Teh kembang sepatuIki digawe kanthi nyedhot kembang kembang waru ing banyu sing nggodhok.
Teh iki, sing nduweni rasa kaya cranberry, bisa diombe panas lan adhem.
Luwih saka atusan varietas sing beda-beda miturut lokasi lan iklim. kembang waru Ana sawetara jinis, sing paling akeh digunakake kanggo nggawe teh"Kembang sepatu sabdariffa"tipe.
Riset, ngombe teh waruWis nemokake sawetara mupangat kesehatan sing ana gandhengane karo manfaat fenugreek kanggo kesehatan, nuduhake manawa bisa ngedhunake tekanan getih, nglawan bakteri, lan uga mbantu nyuda bobot awak.
Teh bisa digawe kanthi nggawe kembang lan godhong.
ing artikel “Apa gunane teh waru”, “carane nggunakake teh waru”, “kepriye carane teh waru dadi lemes”, “carane gawe teh waru” pitakonan bakal dijawab.
Nilai Gizi Teh Waru
kembang waruAna macem-macem jinis fitokimia kayata asam organik, anthocyanin, flavonoid lan glikosida.
Delphinidin-3-sambubioside, delphidin lan cyanidin-3-sambubioside minangka anthocyanin sing dominan.
Asam fenolat kalebu asam protocatechuic, catechin, gallocatechins, asam caffeic, lan gallocatechin gallates.
Peneliti uga nemokake hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinDheweke uga ngisolasi aglikon kayata luteolin, myricetin, lan hibiscetin.
Steroid kayata eugenol, β-sitosterol, lan ergosterol uga wis dicathet.
Fitokimia iki tumindak sinergi kanggo ningkatake kesehatan jantung lan ati, warna rambut lan swasana ati.
Apa Manfaat Teh Waru?
Studi, teh kembang sepatuBukti kemampuan kanggo ngontrol hipertensi. Uga nyatakake yen nduweni sifat diuretik lan antidepresan. kembang waru Iku uga laxative efektif lan loropaken ati.
Ngandhut antioksidan
Antioksidan minangka molekul sing mbantu nglawan senyawa sing dikenal minangka radikal bebas sing ngrusak sel.
Teh kembang sepatu Kaya antioksidan sing kuat lan mulane bisa mbantu nyegah karusakan lan penyakit amarga akumulasi radikal bebas.
Ing panaliten babagan tikus, ekstrak kembang sepatunambah jumlah enzim antioksidan lan nyuda efek mbebayani saka radikal bebas nganti 92%.
Panaliten tikus liyane duwe temuan sing padha, nuduhake manawa bagean tanduran sing menarik kayata godhong duwe sifat antioksidan sing kuat.
nyuda tekanan getih
Teh kembang sepatuSalah sawijining mupangat obat herbal sing paling nyengsemake lan kondhang yaiku nyuda tekanan getih.
Suwe-suwe, tekanan darah tinggi bisa nambah tekanan ing jantung, sing nyebabake nyuda. Tekanan darah tinggi uga digandhengake karo risiko penyakit jantung.
Macem-macem panaliten nemokake manawa teh kualitas dhuwur bisa nyuda tekanan getih sistolik lan diastolik.
Ing sawijining panaliten, 65 wong sing nandhang tekanan darah tinggi teh kembang sepatu utawa plasebo diwenehi. nem minggu mengko, teh kembang sepatu Sing ngombe ngalami penurunan tekanan darah sistolik sing signifikan dibandhingake karo plasebo.
Kajaba iku, tinjauan 2015 saka limang panaliten nemokake manawa teh kualitas dhuwur nyuda tekanan getih sistolik lan diastolik kanthi rata-rata 7.58 mmHg lan 3.53 mmHg, masing-masing.
Teh kembang sepatuNalika iku cara sing aman lan alami kanggo nurunake tekanan getih, ora dianjurake kanggo wong sing njupuk hydrochlorothiazide, jinis diuretik sing digunakake kanggo nambani tekanan darah tinggi, amarga bisa berinteraksi karo obat.
Mudhunake tingkat lenga
Saliyane ngedhunake tekanan getih, sawetara panaliten nemokake yen teh iki bisa nurunake tingkat lemak getih, faktor risiko liyane kanggo penyakit jantung.
Ing siji panaliten, 60 wong sing nandhang diabetes utawa teh kembang sepatu utawa teh ireng. Sawise sasi, Sing ngombe teh waru nambah kolesterol HDL "apik" lan nyuda kolesterol total, kolesterol LDL "ala", lan trigliserida.
Ing panaliten liyane ing pasien karo sindrom metabolik, 100 mg saben dina ekstrak kembang sepatuWis ditampilake yen njupuk obat kasebut ana gandhengane karo nyuda kolesterol total lan nambah kolesterol HDL "apik".
Bisa mbantu ngatur diabetes
Spesifik jinis waruBisa mbantu ngobati diabetes lan nambah sensitivitas insulin.
Godhong kembang sepatu sabdariffa (spesies kembang sepatu liyane) nduweni fitokimia kayata cyanidin 3, rutinocode, delphinidin, galaktosa, kembang sepatu, asam askorbat, asam sitrat, anthocyanin, beta-karoten lan sitosterol.
Ing pasinaon, iki teh kembang sepatuInfus kaping telu dina sajrone patang minggu ditemokake duwe efek positif ing diabetes tipe 2. Uga, teh iki nambah fungsi sel beta pankreas.
Bisa nyuda tingkat kolesterol
Ngombe teh waruAna akeh bukti yen cedar bisa duwe efek ngedhunake kolesterol.
kembang waru, umume ngandhut asam polifenolat, flavonoid lan anthocyanin. Senyawa kasebut nuduhake aktivitas antioksidan. Teh bisa duwe efek positif ing tingkat kolesterol.
Riset nuduhake manawa kembang kasebut bisa digunakake ing panliten sabanjure kanggo nyegah lan ngobati kolesterol dhuwur ing remaja.
Panaliten ditindakake ing 43 wong diwasa (30-60 taun) kanthi kolesterol dhuwur. Loro cangkir kanggo 12 minggu kanggo klompok test teh kembang sepatu diwenehi. Asil kasebut nuduhake penurunan rata-rata 9.46% ing total kolesterol, 8.33% ing HDL lan 9.80% ing LDL.
sinau, teh kembang sepatunyatakake yen bisa nduwe pengaruh positif sing signifikan ing tingkat kolesterol getih.
Nglindhungi kesehatan ati
Saka produksi protein nganti sekresi empedu nganti pemecahan lemak, ati minangka organ penting kanggo kesehatan sakabèhé.
Apike, sinau sampeyan kembang sepatu Wis ditampilake kanggo ningkatake kesehatan ati lan mbantu fungsine kanthi efektif.
Ing sinau saka 19 wong kabotan, dhuwur ekstrak kembang sepatuSing njupuk obat kasebut sajrone 12 minggu ngalami perbaikan ing steatosis ati.
Kondisi iki ditondoi kanthi akumulasi lemak ing ati lan bisa nyebabake gagal ati.
Sinau babagan hamster uga ekstrak kembang sepatunuduhake sifat nglindhungi ati saka
Ing studi kewan liyane, tikus kembang waru Nalika ekstrak diwenehi, konsentrasi akeh enzim reresik obat ing ati tambah nganti 65%.
Nanging, kabeh studi kasebut teh kembang sepatu ing panggonane, ekstrak kembang sepatudievaluasi efek saka
Teh kembang sepatuRiset luwih lanjut dibutuhake kanggo ngerti kepiye ganja mengaruhi kesehatan ati ing manungsa.
Apa teh kembang sepatu lemes?
Macem-macem studi, mundhut bobot karo teh waruIku claims sing bisa lan nglindhungi saka kelemon.
Siji panaliten duwe 36 peserta sing kabotan. ekstrak kembang sepatu utawa menehi plasebo. 12 minggu mengko, ekstrak kembang sepatubobot awak mudhun, lemak awak, indeks massa awak, lan rasio pinggul kanggo pinggul.
Panaliten kewan duwe temuan sing padha, lan tikus sing obesitas luwih dhuwur ekstrak kembang sepatuDheweke nglaporake manawa administrasi obat kasebut sajrone 60 dina nyebabake nyuda bobot awak.
Ngandhut senyawa sing bisa nyegah kanker
Teh kembang sepatu serat lan dituduhake nduweni sipat anti-kanker sing kuat polifenol ing babagan dhuwur.
sinau tabung uji, ekstrak kembang sepatuDheweke nemokake asil nyengsemaken babagan efek potensial saka
Ing panaliten tabung tes, ekstrak kembang sepatu ngganggu pertumbuhan sel, nyuda panyebaran kanker sel lisan lan plasma.
Panaliten tabung tes liyane nglaporake manawa ekstrak godhong berkualitas tinggi nyegah panyebaran sel kanker prostat manungsa.
Ekstrak kembang sepatuwis ditampilake nyandhet sel kanker lambung kanthi 52% ing studi tabung tes liyane.
Bisa mbantu nglawan bakteri
Bakteri minangka mikroorganisme sel siji sing kalebu saka bronchitis nganti pneumonia. infeksi saluran kemihPadha bisa nimbulaké macem-macem infèksi kiro-kiro saka
Saliyane sifat antioksidan lan antikanker, sawetara studi tabung uji kembang waruwis nemokake yen glepung bisa mbantu nglawan infeksi bakteri.
Nyatane, sinau tabung tes, ekstrak kembang sepatujinis bakteri sing bisa nyebabake gejala kayata kram, gas, lan diare saka E. coli ditemokake kanggo nyandhet kegiatane.
Panaliten tabung tes liyane nuduhake yen ekstrak kasebut nglawan wolung jinis bakteri lan efektif kaya sawetara obat sing digunakake kanggo ngobati infeksi bakteri.
Relieves kuatir lan mbantu turu
Ekstrak kembang sepatuWis ditampilake duwe efek sedative lan kuatir-ngurangi ing clurut. Ing panaliten tikus, iki nuduhake efek sing luwih jelas kanthi dosis ekstrak sing bola-bali.
Ekstrak kembang sepatu Uga bisa ngilangi rasa lara, mriyang lan sirah. Nanging, ana informasi winates ing subyek iki.
Bisa duwe efek antidepresan
kembang waruFlavonoid (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) ing Iki bisa kanggo mbebasake dopamin lan serotonin (hormon rasa seneng) saéngga mbantu nyuda gejala depresi.
Liyane jinis waruEkstrak lilac uga nuduhake aktivitas kaya antidepresan ing kelainan postpartum. Depresi postpartum ing ibu duwe pengaruh sing signifikan marang perkembangan kognitif lan emosional anak.
Ekstrak kembang sepatuWis ditemokake kanggo nyandhet enzim sing mateni dopamin lan serotonin. Iki ora langsung depresi postpartumBisa mbantu nambani glepung.
sak meteng teh kembang sepatusafety ora dingerteni. Mulane, takon dhokter sampeyan babagan iki.
Manfaat teh kembang sepatu kanggo kulit
Teh kembang sepatubisa ningkatake penyembuhan tatu lan nambani kondisi kulit liyane.
Ing studi tikus, ekstrak waruwis ditemokake nduweni sipat penyembuhan luka sing luwih apik tinimbang salep topikal sing populer. Ekstrak kembang warubisa digunakake kanthi efektif ing perawatan tatu topikal.
liyane spesies waruAplikasi topikal ekstrak herpes uga bisa mbantu nambani herpes zoster (infèksi virus sing ditondoi dening ruam lan lepuh sing nyeri).
Manfaat teh waru kanggo rambut
kembang waru kembang saka genus digunakake digunakake kanggo njupuk dawa, curls mengilap. Sawetara studi tikus tanduran waruIki nuduhake sifat stimulasi pertumbuhan rambut saka ekstrak godhong
Ing studi Palestina, a jinis waruWis ditemokake yen kembang kembang bisa ningkatake kesehatan rambut lan kulit. Rendhem kembang ing banyu anget banjur ditrapake ing rambut bisa ningkatake kesehatan kulit lan rambut.
Teh kembang sepatuOra ana riset sing cukup kanggo mangerteni efek pertumbuhan rambut ing pertumbuhan rambut.
Nggawe Teh Waru
Nggawe teh kembang sepatu ing omah iku gampang.
menyang teko kembang waru garingTambahake lan tuangake banyu sing nggodhok. Ayo dadi tajem limang menit, banjur saring menyang kaca, manis lan nikmati.
Teh kembang sepatu Bisa dikonsumsi panas utawa adhem lan nduweni rasa kaya cranberry.
Mulane, asring manis karo madu.
Apa Kerugian Teh Hibiscus?
kalebu interaksi obat tanduran ngombe teh waruWis sawetara efek sisih nyathet.
Oyod waruNduweni efek antifertilitas lan uterotrophic. Bisa uga duwe aktivitas estrogenik ing awak lan bisa nyegah implantasi utawa konsepsi janin.
Teh kembang sepatuPolifenol ing bisa nambah beban aluminium awak. Panas teh kembang sepatu Ekskresi aluminium urin sing dhuwur diamati dina sawise ngombe.
Mulane, wanita ngandhut lan wong sing duwe watu ginjel kudu ati-ati babagan overdosis.
Hibiscus sabdariffa L. nuduhake interaksi jamu karo obat diuretik hydrochlorothiazide (HCT). Padha uga ngganggu aktivitas kompleks cytochrome P450 (CYP).
Kompleks CYP iki tanggung jawab kanggo metabolisme sawetara obat resep. Masalah apa ana efek mateni kudu diselidiki luwih lanjut.
Sawetara bukti teh kembang sepatuIki uga nuduhake yen tekanan getih mudhun. Sanajan ora ana bukti langsung yen teh bisa ngganggu obat kanggo ngobati tekanan darah tinggi, sing njupuk obat kanggo kondisi kasebut. teh kembang sepatu kudu takon dhokter sadurunge ngombe.
Teh kembang sepatuApa sampeyan ngombe sadurunge? Sing nyoba teh enak iki bisa menehi komentar.
