אכינצאהזהו עשב ששורשיו ועליו משמשים באופן מסורתי למטרות רפואיות. צמח אכינצאה זה נקרא גם "החטנית הסגולה". צמח זה ניתן למצוא באירופה וכן במזרח ומרכז צפון אמריקה.
אינדיאנים אכינצאההם שימשו במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות. כיום הוא משמש כתרופה צמחית להצטננות ושפעת. הוא משמש גם לטיפול בכאב, דלקת, מיגרנות ובעיות בריאות אחרות.
אכינצאה זהו חומר לחיזוק מערכת החיסון עם תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון ואנטי ויראליות. מסיבה זו, הוא נמכר בצורה של תוספי צמחים. אכינצאה אחת הדרכים המועדפות ביותר להשתמש בו היא לשתות אותו בתור תה.
בהמשך "היתרונות של צמח אכינצאה", "היתרונות של תה אכינצאה" ומידע על השימוש בהם.
מהו צמח אכינצאה, מה הוא עושה?
אכינצאההוא שמה של קבוצת צמחים פורחים ממשפחת החינניות. מקורו בצפון אמריקה, שם הוא גדל בשטחי עשב ובשטחים פתוחים ומיוערים.
ישנם תשעה סוגים של קבוצה זו, אך רק שלושה משמשים בתוספי צמחים - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve אכינצאה פלידה.
הן החלק העליון והן השורשים של הצמח משמשים להכנת טבליות, תמיסות, תמציות ותה.
צמח אכינצאהמכיל מגוון מרשים של תרכובות פעילות כגון חומצה קפאית, אלקמידים, חומצות פנוליות, חומצה רוסמרינית, פוליאצטילנים ועוד.
לימודים אכינצאה והתרכובות שלו הראו יתרונות בריאותיים רבים, כולל הפחתת דלקת, חיזוק חסינות והורדת רמות הסוכר בדם.
מהם היתרונות של תה אכינצאה ואכינצאה?
עשיר בנוגדי חמצון
אכינצאהישנן גם תרכובות צמחיות הפועלות כנוגדי חמצון. נוגדי חמצוןהן מולקולות המגנות על התאים מפני מתח חמצוני, מצב הקשור למחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב ואחרות. חלק מנוגדי החמצון הללו הם פלבנואידים, חומצה צירית וחומצה רוסמרינית.
נוגדי חמצון אלו מכילים יותר תמציות מפירות ופרחים של צמחים בהשוואה לחלקים אחרים כגון עלים ושורשים.
צמח אכינצאהמכיל תרכובות הנקראות אלקמידים, שיכולות להגביר עוד יותר את פעילות נוגדי החמצון. אלקמידים ממלאים חומרים נוגדי חמצון שחוקים ומסייעים לנוגדי חמצון להגיע טוב יותר למולקולות המועדות ללחץ חמצוני.
נלחם בשפעת
עבור חלקם, שפעת היא מחלה פשוטה, אך עבור אנשים מסוימים היא עלולה לסכן חיים. שתיית תה אכינצאהזה יעיל לקיצור משך תסמיני השפעת.
לימודים אכינצאה הוא הראה שהוא יכול להפחית את הסבירות לפתח הצטננות ב-58 אחוז ואת משך הזמן שלו ב-1-4 ימים.
מחזק את החסינות
אכינצאהיש השפעות מועילות על מערכת החיסון. מחקרים רבים מצאו כי עשב זה יכול לסייע בהגנה על המערכת החיסונית מפני זיהומים ולהילחם בווירוסים, וכתוצאה מכך להחלמה מהירה יותר ממחלות.
סקירה של 14 מחקרים, אכינצאה נמצא כי נטילת הצטננות יכולה להפחית את הסיכון לפתח הצטננות ביותר מ-50% ולקצר את משך ההצטננות ביום וחצי.
סוכר גבוה בדם מגביר את הסיכון לבעיות בריאות חמורות. זה כולל סוכרת מסוג 2, מחלות לב וכמה מצבים כרוניים אחרים.
מחקרי מבחנה, צמח אכינצאהגילתה שהוא יכול לעזור בהורדת רמות הסוכר בדם.
במחקר במבחנה, א אכינצאה purpurea נקבע כי התמצית מדכאת אנזימים המעכלים פחמימות. במילים אחרות, כתוצאה מצריכת תמצית זו, כמות הסוכר הנכנסת לדם תפחת.
מחקרים אחרים במבחנה, תמצית אכינצאההוא מצא ש-cerusine הפך את התאים לרגישים יותר להשפעות האינסולין על ידי הפעלת הקולטן PPAR-γ, יעד שכיח של תרופות לסוכרת.
הקולטן הספציפי הזה תנגודת לאינסולין זה עובד על ידי הסרת עודפי שומן מהדם, המהווה גורם סיכון עבור זה מקל על התאים להגיב לאינסולין ולסוכר.
במחקר משנת 2017, זרימת הדם אכינצאההראה שזה עשוי לסייע במניעת עליות סוכר בדם אצל חולי סוכרת או טרום סוכרת.
זה בהחלט לא יכול להחליף טיפול באינסולין או טיפולי סוכרת אחרים כגון ניהול פחמימות. למרות זאת שתיית תה אכינצאה או צריכתו בצורת תוסף עוזרת לשלוט ברמות הסוכר בדם.
מפחית חרדה
לימודים, צמח אכינצאההוא גילה שאננס מכיל תרכובות שעשויות להפחית את תחושות החרדה. אלה כוללים אלקמידים, חומצה רוסמרינית וחומצה קפאית.
במחקר עכברים, שלוש מתוך חמש דגימות אכינצאה עזרו להפחית חרדה.
מחקר אחר אכינצאה אנגסטיפוליה תמצית הן בעכברים והן בבני אדם חרדה היא גילתה שהיא הפחיתה במהירות את רגשותיה.
תמצית אכינצאהזה עוזר לווסת סינפסות המסייעות לתקשורת בין הגוף שלנו למוח. למרות שזה אולי לא מכבה את "רפלקס הפחד" של אנשים שחווים התקפי חרדה, זה יכול להגביל את ההשפעות הפיזיות של הפחד שלהם ולעזור להם להרגיש רגועים יותר.
בעל תכונות אנטי דלקתיות
דלקת היא דרך טבעית לגוף לרפא ולהגן על עצמו.
לפעמים הדלקת יכולה לצאת משליטה, להימשך זמן רב מהנדרש ומהצפוי. זה מגביר את הסיכון למחלות כרוניות ובעיות בריאות אחרות.
כמה מחקרים אכינצאההראה שזה יכול לעזור בהפחתת דלקת מוגזמת.
במחקר עכבר, אכינצאה תרכובות עזרו להפחית סמנים דלקתיים חשובים ואובדן זיכרון שנגרם על ידי דלקת.
במחקר אחר בן 30 יום, במבוגרים עם דלקת מפרקים ניוונית, תמצית אכינצאה נקבע כי נטילת תוסף המכיל
מעניין לציין שמבוגרים אלה לא הגיבו טוב לתרופות דלקתיות לא סטרואידיות קונבנציונליות (NSAIDS), אבל תמצית אכינצאה תוסף היה מועיל.
אכינצאה בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות, הוא הוצע גם כטיפול בדלקת מפרקים שגרונית, כיבים, מחלת קרוהן ומצבים אחרים הנגרמים או מחמירים על ידי דלקת.
באכינצאה תרכובות פעילות ביולוגית פועלות להפחתת התגובה הדלקתית. זה תורם לריפוי והקלה בבעיות רבות הקשורות לדלקת.
מעניק הגנה מפני סרטן
סרטןזוהי מחלה שמשמעותה צמיחה בלתי מבוקרת של תאים. מחקרי מבחנה, תמציות אכינצאה הראה שהוא יכול לדכא את צמיחת תאי הסרטן ואף לגרום למוות של תאי סרטן.
במחקר במבחנה, אכינצאה purpurea ותמצית חומצה כלורית (צמח אכינצאההוכח שזה גורם למוות של תאי סרטן.
במחקר נוסף במבחנה, צמחי אכינצאה ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve אכינצאה פלידה ) תמציות הרגו תאי סרטן אנושיים בלבלב ובמעי הגס על ידי גירוי תהליך הנקרא אפופטוזיס, או מוות תאים מבוקר.
ההשפעה הזאת אכינצאהמשערים שזה נובע מתכונותיו המחזקות את מערכת החיסון.
מוריד לחץ דם
עשיר בתרכובות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון אכינצאהמוריד את רמות לחץ הדם.
עוזר לצמיחת תאים בריאה
כל תרופה צמחית או מזון המכילים נוגדי חמצון מסייעים בתיקון התאים. נוגדי חמצון הורסים רעלים מזדקנים (רדיקלים חופשיים) ומגנים על התאים בגופנו מפני נזקים.
בעל יכולת נוגדת חמצון גבוהה שתיית תה אכינצאהזה עוזר לצמיחת תאים בריאה בגופנו.
מפחית פוטנציאל את הסיכון לסרטן השד
אכינצאהזהו טיפול משלים לסוגים שונים של סרטן. טיפולים בסרטן מחלישים את המערכת החיסונית ויכולים להרוג כמה תאים בריאים, כך אכינצאה שתיית התה עוזרת להתמודד עם חלק מתופעות הלוואי הללו.
אכינצאה זה יכול להיות גם תרופה לסרטן עצמו. לימוד אכינצאהתמציותהוא הגיע למסקנה שזה מאט את צמיחתם של תאי גידול ממאירים ומעכב את יכולתו של הסרטן להתפשט. כמה, גלולת אכינצאה ממליצה כי נטילת סרטן השד היא אמצעי מניעה טוב לנשים עם היסטוריה משפחתית של סרטן השד.
יכול לשמש כחומר משלשל
כמו צמחים רבים, אכינצאה זה מועיל במיוחד לקיבה ולכל מערכת העיכול. זה יכול לשמש כחומר משלשל ומרגיע טבעי כדי להקל על עצירות.
שתיית תה אכינצאהשימושי בהקשר זה. במצבים כרוניים יותר, כוס תה בכל יום יכולה לעזור להרפיית המעיים, בעוד ש-2-3 כוסות ביום יכולות לעזור בהתקפים.
למרות זאת, אכינצאהיש להקפיד לא להשתמש יותר מדי, הגבילו את התה לשתי כוסות ביום לכל היותר, וקחו את התוספים לפי הוראות השימוש.
מפחית אדמומיות ונפיחות
לנפיחות מערכתית בגוף יכולות להיות מקורות רבים, כולל פריחה, תזונה לא בריאה או פעילות גופנית מאומצת.
צורכת אכינצאה או שמן אתרי אכינצאה שימוש במוצרי טיפוח המכילים מוצרי טיפוח יסייע להפחית ולהקל על גירוי ברקמות.
מקל על הובלת חמצן
אכינצאהמגביר את רמות החמצן בדם. זה מגביר את הייצור של אריתרופויאטין במח העצם, מה שמאיץ את ייצור תאי הדם האדומים ומגביר את יכולת נשיאת החמצן של הדם.
תומך בבריאות הפה
אכינצאהשֶׁל, מרווה ve לבנדר נקבע כי בעת הערכה יחד עם צמחים אחרים כגון
חלק מהאפקט הזה הוא אכינצאהמשערים שזה נובע מיכולתו לנטרל אורגניזמים מזיקים הגורמים לריח רע מהפה.
יתרונות העור של אכינצאה
לימודים, צמח אכינצאההראה שהוא יכול לסייע בטיפול במחלות עור נפוצות.
במחקר במבחנה, מדענים אכינצאההם מצאו שהתכונות האנטי דלקתיות והאנטי בקטריאליות של לילך דיכאו את הצמיחה של Propionibacterium, גורם שכיח לאקנה.
במחקר אחר שנערך ב-25 אנשים בריאים בגילאי 40-10 שנים. תמצית אכינצאה נמצא כי מוצרי טיפוח המכילים מוצרי טיפוח משפרים את הלחות העור ומפחיתים קמטים.
באופן דומה, אכינצאה purpurea קרם המכיל אקזמה נמצא כי הוא משפר את התסמינים ומסייע בתיקון השכבה החיצונית הדקה והמגינה של העור.
אבל תמצית אכינצאה יש לו חיי מדף קצרים וקשה לשילוב במוצרי טיפוח מסחריים לעור.
מהם הנזקים של אכינצאה?
מוצרי אכינצאה זה בטוח לשימוש לטווח קצר ונסבל היטב. ישנם גם מקרים שבהם אנשים חווים תופעות לוואי כגון:
– כוורות
- גירוד בעור
פריחה בעור
– נפיחות
- כאב בטן
- בחילה.
- קוצר נשימה
עם זאת, תופעות הלוואי הללו שכיחות יותר בקרב אנשים שאלרגיים לפרחים אחרים כמו קמומיל, חרצית, ציפורני חתול, סמרטוט ועוד.
אכינצאה מכיוון שהוא מגרה את המערכת החיסונית, אנשים הסובלים מהפרעות אוטואימוניות או הנוטלים תרופות מדכאות חיסון צריכים להימנע מכך או להתייעץ תחילה עם הרופא שלהם.
למרות שזה נראה בטוח לשימוש לטווח קצר, השפעותיו ארוכות הטווח עדיין אינן ידועות.
מינון אכינצאה
נכון לעכשיו אכינצאה אין המלצות רשמיות למינון עבור סיבה אחת לכך אכינצאה הממצאים מהמחקר משתנים מאוד.
סיבה נוספת היא שבדרך כלל מוצרי אכינצאה אינם מכילים את מה שכתוב על התווית. מחקר אחד מצא כי 10% מהדגימות של מוצרי אכינצאה אכינצאה גילה שלא. לכן, כדאי לקנות מוצרי אכינצאה ממותגים אמינים.
מחקר אחד מצא שהמינונים הבאים היו יעילים בסיוע לחסינות:
תמצית אבקה יבשה
300-500 מ"ג אכינצאה purpurea, שלוש פעמים ביום.
תמצית תמצית נוזלית
2.5 מ"ל שלוש פעמים ביום או עד 10 מ"ל ליום.
אכינצאהשימו לב שהמלצות אלו מיועדות לשימוש לטווח קצר, שכן ההשפעות ארוכות הטווח של תרופה זו על הגוף עדיין אינן ידועות.
שתיים עד שלוש מנות ביום כדי לשמור על בריאות מערכת החיסון תה אכינצאה מומלץ לשתות; במקרה של מחלה, מקסימום חמש מנות מקובלות.
איך מכינים תה אכינצאה?
תה אכינצאהזה די פשוט לבנות:
- מרתיחים 250-500 מ"ל מים בקומקום.
– הוסיפו לזה את עלי האכינצאה והפרחים.
– סוגרים את המכסה, מנמיכים את הכיריים ומרתיחים כ-15 דקות.
– מסננים את התה, שתו אותו חם או קר.
- אתה יכול גם לשתות אותו על ידי הוספת דבש.
כתוצאה מכך;
אכינצאהנמצא כי הוא משפר חסינות, סוכר בדם, חרדה, דלקת ובריאות העור. אולי יש לו תכונות אנטי-סרטניות אבל מחקר מבוסס אדם מוגבל.
זה בטוח ונסבל היטב לשימוש לטווח קצר. המינונים המומלצים שבהם אתה משתמש צורת אכינצאהמשתנה בהתאם
