Hvað er sorbitól, hvar er það notað? Kostir og skaðar

SorbitólÞað er tegund af kolvetni. kallast pólýól. sykuralkóhólÞað fellur í i flokkinn.

Þetta vatnsleysanlega efnasamband er að finna náttúrulega í sumum ávöxtum eins og eplum, apríkósum, döðlum, jarðarberjum, ferskjum, plómum og fíkjum.

Það er framleitt í atvinnuskyni úr maíssírópi til notkunar í pakkuðum matvælum, drykkjum og lyfjum.

framleidd í atvinnuskyni sorbitólÞað er notað í tilgangi eins og að varðveita raka, bæta sætleika og veita áferð á vörur.

Hver er ávinningurinn af sorbitóli?

Verndar tannheilsu

• Tannskemmdir er bakteríusjúkdómur. 
• Sorbitól, eins og önnur pólýól, er ekki hægt að umbrotna af mörgum bakteríustofnum. 
• Þannig myndast tannskemmdir ekki einu sinni í fyrsta lagi.

Dregur úr hægðatregðu

• SorbitólÞað hefur væg hægðalosandi áhrif. Að neyta mikið magn af um 7-14 grömmum á dag auðveldar hægðir.
• Þetta er vegna þess sorbitólÞað er osmótískt hægðalyf. 
• Það hjálpar til við að halda og laða að vatn í hægðum. 
• Það mýkir hægðirnar og auðveldar hreyfingar í skurðinum.

Það er sætuefni sem hægt er að nota fyrir sykursjúka.

• Fólk með sykursýki ætti að forðast sykur eða glúkósa. Í svipuðum tilvikum, sorbitól Mælt er með sætuefnum.
• Sorbitól Það frásogast aðeins að hluta til í þörmum og breytist í glýkógen í lifur. 
• Rannsóknir, sorbitólÞað hefur komið í ljós að það hækkar ekki blóðsykur.

Ver húðina

• Mannshúð virkar sem hindrun. Raki sveiflast frá einum tíma til annars. 
• SorbitólÞað veitir verulegan ávinning í bæði viðgerð á húðhindrunum og rakagefandi.

Hreinsar hársvörðinn

• í sjampóum sorbitól sameindir bindast óhreinindum og olíu í hársvörðinni. 
• Það gerir óhreinindin leysanlegri í vatni. Það hjálpar til við að fjarlægja það úr hársvörðinni. 
• efnafræðilega sorbitól það er rakatæki. Auk þess að fjarlægja óhreinindi heldur það einnig raka í hársvörðinni.

Hvar er sorbitól notað?

• SorbitólÞað er algengt sykuralkóhól.
• Sykuralkóhól eru notuð í stað sykurs í matvælum og drykkjum til að draga úr kaloríuinnihaldi þeirra. Sorbitólinniheldur um tvo þriðju af hitaeiningum borðsykurs.
• Það er ekki að fullu melt í smáþörmum. Þaðan berst það í þörmum og er brotið niður af bakteríum. Þannig frásogast færri hitaeiningar.
• Sorbitól Sem sætuefni er því oft bætt við matvæli sem eru markaðssett fyrir fólk með sykursýki. vegna þess að blóðsykursgildi hefur lítil áhrif á
• Sorbitól Það er notað til að sæta sykurlaust tyggjó og fljótandi lyf. Það veldur ekki holum eins og borðsykri.
• Það er notað eitt og sér sem hægðalyf við hægðatregðu. Það er ofsómótískt, sem þýðir að það dregur vatn úr nærliggjandi vefjum inn í ristilinn til að stuðla að hægðum. 

Er sorbitól skaðlegt?

• Sorbitól Getur valdið uppþembu og niðurgangi hjá sumum sem eru ekki vanir að nota það reglulega. 
• SorbitólAðrar aukaverkanir eru sjaldgæfar. Algengasta kvörtunin sem greint er frá er niðurgangur. Þessu getur fylgt kviðverkir eða ógleði.

Þrátt fyrir hugsanlegar aukaverkanir sorbitól Það hefur verið skoðað og talið óhætt að neyta af mörgum heilbrigðisyfirvöldum. 

samskipti

Sorbitólætti ekki að taka með kalsíum eða natríum pólýstýrensúlfónati, sem er notað til að meðhöndla há kalíumgildi í blóði. Vegna þess að það getur valdið milliverkun sem leiðir til dauða þarmavefs.

Notist á meðgöngu og við brjóstagjöf

Á meðgöngu eða með barn á brjósti sorbitól Klínískar rannsóknir á áhrifum þess að taka það eru takmarkaðar. Hófleg notkun sykuralkóhóla og pólýóla er talin örugg.

Hins vegar þunguð eða með barn á brjósti sorbitól Það er góð hugmynd að ráðfæra sig við lækninn áður en þú notar það.

Notaðu í ákveðnu fólki

SorbitólÞað er talið hættulegt hægðalyf fyrir flesta þegar það er notað á réttan hátt. En það eru sumir sem ættu ekki að nota þetta sykuralkóhól.

Fyrir krakka sorbitól ráðlagt er að gæta varúðar. Fólk með meltingarvandamál eða viðkvæmni sem fyrir eru ættu heldur ekki að nota það.

valkostir

Fyrir hægðalosandi áhrif sorbitólÞað eru nokkrir áhættulítil valkostir sem valkostur. Líkustu valkostirnir eru önnur sykuralkóhól eins og erythritol eða xylitol, sem eru almennt notuð í tyggigúmmí og matardrykki.

Önnur matvæli sem geta haft svipuð hægðalosandi áhrif eru:

• Hör og chia fræ
• kefir
• Laxerolía
• Trefjanlegt ávextir og grænmeti
• púls
• Sveskjur og epli
• Senna
• Aloe Vera
• magnesíum sítrat
• kaffi
• Psyllium hýði