rosmarinoha una lunga storia di usi culinari e aromatici.
Cespuglio di rosmarino ( Rosmarinus officinalis È originario del Sud America e della regione mediterranea. Menta, timo, melissa ebasilico Fa parte della famiglia delle piante delle Lamiaceae.
Il tè ottenuto da questa pianta ha molti vantaggi. "Quali sono i benefici e i rischi del tè al rosmarino", "il tè al rosmarino si indebolisce", "come si prepara il tè al rosmarino", "come si beve il tè al rosmarino?“Ecco le risposte alle domande poste su questo argomento…
Cos'è il tè al rosmarino?
Tè al rosmarino, nome scientifico Rosmarinus officinalis Si ottiene infondendo le foglie e il gambo della pianta di rosmarino. Tè al rosmarinoMolti dei suoi notevoli benefici per la salute derivano dall'acido caffeico e dal suo derivato acido rosmarinico. Inoltre, acido salicilico potassio e contiene vari composti antimicrobici, antibatterici e antiossidanti.
Quali sono i benefici del tè al rosmarino?
Tè al rosmarinoÈ ricco di diterpeni, flavonoidi, derivati fenolici, glicosidi e altre sostanze fitochimiche che gli conferiscono proprietà medicinali. Il tè aiuta a perdere peso, rafforza la memoria, previene il cancro e aiuta la digestione. Richiesta benefici per la salute del tè al rosmarino...
Fornisce un'elevata fonte di antiossidanti, composti antimicrobici e antinfiammatori
Gli antiossidanti sono composti che aiutano a proteggere il corpo dal danno ossidativo e dall'infiammazione e possono prevenire malattie croniche come cancro, malattie cardiache e diabete di tipo 2.
Si trovano in una varietà di alimenti vegetali come frutta, verdura ed erbe (rosmarino). Tè al rosmarino contiene anche composti che possono avere proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche.
L'attività antiossidante e antinfiammatoria del rosmarino è in gran parte dovuta ai suoi composti polifenolici come l'acido rosmarinico e l'acido carnosico.
I composti del tè hanno anche proprietà antimicrobiche che possono aiutare a combattere le infezioni. Le foglie di rosmarino sono utilizzate nella medicina tradizionale per i loro effetti antibatterici e cicatrizzanti.
Gli studi hanno anche studiato gli effetti dell'acido rosmarinico e carnosico sul cancro. Ha scoperto che i due acidi possono avere proprietà antitumorali e persino rallentare la crescita delle cellule di leucemia, cancro al seno e alla prostata.
Se non trattata, la glicemia alta può danneggiare gli occhi, il cuore, i reni e il sistema nervoso. Pertanto, le persone con diabete devono gestire adeguatamente i propri livelli di zucchero nel sangue.
Ricerche, tè al rosmarinoHa dimostrato che i composti in esso contenuti possono abbassare lo zucchero nel sangue. Studi in provetta e su animali affermano che l'acido carnosico e l'acido rosmarinico hanno effetti simili all'insulina sulla glicemia.
Alcuni studi dimostrano anche che questi composti abbassano lo zucchero nel sangue aumentando l'assorbimento del glucosio nelle cellule muscolari.
Migliora l'umore e la memoria
Di tanto in tanto potrebbero esserci stress e ansia.
Tè al rosmarino Gli studi dimostrano che bere e inalare i composti in esso contenuti può aiutare a migliorare l'umore e migliorare la memoria.
Inoltre, l'estratto di rosmarino mantiene l'equilibrio dei batteri intestinali, quindi migliora l'umore riducendo l'infiammazione nell'ippocampo, la parte del cervello associata alle emozioni, all'apprendimento e ai ricordi.
È benefico per la salute del cervello
Alcuni studi in provetta e su animali, tè al rosmarinoHa scoperto che i composti nel cervello possono proteggere la salute del cervello prevenendo la morte delle cellule cerebrali.
La ricerca sugli animali suggerisce che il rosmarino può supportare il recupero da condizioni che possono causare danni al cervello, come l'ictus.
Altri studi suggeriscono che il rosmarino può prevenire gli effetti negativi dell'invecchiamento cerebrale, avendo anche un effetto protettivo contro malattie neurodegenerative come l'Alzheimer.
Protegge la salute degli occhi
Tè al rosmarino e studi sulla salute degli occhi dimostrano che alcuni composti nel tè possono giovare agli occhi.
Studi su animali hanno scoperto che l'aggiunta di estratto di rosmarino ad altri trattamenti orali può rallentare la progressione delle malattie degli occhi legate all'età (ARED).
Tratta l'Alzheimer e i disturbi correlati
La medicina tradizionale ha utilizzato il rosmarino per aumentare il potere della memoria e prevenire la perdita di memoria.
Alzheimerè una condizione che causa una grave demenza e la rottura delle cellule neuronali nelle persone che ne soffrono.
Tè al rosmarinoha diterpeni che inibiscono la morte delle cellule neuronali e mostrano proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antidepressive e ansiolitiche. Perché, bere tè al rosmarinopuò aiutare a rallentare la perdita di memoria e la disabilità.
Può aiutare a perdere peso
I componenti fitochimici di questo tè inibiscono l'attività della lipasi, un enzima che scompone i grassi per formare lipidi.
Poiché la lipasi è inattiva, il grasso non si decompone. Bere tè al rosmarinoPertanto, aiuta a sentirsi più sazi e a perdere peso nel tempo.
Può inibire la proliferazione delle cellule tumorali
Ci sono studi che mostrano l'effetto del rosmarino sul cancro al seno. Acido rosmarinico e acido caffeico (tè al rosmarinoPuò trattare alcuni componenti, come (trovato in
Queste sostanze chimiche sono potenti antiossidanti e anti-proliferazione e possono proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi.
Aiuta la digestione
Ci sono vari batteri nel nostro intestino e alcuni di loro sono benefici per il nostro corpo.
La composizione di questi batteri influenza la digestione e l'assorbimento. Tè al rosmarinospecie che aiutano ad assorbire selettivamente le fibre e ad abbattere i lipidi ( Lattobacilli, Bifidobatteri , ecc.) ne sostiene la crescita. Questo previene l'obesità.
Protegge il fegato dai danni
Tè al rosmarinoHa composti bioattivi che eliminano i radicali liberi e hanno proprietà antinfiammatorie.
Il carnosolo è uno di questi composti che protegge le cellule del fegato dallo stress chimico e dall'infiammazione. Tè al rosmarino Previene la formazione dannosa di perossido nel fegato e preserva l'integrità strutturale degli epatociti.
Ha proprietà antietà
A causa della presenza di potenti antiossidanti e sostanze fitochimiche antimicrobiche tè al rosmarino È benefico per la pelle. Bere tè al rosmarino o applicarlo sulla pelle può guarire infezioni batteriche o fungine, lesioni, acne e vesciche.
Antiossidanti come l'acido rosmarinico rughea, elimina i radicali liberi che causano linee sottili e pigmentazione. Tè al rosmarino Inoltre rassoda la pelle cascante e la fa sembrare più giovane, fresca e luminosa.
Allevia l'infiammazione e il dolore
Il rosmarino ha proprietà antinocicettive e può curare articolazioni doloranti, infiammazioni e reazioni allergiche dolorose.
Tè al rosmarinoAgisce eliminando i radicali liberi o lo stress chimico per migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l'infiammazione e alleviare crampi o dolori nevralgici.
Migliora la circolazione
Tè al rosmarinoÈ noto come stimolante per il sistema circolatorio in quanto ha proprietà anticoagulanti simili all'aspirina. Questo può migliorare il flusso sanguigno in tutto il corpo. Questo aiuta a prevenire un'eccessiva coagulazione del sangue, che può portare a ictus e infarti.
Buono per la salute del cuore
Uno studio sugli animali ha scoperto che l'estratto di rosmarino riduce il rischio di insufficienza cardiaca dopo un attacco di cuore.
Buono per i capelli
Tè al rosmarinoÈ efficace per coloro che soffrono di perdita di capelli. Migliora la circolazione sanguigna (trasportando ossigeno e sostanze nutritive) ai follicoli piliferi, che a sua volta aumenta la crescita dei capelli.
capelli regolarmente tè al rosmarino Il risciacquo con acqua risolverà problemi come calvizie, forfora, perdita di capelli, ingrigimento precoce e diradamento.
Gli antiossidanti rimuovono qualsiasi accumulo di prodotto e trattano le infezioni fungine sul cuoio capelluto, garantendo capelli sani.
Come con molte altre erbe, alcune persone lo hanno tè al rosmarino Devono stare attenti durante il consumo.
Alcuni dei farmaci con il più alto rischio di interazioni negative con questo tè includono:
Anticoagulanti usati per prevenire la formazione di coaguli di sangue fluidificando il sangue
ACE inibitori utilizzati nel trattamento della pressione alta
Diuretici che aiutano il corpo a liberarsi dei liquidi in eccesso aumentando l'urina
Litio usato per trattare la depressione maniacale e altri disturbi di salute mentale
Coloro che usano il tè al rosmarinoSe sta assumendo uno di questi farmaci - o altri farmaci per scopi simili - dovrebbe sempre consultare un medico prima di bere.
Come preparare il tè al rosmarino?
A casapreparare il tè al rosmarino È facile e richiede solo due ingredienti: acqua e rosmarino.
Preparazione del tè al rosmarino
- Portate a ebollizione 300 ml di acqua.
– Aggiungere un cucchiaino di foglie di rosmarino all'acqua calda. In alternativa, metti le foglie in una teiera e lascia in infusione per cinque o dieci minuti.
- Filtrate le foglie di rosmarino dall'acqua calda utilizzando un colino a foro piccolo o togliete il tè dalla teiera. Puoi buttare le foglie di rosmarino usate.
Versa il tè in un bicchiere e divertiti. Se vuoi zucchero, miele osciroppo di agave Puoi aggiungere un dolcificante come.
- BUON APPETITO!
Di conseguenza;
Tè al rosmarino ha alcuni vantaggi impressionanti.
Bere il tè, anche solo respirando il suo aroma, è benefico per l'umore, il cervello e la salute degli occhi. Aiuta anche a prevenire il danno ossidativo che può portare a numerose malattie croniche.
Posso usare il rosmarino per averlo fatto?