Hvað er blóðkalsíumlækkun, hvers vegna gerist það? Meðferð við blóðkalsíumlækkun

"Hvað er blóðkalsíumlækkun?" Svarið við spurningunni er meðal þeirra spurninga sem eru forvitnilegar. Blóðkalsíumlækkun er hugtak sem vísar til kalsíumskorts.

kalsíumÞað er steinefni sem er notað af næstum öllum vefjum og líffærum mannslíkamans. Það er algengasta steinefnið sem finnast í mannslíkamanum og sinnir mörgum mikilvægum aðgerðum samtímis. Meira en 99% af kalki í líkamanum er að finna í tönnum okkar og beinum. Það sem eftir er 1% er að finna í blóði, vöðvum og vökva inni í frumum okkar.

Dagleg kalsíuminntaka og rétt kalsíumupptaka eru nauðsynleg til að viðhalda góðri heilsu. Frásog kalsíums fer eftir kalsíumþörf líkamans, matnum sem borðað er og magni kalsíums í matnum sem borðað er. Nægilegt kalsíum er hægt að fá með því að borða fjölbreyttan kalkríkan mat, svo sem mjólk og aðrar mjólkurvörur, grænt laufgrænmeti, sjávarfang, hnetur og þurrkaðar baunir.

af einhverri ástæðu Kanda lágt kalsíum getur átt sér stað. Í slíkum tilfellum getur líkaminn fallið fyrir ákveðnum sjúkdómum. Nú skulum við útskýra í öllum smáatriðum hvað þú þarft að vita um blóðkalsíumlækkun.

Hvað er blóðkalsíumlækkun?

Kalsíum er mikilvægt steinefni. Líkaminn okkar notar það til að byggja upp sterk bein og tennur. Kalsíum er einnig nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi hjartans og annarra vöðva. Þegar ekki er tekið nóg kalsíum geta kvillar eins og:

  • Beinuppsog
  • beinfæð
  • Kalsíumskortssjúkdómur (blóðkalsíumlækkun)

Börn sem fá ekki nóg kalk geta ekki náð fullri hæð sem fullorðin.

hvað er blóðkalsíumlækkun

Hvað veldur blóðkalsíumlækkun?

Eins og margir eldast kalsíumskortur er í hættu á þróun. Þessi skortur stafar af nokkrum þáttum, þar á meðal:

  • Að fá ekki nóg kalk í langan tíma, sérstaklega í æsku.
  • Að taka lyf sem geta dregið úr kalsíumupptöku.
  • Hafa næringaróþol fyrir matvælum sem eru rík af kalsíum.
  • Hormónabreytingar, sérstaklega hjá konum
  • Ákveðnir erfðafræðilegir þættir
  Næring eftir blóðflokki - Hvað má borða og hvað má ekki borða

Rétt kalkneysla er mikilvæg á öllum aldri. Ráðlagt daglegt magn af kalsíum fyrir börn og unglinga er sem hér segir:

Aldurshópur Dagleg ráðlögð neysla                       
9-18 ára börn                        1.300 mg
4-8 ára börn 1.000 mg
1-3 ára börn 700 mg
7-12 mánaða börn 260 mg
0-6 mánaða börn 200 mg

Ráðlagður inntaka fyrir fullorðna er sem hér segir;

Aldurshópur Dagleg ráðlögð neysla                      
konur 71 árs og eldri                         1.200 mg
konur á aldrinum 51-70 ára 1.200 mg
konur á aldrinum 31-50 ára 1.000 mg
Konur, 19-30 ára 1.000 mg
Karlar, 71 árs og eldri 1.200 mg
Karlar, 51-70 ára 1.000 mg
Karlar, 31-50 ára 1.000 mg
Karlar, 19-30 ára 1.000 mg
  • tíðahvörfkonur í beinþynningu og lágt kalsíum Þú ættir að taka meira kalsíum til að draga úr hættunni. Minnkun á hormóninu estrógeni við tíðahvörf veldur því að bein konunnar þynnast hraðar.
  • skjaldvakabrest hormónasjúkdómur blóðkalsíumlækkungetur valdið. Fólk með þetta ástand framleiðir ekki nóg kalkkirtilshormón, sem stjórnar kalsíumgildum í blóði.
  • Orsakir blóðkalsíumlækkunar þar á meðal vannæring og vanfrásog. 

blóðkalsíumlækkunAðrar ástæður eru:

  • lítið magn af D-vítamíni, sem gerir það erfitt að taka upp kalk,
  • Lyf sem notuð eru til að meðhöndla há kalsíumgildi 
  • brisbólgu
  • Ofmagnesíumlækkun og blóðmagnesíumlækkun
  • ofhækkun fosfats
  • rotþróalost
  • meiriháttar blóðgjafir
  • Nýrnabilun
  • Ákveðin krabbameinslyf
  • „svangur beinheilkenni“ sem getur komið fram eftir aðgerð vegna kalkvakaóhófs
  • Fjarlæging kalkkirtilsvefs sem hluti af skurðaðgerð til að fjarlægja skjaldkirtilinn
  Hver er ávinningurinn og skaðinn af sellerífræi?

Ef þú tekur ekki kalsíum daglega, yfir nótt kalsíumskortur þú munt ekki lifa. Hins vegar, þar sem líkaminn notar það fljótt, er nauðsynlegt að leggja sig fram um að fá nóg kalk á hverjum degi. 

Grænmetisætur borða ekki kalkríkar mjólkurvörur. lágt kalsíum áhættan er meiri.

Kalsíumskortur Það framkallar ekki skammtímaeinkenni vegna þess að líkaminn viðheldur kalsíumgildum með því að fá það beint frá beinum. Hins vegar til langs tíma lágt kalsíumgetur haft alvarleg áhrif, sérstaklega á bein.

Hver eru einkenni blóðkalsíumlækkunar?

Snemma tímabil kalsíumskortur getur ekki valdið neinum einkennum. En eftir því sem ástandið þróast munu einkenni þróast. lágt kalsíum einkenni Það er eins og hér segir:

  • Andlegt rugl eða minnisleysi
  • vöðvakrampar
  • Dofi og náladofi í höndum, fótum, andliti
  • þunglyndi
  • ofskynjanir
  • vöðvakrampar
  • Veikar og brothættar neglur
  • auðvelt að brjóta bein

Kalsíumskortur Það getur haft áhrif á alla líkamshluta, valdið veiktum nöglum, hægum hárvexti og stökkri, þunnri húð.

Ef þú byrjar að finna fyrir taugaeinkennum eins og minnistapi, dofa og náladofi, ofskynjunum eða flogum skaltu leita læknis eins fljótt og auðið er.

Hvernig er blóðkalsíumlækkun meðhöndluð?

blóðkalsíumlækkun meðferð það er yfirleitt auðvelt. Vandamálið er hægt að leysa með því að taka meira kalk úr mat.

Of mikið kalsíumuppbót Ekki taka sjálfslyf með því að taka það. Að taka meira en ráðlagðan skammt án samþykkis læknis getur leitt til alvarlegra vandamála eins og nýrnasteina.

Sum lyf geta haft neikvæð samskipti við kalsíumuppbót. Þessi lyf eru:

  • Blóðþrýstings-beta-blokkar, sem geta dregið úr kalsíumupptöku ef þeir eru teknir innan tveggja klukkustunda frá því að taka kalsíumuppbót
  • Sýrubindandi lyf sem innihalda áli, sem geta aukið álmagn í blóði
  • Kólesteróllækkandi gallsýruhreinsiefni sem geta dregið úr kalsíumupptöku og aukið kalsíumtap í þvagi
  • Estrógen lyf sem geta stuðlað að auknu kalsíum í blóði
  • þvagræsilyf sem geta aukið kalsíummagn eða lækkað kalsíummagn í blóði
  • Sum sýklalyf sem hægt er að minnka með kalsíumuppbót
  Hvað er steinefnaríkur matur?
Hvað veldur blóðkalsíumlækkun?

kalsíumskortssjúkdómur Það getur valdið sumum sjúkdómum ef það er ekki meðhöndlað til lengri tíma litið. Sjúkdómar sem geta komið fram vegna blóðkalsíumlækkunar eru ma;

  • augnskemmdir
  • óeðlilegur hjartsláttur
  • Beinþynning

Fylgikvillar sem geta komið fram vegna beinþynningar eru sem hér segir:

  • Fötlun
  • Hryggbrot eða önnur beinbrot
  • erfiðleikar við að ganga

Ef blóðkalsíumlækkun er ekki meðhöndluðgetur á endanum orðið banvænt.

Hvernig á að koma í veg fyrir blóðkalsíumlækkun?

Að fá nóg kalk úr mat á hverjum degi, blóðkalsíumlækkun er hægt að koma í veg fyrir. Kalsíumríkur matur inniheldur:

  • Mjólkurvörur eins og mjólk og jógúrt og ostur
  • baunir
  • lentil
  • Feitur fiskur eins og lax
  • sesam
  • Share
  • Möndlur
  • spínat
  • hvítkál
  • appelsínugulur
  • hindberjum
  • Þurr fíkja

D-vítamíneykur frásogshraða kalsíums í blóði. Til að auka kalsíuminntöku er nauðsynlegt að borða mat sem er ríkur í D-vítamíni:

  • Feitur fiskur eins og lax og túnfiskur
  • styrkt mjólk
  • Portobello sveppir
  • egg
  • þorskfiskur

Sólarljós hvetur líkamann til að framleiða D-vítamín. Þess vegna mun regluleg útsetning fyrir sólinni hjálpa til við að auka D-vítamíngildi.

Tilvísanir: 1

Deildu færslunni!!!

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir * Nauðsynlegir reitir eru merktir með