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私たちの体内の電解質レベルが高すぎたり、低すぎたりすると、 電解質の乱れ または 電解質の不均衡 それは起こります。
電解質は、体内に自然に存在する元素および化合物です。 それらは重要な生理学的機能を制御します。
私たちの体内の電解質は次のとおりです。
カルシウム
– 塩化物
-マグネシウム
– リン酸塩
カリウム
- ナトリウム
これらの物質は私たちの血液、体液、尿に含まれています。 食べ物、飲み物、サプリメントと一緒に摂取することもあります。
体が適切に機能するには、電解質のバランスを保つ必要があります。 そうしないと、重要な身体システムが影響を受ける可能性があります。
深刻な電解質の不均衡は、昏睡、発作、心停止などの深刻な問題を引き起こす可能性があります。
電解質 それは何？
電解質は私たちの体内の特定の栄養素（または化学物質）であり、心拍の調節から筋肉の収縮を可能にして体を動かすことまで、多くの重要な機能を持っています。
体内に見られる主な電解質には、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、リン酸塩、塩化物が含まれます。
これらの重要な栄養素は体内の神経を刺激し、体液レベルのバランスを保つのに役立ちます。 電解質のアンバランス、 さまざまな重篤な陰性症状を引き起こす可能性があり、そのうちのいくつかは潜在的に致命的です。
私たちはさまざまな食べ物を食べたり、特定の水分を摂取したりすることで電解質を摂取しますが、運動、発汗、トイレ、排尿などによって電解質の一部が失われます。
だから 十分な給餌がありません運動が少なすぎる、または多すぎると病気になる 電解質の不均衡考えられる原因はいくつかあります。
電解質不均衡の原因は何ですか?
電解質は、尿、血液、汗などの体液に含まれています。 電解質は、文字通り「電荷」を持っているため、そのように名付けられました。 水に溶解すると、プラスとマイナスの電気を帯びたイオンに分かれます。
これが重要な理由は、神経反応がどのように起こるかにあります。 神経は、細胞内外の反対に帯電したイオンを含む化学交換プロセスを通じて互いに信号を送ります。
電解質のアンバランス短期的な病気、薬物療法、脱水症、基礎的な慢性疾患など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
電解質のアンバランスフケの一般的な原因のいくつかは体液の損失によるものですが、次のような他の症状によって引き起こされることもあります。
嘔吐、下痢、発汗、高熱などの症状があり、これらはすべて脱水症状を引き起こす可能性があります。
– 未加工食品から必須栄養素が不足した貧しい食生活
– 腸または消化器系の問題により、食物から栄養素を吸収することが困難（吸収障害）
– ホルモンの不均衡と内分泌疾患
がん、心臓病、ホルモン障害の治療薬など、特定の薬を服用している
抗生物質、市販の利尿薬や医薬品、コルチコステロイドホルモンの服用
– 腎臓の病気または損傷（腎臓は血液中の塩化物を調節し、カリウム、マグネシウム、ナトリウムを「排出」するという重要な役割を果たしています）
- 血中カルシウム濃度やカリウム濃度などの変化 電解質の不足化学療法の原因となるものは何ですか
電解質の不均衡の症状は何ですか?
電解質のアンバランス軽度の病気では症状が現れない場合があります。 このような疾患は、定期的な血液検査で発見されるまで検出されない可能性があります。
症状は通常、特定の疾患がより重篤になったときに発生します。
全て 電解質の不均衡 それらは同じ症状を引き起こすわけではありませんが、多くは同様の症状を共有します。 電解質の不均衡における一般的な症状は次のとおりです。
- 不整脈
– 心拍数が速い
-倦怠感
無気力
– けいれんまたは発作
-吐き気。
-嘔吐
– 下痢または便秘
- 火
– 骨疾患
– 腹部のけいれん
- 筋力低下
- 筋痙攣
-過敏性
– 精神的混乱
-頭痛
– しびれやうずき
このような症状が発生している場合は、 電解質の不均衡 感染している可能性があると思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 この状態を治療せずに放置すると、生命を脅かす可能性があります。
電解質不均衡の種類
電解質レベルの上昇は「超」として示されます。 電解質の枯渇レベルは「ハイポ」で示されます。
電解質の不均衡原因となる症状:
カルシウム: 高カルシウム血症と低カルシウム血症
塩化: 高塩素血症と低塩素血症
マグネシウム: 高マグネシウム血症と低マグネシウム血症
リン酸: 高リン血症または低リン血症
カリウム: 高カリウム血症と低カリウム血症
ナトリウム: 高ナトリウム血症と低ナトリウム血症
カルシウム
カルシウムは、血圧を安定させ、骨格筋の収縮を制御するために体が使用するため、不可欠なミネラルです。 強い骨や歯を作るためにも使用されます。
高カルシウム血症血液中のカルシウムが多すぎることを意味します。 これは通常、次のことが原因です。
– 副甲状腺機能亢進症
- 腎臓病
– 甲状腺疾患
– 結核やサルコイドーシスなどの肺疾患
肺がんや乳がんなどの特定の種類のがん
– 制酸薬およびカルシウムまたはビタミンDサプリメントの過剰使用
- リチウム、テオフィリンなどの医薬品
低カルシウム血症では、血流中のカルシウムが不足します。 理由は次のとおりです。
- 腎不全
– 副甲状腺機能低下症
ビタミンD欠乏症
– 膵炎
- 前立腺がん
– 吸収不良
ヘパリン、骨粗鬆症治療薬、抗てんかん薬などの特定の薬剤
塩化
塩化物は体液の適切なバランスを維持するために必要です。
体内に塩素が多すぎると 高塩素血症 が発生します。 結果は次のようになります。
– 重度の脱水症状
- 腎不全
– 透析
低塩素血症は、体内の塩化物が少なすぎる場合に発症します。 これは通常、以下に概説するナトリウムまたはカリウムの問題が原因です。 その他の原因としては次のようなものが考えられます。
- 嚢胞性線維症
拒食症などの摂食障害
– サソリに刺される
- 急性腎障害
マグネシウム
マグネシウムは、次のような多くの重要な機能を調節する重要なミネラルです。
– 筋肉の収縮
– 心臓のリズム
– 神経機能
高マグネシウム血症とは、過剰な量のマグネシウムを意味します。 これは、主にアジソン病や末期腎臓病の患者が罹患する病気です。
低マグネシウム血症とは、体内のマグネシウムが少なすぎることを意味します。 一般的な原因は次のとおりです。
– アルコール使用障害
- 十分な栄養が与えられていない
– 吸収不良
– 慢性下痢
– 過度の発汗
- 心不全
一部の利尿薬や抗生物質を含む一部の薬剤
カリウム
カリウムは心臓機能の調節に特に重要です。 また、健康な神経や筋肉を維持するのにも役立ちます。
カリウム濃度が高いため 高カリウム血症 発展できる。 この状態は、診断も治療も行わずに放置すると致命的になる可能性があります。 通常、次のような要因によって引き起こされます。
– 重度の脱水症状
- 腎不全
糖尿病性ケトアシドーシスを含む重度のアシドーシス
一部の血圧薬や利尿薬などの特定の薬
– 副腎不全、コルチゾールレベルが低すぎる場合
カリウムレベルが低すぎる場合 低カリウム血症 が発生します。 これは通常、次の結果です。
- 摂食障害
– 重度の嘔吐または下痢
脱水
下剤、利尿薬、コルチコステロイドなどの特定の薬剤
ナトリウム
体内で 液体電解質バランス何を守るために ナトリウム 正常な身体機能にとって不可欠かつ重要です。 また、神経機能と筋肉の収縮を調節するのにも役立ちます。
高ナトリウム血症は、血液中のナトリウムが多すぎるときに発生します。 異常に高いナトリウム濃度が原因で発生する可能性があります。
– 不十分な水の消費
– 重度の脱水症状
呼吸器疾患による長期にわたる嘔吐、下痢、発汗、または過度の体液喪失
コルチコステロイドを含む一部の薬剤
低ナトリウム血症はナトリウムが少なすぎると発症します。 ナトリウム濃度が低下する一般的な原因は次のとおりです。
– 発汗または灼熱感による皮膚の水分の過度の損失
– 嘔吐または下痢
- 十分な栄養が与えられていない
– アルコール使用障害
– 水分過剰
– 甲状腺、視床下部、または副腎の疾患
– 肝不全、心不全、腎不全
利尿薬や発作治療薬などの特定の薬
– 抗利尿ホルモン不適切分泌症候群（SIADH）
リン酸
腎臓、骨、腸は、体内のリン酸塩レベルのバランスを保つように機能します。 リン酸塩はさまざまな機能に必須であり、カルシウムと密接に相互作用します。
高リン血症は以下の原因で発生する可能性があります。
– カルシウムレベルが低い
– 慢性腎臓病
- 重度の呼吸困難
– 副甲状腺が少ない
– 重度の筋肉損傷
– がん治療の結果として生じる腫瘍溶解症候群
リン酸塩を含む下剤の過剰使用
リン酸濃度の低下または低リン酸血症は、次の理由で発生する可能性があります。
– 急性アルコール使用
– 重度の火傷
– 飢え
ビタミンD欠乏症
– 副甲状腺の活動亢進
– 静脈内（IV）鉄剤療法、ナイアシン、一部の制酸薬などの特定の薬剤の使用
電解質不均衡の診断
簡単な血液検査で体内の電解質レベルを測定できます。 腎機能を調べる血液検査も重要です。
医師は身体検査を行うか、 電解質の不均衡を確認するために追加の検査を注文する場合がありますこれらの追加のテストは、問題の状況に応じて異なります。
たとえば、高ナトリウム血症は重度の脱水症状により皮膚の弾力性を失う可能性があります。
医師は、脱水症状が影響しているかどうかを判断するために触診検査を行う場合があります。 電解質レベルの増加と減少の両方が反射神経に影響を与える可能性があるため、反射神経をコントロールすることもできます。
心臓の電気的モニタリングを意味する心電図 (ECG) は、電解質の問題によって発生する不規則な心拍、リズム、心電図の変化をチェックするのにも役立ちます。
電解質不均衡の危険因子
誰でも電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。 病歴によりリスクが高まる人もいます。 電解質の不均衡のリスクを高める条件には、次のようなものがあります。
– アルコール使用障害
– 肝硬変
– うっ血性心不全
- 腎臓病
拒食症や過食症などの摂食障害
– 重度の火傷や骨折などの外傷
– 甲状腺および副甲状腺疾患
– 副腎疾患
体内の電解質損失をなくすにはどうすればよいですか?
栄養に気を配る
ビール 電解質の不均衡問題を修正するための最初のステップは、そもそも問題がどのように発生したのかを理解することです。 ほとんどの場合、小さな 電解質の不均衡これは食生活を変更し、ジャンクフード、テイクアウト、レストランの食べ物を減らし、代わりに家で新鮮な食べ物を食べるだけで修正できます。
ナトリウム摂取量に気をつけましょう
加工食品や加工食品を摂取するときは、ナトリウム濃度を確認してください。 ナトリウムは体の水分を保持または放出する能力に重要な役割を果たす電解質であるため、食べる食品にナトリウムが多すぎると、腎臓からより多くの水分が排泄され、他の電解質のバランスをとる際に問題が発生する可能性があります。
十分な量の水を飲みます（あまり多くはありません）
体内の水分量が変化すると 電解質の不均衡 発症する可能性があり、脱水症状（一部の高電解質に比べて水分が不足している状態）または水分過剰状態（水分が多すぎる状態）を引き起こします。
細胞に水を与えすぎずに十分な水を飲むことは、ナトリウムとカリウムのレベルが高すぎたり低すぎたりするのを防ぐのに役立ちます。
薬を確認してください
抗生物質、利尿薬、ホルモン剤、血圧薬、がん治療はすべて、電解質レベルに影響を与える可能性があります。
電解質のアンバランス最も重篤な形態の疾患は、通常、化学療法を受けているがん患者に発生します。 その症状は、適切に管理されないと非常に重篤になる可能性があり、血中カルシウム濃度の上昇や、がん細胞が死滅するときに発生するその他の不均衡が含まれます。
新しい薬やサプリメントを飲み始めて、気分、エネルギー、心拍数、睡眠の変化に気づいた場合。 電解質の不均衡 リスクを最小限に抑えるために医師に相談してください。
運動後のエネルギー補給
アスリートは、トレーニング中またはトレーニング後に水分と電解質（通常は余分なナトリウムの形で）を摂取するのが一般的です。
電解質を補給することは長年にわたってよく知られた推奨事項であり、スポーツドリンクや強化水が非常にアクティブな人々に人気があるのはこのためです。
水分補給のために運動前、運動中、運動後に十分な水を飲むことが重要です。また、長時間運動する場合は、発汗によって一部の電解質（特にナトリウム）が失われるため、電解質貯蔵量を補充することが不可欠です。
運動中の水分損失を補うために 余分な水、短いトレーニングの場合は約 1,5 ～ 2,5 グラス、XNUMX 時間以上のトレーニングの場合はさらに約 XNUMX グラス飲む必要があります。
体に十分な水分がないと、脱水症状や欠乏により、心血管合併症（心拍数の変化）、筋肉のけいれん、疲労、めまい、混乱を引き起こす可能性があります。
これは全体的な有酸素運動のパフォーマンスを損なうだけでなく、失神や、まれに心臓発作などの深刻な問題を引き起こす可能性もあります。
不備を補ってください
高いストレスレベル、遺伝的要因、または既存の病状により、特定の電解質が慢性的に不足している人もいます。
マグネシウムとカリウムは、ほとんどの人が不足している XNUMX つの電解質です。 マグネシウムサプリメントを毎日摂取すると、マグネシウムを補充し、不安、睡眠障害、筋肉のけいれんなどの症状の原因となるマグネシウム欠乏症を防ぐことができます。
電解質の不均衡を防ぐには?
ビール 電解質の不均衡以下の一般的な症状がある場合は医師の診察を受けてください。
電解質の不均衡が薬または根本的な原因によって引き起こされている場合、医師は薬を調整し、原因を治療します。 これが未来です 電解質の不均衡予防にもなりますよ
嘔吐、下痢、発汗が長引く場合は、必ず水を飲んでください。
電解質のアンバランスは危険な状態です。 あなたも住んでいましたか？
