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私たちはシナモンがどれほど有用かを知っています。 スパイスの効能を知りたい方 「シナモンの利点 それについての私たちの記事を読んでください。
シナモンは、シナモンの樹皮から得られる薬用スパイスです。 シナモンオイル そうです。
このオイルは、その心地よい香りのためにアロマテラピーに使用されます。 オイルはシナモンの木の樹皮または葉から作られています。
シナモンエッセンシャルオイル最も顕著な特徴は、それが痛みを和らげる効果があるということです。 特に 関節炎 患者さんに効果的です。 この機能により、周囲の空気をバクテリアから浄化し、バクテリア感染を防ぎます。 それは女性の月経周期を調節し、月経困難症からの救済を提供します。
言うまでもなく、それは免疫力を強化し、病気の治癒過程を短縮します。
数えるにはあまりにも多くの利点 シナモンエッセンシャルオイル この記事では、それについて知っておくべきことをまとめて収集しました。 話を始めましょう。
シナモンオイルの利点は何ですか？
心臓の健康
- シナモンオイルコレステロールを下げ、酸化ストレスと戦います。 この機能により、心臓の健康を保護します。
- 2014年にこれに関する動物実験が発表され、シナモン樹皮抽出物 有酸素運動で 一緒に心臓のパフォーマンスを改善することがわかっています。
- この研究では、シナモン抽出物と運動の両方が全体的なコレステロールと悪玉コレステロールを低下させ、善玉コレステロールを上昇させることが判明しました。
糖尿病
- シナモンオイル 血糖値のバランスを取ります。 それは糖尿病の人にとって有益です。 間違い 隠された砂糖 プラスの効果もあります。
癌治療
- シナモンオイル 前立腺がん、肺がん、乳がんに対する保護効果があります。
- 研究では、 シナモンオイルの抗がん作用を示すことがわかっています。 オイルのこの重要な効果は、ガンタンパク質の抑制によるものです。
媚薬効果
- 動物実験では シナモンオイルそれは性的動機と精子数を増加させることが決定されました。
- シナモンバークオイルラットの精子密度が大幅に増加しました。
- この油はまた、ラットのテストステロンと精子の質を改善しました。
潰瘍治療
- シナモンオイル潰瘍の原因となる細菌と戦います。
- シナモンバークオイル研究で ヘリコバクター・ピロリ に対して最強であることがわかったH. pyloriは、胃潰瘍と胃がんの主な原因です。
真菌感染
- シナモンオイル, カンジダ菌 を含む真菌感染症の治療に役立ちます場合によっては、抗真菌薬よりも効果的です。
- ある研究では、 シナモンオイルテストされたものの中で最も強い抗菌特性を持っていることがわかりました。
STRES
- シナモンオイルアロマテラピーのアプリケーションは、ストレスや抑うつ状態を軽減します。
- 大学生を対象に実施された研究では、アロマテラピーアプリケーションとして使用されました。 シナモンオイルの使用注意を高めることがわかった。
寄生虫との戦い
- 研究、 シナモンオイルそれがいくつかの有害な寄生虫の成長を阻害すると決定した。
- それは、寄生虫の生存に必要なアミノ酸の生合成を破壊することによってこれを行いました。
のどの痛み
- シナモンオイル 抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌作用、免疫系をサポートする効果があります。
- これらの特性により、喉の痛みを引き起こす感染症と戦います。
脳機能と記憶への影響
- シナモンオイル脳の活動を改善します。
- それは神経質な緊張と記憶喪失を和らげます。
血液循環
- シナモンオイル 血液循環を改善します。
- 血液循環の改善それは痛みを軽減し、細胞への酸素輸送を提供します。
- 定期的に摂取することで、心臓発作のリスクを減らすことができます。
痛みの緩和
- シナモンオイルその抗炎症作用は、筋肉や関節のこわばりを和らげます。
- 風邪による関節炎や頭痛の痛みを和らげます。
シナモンオイルの肌への効果
- シナモンバークオイル皮膚の炎症の治療に効果的で、皮膚の炎症に関与するさまざまなタンパク質の生成を抑制します。
- シナモンバークオイル皮膚疾患を治療する可能性のあるシンナムアルデヒドが豊富です。
髪へのシナモンオイルの利点
- 頭皮治療のための数滴 シナモンオイル何 アーモンドオイル のようなキャリアオイルと組み合わせて使用できます
- 唇に暖かい シナモンオイルを使用それはこの地域の循環を増やすことによってそれらをふっくらさせます。 唇をふっくらさせるXNUMX滴 シナモンオイルココナッツオイル大さじXNUMXと混ぜます。
シナモンオイルは体重を減らしますか？
- シナモンには脂肪燃焼特性があります。 血糖値のバランスを取り、自然に食べ物を甘くする能力があるため、甘い欲求を抑えるのに役立ちます。
- シナモンオイル砂糖に含まれる化合物であるシンナムアルデヒドは、脂肪細胞がエネルギーを燃焼できるようにする可能性があります。
シナモンオイルの使い方は？
自宅でシナモンオイルを使用する方法は次のとおりです。
芳香的に
- シナモンオイルディフューザーを使用して、家全体に香りを拡散させることができます。 また、ボトルから直接オイルを吸い込んで、匂いを嗅いだり、肌や衣服にこすったり、香水のように匂いを嗅いだりすることもできます。
局所的に
- 肌に直接塗る前に シナモンオイルココナッツオイルなどのキャリアオイルで常に1：1に希釈する必要があります。
内部的に
「シナモンオイルを飲みますか？」 この質問も興味深いものです。 シナモンオイル品質が良ければ、安全に摂取できるとされています。
- この目的で使用するには、テスト済みの治療グレードの有機オイルを選択し、化学毒素、充填剤、または溶剤が含まれていないことを確認します。
- シナモンオイル水に一滴加えて内部で使用し、スムージーと混ぜて栄養補助食品として摂取することができます。
- 料理にも シナモンオイル 利用可能。 レシピに少量（数滴） シナモンオイル それを追加しますが、抗酸化物質と有効成分を破壊するので、非常に高温で加熱したり、長時間調理したりしないでください。
ハチミツとシナモンオイルで洗顔
ホーム BAL さらに、シナモンは、感染症、バクテリア、炎症、腫れ、赤みと戦うことで肌の健康に役立ちます。 染料、香水、化学薬品を含まない、この簡単な自家製洗顔料を試すことができます。
材料
- バージンココナッツオイル大さじXNUMX
- 生の蜂蜜大さじXNUMX
- アップルサイダービネガー大さじXNUMX
- シナモンエッセンシャルオイル20滴
- 生きているプロバイオティクスのXNUMXつのカプセル
どうやって？
すべての材料を混ぜます。 ボトルに注ぎ、涼しい場所に保管してください。 洗顔時にご使用ください。
シナモンオイルのさまざまな用途
咬傷/刺傷
- 一滴 シナモン樹皮油キャリアオイルXNUMX滴で希釈し、かまれた部分に塗ります。 感染症や炎症を和らげます。
呼吸の
- 喘息などの呼吸器系の問題の場合は、その香りを空気中に拡散させます。 胸や首の部分を薄めてマッサージすることもできます。
憩室炎
- 希釈 シナモンオイル 腹部を毎日こすることで炎症を抑え、治癒を助けます。
真菌感染
- シナモンオイル空気中にスプレーし、希釈して患部または足の裏に局所的に使用し、すばやく吸収します。
感染
- 感染の種類に応じて、希釈 シナモン樹皮油 足の裏とその周辺をマッサージすることができます。
鋳型
- シナモンオイル製品の洗浄に使用するか、カビが発生しやすい場所に定期的に配布するか、直接使用してください。
身体的疲労
- シナモンバークオイル それは非常に熱く、芳香剤として使用されると、循環、脳への血流を増加させ、エネルギーを与えます。 香りを広げるか、お風呂の水に加えます。
肺炎
- 病気全体を通して、治癒過程を助けます。 シナモン樹皮油 分散してにおいがします。
腸チフス
- この細菌感染 シナモンオイル で掃除することができます毎日足の裏に希釈した混合物を使用するか、全身マッサージに使用してください。
膣感染症/膣炎
希釈 シナモンオイル 感染症と戦う。 下腹部と鼠径部をマッサージし、性器との接触を避けます。
シナモンオイル また、次のように使用されます。
- シナモンオイル温暖化効果があることが知られているので、リウマチや関節の痛みを軽減します。
- 樹皮から抽出して有害なバクテリアを殺します シナモンオイル 使用できます。 食品に使用すると、体内の感染性微生物を殺します。
- シナモンオイル 食品防腐剤として使用できます。 希釈して食品に加えると、防腐剤と抗酸化剤の両方の役割を果たし、食品の鮮度を保ちます。
- 蚊の蔓延を防ぐため シナモンオイル 使用できます。 少量 シナモンオイルそれを水で希釈し、蚊が隠れていると思われる家や停滞した水域の周りに振りかけます。
- シナモンオイル また、蚊があなたを攻撃するのを防ぎます。 少量のボディローション シナモンオイル オイルを水で塗るか希釈して、衣服を洗うために使用します。 油のシンナムアルデヒド含有量のため、蚊はあなたから遠ざかります。
- シナモンオイル アロマテラピーオイルとして使用されます。 ストレスやうつ病を軽減します。 心を落ち着かせ、睡眠を促進することで精神機能を改善します。
- 下痢や膨満感に対処するには シナモンオイル 使用できます。 それは消化を調節します。
自宅でシナモンオイルを作る方法は？
自宅で所有 シナモンオイルあなたはあなたをすることができますこれがレシピです。
材料
- 一握りのシナモンスティック
- オリーブオイルXNUMXリットル
- 寒冷紗
どうやって？
- シナモンスティックを広口瓶に垂直に置きます。 瓶の中のすべてのスペースを棒で満たします。
- バーを完全に覆うようにオリーブオイルを注ぎます。
- あなたの家の中の暖かい場所に瓶を置いてください。 窓の近く（直射日光の場合）に配置するのが最適です。
- このままXNUMX週間放置します。
- 瓶をXNUMX日XNUMX〜XNUMX回振ってください。 これにより、基油（オリーブオイル）がゆっくりとエッセンシャルオイルを放出することができます。
- XNUMX週間後、瓶から油を濾します。 この目的のためにチーズクロスを使用することができます。 スティックを絞って残っている油を取り除くこともできます。
シナモンオイルのさまざまな種類
シナモンオイル XNUMX種類あります– シナモンリーフエッセンシャルオイルとシナモンバークエッセンシャルオイル。
シナモンリーフエッセンシャルオイル、葉が蒸留プロセスを経ている間、 シナモン樹皮エッセンシャルオイルシェルが同じプロセスを経たときに行われます。
葉の油はオイゲノール含有量が高く、樹皮の油はシンナムアルデヒドが豊富です。 これらのXNUMXつの化合物は特定の薬効があります。
シナモンバークエッセンシャルオイル、市場で入手可能な最も一般的な品種。 これは、カシアまたはセイロンというXNUMXつの異なる樹種のいずれかの樹皮から採取されます。
カシアとしても知られているカシアシナモンはより一般的ですが、肝臓に有毒である可能性のある天然化学物質であるクマリンも多く含まれています。
セイロンシナモンはクマリンの濃度がはるかに低く、カッシアシナモンよりも安全です。
クマリンは発がん性がある可能性があります。 セイロンシナモンは高価ですが、使用には注意してください。
自宅でシナモンオイル あなたがそれをするつもりなら、セイロンシナモンを使用してください。 シナモンオイル あなたがそれを買うならば、それがセイロンシナモンから作られていることに注意してください。
シナモンオイルの副作用は何ですか？
皮膚の問題
- シナモンオイルその中のクマリン含有量は、いくつかの皮膚の問題を引き起こします。
- クマリンを含む製品の皮膚接触は、クマリンの全身吸収をもたらします。
- クマリンはまた、皮膚の炎症を引き起こします。 皮膚にオイルを使用する前に、アレルギーテストを行ってください。 また、オイルを直接塗布しないでください。 キャリアオイルで希釈します。
血糖値を下げる
- シナモンオイル 血糖値を下げることができます。 糖尿病治療薬と一緒にオイルを使用すると、血糖値が下がりすぎる可能性があります。
- 糖尿病治療薬を使用している場合は、 シナモンオイル あなたがそれを使うことができるかどうかあなたの医者に尋ねてください。
肝臓の問題
- クマリンは肝臓に影響を与える可能性があります。 肝臓に問題がある場合は、このエッセンシャルオイルの摂取を避け、医師に相談してください。
薬物相互作用
- 特にパラセタモールを服用している場合の肝疾患のある人 シナモン樹皮油 消費を避けることをお勧めします。 肝臓で自然に生成される物質である油中のシンナムアルデヒド グルタチオン消費することが知られています
