Vínberjafræseyði (GSE)Það er fæðubótarefni sem fæst með því að fjarlægja bitur fræ af vínberjum, þurrka og mylja.
Vínberjafræ eru rík af andoxunarefnum eins og fenólsýrum, anthocyanínum, flavonoids og oligomeric proanthocyanidin complexes (OPC).
Reyndar, vínberjafræseyði Það er ein þekktasta uppspretta proanthocyanidins.
Vegna mikils andoxunarinnihalds verndar það gegn oxunarálagi, vefjaskemmdum og bólgum og kemur í veg fyrir sjúkdóma.
Hver er ávinningurinn af vínberjafræjaþykkni?
Dregur úr blóðþrýstingi
Sumar rannsóknir vínberjafræseyði rannsakað áhrif þess á háan blóðþrýsting.
Safngreining á 810 rannsóknum á 16 einstaklingum með eða í hættu á háþrýstingi. vínberjafræseyði skoðað hvaða áhrif þetta ástand hefði.
Þeir komust að því að inntaka 100–2,000 mg á dag lækkaði marktækt slagbilsþrýsting (hæsta tala), með að meðaltali 6.08 mmHg og þanbilsblóðþrýstingi (neðri tala) 2.8 mmHg.
Þeir undir 50 sem voru of feitir eða með efnaskiptasjúkdóma sýndu mestar framfarir.
Vænlegustu niðurstöðurnar fengust með litlum skömmtum 800-8 mg á dag í 16-100 vikur, með einum skammti upp á 800 mg eða meira.
Í annarri rannsókn á 29 fullorðnum með háan blóðþrýsting, 300 mg vínberjafræseyði Í ljós kom að það lækkaði slagbilsþrýsting um 5,6% og þanbilsþrýsting um 4.7% eftir sex vikur.
bætir blóðflæði
Sumar rannsóknir vínberjafræseyði bendir til þess að það gæti bætt blóðflæði.
Í átta vikna rannsókn á 17 heilbrigðum konum eftir tíðahvörf kom í ljós að inntaka 400 mg hafði blóðþynnandi áhrif, sem gæti hugsanlega dregið úr hættu á blóðtappa.
Rannsókn á átta heilbrigðum ungum konum, úr vínberjafræseyði metið áhrif eins 400 mg skammts af proanthocyanidini.
vínberjafræseyði Bólga í fótleggjum og bjúgur hjá þeim sem fengu lækkuðu um 70% samanborið við þá sem ekki gerðu það.
Í sömu rannsókn, í 14 daga úr vínberjafræseyði Átta heilbrigðar konur sem tóku 133 mg af próantósýanídíni daglega fundu fyrir 8% minni bólgu í fótleggjum eftir sex klukkustunda setu.
Dregur úr oxunarskemmdum
Hækkuð blóðþéttni "slæmt" LDL kólesteróls er þekktur áhættuþáttur hjartasjúkdóma.
Oxun LDL kólesteróls eykur þessa áhættu verulega og gegnir aðalhlutverki í æðakölkun, eða útfellingu fituskellu í slagæðum.
vínberjafræseyði Í nokkrum dýrarannsóknum hefur komið í ljós að viðbót dregur úr LDL oxun af völdum fituríks fæðis.
Sumar rannsóknir sýna svipaðar niðurstöður hjá mönnum.
Þegar átta heilbrigt fólk borðar fituríka máltíð, 300 mg vínberjafræseyði, hamlað oxun fitu í blóði, vínberjafræseyði samanborið við 150% aukningu hjá þeim sem ekki gerðu það.
Í annarri rannsókn sá 61 heilbrigður fullorðinn 400% lækkun á oxuðu LDL eftir að hafa tekið 13.9 mg.
Að auki, í rannsókn á 87 einstaklingum sem fóru í hjartaaðgerð, 400 mg gefin daginn fyrir aðgerð vínberjafræseyði Það hefur reynst draga verulega úr oxunarálagi.
Bætir kollagen og beinstyrk
Sýnt hefur verið fram á að aukin flavonoid neysla bætir kollagenmyndun og beinmyndun.
Sem rík uppspretta flavonoids, vínberjafræseyði Hjálpar til við að auka beinþéttni og styrk.
Dýrarannsóknir benda til þess að lítið kalsíum, staðlað eða kalsíumríkt fæði vínberjafræseyði komist að því að viðbót með viðbótinni getur aukið beinþéttni, steinefnainnihald og beinstyrk.
Iktsýki er sjálfsofnæmissjúkdómur sem leiðir til alvarlegrar bólgu og eyðileggingar á beinum og liðum.
dýrarannsóknir, vínberjafræseyði sýnt fram á að það bælir beinupptöku í bólgueyðandi sjálfsofnæmisgigt.
vínberjafræseyði það dró einnig verulega úr sársauka, beinmerg og liðskemmdum, bætti kollageni og minnkaði brjósklos hjá slitgigtarmúsum.
Þrátt fyrir lofandi niðurstöður dýrarannsókna skortir rannsóknir á mönnum.
Hægir á öldrunarferli heilans
Talið er að flavonoids seinki eða dragi úr upphafi taugahrörnunarsjúkdóma eins og Alzheimerssjúkdóms með blöndu af andoxunar- og bólgueyðandi eiginleikum.
Útdráttur úr vínberjafræi Einn af innihaldsefnum þess er gallsýra, sem hefur verið sýnt fram á að hindra myndun beta-amyloid peptíða og trefja í dýra- og rannsóknarstofum.
Klasar beta-amyloid próteina í heila eru einkennandi fyrir Alzheimerssjúkdóm.
dýrarannsóknir, vínberjafræseyði komist að því að það getur bætt andoxunarefni heilans og vitræna stöðu, komið í veg fyrir minnistap og dregið úr heilaskemmdum og amyloid klumpum.
Í 111 vikna rannsókn á 12 heilbrigðum eldri fullorðnum, 150 mg vínberjafræseyði Það hefur reynst bæta athygli, tungumál og bæði strax og seinkaða minni.
Bætir nýrnastarfsemi
Nýrun eru sérstaklega viðkvæm fyrir óafturkræfum oxunarskemmdum.
dýrarannsóknir, vínberjafræseyði sýndi að það getur dregið úr nýrnaskemmdum og bætt virkni með því að draga úr oxunarálagi og bólguskemmdum.
Í einni rannsókn fengu 23 einstaklingar sem greindust með langvinnan nýrnasjúkdóm 6 grömm á dag í 2 mánuði. vínberjafræseyði gefið og metið á móti seinni hópnum sem ekki er íhlutun. Þvagprótein minnkaði um 3% og nýrnasíun jókst um 9%.
Þetta þýðir að nýrun þeirra geta síað þvag betur en samanburðarhópurinn.
Hindrar smitandi vöxt
vínberjafræseyði Það sýnir efnilega bakteríudrepandi og sveppaeyðandi eiginleika.
Nám, vínberjafræseyðiCampylobacter, E. coli og Shiga eiturefni, sem öll eru ábyrg fyrir alvarlegri matareitrun og kviðverkjum.
á rannsóknarstofu, vínberjafræseyði ónæmur fyrir sýklalyfjum Staphylococcus aureus Það kom í ljós að það hamlar 43 tegundum baktería.
Candida Gerlíkur sveppur sem veldur ofvexti eða þröstum. vínberjafræseyðiÞað er mikið notað í hefðbundnum lækningum sem lækning við candida.
Í leggöngum annan hvern dag í átta daga til músa sem eru sýktar af candidasýkingu í leggöngum. vínberjafræseyði lausn var gefin. Sýkingin var í raun hamlað eftir fimm daga og var horfin eftir áttunda daginn.
Því miður, vínberjafræseyði Rannsóknir á mönnum á áhrifum á smitvöxt eru enn litlar.
Dregur úr krabbameini
Orsakir krabbameins eru flóknar en DNA skemmdir eru aðalatriði.
Mikil neysla andoxunarefna, eins og flavonoids og proanthocyanidins, tengist minni hættu á ýmsum krabbameinum.
Útdráttur úr vínberjafræi sýnt fram á öfluga andoxunarvirkni, möguleika á að hindra frumulínur í brjóstum, lungum, maga, flöguþekjufrumum í munni, lifur, blöðruhálskirtli og brisi í mönnum in vitro.
í dýrarannsóknum vínberjafræseyði Sýnt hefur verið fram á að það eykur áhrif mismunandi tegunda krabbameinslyfjameðferðar.
vínberjafræseyðiÞað virðist vernda gegn oxunarálagi og eiturverkunum á lifur á meðan það miðar að verkun krabbameinslyfjameðferðar á krabbameinsfrumur.
Verndar lifur
Lifrin gegnir mikilvægu hlutverki við að afeitra skaðleg efni sem eru gefin í líkama okkar með lyfjum, veirusýkingum, mengunarefnum, áfengi og öðrum hætti.
vínberjafræseyði Það hefur verndandi áhrif á lifur.
Í tilraunaglasrannsóknum vínberjafræseyði, minnkað bólgu, endurunnið andoxunarefni og verndað gegn skaða af sindurefnum við útsetningu fyrir eiturefnum.
Lifrarensím alanín amínótransferasi (ALT) er mikilvægur vísbending um eiturverkanir á lifur; þetta þýðir að þegar lifrin er skemmd hækkar magnið.
Í einni rannsókn fengu 15 einstaklingar með óáfengan fitulifur og í kjölfarið hækkað ALT gildi XNUMXja mánaða meðferð. vínberjafræseyði gefið. Fylgst var með lifrarensímum mánaðarlega og árangur borinn saman við inntöku 2 grömm af C-vítamíni á dag.
Þremur mánuðum síðar vínberjafræseyði hópurinn lækkaði um 46% í ALT, en lítil breyting var í C-vítamín hópnum.
Hjálpar til við að lækna sár og dregur úr örum
Sumar dýrarannsóknir vínberjafræseyði fundist hjálpa til við að gróa sár. Mannrannsóknir styðja þetta líka.
35% til annað hvort 2 heilbrigðra fullorðinna sem gangast undir minniháttar aðgerð vínberjafræseyði krem eða lyfleysa var gefið. Þeir sem notuðu kremið fengu fulla sár að gróa eftir átta daga en lyfleysuhópurinn tók 14 daga að gróa.
Þessi niðurstaða er líklegast í vínberjafræseyði Það stafar af því að kveikja á losun vaxtarþátta í húðinni vegna mikils proanthocyanidins.
Í 110 vikna rannsókn á 8 heilbrigðum ungum körlum var 2% vínberjafræseyði krem bætti útlit, mýkt og fituinnihald húðarinnar; þetta hjálpaði til við að draga úr unglingabólum og hjálpaði húðinni að líta betur út þegar hún eldist.
Verndar frjósemi karla
Í dýratilraunum, vínberjafræseyðiSýnt hefur verið fram á að það eykur testósterónmagn hjá karlkyns einstaklingum, en kemur einnig í veg fyrir skemmdir á eistum af völdum efna og lyfja.
Þetta er líklega vegna getu þess til að hindra arómatasasím sem breyta andrógenum í estrógen.
Kemur í veg fyrir hárlos
Þó að þörf sé á frekari rannsóknum til að staðfesta þessar niðurstöður, eru bráðabirgðarannsóknir vínber fræaf andoxunarefnum hárlosÞað sýnir að það getur verið gagnlegt til að draga úr hárlosi og í raun stuðla að nýjum hárvexti.
Efnasamböndin í þessari viðbót örva hársekkjur sem stuðla að nýjum vexti og koma í veg fyrir varanlegt hárlos.
bætir öndun
Astmi og árstíðabundið ofnæmi getur haft áhrif á getu til að anda vel.
Báðar þessar aðstæður stafa af bólgu og sjálfsofnæmissvörun.
vínberjafræseyðiVitað er að efnasamböndin í því draga úr bólgu í öndunarvegi, auk þess að draga úr slímmyndun.
Þetta getur dregið úr astmaeinkennum.
Það getur einnig dregið úr ofnæmisviðbrögðum svipað þeim sem sjást í árstíðabundnu ofnæmi með því að hindra losun bólgumerkja, þar með talið histamíns.
Aðrir hugsanlegir kostir
Vísindamenn vínberjafræseyðiEftir því sem við lærum meira um ávinninginn af mælikvarða, eru nýjar niðurstöður sem lofa góðu fyrir umsóknir í framtíðinni.
Til dæmis snemma rannsóknir vínberjakjarnaSýnt hefur verið fram á að efnasamböndin sem það inniheldur geta hjálpað til við að meðhöndla eða koma í veg fyrir tannskemmdir, lina sjónukvilla af völdum sykursýki, meðhöndla langvarandi bláæðabilun, bæta bjúg og meðhöndla hemochromatosis.
Það er þörf á frekari rannsóknum á þessum aðstæðum.
Hins vegar lofa frumu- og dýraprófanir í þessum forritum góðu.
Hver er skaðinn af vínberjafræjaþykkni?
vínberjafræseyði Það er almennt talið öruggt með fáum aukaverkunum.
Skammtar sem voru um það bil 8-16 mg á dag í 300-800 vikur voru öruggir og þoldust vel hjá mönnum.
Þungaðar konur eða konur með barn á brjósti ættu að forðast það þar sem ekki liggja fyrir nægjanlegar upplýsingar um áhrif þess á þessa hópa.
vínberjafræseyði það getur lækkað blóðþrýsting og aukið blóðflæði og því er ráðlagt að gæta varúðar hjá þeim sem taka blóðþynningarlyf eða blóðþrýstingslyf.
Það getur einnig dregið úr upptöku járns, auk þess að bæta frásog lifrar og umbrot lyfja. vínberjafræseyði Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú byrjar að taka fæðubótarefni.
Fyrir vikið;
Vínberjafræseyði (GSE)er fæðubótarefni gert úr vínberafræjum.
Það er öflug uppspretta andoxunarefna, sérstaklega proanthocyanidins.
í vínberjafræseyði Andoxunarefni hjálpa til við að draga úr oxunarálagi, bólgu og vefjaskemmdum sem geta komið fram í líkama okkar sem og langvinna sjúkdóma.
