Manfaat Teh Daun Bay - Kepiye Nggawe Teh Daun Bay?

Godhong salam minangka jamu sing digunakake minangka bumbu masak. Uga nduweni sifat obat. Mulane, ana sawetara keuntungan. Teh godhong salam minangka sumber vitamin A, vitamin B6 lan vitamin C sing apik. Mupangat saka tèh godhong teluk katon kanthi fitur iki.

Saiki kita bakal ngomong babagan manfaat tèh godhong teluk, uga cilaka lan cara digawé.

Manfaat teh godhong salam

• Iki nambani diabetes jinis 2 lan nambah sensitivitas insulin. 
• Iku mbenakake pencernaan.
• Iku ningkataké urination.
• Iku nyegah constipation. 
• Iki nyuda tekanan getih. 
• Iku apik kanggo watuk.
• vitamin C punika sumber.
• Nduweni sifat anti-bakteri.
• Iku mbantu nambani infèksi sinus.
• Iku nyepetake metabolisme.
• Iku mbantu kanggo ilang bobot.
• Iki nyuda tingkat stres.
• Iki mbantu nyuda keruwetan nyeri migrain.
• Ngandhut sifat anti-inflamasi.
• Bisa nambani kanker.
• Nduweni efek calming.
• Iku nambah kualitas turu.
• Salah sawijine mupangat saka tèh godhong salam yaiku ndadekake kulit katon padhang.
• Mbantu nyuda inflamasi kulit sirah.

Teh godhong salam mbebayani

Nalika tèh rwaning teluk umume aman kanggo umume wong, ana sawetara efek samping sing kudu dingerteni.

• Efek samping sing paling umum yaiku heartburn utawa indigestion. Iki amarga godhong salam bisa ngendhokke sphincter ngisor esophagus, nyebabake asam lambung metu lan nyebabake iritasi.
• Aja ngombe teh godhong salam yen sampeyan duwe GERD utawa masalah pencernaan liyane.
• Efek samping potensial liyane yaiku mual. Iki biasane mung masalah yen sampeyan ngombe tèh godhong teluk kanthi jumlah gedhe. Yen sampeyan ngalami mual, mandheg ngombe teh.
• Sawetara wong bisa alergi kanggo godhong teluk. Yen sampeyan ngalami efek samping sawise ngombe teh iki, mungkasi ngombe lan takon dhokter.

Carane nggawe teh godhong teluk?

Teh godhong teluk gampang banget kanggo nggawe. 

• Tambah sawetara godhong teluk menyang teko utawa segelas banyu panas. 
• Ayo diseduh nganti 5-10 menit.
• Sampeyan bisa nambah madu utawa lemon kanggo nambah rasa.
• Yen sampeyan nggunakake godhong teluk seger, sampeyan kudu nggunakake 2-3 kaping luwih akeh tinimbang godhong garing. Sampeyan bisa ngremuk godhong kanthi entheng kanggo mbebasake rasa sadurunge ditambahake ing banyu.
• Sawise teh diseduh, saring lan ngombe.

Ora ana kafein ing tèh godhong teluk. Teh godhong salam nduweni rasa rada pait, astringent.

Referensi: 1