EndometriosiSi stima che colpisca una donna su 10 nel mondo. È una malattia correlata al sistema riproduttivo in cui il tessuto simile all'endometrio si forma al di fuori dell'utero in aree come l'ovaio, l'addome e l'intestino. Normalmente, il tessuto endometriale si trova solo nell'utero.
I sintomi includono periodi mestruali dolorosi e forti emorragie, dolore durante il rapporto, movimenti intestinali dolorosi e infertilità. EndometriosiLa causa è sconosciuta e attualmente non esiste una cura.
Tuttavia, alcuni cibi rischio di endometriosi può aumentare o diminuire.
Cos'è l'endometriosi?
Endometriosiè una condizione medica dolorosa che causa la crescita all'esterno del rivestimento dell'utero (endometrio). Colpisce principalmente le ovaie, le tube di Falloppio e il rivestimento interno del bacino. In rari casi, il tessuto endometriale può anche diffondersi oltre gli organi pelvici.
Il rivestimento endometriale spostato si comporta normalmente, ispessendosi, rompendosi e sanguinando ad ogni ciclo. Ma poiché l'endometrio è fuori dall'utero, non ha via d'uscita dal corpo.
Endometriosi Se coinvolge le ovaie, possono svilupparsi cisti chiamate endometriomi.
Fasi di endometriosi
L'endometriosi può essere suddivisa in quattro fasi:
Fase 1 - Minimo
Piccole lesioni con impianti endometriali poco profondi sulle ovaie caratterizzano l'endometriosi minima. L'infiammazione può anche essere notata all'interno o intorno alla cavità.
Fase 2 - Luce
Endometriosi lieveè caratterizzato da lesioni lievi accompagnate da impianti superficiali sull'ovaio e sul rivestimento pelvico.
Fase 3 - Media
Questa fase è caratterizzata da impianti profondi nelle ovaie e nel rivestimento pelvico. Si possono anche vedere più lesioni.
Fase 4: grave
Questa fase è endometriosiÈ la fase più grave in. Implica l'applicazione di impianti profondi al rivestimento pelvico e alle ovaie. Questo può essere accompagnato da lesioni nelle tube di Falloppio o nell'intestino.
Cause di endometriosi
EndometriosiPossibili fattori che possono causare e.
Le cellule embrionali che rivestono l'addome e il bacino possono trasformarsi in tessuto endometriale in questi spazi.
Invece di lasciare il corpo come al solito, il sangue mestruale potrebbe essere entrato nel bacino e nelle tube di Falloppio.
- che può essere innescato dai livelli di estrogeni nel feto in via di sviluppo endometriosi potrebbe essere disponibile.
Procedure chirurgiche come l'isterectomia o il taglio cesareo.
Un disturbo del sistema immunitario può impedire al corpo di riconoscere e distruggere il tessuto endometriale che cresce al di fuori dell'utero.
Quali sono i sintomi dell'endometriosi?
Endometriosi I segni e sintomi associati a:
Dismenorrea o periodi dolorosi
Dolore durante il rapporto
Dolore durante la minzione o il movimento intestinale
Emorragia eccessiva durante o tra i periodi mestruali
Infertilità o incapacità di concepire
Solitamente endometriosi Altri sintomi ad esso associati includono costipazione o diarrea, gonfiore, nausea e stanchezza.
Alcuni fattori una donna endometriosi Può aumentare il rischio di svilupparlo.
Fattori di rischio di endometriosi
EndometriosiI fattori che possono aumentare il rischio di contrarre e sono:
Non scegliere di partorire
Inizio precoce del ciclo mestruale
Inizio tardivo della menopausa
Cicli mestruali brevi di meno di 27 giorni
Forte sanguinamento mestruale che dura più di 7 giorni
Alti livelli di estrogeni nel corpo
Indice di massa corporea basso
- Endometriosiavere uno o più membri della famiglia
Avere una condizione medica che impedisce il normale passaggio del sangue mestruale durante il ciclo mestruale
Anomalie del sistema riproduttivo
Endometriosi Se è grave o non viene trattato, alla fine può portare alle seguenti complicazioni.
Complicazioni dell'endometriosi
Endometriosi Due delle complicazioni più gravi associate all'infertilità e al cancro.
EndometriosiCirca la metà delle donne con ridotta fertilità può avere una ridotta fertilità o difficoltà a concepire.
Endometriosi nelle donne che hanno a che fare con il cancro, in particolare il cancro alle ovaie e endometriosiSembra che l'incidenza dell'adenocarcinoma dovuto alla malattia sia maggiore.
Tuttavia, va tenuto presente che il rischio di sviluppare il cancro ovarico è generalmente basso.
Diagnosi di endometriosi
Diagnosi di endometriosi di solito in base ai sintomi. I test che il medico può suggerire per verificare i sintomi e identificare gli indizi fisici includono:
Esame pelvico per cercare anomalie nella parte posteriore dell'utero, come cisti o cicatrici
- Endometriosi un'ecografia per rilevare le cisti che si verificano con
Risonanza magnetica per immagini (MRI) per trovare la posizione e le dimensioni esatte degli impianti endometriali
Fuori dal grembo materno sintomi di endometriosi laparoscopia per aiutare la ricerca
Come viene trattata l'endometriosi?
Il trattamento dell'endometriosi può includere:
Bagni caldi o cuscinetti riscaldanti
Cuscinetti riscaldanti e bagni caldi, da leggeri a medi endometriosi può aiutare ad alleviare il dolore nei casi di dolore.
Medicina alternativa
Gli approcci terapeutici alternativi per l'endometriosi includono l'agopuntura, che può aiutare ad alleviare i sintomi del dolore.
operazione
La chirurgia può essere conservativa, in cui vengono rimossi solo gli impianti endometriali mentre vengono preservati l'utero e le ovaie. Questa procedura è nota come chirurgia laparoscopica.
Isterectomia (rimozione chirurgica dell'utero) e ovariectomia (rimozione chirurgica delle ovaie) prima endometriosi È stato considerato il trattamento più efficace per Di recente, tuttavia, i medici si concentrano esclusivamente sulla rimozione degli impianti endometriali.
Trattamento dell'infertilità
Il trattamento per la fertilità può comportare la stimolazione delle ovaie o la produzione di più uova in vitro. Il medico consiglierà opzioni di trattamento a questo proposito.
Farmaci utilizzati nel trattamento dell'endometriosi
Farmaci da banco come l'ibuprofene (Advil, Motrin IB) o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come il naprossene sodico (Aleve) possono anche essere prescritti per alleviare i sintomi del dolore spesso associati ai crampi mestruali.
Dieta per endometriosi
EndometriosiPer combattere l'infiammazione e il dolore causati dalla s, è necessaria una dieta ricca di sostanze nutritive, ben bilanciata, principalmente a base vegetale, vitaminica e ricca di minerali.
Aumenta il consumo di oli omega 3
Acidi grassi Omega 3sono oli sani e antinfiammatori presenti nel pesce azzurro e in altre fonti animali e vegetali.
Alcuni tipi di oli, come gli oli vegetali che contengono oli omega-6, possono favorire il dolore e l'infiammazione. Tuttavia, si ritiene che gli oli omega 3 siano efficaci come elementi costitutivi dell'infiammazione e delle molecole antidolorifiche nel corpo.
EndometriosiConsiderando che è associato a un aumento del dolore e dell'infiammazione, un rapporto più elevato di omega-3 e omega-6 nella dieta può essere particolarmente utile per le donne con questa malattia.
È stato riportato che il rapporto tra i grassi omega-3 e omega-6 inibisce la sopravvivenza delle cellule endometriali negli studi in provetta.
Inoltre, uno studio osservazionale ha rilevato che le donne che hanno consumato la più alta quantità di grassi omega 3 rispetto alle donne che hanno consumato la quantità più bassa. endometriosi trovato la probabilità inferiore del 22%.
Infine, i ricercatori hanno scoperto che l'assunzione di integratori di olio di pesce contenenti olio di omega 3 può ridurre significativamente i sintomi mestruali e il dolore.
EPer combattere il dolore e l'infiammazione associati alla ndometriosi, puoi mangiare pesce grasso e assumere integratori di omega 3.
Evita i grassi trans
Studi hanno scoperto che i grassi trans aumentano i livelli di colesterolo LDL "cattivo" e abbassano il livello di colesterolo HDL "buono", aumentando così il rischio di malattie cardiache e morte.
Grassi transSi forma spruzzando grassi insaturi liquidi con idrogeno fino a quando non diventano solidi. I produttori in genere aggiungono grassi trans ai loro prodotti per dare loro una maggiore durata e una consistenza più spalmabile.
Pertanto, questi oli sono adatti per l'uso in una varietà di cibi fritti e lavorati come cracker, panna, ciambelle, patatine fritte e pasticcini.
Tuttavia, è necessaria cautela quando si utilizzano prodotti che contengono grassi trans, se possibile, è meglio evitarli del tutto.
specialmente endometriosi le donne dovrebbero evitarli. Uno studio osservazionale ha rilevato che il 48% delle donne che ha consumato la più alta quantità di grassi trans rischio di endometriosiscoperto che stavo trasportando.
Riduci il consumo di carne rossa
Carne rossaLa carne rossa trasformata, in particolare, è ad alto rischio di alcune malattie. Sostituire spesso la carne rossa con un'altra fonte di proteine endometriosi Può ridurre l'infiammazione associata a.
Inoltre, uno studio osservazionale ha rilevato che le donne che mangiavano più carne aumentavano rispetto a quelle che mangiavano meno carne. rischio di endometriosi ha rivelato che stanno trasportando.
Alcune prove suggeriscono che il consumo di troppa carne rossa può essere associato ad un aumento dei livelli di estrogeni nel sangue.
EndometriosiPoiché la malattia dipendente dagli estrogeni, se i livelli di estrogeni nel sangue aumentano, il rischio della condizione può aumentare.
Mangia molta frutta, verdura e cereali integrali
Frutta, verdura e cereali integrali sono ricchi di vitamine, minerali e fibre. Mangiare una combinazione di questi alimenti aiuta a ottenere i nutrienti essenziali e riduce al minimo l'apporto calorico vuoto.
Questi alimenti ei loro benefici possono essere particolarmente importanti per chi soffre di endometriosi. Le migliori fonti di fibre sono frutta, verdura e cereali. Questi alimenti forniscono anche antiossidanti che possono aiutare a combattere l'infiammazione.
Uno studio ha scoperto che seguendo una dieta ricca di antiossidanti per quattro mesi con endometriosi ha riscontrato un aumento della capacità antiossidante delle donne e una diminuzione dei marker di stress ossidativo.
Un altro studio ha rilevato l'assunzione di integratori antiossidanti, endometriosi ha scoperto che riduceva significativamente il dolore associato a
Limita la caffeina e l'alcol
Esperti della salute, con endometriosi donne caffeina e consiglia loro di ridurre il consumo di alcol. Vari studi, endometriosi ha scoperto che le donne con la malattia tendono a consumare più alcol rispetto alle donne che non hanno la malattia.
Tuttavia, questo elevato consumo di alcol endometriosi non prova il motivo. Donne con endometriosiPuò significare che tendi a bere più alcol a causa della malattia.
AL'assunzione di braccio e caffeina è stata associata ad un aumento dei livelli di estrogeni.
Di caffeina o alcol rischio di endometriosiSebbene non ci siano prove chiare che attribuiscano a cosa o alla sua violenza, alcune donne dovrebbero ridurre queste sostanze o eliminarle del tutto.
Evita gli alimenti trasformati
Gli alimenti trasformati sono spesso ricchi di grassi e zuccheri malsani, poveri di nutrienti essenziali e fibre e possono favorire il dolore e l'infiammazione.
Gli oli Omega 6 presenti negli oli vegetali come mais, semi di cotone e olio di arachidi possono aumentare il dolore, i crampi uterini e l'infiammazione.
D'altra parte, gli oli omega-3 presenti nel pesce, nelle noci e nei semi di lino possono ridurre il dolore, i crampi e l'infiammazione.
Limitare l'assunzione di cibi come pasticcini, patatine, cracker, caramelle e cibi fritti endometriosi Può aiutare a ridurre al minimo il dolore ad esso associato.
Sostituisci gli alimenti trasformati con pesce grasso, cereali integrali o frutta e verdura fresca.
Prova una dieta priva di glutine oa basso contenuto di FODMAP
Alcune diete sintomi di endometriosiPuò aiutare a ridurre le dimensioni.
Dieta senza glutine
Una dieta priva di glutine è sconsigliata a persone che non hanno la celiachia o una specifica sensibilità al glutine. È restrittivo e può essere a basso contenuto di fibre e sostanze nutritive.
Tuttavia, dieta senza glutinein endometriosiCi sono alcune prove che potrebbe giovare a persone con una vita. In uno studio su 207 donne con grave dolore da endometriosi, il 75% ha sperimentato una riduzione significativa del dolore dopo 12 mesi con una dieta priva di glutine.
Poiché questo studio non includeva un gruppo di controllo, l'effetto placebo non può essere spiegato. Tuttavia, un altro studio su 300 donne ha trovato risultati simili e includeva un gruppo di controllo. Un gruppo ha assunto solo farmaci, l'altro gruppo ha assunto farmaci e ha seguito una dieta priva di glutine.
Alla fine dello studio, il gruppo che ha seguito una dieta priva di glutine ha sperimentato riduzioni significative del dolore pelvico.
Dieta a basso contenuto di FODMAP
Anche dieta a basso contenuto di FODMAP endometriosi Può essere utile per le donne che lo sono. Questa dieta è progettata per alleviare i sintomi intestinali nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
I batteri intestinali fermentano i FODMAP, producendo gas che provoca dolore e disagio nei pazienti con IBS.
Sia IBS che IBS e con endometriosi Uno studio su pazienti ha rilevato che una dieta a basso contenuto di FODMAP ha migliorato i sintomi nel 72% di quelli con endometriosi e IBS.
La dieta priva di glutine e la dieta a basso contenuto di FODMAP possono essere restrittive e alquanto difficili da gestire. Ma, endometriosi Fornisce sollievo ai sintomi.
Se decidi di seguire una di queste diete, parla con un medico o un dietologo per trovare un buon piano.
Integratori alimentari per l'endometriosi
Oltre a seguire una dieta sana, possono essere utili anche alcuni integratori alimentari.
Un piccolo studio con endometriosi I partecipanti, tra cui 59 donne, integrate con 1.200 UI di vitamina E e 1.000 UI di vitamina C, hanno mostrato una riduzione del dolore pelvico cronico e una riduzione dell'infiammazione.
Un altro studio ha coinvolto l'assunzione supplementare di zinco e vitamine A, C ed E. Ricevere questi supplementi donne con endometriosidiminuzione dei marker di stress ossidativo periferico e aumento dei marker antiossidanti.
Anche la curcumina endometriosi può aiutare la gestione. Uno studio ha scoperto che la curcumina ha inibito le cellule endometriali riducendo la produzione di estradiolo.
Un ampio studio prospettico ha rilevato che le donne con livelli di vitamina D più elevati e che consumano più latticini nella loro dieta. endometriosi ha mostrato che il tasso è diminuito. Vitamina D inoltre, da alimenti o integratori calcio e anche il magnesio può essere utile.
Trattamenti alternativi per l'endometriosi
Esercizio, endometriosiPuò aiutarti a gestire. Questo perché l'esercizio può abbassare i livelli di estrogeni e rilasciare ormoni del benessere.
Oltre ai metodi di trattamento tradizionali, terapie alternative donne con endometriosi può essere molto utile per. Ad esempio, tecniche di rilassamento ...
Meditazione
- Yoga
- Agopuntura
- Massaggio
Vivere con l'endometriosi
Endometriosiè una condizione cronica senza cura. Non è ancora noto quale sia la causa.
Tuttavia, questo non significa che la situazione debba influenzare la tua vita quotidiana. Sono disponibili trattamenti efficaci per gestire problemi di dolore e fertilità come farmaci, terapia ormonale e chirurgia. Sintomi dell'endometriosi di solito migliora dopo la menopausa.
Endometriosi Coloro che hanno vissuto possono condividere con noi le loro esperienze commentando.
