Apa Vitamin U, Apa Isine, Apa Manfaate?

Bebarengan karo njamin pangembangan awak, vitamins nduweni tugas kayata kekebalan, metabolisme lan perlindungan marang macem-macem penyakit. Dheweke minangka nutrisi penting sing ditemokake ing panganan. 

Awak manungsa perlu larut banyu utawa lenga larut Ana telulas vitamins penting sing diklasifikasikake minangka Iki kalebu A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 lan B12.

Dadi apa sampeyan duwe vitamin U?

senadyan jeneng Vitamin U Ora diklasifikasikake minangka vitamin. ing awal taun 1950-an jus kubisIku istilah sing digunakake kanggo njlèntrèhaké senyawa ing Senadyan jenenge, Vitamin U iku dudu vitamin nyata, iku asam amino metioninIku turunan saka.

Vitamin U Sanajan dijupuk minangka tambahan, ditemokake kanthi alami ing sayuran cruciferous, utamane kubis, brokoli, sprouts Brussels lan kale.

Uga, perusahaan kosmetik nambahake menyang krim, serum, topeng rai, lan produk liyane.

Apa Manfaat Vitamin U?

Penyembuhan ulkus weteng

• ing taun 1950-an Vitamin U Nalika diteliti, sawetara panaliten nyaranake yen ngombe jus kubis mbantu maag weteng luwih cepet.
• Nanging, peneliti nemokake efek kasebut Vitamin UDheweke ora bisa konfirmasi apa amarga pala utawa nutrisi liyane sing ditemokake ing kubis.

Nglindhungi paru-paru, ati lan ginjel

• Vitamin Unglindhungi paru-paru, ati lan ginjel saka karusakan.
• riset kewan, Vitamin UPanaliten iki nuduhake manawa bisa mbantu nyuda karusakan paru-paru saka serangan epilepsi.

Ngurangi tingkat kolesterol lan trigliserida

• Sawetara bukti Suplemen vitamin UNdhukung mbantu nyuda tingkat kolesterol lan trigliserida.
• Contone, sinau tabung uji, Vitamin UWis nyatakake yen bisa nyegah pembentukan sel lemak lan nyuda tingkat trigliserida. Nanging ana sawetara banget pasinaon manungsa ing subyek.

Penyembuhan tatu lan perlindungan kulit

• Vitamin UNyedhiyakake perlindungan marang sinar ultraviolet (UV) srengenge. Iku nyepetake penyembuhan tatu.
• Test tabung lan pasinaon kewan Vitamin UDisebutake yen aplikasi langsung obat kasebut menyang tatu bisa nyepetake penutupan tatu.

Mbantu kanggo ilang bobot

• saka vitamin U Wis ditemokaké ing pasinaon sing efektif ing bobot mundhut.
• Vitamin UCara sing paling mupangati kanggo entuk manfaat saka kekuwatan jus kubis sing lemah yaiku ngombe.

Ing panganan apa vitamin U ditemokake?

Vitamin U Didol minangka suplemen dietary. Nanging Vitamin U Mangan panganan alami sing ngemot iku cara paling apik kanggo nambah asupan senyawa iki. Panganan sing sugih vitamin U Iku minangka nderek:

• wortel
• Gobis
• Seledri
• Parsley
• Scallion
• Asparagus
• Beet
• kentang
• brokoli
• Turnip
• Bayam
• kubis kale
• Brussels sprouts
• cauliflower

Vitamin UDikawruhi manawa uga ditemokake ing panganan kewan kayata kuning endhog mentah lan susu lan ati kewan sing digedhekake ing kahanan lingkungan sing resik.

Bab sing kudu ditimbang babagan vitamin U

• Nalika dipangan langsung saka panganan alami Vitamin U iku aman. 
• Ora ngerti babagan safety lan efek samping saka formulir sing dijupuk minangka suplemen diet.
• Amarga Vitamin U Mangan panganan sing sugih nutrisi minangka cara sing paling aman.
• Miturut Badan Kimia Eropa, Vitamin U Yen kena langsung karo mripat, kulit lan paru-paru, bisa nyebabake iritasi ing organ kasebut. Mulane, perlu nggunakake produk perawatan kulit sing ngemot senyawa iki kanthi ati-ati.

Kepiye cara nggunakake vitamin U?

• Amarga riset winates, Vitamin U Ora ana rekomendasi dosis sing ditetepake Siji sinau manungsa, 8 gram liwat 1.5 minggu Vitamin U wis digunakake.
• Yen sampeyan nggunakake senyawa iki mung saka panganan alami, kemungkinan overdosis sithik banget. Pasinaon wis nuduhake manawa asupan suplemen sing dhuwur Vitamin U durung sinau efek saka intake.
• Iki minangka overdosis Vitamin UIki ora ateges ora duwe efek samping. Mung amarga overdosis durung diteliti, mula ora dingerteni apa efeke.

interaksi

• Vitamin UOra ana informasi ilmiah sing cukup kanggo nemtokake manawa obat iki sesambungan karo obat liya.
• Wong sing nggunakake suplemen utawa obat liya tanpa idin saka dhokter. Vitamin U ngirim ora nggunakake.

Kandhutan lan nyusoni

• Kaya kale, brokoli, Brussels sprouts, lan kale Panganan sing sugih vitamin UAman kanggo mangan nalika meteng lan lactation.
• ing wangun tambahan Vitamin ULittle dikenal bab safety saka Mulane, wanita ngandhut lan lactating ora kudu nggunakake.