Hverjir eru kostir Black Cohosh, hvernig er það notað?

Mig langar að segja þér frá ávinningi af svörtum cohosh fyrir þá sem eru að leita að náttúrulyfjum til að meðhöndla hormónavandamál. Black cohosh, nefndur eftir svörtu rótum plöntunnar, er meðlimur smjörbollafjölskyldunnar. Rætur og rhizomes þessarar plöntu hafa verið notaðar í óhefðbundnum lækningum um aldir til að meðhöndla sársauka, kvíða, bólgu, malaríu, gigt, legvandamál og marga aðra kvilla.

Hvað er black cohosh?

Vísindalega séð Actaea racemosa (eða cohosh racemose ), einnig þekkt sem svört cohosh planta, ranunculaceae Það er meðlimur plöntufjölskyldunnar. Þó að það hafi mörg forrit, aðallega tíðahvörfÞað er notað til að stjórna einkennum sem tengjast

Neðanjarðarhlutar, rætur og rhizomes plöntunnar eru þeir hlutar sem notaðir eru til lækninga. Glýkósíð (sykursambönd), ísóferúlsýrur (bólgueyðandi efni) og (hugsanlega) plöntuestrógen (estrógen úr plöntum) og önnur virk efni.

Black Cohosh fríðindi

Dregur úr einkennum tíðahvörf

Mikil vinna, sérstaklega hitakóf Rannsóknir hafa kannað notkun svarts cohosh til að meðhöndla tíðahvörf einkenni, þar á meðal

Margir telja svartan cohosh vera náttúruleg lækning til að létta tíðahvörf. Sumar kerfisbundnar úttektir og rannsóknir hafa leitt í ljós að að taka það reglulega dregur úr fjölda og alvarleika neikvæðra einkenna sem gagntaka konur með hormónavandamál.

Brjóstakrabbameinssjúklingar sem luku meðferðinni sýndu minnkun á einkennum eins og svitamyndun meðan þeir notuðu svartan cohosh.

Dregur úr svefntruflunum

Einn þáttur sem versnar önnur einkenni tíðahvörf er svefntruflanir sem oft fylgja þessum umskiptum. SvefnleysiSvefn er mikilvægur fyrir náttúrulega jafnvægi hormóna, þar sem hann truflar hormónaframleiðslu og stjórnun jafnvel á venjulegum lífstímabilum. er mikilvægt.

Nýleg læknisrannsókn á konum eftir tíðahvörf með svefnkvilla kom í ljós að að bæta við mataræði þeirra með svörtu cohosh bætti í raun svefn.

Gefur von um sykursýkismeðferð

Nýleg rannsókn sýndi jákvæð áhrif black cohosh þykkni á sykursýki af tegund II. sýnt fram á að það getur hjálpað til við að bæta vinnslu insúlíns í líkama sykursýkissjúklings.

Hjálpar til við að stjórna PCOS

svartur cohosh fjölblöðrueggjastokkaheilkenni hefur einnig verið rannsakað í sambandi við Fyrstu niðurstöður sýna að þessi jurt hefur jákvæð áhrif á sjúkdóminn og er hægt að passa við meðferð lyfja sem hún hefur verið prófuð fyrir.

Dregur úr beinþynningu/beinþynningu

Flestar plöntur, þar á meðal svartur cohosh, innihalda lífræn efnasambönd með líffræðilega virkni.

Sýnt hefur verið fram á að sumar líffræðilegar sameindir í plöntunni draga úr beinatapi af völdum beinþynningar.

Getur hjálpað til við að meðhöndla fibroids í legi

vefjafrumur í legiÞetta eru góðkynja stækkanir á legi sem venjulega eiga sér stað á hámarksárum frjósemi konunnar.

Rannsókn frá 2014 leiddi í ljós að svartur cohosh þykkni hentar betur en tilbúið val til að meðhöndla legslímhúð. fann það.

Með því að meðhöndla vefjafrumur hjálpar þessi jurt einnig að draga úr PMS einkennum eins og tíðaverkjum og sársaukafullum tíðablæðingum.

dregur úr kvíða

Þessi jurt hefur verið notuð áður til að meðhöndla kvíða og þunglyndi. Nýlegar rannsóknir benda til þess að það geti haft veruleg áhrif á kvíðaeinkenni.

dýrarannsóknir, í Actaea racemosa sýnt fram á að sýklóartan glýkósíð efnasamband hefur róandi, kvíðastillandi áhrif í rottum vegna virkni þess á GABA viðtaka.

Hvernig er black cohosh notað?

Black cohosh finnst ekki í neinni matvöru. Þess vegna þarftu að taka jurtafæðubótarefni til að bæta mataræðið með því, hvort sem það er í pillu-, þykkni- eða teformi. Gakktu úr skugga um að varan sem þú kaupir sé hrein og frá áreiðanlegum aðilum, þar sem neysla á skemmdum hráefnum og aukaefnum getur hugsanlega valdið aukaverkunum.

Auk fæðubótarefna í hylkjum og töflum, er svartur cohosh fáanlegur í vatnsblandanlegu fljótandi veig og útdráttarformi. Black cohosh er oft blandað saman við aðrar jurtir eins og vitex eða dong quai fyrir hámarks ávinning.

Þurrkaðar rætur þessarar plöntu er einnig hægt að nota til að búa til svart cohosh te.

Black cohosh skaðar

Þó að það virðist tiltölulega sjaldgæft samkvæmt flestum rannsóknum, þá geta verið nokkrar aukaverkanir. 

• Sumir sem taka þessa jurt kvarta undan magaóþægindum, höfuðverk, krampa, niðurgangi, ógleði, uppköstum, hægðatregðu, lágum blóðþrýstingi og þyngdarvandamálum. Margar af þessum kvörtunum geta verið vegna rangrar auðkenningar á svörtum kósíum í náttúrunni hjá sumum framleiðendum.
• Ein hugsanleg aukaverkun sem hefur stöðugt verið tengd við neyslu svarts cohosh er neikvæð áhrif þess á lifur. Þó að enn séu engar haldbærar sannanir fyrir því að þessi jurt valdi eiturverkunum á lifur, ekki nota hana með öðrum lyfjum eða fæðubótarefnum sem gætu tengst lifrarskemmdum. Ef þú ert nú þegar með lifrarsjúkdóm skaltu ráðfæra þig við lækni um neyslu þessarar jurtar.
• Ef þú færð einkenni lifrarsjúkdóms (td kviðverki, dökkt þvag eða gulu) meðan þú tekur black cohosh skaltu hætta notkun tafarlaust og láta lækninn vita.
• Það eru nokkrar áhyggjur af því að þessi jurt gæti verið hættuleg konum sem gangast undir meðferð við brjósta- eða legkrabbameini vegna estrógen-líkandi áhrifa hennar. Því slík krabbamein eða endómetríósaKonur með skjaldkirtilssjúkdóm ættu ekki að nota þessa jurt nema þær hafi samband við lækni.
• Þangað til frekari rannsóknum er lokið, ættir þú ekki að taka svart cohosh á meðgöngu eða með barn á brjósti, þar sem áhrif þess á fóstur og nýbura hafa ekki verið ákvörðuð.
• Tilkynnt hefur verið um að þessi jurt hafi ákveðnar lyfjamilliverkanir í sumum tilfellum, þar á meðal getnaðarvarnarpillur, hormónauppbótarmeðferð, róandi lyf og blóðþrýstingslyf. 
• Ef þú tekur lyf reglulega ættir þú að spyrja lækninn um notkun jurta.

Tilvísanir: 1