背中ニキビは、見えにくくて届きにくいので悩ましいもの。 私たちの体のどこにでもあるにきびのように、背中のにきびは毛穴の詰まりや病状の結果である可能性があります. にきびの重症度にもよりますが、自宅で自然に治ります。 ナチュラルメソッドはこちら 「背中ニキビはどうやってできるの？」 そんな疑問に答えられる記事…
背中ニキビの原因は？
背中のにきびには、背中に発生する大きな柔らかい嚢胞が含まれます。 顔と同じように背中にも皮脂腺があります。 これらの腺は皮脂を分泌します。 皮脂がバクテリアや死んだ細胞で蓄積すると、毛穴の炎症やひび割れにつながります。
このにきびの重症度はさまざまです。 軽度のにきびは、いくつかの傷を引き起こし、にきび、にきび、にきびが含まれる場合があります. 一方、にきびの深刻なバーストは、より多くの傷や嚢胞をもたらします.
背中のにきびの発生に寄与する要因には、次のものがあります。
- 皮脂腺の過活動によるオイリー肌
- 死んだ皮膚細胞
- ニキビの原因菌（プロピオニバクテリア・アクネス）
- ふすま
- ホルモンの不均衡 （多嚢胞性卵巣疾患）
- 以前のレーザー治療
- シェービングとワックスがけ
- 毛紡ぎ
- 摩擦または熱
自然な方法で背中のにきびを取り除く方法は？
ティーツリーオイル
ティーツリーオイル抗炎症および抗菌特性を示します。 したがって、にきびを減らすことができます。 また、他の治療法に比べて副作用が少ない可能性があります。
材料
- ティーツリーオイル7滴
- 1ティースプーンココナッツオイル
どうやって？
- 小さじXNUMX杯のココナッツオイルにティーツリーオイルXNUMX滴を混ぜます。
- 混合物を背中全体に塗ります。
- 一晩放置し、翌朝洗い流します。
- これを少なくともXNUMX週間毎日行います。
アロエ
アロエベラジェル、炎症性座瘡 天然の抗炎症特性があり、緩和に役立ちますまた、抗ニキビ作用も示します。
材料
- アロエベラジェル小さじ1
どうやって？
- アロエベラの葉から小さじXNUMX杯のアロエジェルを抽出します。
- 患部に適用します。
- 洗い流す前に30分間そのままにしておきます。
- これを2日に3〜XNUMX回行います。
エプソムソルト
エプソムソルトマグネシウムが含まれているため、優れた抗炎症特性があります。 これらの特性は、にきびだけでなく、それに伴う赤みや炎症を軽減するのに役立ちます.
材料
- エプソム塩1カップ
- Su
どうやって？
- コップ一杯のエプソムソルトを浴槽に入れます。
- この水に20～30分浸します。
- これを毎日または隔日で行います。
レモン汁
レモン汁には殺菌作用と抗炎症作用があります。 したがって、にきびの影響を受けた領域の炎症を軽減するのに役立ちます.
材料
- レモン半分
- 綿棒
どうやって？
- レモン半分のジュースを絞ります。
- 綿棒を浸し、ニキビの患部に塗ります。
- レモン半分を背中全体に直接こすることもできます。
- レモン汁を約30分間放置し、洗い流します。
- これをXNUMX日XNUMX回行います。
アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガー 抗炎症特性があります。 にきびの炎症を軽減するだけでなく、病変を和らげます。
材料
- 1大さじアップルサイダービネガー
- コップ1杯の水
- コットン
どうやって？
- コップXNUMX杯の水に大さじXNUMX杯のアップルサイダービネガーを加えます。
- よく混ぜて、コットンボールを浸します。
- にきびができやすい部分を中心に、浸したコットン ボールを背中全体にやさしくなでます。
- 20〜30分間放置します。
- リンス。
- これをXNUMX日に数回行います。
ココナッツオイル
ココナッツオイルラウリン酸をはじめとする中鎖脂肪酸が含まれています。 ラウリン酸は、ニキビの原因となる細菌であるプロピオニバクテリウム アクネスと戦う抗炎症性および抗菌性を示します。
材料
- バージンココナッツオイル 大さじ1
どうやって？
- 純粋なココナッツオイルを大さじXNUMX杯手のひらに取ります。
- お風呂に入る前に背中をマッサージ。
- 洗い流す前に、オイルを30分間そのままにしておきます。
- これをXNUMX日にXNUMX回かXNUMX回行ってください。
ヨーグルト
ヨーグルト腸内に住む善玉菌であるプロバイオティクスが豊富です。 これらは、体内の炎症を軽減し、にきびを治療するのに役立ちます.
- 毎日プレーンヨーグルトを一杯食べましょう。
- 背中の患部にヨーグルトを塗ることもできます。
ガーリック
ガーリック強力な抗炎症作用を示すアリシンが含まれています。 背中ニキビによる炎症やかゆみを抑えるだけでなく、再発も抑えます。
材料
- ニンニク 数片
どうやって？
- ニンニクをすりおろします。
- ジュースを抽出し、背中に広げます。
- 約30分間放置してから洗い流してください。
- これを少なくともXNUMX日XNUMX回行います。
バル
生の蜂蜜, 炎症を起こし、膿が充満したニキビの治療に特に役立ちます。 ハチミツには、にきびの軽減に役立つ天然の抗炎症および抗菌特性があります。
- 生はちみつを手に取り、背中全体に塗ります。
- 洗い流す前に、20〜30分間放置してください。
- これは2日に3〜XNUMX回行う必要があります。
ターメリック
ターメリックその主成分はクルクミンです。 この化合物には、にきび病変の治療に役立つ抗炎症および抗菌特性があります。
材料
- ターメリックパウダー小さじ2
- Su
どうやって？
- 小さじXNUMX杯のターメリックパウダーと水を混ぜて、濃厚なペーストを作ります。
- ペーストを背中に均等に塗ります。
- 20〜30分間放置します。
- 水で洗います。
- これはXNUMX日XNUMX回行う必要があります。
これらの治療法を試すことに加えて、背中ニキビの再発を防ぐためにいくつかの予防策を講じる必要があります.
背中ニキビ予防のポイント
- 激しい運動の直後にシャワーを浴びる - 運動後に蓄積された汗や汚れが毛穴に溜まり、にきびを悪化させる可能性があります.
- 太陽からの紫外線は、にきびを黒くし、にきび跡を引き起こす可能性があります. したがって、背中にきびがあるときは、日光への露出を避けてください。
- 日焼け止めは、損傷した皮膚の修復を助け、毛穴から余分な皮脂を吸収します。
- ノンコメドジェニックスキンケア製品を選択してください。
- 髪を背中から離してください。
- 肌を刺激しないゆったりした服を着てください。 タイトな衣服は、皮脂やバクテリアを毛穴の奥深くまで押し込む可能性があります。
- 体育着やタオルは定期的に掃除しましょう。
「背中ニキビの治し方は？栄養も非常に重要です。 背中にきびの栄養のヒントは次のとおりです。
- 新鮮な果物、野菜、全粒穀物、赤身のタンパク質で健康的な食事をしましょう。
- AとD ビタミンが豊富な食品 消費します。
- にきびを悪化させる可能性があるため、アイスクリーム、チーズ、チョコレートなどの食品は避けてください。
- プロバイオティクスが豊富な食品を食べることは、皮膚の健康を維持するのに役立ちます.
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