Jeneng liya kanggo Gooseberry India yaiku amla.Iki minangka wit sing misuwur amarga woh-wohan sing sugih nutrisi. Iki minangka sumber vitamin C sing kuat, uga ngandhut wesi lan kalsium.
Amarga iku woh serbaguna lan nutritious, wis akeh keuntungan kesehatan lan nggunakake, kalebu lenga lan jus. Wis akeh keuntungan kanggo kulit, rambut lan kesehatan.
Keuntungan saka Gooseberry
slows mudhun tuwa
gooseberry Iku panganan super. Iki dikempalken karo antioksidan sing efektif kanggo nyuda karusakan sel. Iku nyuda efek saka radikal bebas (sing tanggung jawab kanggo karusakan kanggo protein, DNA lan membran sel) lan kanthi mangkono èfèktif nglawan proses tuwa.
Apik kanggo lara tenggorokan
gooseberry Iku woh sing nambani tenggorokan. Kanthi nyampur jus woh karo sawetara potong jahe sing disigar lan sendok madu, sampeyan bisa duwe perawatan sing efektif kanggo batuk lan tenggorokan.
Nglawan penyakit jantung
Kolesterol dhuwur minangka panyebab utama penyakit jantung. gooseberryIki nyuda resiko penyakit jantung kanthi nyuda akumulasi kolesterol ala.
Ing wektu sing padha, nyuda penyumbatan ing arteri kanthi nambah kolesterol apik (HDL). Pasinaon uga nglaporake mupangat kanggo nyegah penebalan tembok pembuluh getih, tandha pisanan penyakit jantung.
Nambah kegiatan diuretik
Woh diuretik nambah frekuensi lan volume urination. Urination mbantu awak ngeculake racun, uyah lan asam urat sing ora dikarepake. gooseberry konsumsi nduweni efek detoksifikasi ing awak.
Nambah kegiatan metabolisme
Amarga kemampuan kanggo nambah panyerepan protein, woh iki nyepetake metabolisme. tingkat metabolismehubungane karo sepira cepet awak ngobong kalori.
Tambah tingkat metabolisme ndadékaké kanggo mundhut bobot luwih cepet, asil ing Tambah sakabèhé ing massa otot mimpin.
Nyuda gula getih
Pasinaon nuduhake yen woh-wohan sing sugih polifenol nglindhungi awak saka sifat oksidatif gula getih dhuwur.
Amarga gooseberry Bisa dadi terapi kanggo wong sing nandhang diabetes. Iki uga mbantu nyerep insulin sing tepat ing awak, saengga bisa nyuda tingkat gula getih. Ing tembung liyane, iku woh sing wong diabetes kudu mangan.
Dhuwur ing serat
gooseberry Isine serat lan banyu sing dhuwur lan nduweni sifat anti-inflamasi. Serat penting kanggo gerakan usus sing sehat. Dadi apik banget kanggo proses pencernaan.
Nguatake kekebalan
gooseberry Iki minangka sumber antioksidan lan vitamin sing sugih lan ngandhut tannin. tannin, nalika digabungake karo polifenol, nggawe woh minangka pemulung radikal bebas. Iki tegese nyuda karusakan sing ditindakake dening radikal bebas menyang sel lan kanthi mangkono nambah kemampuan awak kanggo nglawan penyakit.
Nyegah pembentukan gallstone
Penyebab utama watu empedu yaiku kolesterol ekstra. Vitamin C ngowahi kolesterol dadi empedu ing ati. gooseberryKonsumsi cedar kanthi rutin nyuda kemungkinan akumulasi kolesterol uga watu empedu.
Nyegah ulkus
gooseberry Iki minangka cara sing apik kanggo nyegah ulkus amarga sifat anti-bakteri. Nyuda tingkat kaasaman ing awak lan kanthi mangkono nyegah pembentukan ulkus. Uga, ulkus tutuk bisa disebabake kekurangan vitamin C. Gooseberry sugih ing vitamin C lan bisa mbantu nyingkirake borok.
Nyegah inflamasi
Iki nyuda tingkat asam ing weteng lan nglawan heartburn. Uga njaga ati lan mbusak racun sing ora sehat.
Mupangate kanggo mripat
Yen sampeyan ngonsumsi kanthi rutin, gooseberryPunika dikenal kanggo nambah tingkat sesanti. Uga mbantu ngobati mata gatal, berair lan perih.
ngresiki getih
Woh iki tumindak minangka pembersih getih amarga ngemot antioksidan. Uga nambah jumlah hemoglobin lan sel getih abang.
nguwatake balung
gooseberryIku apik banget kanggo nguatake balung amarga isi kalsium sing dhuwur lan uga amarga nyuda osteoklas. Iki minangka sel sing tanggung jawab kanggo balung. Dadi, mangan woh iki kanthi rutin nyedhiyakake balung sing luwih kuwat.
Nyegah constipation
Amarga isi serat sing dhuwur, apik banget kanggo sistem pencernaan. Efek samping sing apik yaiku mbantu nyegah konstipasi.
Nyegah jaundice
gooseberryIki nyegah infeksi kayata jaundice lan scurvy amarga sifat anti-bakteri.
Nyuda risiko kanker
Amarga sugih antioksidan, nglawan radikal bebas lan nyuda karusakan sel, superoxide dismutase tumindak minangka alat sing kuat kanggo nyegah kanker.
Nglindhungi ati
Panaliten nuduhake yen mangan woh iki kanthi rutin bisa nglawan efek ala alkohol ing ati. Uga nyegah karusakan oksidatif sing biasane diakibatake.
Menehi sinar kulit
gooseberryIku kebak vitamin C, mulane menehi kulit katon alus lan enom. Punika dikenal kanggo exfoliate kulit lan mbukak sel kulit mati. Jus saka woh uga bisa digunakake minangka topeng pasuryan.
Padhang kulit
Efektif kanggo mencerahkan kulit amarga vitamin C. Kanggo nindakake iki, tindakake langkah ing ngisor iki.
bahan
pepaya setengah
Gooseberry remuk
ball
Preparation
– Rebus pepaya ing mangkok.
- Tambah setengah sendok teh Gooseberry lan setengah sendok teh madu.
– Campur nganti alus.
- Aplikasiake ing pasuryan lan ngenteni 15 menit. Cuci nganggo banyu anget.
Nyuda warna kulit
Woh iki dikenal kanggo nyuda pigmentasi. Ing bab iki gooseberry Masker pasuryan sing paling populer digunakake yaiku:
Topeng gooseberry
Iku cocok kanggo wong kulit garing lan normal.
bahan
asam jawa
bubuk gooseberry
Preparation
- Tambah siji sendok teh bubuk Gooseberry menyang siji sendok teh tempel asam jawa lan aduk nganti rata.
- Aplikasiake ing pasuryan kanthi pucuk driji. Alon-alon pijet kulit kanthi gerakan bunder.
- Cuci nganggo banyu anget sawise 10 menit.
Topeng Gooseberry lan Avocado
Iku cocok kanggo wong kulit garing.
bahan
bubuk gooseberry
alpukat
Preparation
- Campur bubuk Gooseberry karo sendok teh banyu kanggo mbentuk tempel sing alus.
- Tambah rong sendok teh pulp alpukat.
- Nyampur kanthi becik lan aplikasi ing pasuryan.
- Cuci nganggo banyu anget sawise 20 menit.
Topeng Gooseberry
Cocog kanggo wong sing duwe kulit garing lan berminyak.
bahan
Yogurt
ball
Gooseberry remuk
Preparation
– Nyampur loro tablespoons saka yogurt, siji tablespoon saka madu lan siji tablespoon saka ulig Gooseberry.
– Aplikasi ing pasuryan. Bilas sawise 20 menit.
Masker Gooseberry Anti-Aging
Iki cocok kanggo wong sing duwe kulit berminyak.
bahan
godhong tèh
ball
Gooseberry remuk
Preparation
– Godhok godhong tèh, remet lan adhem.
- Tambah rong sendok teh banyu tèh lan siji sendok madu menyang gooseberry sing wis ditumbuk.
- Aplikasi sawise 10 menit lan wisuh karo banyu anget.
Nyegah kutu
lenga gooseberryIki minangka perawatan sing efektif kanggo kutu. Rendhem woh ing banyu lan ninggalake ing wayah wengi. Tresna kanggo nggawe tempel.
Gunakake tempel iki kanggo ngumbah rambut. Iki bakal mbantu sampeyan nyingkirake kutu. Nggunakake lenga kanthi rutin bakal mbantu moisturize kulit lan nyegah ketombe.
Nyegah rambute abu-abu
Yen ditrapake sacara reguler ing kulit sirah, mbantu njaga warna alami rambut lan nyegah pembentukan warna putih.
Nyedhiyakake wutah rambut sing sehat
Minyak gooseberry, yen ditrapake sacara rutin ing rambut, menehi nutrisi ing kulit lan oyod, nyedhiyakake rambut sing dawa lan sehat.
Topeng Penguat Rambut Gooseberry
bahan
bubuk gooseberry
Yogurt
ball
Preparation
- Nyampur rong sendok teh bubuk Gooseberry karo siji sendok teh yogurt lan siji sendok teh banyu.
- Aplikasiake ing helai rambut lan oyod. Bilas nganggo banyu anget sawise 30 menit.
Minangka asil;
gooseberry Iki minangka woh sing apik banget lan serbaguna. Mupangat obat, digabungake karo fleksibilitas, menehi mupangat banget kanggo awak.
