af ofnæmi Ef þú heldur að það sé ekki algengt yfir vetrartímann skaltu hugsa aftur. Þrátt fyrir að kalt veður geti hjálpað fólki með árstíðabundið ofnæmi, geta sum ofnæmiseinkennin haldið áfram á kaldari mánuðum.
Hvað eru ofnæmi?
Ofnæmi stafar af ofviðbrögðum ónæmiskerfisins við venjulega skaðlausum efnum í umhverfinu. Algengar ofnæmisvaldar eru ma gæludýr, rykmaurar, matur (eins og jarðhnetur eða skelfiskur) og frjókorn.
Árstíðabundið ofnæmi (einnig þekkt sem heymæði) er nokkuð algengt. Ofnæmisvaldar í lofti geta verið pirrandi hvenær sem er á árinu og valdið dæmigerðum ofnæmiseinkennum eins og ofnæmiskvef, hnerri og bólgu í nefholi sem veldur nefrennsli eða nefstíflu.
Hvað eru vetrarofnæmi?
vetrarofnæmi einkenni eru algeng árstíðabundin ofnæmiseinkenni. En vegna kaldara og erfiðara veðurs sem er dæmigert fyrir vetur, eru þeir líklegri til að eyða meiri tíma innandyra og auka útsetningu fyrir ofnæmisvökum innandyra.
vetrarofnæmiSumir af algengustu ofnæmisvökum innandyra sem geta kallað fram
– Rykagnir í loftinu
- rykmaurar
- Gæludýraflasa (próteinberandi húðflögur)
- Mygla
– Kakkalakkasaur
Vetrarofnæmi innandyra er mjög algengt. Á iðnvæddum svæðum er til dæmis 4 af hverjum 1 einstaklingum með ofnæmi fyrir rykmaurum.
Besta leiðin til að létta ofnæmiseinkenni er að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða.
Hvað veldur vetrarofnæmi?
vetrartíðarofnæmieru ofnæmi sem kemur fram á köldum mánuðum. Vegna kulda og harðs hita úti eyðir fólk mestum tíma sínum innandyra og útsetning fyrir ofnæmisvökum innandyra eykst.
Samkvæmt American Academy of Allergy, Asthma and Immunology eru algengustu ofnæmisvakarnir innandyra; rykagnir í lofti, rykmaurar, mygla innanhúss, gæludýraflösu (próteinberandi húðflögur) og kakkalakkaskít.
rykmaurar
Þau dafna vel í heitu og raka umhverfi og finnast aðallega í rúmfötum, teppum og húsgögnum.
Rykmaurar eru einn algengasti ofnæmisvaldurinn innandyra og eru óþægindi allt árið um kring. Þeir sem eru með ofnæmi fyrir rykmaurum eru mest að vesenast með eigin heimili.
Þú munt taka eftir einkennunum strax þegar þú blandar duftinu, venjulega fyrir ryksugu eða eftir að þú rykkir. Myglusveppur, frjókorn, gæludýr getur einnig stuðlað að rykofnæmi.
Þú getur dregið úr eða komið í veg fyrir einkenni með því að fjarlægja hluti sem valda rykofnæmi. Veldu viðargólf yfir teppi, ryksugaðu heimilið þitt með HEPA síu, notaðu mítaheldar hlífar á rúmföt og kodda og þvoðu rúmfötin þín reglulega í heitu vatni.
gæludýr hætta
Dauð húðflög sem festast við marga fleti heima, eins og dýnur, teppi og áklæði, eru hættulegar.
Það er pirrandi fyrir gæludýraunnendur þegar þeir finna fyrir ofnæmiseinkennum eftir að hafa verið með gæludýrinu sínu. Ofnæmiseinkenni geta verið stöðug vegna þess að útsetning getur gerst hvar sem er - á gæludýravænum vinnustöðum, veitingastöðum og verslunum, skóla, dagmömmu, hvar sem gæludýraeigandinn er.
Forðast er besta leiðin til að stjórna ofnæmi fyrir gæludýrum, en þú þarft ekki að yfirgefa loðna fjölskyldumeðlimi þína.
Haltu gæludýrinu þínu frá svefnherberginu þínu, þvoðu hendurnar með sápu og vatni eftir að hafa leikið við gæludýrið þitt, þrífðu teppi með HEPA ryksugu og þvoðu gæludýrið þitt einu sinni í viku.
inni mygla
Rautt loft úti eykur mygluvöxt á dimmum, rökum svæðum í baðherbergjum, kjöllurum og undir vöskum.
Myglusveppir búa innan og utan heimilis þíns. Þeir þrífast á rökum stöðum eins og baðherbergjum og eldhúsum og því miður sjást flest mygla ekki með berum augum. Þar sem gróin berast í loftinu geta þau valdið ofnæmisviðbrögðum og versnun astmaeinkenna.
Notaðu grímu í garðvinnu og þegar þú ert inni skaltu fara í sturtu og skola nefið með saltvatni til að fjarlægja mygluspor.
Í eldhúsinu, hreinsaðu fljótt upp leka eða leka til að koma í veg fyrir mygluvöxt. Notaðu rakatæki til að draga úr raka á svæðum eins og baðherbergi og kjallara.
Hreinsaðu ruslatunnurnar þínar og ísskápaskúffur. Fyrir alvarleg myglavandamál skaltu hringja í sérfræðing.
kakkalakkasaur
Kalt veður úti rekur kakkalakkana innandyra og veldur því að þeir byrja að rækta aðallega í eldhússkápum eða undir vaskinum. Kakkalakkar finnast oft í þéttbýli. vetrarofnæmihvað kveikir það.
Kakkalakkar geta farið inn á heimili þitt í gegnum glugga og sprungur í veggjum eða hurðum og leitað að hlýjum stöðum á köldum vetrarmánuðum.
Eins og rykmaurar, losar munnvatn þeirra, saur og líkamshlutar vetrarofnæmiseinkennigetur komið af stað. Langvarandi útsetning fyrir kakkalakkum getur jafnvel leitt til sinus- eða eyrnabólgu.
Hver eru einkenni vetrarofnæmis?
- hnerra
- Húðútbrot
- nefrennsli
- Kláði í hálsi, eyrum og augum
- Öndunarerfiðleikar
- Þurr hósti
- lágur hiti
- veikur
alvarlegt vetrarofnæmi, hröð öndun, kvíði,þreytaÞað getur einnig valdið einkennum eins og önghljóði og þyngsli fyrir brjósti.
Vetrarofnæmi eða kuldi?
vetrarofnæmiÁ sér stað þegar líkaminn losar histamín, sem skapar bólgusvörun við ofnæmisvökum. Það getur gerst hvenær sem er á árinu og einkenni geta varað í allt að nokkra daga.
Kvef stafar aftur á móti af útbreiðslu veirunnar í gegnum örsmáa loftdropa þegar einhver með veiruna hóstar, hnerrar eða talar.
Kvef getur komið upp hvenær sem er á árinu og einkenni geta varað frá nokkrum dögum upp í tvær vikur.
Greining á vetrarofnæmi
Leitið til læknis ef ofnæmiseinkenni eru viðvarandi í meira en viku. Læknirinn mun spyrja þig um einkennin og gera húðpróf.
Prófið leitar að ofnæmisviðbrögðum við mismunandi efnum í einu og greinir ofnæmi af völdum frjókorna, gæludýraflasa, rykmaura eða myglu.
Húðprófið er gert með því að nota nál með litlu magni af ofnæmisvakaþykkni sem er sprautað í húðina á handleggnum. Síðan er svæðið skoðað með tilliti til einkenna um ofnæmisviðbrögð í 15 mínútur.
Meðhöndlun vetrarofnæmis
vetrarofnæmi heimameðferð getur verið gert. Hér eru nokkrar meðferðaraðferðir…
ofnæmislyf
Andhistamín geta á áhrifaríkan hátt meðhöndlað ofnæmiseinkenni.
nefhreinsun
Til þess að fjarlægja alla ofnæmisvalda er það hreinsað með því að gefa hreint vatn í gegnum nösina.
ónæmismeðferð
Þú gætir viljað íhuga ónæmismeðferð ef þú ert með ofnæmi fyrir gæludýrum. Þessi aðferð reynir að auka ónæmi líkamans með því að útsetja þig fyrir mjög litlu magni af ofnæmisvaka.
nefúða
Nefúði, svo sem nefrennsli eða nefrennsli vetrarofnæmiseinkenni getur veitt léttir. Það hindrar áhrif histamíns, efnis sem ónæmiskerfið gefur frá sér við ofnæmiskast.
– Notaðu rakatæki til að draga úr raka inni í húsinu. Rakastigið ætti að vera um 30% til 50%.
– Þvoðu fötin þín og rúmföt daglega með heitu vatni til að draga úr fötum og rúmmaurum.
- Hreinsaðu gólfið á hverjum degi.
– Haltu eldhúsinu þínu hreinu með því að fjarlægja matarleifar eftir að þú eða gæludýrin þín hafið borðað.
– Lagaðu leka á baðherberginu þínu, kjallara eða þaki til að koma í veg fyrir að raki komist inn.
- Baðaðu gæludýrið þitt einu sinni í viku til að lágmarka hættu á gæludýrum.
– Fjarlægðu teppið og notaðu teppi eða lítið teppi í staðinn.
- Lokaðu sprungum og opum í gluggum, hurðum, veggjum eða eldhússkápum þar sem kakkalakkar komast auðveldlega inn.
– Haltu eldhúsinu þínu og baðherbergi þurru til að koma í veg fyrir myglu.
Hvenær á að fara til læknis vegna vetrarofnæmis?
Ofnæmi er venjulega ekki neyðartilvik. En þeir geta versnað astmaeinkenni. Mikilvægt er að sjá heilbrigðisstarfsmann ef:
– Ofnæmi viðkomandi verður svo alvarlegt að það truflar daglegt líf.
– Ef kvefeinkenni viðkomandi eru viðvarandi jafnvel eftir 1-2 vikur.
- Ef nýburinn er með önghljóð, öndunarerfiðleika eða einkenni um ofnæmi eða kvef.
– Viðkomandi veit ekki hvort hann er með ofnæmi eða hverju hann er með ofnæmi fyrir.
Fyrir vikið;
Vetrarofnæmi er í meginatriðum það sama og árstíðabundið ofnæmi hvað varðar einkenni. Eftirfarandi einkenni sjást:
Kláði
- hnerra
- lekur
- Nefstreymi eða stíflað nef
Að taka ofnæmislyf, hreinsa nef og kinnhol eða gera fyrirbyggjandi ráðstafanir getur hjálpað til við að draga úr einkennum þar sem þú eyðir meiri tíma innandyra á veturna.
