הידעתם שיש יותר מ-250.000 בלוטות זיעה בכפות הרגליים שלנו? לכן, אל לנו להיות מופתעים שכפות הרגליים שלנו מזיעות ומריחות באופן טבעי.
אבל זה מביך, והמצב המעצבן הזה לא רק משפיע על הביטחון העצמי שלך אלא גם הורס את חיי החברה שלך.
לרגליים מיוזעות יש לעתים קרובות ריח פוגע או לרגליים בעלות ריח רע המכונה bromhidrosis. המצב מתחיל בדרך כלל בילדות או בגיל ההתבגרות ובנוסף להיותו מביך, יכול להיות לו השפעה שלילית על השכלה, בחירת קריירה והתפתחות חברתית.
ריח כף הרגל מתרחש כאשר חיידקים על העור מפרקים את הזיעה כשהיא מגיעה מהנקבוביות, ולעתים קרובות משחררים ריח גבינתי כאשר הזיעה מתפרקת.
גם אתההפתרון הסופי לריח כף הרגל" אם אתה מחפש, המשך לקרוא את המאמר.
למה יש ריח לרגליים?
כפות רגליים מזיעות, המכונה הזעת יתר בכף היד, מתייחסת להזעת יתר ולעתים קרובות גורמת לרגליים מסריחות. בלוטות הזיעה באזור כף הרגל בגוף הן שיוצרת את הריח.
מכיוון שיש כ-250.000 בלוטות זיעה בכפות הרגליים, כפות הרגליים נוטות להזיע יותר מאשר חלקים אחרים בגוף.
אבל לבלוטות הזיעה האלה יש מטרה. הסיבה לכל בלוטות הזיעה הללו היא שהן שומרות על לחות העור, פועלות כתרמוסטט במובן מסוים, ועוזרות לווסת את טמפרטורת הגוף.
כשחם בחוץ או שאתה מתחמם יתר על המידה בזמן האימון, התרמוסטט נדלק כדי לשמור על טמפרטורת הגוף שלך בשליטה.
לשם כך הבלוטות מפרישות זיעה, אך היא שונה במקצת משאר חלקי הגוף בכך שהבלוטות מפרישות זיעה כל הזמן, שלעתים קרובות אינה מורגשת.
ריח של כפות הרגליים מתרחש כאשר חיידקים על העור מפרקים זיעה כשהיא מגיעה מהנקבוביות, ולעתים קרובות משחררים ריח גבינתי כשהזיעה מתפרקת.
סיבות אחרות עשויות להיות קשורות ללחץ יומיומי, לפציעה הנגרמת מבעיות מבניות מסוימות באזור כף הרגל, עמידה כל היום, נעילת אותן נעליים מבלי לתת להן להתייבש, היגיינה אישית לקויה, שינויים הורמונליים בגוף; במיוחד אצל בני נוער ונשים בהריון - וכמובן רגל של ספורטאי בספורטאים שעלולים לחוות זיהומים פטרייתיים, כגון
למרות שהבעיה עשויה להיראות בולטת יותר בחודשים החמים יותר, היא יכולה להתרחש בכל עת של השנה. אבל מזג אוויר חם יכול להחמיר את המצב, אפילו לגרום לסדקים ושלפוחיות על העור.
יש אנשים שמזיעים כל כך הרבה שהרגליים שלהם יכולות להחליק בנעליים. לרגליים עשויות להיות גם מראה לבנבן ורטוב וייתכנו זיהומים בכף הרגל מכיוון שרטיבות מתמדת מפרקת את העור, ומאפשרת לזיהום להתפתח.
פתרון ביתי וטבעי לריח כף הרגל
אבקת אפייה (נתרן ביקרבונט)
חומרים
¼ כוס אבקת אפייה
Su
דלי פלסטיק
איך זה נעשה?
– הוסף סודה לשתייה לדלי פלסטיק.
- מלאו את הדלי במים.
- תנו לסודה לשתייה להתמוסס לחלוטין.
– השרו את הרגליים באמבט סודה לשתייה למשך 5-10 דקות.
– הוציאו את הרגליים מהאמבטיה וייבשו אותן.
- לחילופין, אתה יכול לשים כף אחת עד שתיים של סודה לשתייה בנעליים שלך ולהשאיר למשך הלילה.
- אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.
אבקת אפייהמונע הזעת יתר של הרגליים וסופג ריח רע. התכונות האנטי-בקטריאליות שלו עוזרות למנוע צמיחת חיידקים בכפות הרגליים.
שמנים חיוניים
חומרים
10 טיפות שמן אתרי לימון או אקליפטוס או מנטה או תפוז
Su
דלי פלסטיק
איך זה נעשה?
- מלאו את דלי הפלסטיק במים.
- הוסף 10 טיפות מכל אחד מהשמנים האתריים לעיל.
– מערבבים היטב ומשרים את הרגליים בדלי למשך 5-10 דקות.
– הוצא את רגליך מהדלי וייבש אותן.
- אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.
לשמנים אתריים של עשב לימון, אקליפטוס, מנטה ותפוז יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות. שמנים אלו לא רק מחסלים חיידקים ופטריות הגורמים לכפות רגליים מסריחות, אלא גם מעניקים ארומה נעימה.
פתרון לחומץ ריח רגליים
חומרים
2 כפות חומץ תפוחים
2 כפות מים
קצת צמר גפן
איך זה נעשה?
- מערבבים חומץ תפוחים ומים.
– השרו צמר גפן בתמיסה, מרחו אותו על כפות הרגליים ובין אצבעות הרגליים.
- המתן שיתייבש.
- אתה יכול לשטוף אותו לאחר 30 דקות.
- אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.
חומץ תפוחיםהתכונות האנטי-בקטריאליות שלו עוזרות למנוע צמיחת חיידקים בכפות הרגליים ולהיפטר מריח רע.
– הוסף כף מלח שולחן לשתיים עד שלוש כוסות מים חמים.
– מערבבים היטב עד להמסה מלאה של המלח.
– מעבירים את התמיסה לדלי פלסטיק.
– השרו את כפות הרגליים בתערובת למשך 10-15 דקות.
- יבש את הרגליים.
- אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.
מלחיש לו תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לעזור לעכב את צמיחת החיידקים בכפות הרגליים. זה ימנע מהרגליים שלך להריח.
שמן קוקוס
חומרים
1 כף שמן קוקוס טהור
איך זה נעשה?
- קח מעט שמן קוקוס בכף היד שלך ועסה את כפות הרגליים.
- השאר את זה למשך הלילה. שטפו אותו למחרת בבוקר.
- אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.
שמן קוקוסבשל תכונותיו המרגיעות והאנטימיקרוביאליות, הוא מרכך את כפות הרגליים ומונע רבייה של חיידקים. עיכוב צמיחת החיידקים גם מונע מהרגליים שלך להריח רע.
מים לימון
חומרים
2 לימון
2 כוס מים חמים
איך זה נעשה?
– סוחטים מיץ משני לימונים.
- מערבבים מיץ לימון עם שתי כוסות מים חמימים.
- השרו את כפות הרגליים בתמיסה למשך 5-10 דקות ולאחר מכן יבש אותן.
- אתה יכול לעשות זאת פעם ביום, רצוי לפני שנועלים את הנעליים.
לימון הוא אנטיבקטריאלי, כך שהוא מסייע במניעת צמיחת חיידקים בכפות הרגליים. יש לו גם תכונות מפיג ריח בשל ריחו הנעים.
- השרו את כפות הרגליים בתערובת למשך 10-15 דקות ולאחר מכן יבשו.
- אתה יכול לעשות זאת 1-2 פעמים ביום, רצוי רגע לפני שאתה נועל את הנעליים שלך.
ליסטרין; יש לו פוטנציאל אנטיבקטריאלי מכיוון שהוא מכיל שמנים אתריים כמו מנטול, תימול ואקליפטול. לכן, זה עוזר להיפטר מהריח הרע על הרגליים.
טיפים למניעת זיעה וריח בכף הרגל
כדי להיפטר מריח כף הרגל חשוב מאוד להקפיד על היגיינת כף הרגל היומיומית. שטפו את הרגליים מדי יום עם סבון אנטיבקטריאלי.
חשוב לשטוף את כפות הרגליים כל יום ולייבש אותן היטב, במיוחד בין אצבעות הרגליים. כאשר אתה מייבש את הרגליים במגבת לאחר מקלחת או אמבטיה, הקש בעדינות על צמר גפן טבול בלוז מכשפות או חומץ תפוחים בין אצבעות הרגליים.
שמור על ציפורני הרגליים גזוזות ונקיות, כלומר פטרת ציפורניים עוזר למנוע הסר בעדינות כל עור קשה עם קובץ כף הרגל. כאשר העור מתקשה, הוא עלול להירטב עקב לחות, מה שהופך אותו לבית אידיאלי עבור חיידקים.
כמו כן, בצע בזהירות את אמצעי הזהירות שלהלן;
- שטפו את הרגליים מדי יום, במיוחד אחרי יום ארוך בעבודה או בחדר הכושר.
- שטפו את הנעליים והסוליות בקביעות.
- אין ללבוש גרביים משומשות.
- ללבוש גרביים נושמות.
- יבש את הנעליים מדי יום אם כפות הרגליים מזיעות הרבה.
- אחסן את הנעליים שלך במקום קריר ויבש.
- גזוז את ציפורני הרגליים באופן קבוע.
- נסה למרוח אנטי-פרספירנט או דאודורנט על כפות הרגליים.
