, სკალპი რჩება სუფთა და ჯანსაღი.
აჩქარებს თმის ზრდას: როზმარინის ზეთი ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს და აჩქარებს თმის ზრდას. ის ასევე აგრძელებს თმას და აძლიერებს.
ხსნის ფსორიაზს თმაში: როზმარინის ზეთი ამცირებს ანთებას სკალპზე და ფსორიაზიის ხსნის კანის გაღიზიანებით გამოწვეულ ქავილს და აქერცვლას.
როგორ წავისვათ როზმარინის ზეთი თმაზე?
როზმარინის ზეთის თმაზე წასმისას შეგიძლიათ მიჰყვეთ ქვემოთ მოცემულ ნაბიჯებს:
როგორც პირველი ნაბიჯი, შეგიძლიათ როზმარინის ზეთი შეურიოთ სხვა ზეთებს. მაგალითად, ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი გადამზიდავი ზეთებით, როგორიცაა. ეს საშუალებას მისცემს როზმარინის ზეთს უკეთესად შეაღწიოს თმაში.
ნარევის მომზადების შემდეგ, შეგიძლიათ დაასხით ნარევი თქვენს სკალპზე ბამბის ნაჭერით ან თითებით. მიღებული ნაზავი წაისვით სკალპზე ნაზი მასაჟით. როზმარინის ზეთი ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს და ხელს უწყობს თმის ზრდას.
სკალპზე წასმის შემდეგ, შეაგროვეთ თმა თავზე და დაიფარეთ თმა შხაპის ქუდით ან პირსახოცით. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სკალპი უფრო თბილი და ტენიანი. ის ზრდის როზმარინის ზეთის ეფექტს და ეხმარება მის უკეთ შეღწევაში.
თქვენ შეგიძლიათ დაიტოვოთ თმა ამ გზით 30-დან 60 წუთის განმავლობაში. თუ გსურთ, რომ თმა დიდხანს დარჩეს ტენიანი, შეგიძლიათ დაიძინოთ დაფარული თმით ღამით ეფექტისთვის.
პერიოდის ბოლოს დაიბანეთ თმა თბილი წყლით და შამპუნით. მთლიანად ამოიღეთ როზმარინის ზეთი და ნარევი თმადან.
შეგიძლიათ დააკვირდეთ როზმარინის ზეთის გავლენას თმაზე, თუ გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები კვირაში რამდენჯერმე.
შეგიძლიათ როზმარინის ზეთის დალევა?
როზმარინის ზეთი არის ეთერზეთი, რომელიც ხშირად სასურველია გარე გამოყენებისთვის. ამიტომ მისი დალევა არ არის რეკომენდებული. როზმარინის ზეთმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს საჭმლის მომნელებელ სისტემას მისი გვერდითი ეფექტების გამო. თუ თქვენ ეძებთ მცენარეულ ზეთს დასალევად, ზეითუნის ზეთი ან შეგიძლიათ მიმართოთ სხვა ვარიანტებს, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი.
როგორ გამოვიყენოთ როზმარინის ზეთი?
როზმარინის ზეთს აქვს მრავალი განსხვავებული გამოყენება არომათერაპიის, კანის მოვლის, თმის მოვლისა და ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის. აქ მოცემულია როზმარინის ზეთის გამოყენება:
არომათერაპია: როზმარინის ზეთი არის ზეთი, რომელიც ხშირად გამოიყენება არომათერაპიაში. მას აქვს დამამშვიდებელი და სტრესის მომხსნელი ეფექტი.
კანისა და თმის მოვლა: როზმარინის ზეთი გამოიყენება კანისა და თმის ჯანმრთელობისთვის. კანზე გამოყენებისას ის ხელს უწყობს კანის პრობლემების მკურნალობას, როგორიცაა აკნე, აკნე და ეგზემა. თმის მოვლისას ასუფთავებს თავის კანს, ქატო ამცირებს თმის წარმოქმნას და ხელს უწყობს თმის ზრდას.
რევმატიზმი და კუნთების ტკივილი: როზმარინის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას რევმატული ტკივილის, კუნთების ტკივილისა და კუნთების სპაზმის სამკურნალოდ. მასაჟის ზეთად გამოყენებისას მისი ეფექტი შეიძლება გაიზარდოს მტკივნეული უბნების მასაჟით.
სუნთქვის დარღვევები: როზმარინის ზეთი კარგია რესპირატორული დაავადებების დროს. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას განსაკუთრებით ისეთი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა სინუსური შეშუპება, ხველა და გაციება.
საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები: როზმარინის ზეთი ხელს უწყობს საჭმლის მონელების, გაზების, შებერილობის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევებს.
ყურადღება და ფოკუსირება:როზმარინის ზეთი ზრდის ყურადღებას და კონცენტრაციას. ეს ხელს უწყობს გონების გამოცოცხლებას და ამცირებს გონებრივ დაღლილობას.
ანთების საწინააღმდეგო: როზმარინის ზეთს აქვს ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ამიტომ, ის ხელს უწყობს კანის ინფექციების თავიდან აცილებას, როგორიცაა ჭრილობები, ჭრილობები და დამწვრობა.
როგორ გამოვიყენოთ როზმარინის ზეთი დავიწყების დროს?
როზმარინის ზეთი არის ბუნებრივი საშუალება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას დავიწყებისა და შემეცნებითი მუშაობის გასაუმჯობესებლად. დავიწყებისთვის როზმარინის ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი გზებით:
შეურიეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი მატარებელ ზეთს (როგორც ზეითუნის ზეთი) და შეიზილეთ ისეთ ადგილებში, როგორიცაა კისერი, თავი და შუბლი.
ჩაასხით როზმარინის ზეთი მდუღარე წყალში და შეისუნთქეთ ორთქლი. ეს ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას და გონებრივი ნისლის გასუფთავებას.
როზმარინის ზეთის სუნი არომათერაპიის დიფუზორში ან ბამბის დისკში ჩაშვებით სასიამოვნო სურნელს გაავრცელებს თქვენს ოთახში. ეს მეთოდი ზრდის გონებრივ სიფხიზლეს და კონცენტრაციას.
დაამატეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი შხაპის გელს ან შამპუნს და შეიზილეთ იგი სხეულში შხაპის მიღების დროს. ამ გზით ის ზრდის გონებრივ ენერგიას და ხელს უწყობს ფოკუსირებას.
როგორ გამოვიყენოთ როზმარინის ზეთი შაკიკის დროს?
როზმარინის ზეთი ხელს უწყობს შაკიკის ტკივილის შემცირებას. ეს ეთერზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შაკიკის დროს შემდეგნაირად:
დაამატეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი წინასწარ განზავებულ ზეთს (მაგ. ზეითუნის ზეთს, ქოქოსის ან ნუშის ზეთს) და წაისვით მაჯის შიდა მხარეს. შეამოწმეთ თქვენი კანი ნებისმიერი გაღიზიანების ან ალერგიული რეაქციისთვის. თუ რეაქცია მოხდა, მოერიდეთ როზმარინის ზეთის გამოყენებას.
როზმარინის ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მასაჟის ზეთი. გადამზიდ ზეთს დაამატეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი და შეიზილეთ შაკიკით დაზიანებულ ადგილას. ნაზად შეიზილეთ, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ განახორციელოთ ძალიან ძლიერი წნევა.
როზმარინის ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ არომათერაპიის მეთოდით. შეგიძლიათ თქვენს ოთახს სასიამოვნო სუნი გაუკეთოთ დიფუზერში ან ორთქლზე რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთის დამატებით. ეს მეთოდი ხელს უწყობს შაკიკის ტკივილს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი ქსოვილს ან ხელსახოცი და დაიდოთ თავზე ან კისერზე. ეს არის უშუალოდ ეფექტური და პრაქტიკული მეთოდი შაკიკის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
როზმარინის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სინუსიტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. ეს სასარგებლო ზეთი გამოიყენება სინუსიტის დროს შემდეგნაირად:
ქვაბში ადუღეთ 2-3 ჭიქა წყალი. როცა დუღილს მიაღწევს, გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი. თავზე პირსახოცი დააფარეთ და სახე ახლოს მიიტანეთ ქვაბთან და შეისუნთქეთ ორთქლი. გააგრძელეთ ორთქლის სუნთქვა ამ გზით 10-15 წუთის განმავლობაში. ორთქლის ინჰალაცია ხსნის თქვენს სინუსებს და ხსნის სინუსიტის სიმპტომებს.
დაამატეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი მატარებელ ზეთს (მაგ. ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთი). წაისვით ეს ნარევი თითის წვერებით სინუსის ზონის მასაჟით. მასაჟის დროს გამოიყენეთ მსუბუქი წნევა და შეიზილეთ წრიული მოძრაობებით. ეს მასაჟი ამშვიდებს სინუსებს და აადვილებს სუნთქვას.
თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ სინუსიტის სიმპტომები დიფუზერში როზმარინის ზეთის დამატებით. დიფუზორი საშუალებას აძლევს როზმარინის ზეთს გავრცელდეს ჰაერში და დაამშვიდოს თქვენი სინუსები.
როგორ გამოვიყენოთ როზმარინის ზეთი ხველისთვის?
როზმარინის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხველის დროს შემდეგნაირად:
განზავდეს გადამზიდავი ზეთით ზეთში აქროლადი ნაერთების ეფექტის გასაძლიერებლად. შეიძლება გამოყენებულ იქნას გადამზიდავი ზეთები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, ნუშის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი. ზოგადად, 1 ჩაის კოვზ ზეთს ემატება 2-1 წვეთი როზმარინის ზეთი. თქვენ შეგიძლიათ მომზადებული ნარევი წაისვათ ხელისგულებში ან მკერდზე. ის ეხმარება როზმარინის ზეთს შეაღწიოს ბრონქებში გულმკერდში და ფილტვებში.
შეგიძლიათ როზმარინის ზეთი ორთქლით ჩაისუნთქოთ. დაამატეთ 1-2 წვეთი როზმარინის ზეთი ცხელ წყალში. თავზე პირსახოცით დაიფარეთ, ორთქლის შესასუნთქად თასს დაეყრდენით. ეს ხელს უწყობს ხველის შემცირებას.
შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი ცხელ წყალში და ჩაისუნთქოთ ორთქლი. ფრთხილად იყავით ამის გაკეთებისას. გახსოვდეთ, რომ ზეთი აალებადია.
როზმარინის ზეთი გეხმარებათ წონის დაკლებაში?
როზმარინის ზეთის მიღებით პირდაპირ წონის დაკლება შეუძლებელია. ეს სასარგებლო ზეთი შეიძლება შევიდეს წონის დაკლების ზოგიერთ პროგრამაში მისი ეფექტების გამო, როგორიცაა მეტაბოლიზმის დაჩქარება და ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნა. თუმცა, ის უფრო ეფექტური იქნება, თუ გამოიყენებთ ჯანსაღი და დაბალანსებული კვების პროგრამასთან და რეგულარულ ვარჯიშთან ერთად. წონის დაკლებისთვის გამოსაყენებელი მეთოდების შესახებ უფრო მომგებიანია ექსპერტის კონსულტაცია.
როზმარინის ზეთის ზიანი
მიუხედავად იმისა, რომ როზმარინის ზეთი ბუნებრივი პროდუქტია, მას შეიძლება ჰქონდეს მავნე გავლენა ზოგიერთ ადამიანზე. აქ მოცემულია როზმარინის ზეთის პოტენციური ზიანი:
მგრძნობელობა და ალერგიული რეაქციები: როზმარინის ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, სიწითლე, ქავილი და ალერგიული რეაქციები ზოგიერთ ადამიანში. განსაკუთრებით მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებმა შეიძლება გამოავლინონ ასეთი რეაქციები.
არასასურველი ურთიერთქმედება: როზმარინის ზეთს შეუძლია ურთიერთქმედება ზოგიერთ მედიკამენტთან და შეიძლება გაზარდოს ან შეამციროს მედიკამენტების მოქმედება. ამიტომ, ადამიანები, რომლებიც იღებენ მედიკამენტებს, როზმარინის ზეთის გამოყენებამდე უნდა მიმართონ ექიმს.
გამოყენება ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს: ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს როზმარინის ზეთის გამოყენება პოტენციურ რისკებს შეიცავს. ასეთ შემთხვევებში არ შეიძლება მისი გამოყენება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
კუჭის დარღვევები: როზმარინის ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა მაღალი დოზებით მოხმარებისას. შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება და კუჭის ტკივილი.
გავლენა არტერიულ წნევაზე და შაქრის დონეზე: მასში შემავალი ზოგიერთი ინგრედიენტის გამო, როზმარინის ზეთმა შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა და იმოქმედოს სისხლში შაქრის დონეზე. იმიტომ რომ ჰიპერტენზია შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებს გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.
გამოყენება ნევროლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანებში, როგორიცაა ეპილეფსია: როზმარინის ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს ეპილეფსიური კრუნჩხვები ნევროლოგიური დაავადებების მქონე ადამიანებში, როგორიცაა ეპილეფსია. ასეთი ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციები გამოყენებამდე.
ვინაიდან თითოეული ადამიანის სხეულის სტრუქტურა და მგრძნობელობის დონე განსხვავებულია, როზმარინის ზეთის მავნე ზემოქმედება ინდივიდუალურად განსხვავდება. ამიტომ, როზმარინის ზეთის გამოყენებამდე მნიშვნელოვანია პროფესიონალთან კონსულტაციები.
