Tè al bergamottoÈ realizzato unendo il tè nero con l'estratto di arancia di bergamotto. Tè Earl Grey Conosciuta come l'erba, è stata consumata in tutto il mondo da centinaia di anni. Sebbene abbia un sapore unico e delizioso, ha un'ampia varietà di vantaggi che lo rendono speciale.
"Che cosa è il tè aromatizzato al bergamotto", "benefici del tè al bergamotto", "danni al tè aromatizzato al bergamotto" Quello che devi sapere è spiegato nell'articolo.
Cos'è il tè al bergamotto?
Tè al bergamotto tipicamente da foglie di tè nero e Citrus bergamia È fatto dal frutto dell'albero.
Le foglie di tè vengono spruzzate con estratto di bergamotto o olio essenziale o mescolate con buccia di bergamotto essiccata per conferire al tè un delicato sapore di agrumi.
Si ritiene che abbia preso il nome dall'ex primo ministro britannico Earl Charles Gray negli anni '1830 dell'Ottocento.Si pensa che sia tè britannico, poiché ha preso il nome da un primo ministro britannico. Tuttavia, è originario del sud-est asiatico ed è oggi ampiamente coltivato nel sud Italia.
I composti vegetali del bergamotto forniscono diversi benefici per la salute.
Quali sono i vantaggi del tè al bergamotto?
Compresi bergamotto, flavonoidi neoeriocitrina, neoesperidina e naringina polifenoli È ricco di composti vegetali benefici noti come
Questi polifenoli agiscono come antiossidanti, combattendo le molecole reattive chiamate radicali liberi che possono causare danni alle cellule e malattie.
Tè al bergamottoLe molte diverse concentrazioni di antiossidanti sono molto benefiche per la salute. Richiesta Benefici del tè al bergamotto...
Rafforza la salute del cuore
Tè al bergamotto, migliora alcuni fattori di rischio per le malattie cardiache. Il bergamotto abbassa il livello di colesterolo e il tè nero abbassa la pressione sanguigna.
In particolare, il bergamotto contiene flavanoni che possono inibire gli enzimi produttori di colesterolo nel nostro corpo.
Uno studio su 80 persone con colesterolo alto ha rilevato che l'assunzione giornaliera di estratto di bergamotto ha ridotto significativamente i livelli di trigliceridi nel sangue, totale e LDL (cattivo) dopo 6 mesi rispetto ai valori basali.
ricerca tè al bergamottoPuò migliorare i livelli di colesterolo buono, un altro pioniere della salute del cuore.
Altri studi hanno trovato risultati simili. C'è anche una ricerca che suggerisce che il bergamotto può aumentare gli effetti dei farmaci tradizionali per abbassare il colesterolo.
Sulla base di questi risultati, tè al bergamottoSi può dire che è benefico per la salute del cuore.
Aiuta la digestione
Tè al bergamottoI flavonoidi in esso contenuti possono combattere l'infiammazione associata a problemi digestivi.
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie tè al bergamottopuò alleviare problemi digestivi come crampi, costipazione ed emorroidi. Tradizionalmente, il tè è stato utilizzato anche per curare coliche e nausea.
Uno studio su topi con colite, un tipo di malattia infiammatoria intestinale (IBD), ha scoperto che il succo di bergamotto inibisce il rilascio di proteine infiammatorie e riduce gli episodi di diarrea.
Altri studi in provetta e su animali suggeriscono che il succo di bergamotto può ridurre l'infiammazione intestinale, associata a ulcere gastriche e dolore. H. pylori Mostra che può combattere i batteri.
Studi sugli animali sugli effetti del tè nero mostrano che i composti chiamati teaflavine possono aiutare a trattare e prevenire le ulcere gastriche e altri problemi digestivi.
Gli studi dimostrano che almeno tre tazze a settimana tè al bergamotto Mostra che il consumo può ridurre il rischio di cancro al sistema digerente.
Questi risultati sono tè nero e mostra che gli effetti combinati del bergamotto possono essere utili per la digestione.
Può migliorare la salute dentale
Tè Earl GreySi pensa che le catechine in esso contenute possano essere benefiche per la salute dei denti. Sebbene non sia stata condotta alcuna ricerca diretta su questo, la ricerca mostra che le catechine del tè possono migliorare la salute orale generale. È stato anche scoperto che gli estratti di tè aiutano a prevenire la carie.
Allevia i sintomi della depressione
È noto che l'olio di bergamotto contenuto nel tè ha un effetto calmante sugli individui. Questo può migliorare il proprio umore, depressione, ansia e persino stres Può aiutare ad alleviare i sintomi. Le qualità aromaterapiche naturali del bergamotto giocano un ruolo in questa situazione.
Può ridurre il rischio di cancro
Gli antiossidanti nel tè combattono i radicali liberi che possono portare al cancro a lungo termine. Ci sono anche alcune scoperte interessanti riguardo al cancro ovarico - tè al bergamottoÈ stato scoperto che le donne che usavano i flavonoidi, che sono abbondanti di antiossidanti, avevano un minor rischio di sviluppare il cancro ovarico.
Ayrica, tè al bergamottoSi ritiene che n possa avere il potenziale per arrestare l'angiogenesi, un processo corporeo in cui si formano nuovi vasi sanguigni.
L'angiogenesi si verifica solo in determinate situazioni: durante i periodi mestruali e la gravidanza per le donne e, in generale, i casi in cui si verifica una lesione fisica.
Ma quando sono necessari questi vasi sanguigni aggiuntivi, il corpo ha bisogno di potarli indietro. Il fallimento di questo per qualsiasi motivo può portare a malattie, una delle quali è il cancro.
Combatte l'infiammazione
Questo è il vantaggio del tè olio di bergamottoÈ causato da. Studi hanno dimostrato che l'olio di bergamotto ha sorprendenti proprietà antinfiammatorie.
Tè al bergamotto Poiché contiene olio di bergamotto, si presume che possa anche aiutare a combattere l'infiammazione.
Il tè al bergamotto può aiutare a perdere peso
Il bergamotto contenuto nel tè ha estratti di agrumi noti per accelerare il metabolismo e di conseguenza aiuta il dimagrimento. Il tè contiene anche caffeina, che aumenta la combustione dei grassi e contribuisce a una sana perdita di peso.
Rafforza l'immunità
Gli antiossidanti nell'olio di bergamotto combattono i radicali liberi e rafforzano il sistema immunitario. Combattono anche lo stress ossidativo che può ostacolare il funzionamento del sistema immunitario.
Alcuni studi dimostrano che il bergamotto può agire come agente battericida e antivirale, rafforzando così il sistema immunitario. Per quelli con sintomi di raffreddore e febbre, questo tè può essere la bevanda ideale. Il tè può anche trattare il mal di gola.
Può curare le scottature solari
Sebbene ci siano poche ricerche su questo, alcune prove aneddotiche, tè al bergamottoSuggerisce che gli antiossidanti in esso contenuti possono aiutare a curare le scottature. Per questo, dovresti massaggiare l'area interessata con il tè ogni mattina e sera.
Effetti collaterali e danni al tè al bergamotto
Problemi durante la gravidanza e l'allattamento
Come la maggior parte degli altri tè tè al bergamotto contiene anche caffeina. Questo potrebbe non essere sicuro per le donne in gravidanza o in allattamento. Alcune ricerche mostrano che l'assunzione eccessiva di caffeina durante la gravidanza può aumentare il rischio di aborto spontaneo. Nelle donne che allattano, la caffeina nel tè può causare irritabilità nel bambino.
Problemi di caffeina
Troppa caffeina può causare ansia, tremori, palpitazioni cardiache e persino insonnia. Se hai problemi con l'assunzione di caffeina, riduci l'assunzione di tè.
Colorazione dei denti
Il tè contiene tannini che possono essere trasferiti sullo smalto dei denti e quindi macchiare i denti. Per evitare ciò, puoi sciacquarti la bocca dopo aver bevuto e anche a coloro che hanno lo sbiancamento dei denti si consiglia di evitare il tè per prevenire le macchie.
Gli acidi tannico e gallico nel tè possono interferire con l'assorbimento del ferro dalle verdure a foglia verde. Pertanto, se hai una carenza di ferro, riduci l'assunzione di tè. Inoltre, bevi il tè lontano dai pasti, non durante i pasti.
Tossicità da bergamotto
Un consumo eccessivo di tè può portare alla tossicità del bergamotto, che può interferire con l'assorbimento del potassio. Prove aneddotiche suggeriscono che altri sintomi di tossicità da bergamotto possono includere crampi alle mani e alle gambe, sensazione di bruciore, contrazioni muscolari e persino visione offuscata.
Come fare il tè al bergamotto?
Tè al bergamotto di solito venduto sotto il nome di "Earl Grey". Frullato al bergamotto çay Per farlo, immergere il sacchetto in acqua bollente per 3-5 minuti e poi rimuoverlo.
Tè nero aromatizzato al bergomat Per preparare, proprio come le infusioni di tè nero, versare acqua bollente sulle foglie di tè essiccate e lasciare fermentare.
Se vuoi preparare il tè con il latte, sostituisci semplicemente l'acqua con il latte. E se vuoi bere il tè verde Earl Grey, puoi mescolare le foglie di entrambi i tè ed eseguire il processo di fermentazione sopra menzionato.
smerigliato Conte grigio Per il tè, preparare le foglie di tè in acqua calda. Filtrare il liquido e attendere che il tè si raffreddi. Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e bevi il tuo tè freddo.
Di conseguenza;
Tè al bergamotto Veya Conte grigio, tè nero e bergamotto sono ottenuti da estratti di agrumi. Ha un attraente sapore di agrumi.
I composti del bergamotto e del tè nero agiscono come antiossidanti, aiutano la digestione, abbassano il colesterolo e la pressione sanguigna.
