Apa itu Sindrom Makan Malam? Pengobatan Gangguan Makan Malam
Sindrom makan malam, semacamgangguan MakanBerhenti. Dalam gangguan makan ini, orang tersebut makan makanan dalam jumlah berlebihan setelah makan malam. Dia bahkan bangun beberapa kali di malam hari untuk makan. Dia berpikir bahwa jika dia tidak makan di malam hari, dia tidak akan bisa tidur. Dia merasakan dorongan tak terkendali untuk makan di tengah malam. Dia makan pertama hari itu sangat terlambat.
Hal ini menyebabkan penambahan berat badan dan dengan demikian obesitas. Ini mengarah pada kondisi kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Perbedaan antara sindrom makan malam dan gangguan makan lainnya
Sindrom makan malam,bulimia nervosa vegangguan makan berlebihan Ini berbeda dengan gangguan makan lainnya seperti Karena pada sindrom ini, perilaku seperti muntah sendiri, puasa, dan penggunaan diuretik tidak ada.
Dalam gangguan makan ini, orang benar-benar terjaga saat makan. Seperti gangguan makan terkait tidur lainnya, mereka mengingat makan di malam hari dibandingkan dengan orang yang tidak ingat apa yang mereka makan keesokan harinya.
Apa penyebab sindrom makan malam?
Dokter sindrom makan malamTidak yakin apa yang menyebabkannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini mungkin terkait dengan masalah dengan siklus tidur-bangun dan hormon tertentu.
Faktor-faktor yang dapat menyebabkan gangguan ini meliputi:
Gangguan ritme sirkadian: Pekerja larut malam atau pelajar mengalami perubahan ritme sirkadian mereka. Karena alasan ini, mereka memiliki kebiasaan makan larut malam, yang menjadi sulit dihilangkan setelah jangka waktu tertentu. Ritme sirkadian adalah jam alami yang mengontrol rasa lapar dan tidur. Ini menyebabkan tubuh melepaskan hormon lapar di malam hari, bukan di siang hari.
Gangguan jiwa:depresi vekegelisahan masalah kejiwaan seperti sindrom makan malamdapat mengarahkannya.
Gen: Di dalam keluarga sindrom makan malam atau orang dengan riwayat gangguan makan lainnya memiliki risiko lebih tinggi terkena gangguan ini.
Makan lebih sedikit di siang hari: Orang yang makan sedikit di siang hari terkadang bisa makan berlebihan di malam hari.
Tidak dapat mengontrol keinginan untuk makan di malam hari.
Makan lebih dari 25 persen dari apa yang mereka makan di malam hari.
Mengidam makanan tinggi gula dan karbohidrat.
Tidak merasa lapar di pagi atau sore hari.
Merasa menyesal dan bersalah karena makan.
Siapa yang mengalami gangguan makan malam?
gangguan makan malam Beberapa faktor risiko untuk
kondisi kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya, seperti depresi
Gangguan makan lainnya seperti bulimia nervosa
alkoholisme kronis
kelebihan berat badan
Bagaimana sindrom makan malam didiagnosis?
Situasi ini" Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental Ini dianggap sebagai gangguan makan menurut DSM-5. Diagnosis dibuat sesuai dengan kriteria diagnostik di sini.
Ini dievaluasi menurut kriteria seperti bangun untuk makan di malam hari, makan berlebihan setelah makan malam, dan masalah serius dengan makan di malam hari.
Sindrom makan malam Untuk mendiagnosisnya, dokter mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan dan pola makan.
Gangguan makan ini terjadi dengan masalah tidur. Oleh karena itu, dokter mungkin akan melakukan tes tidur (polysomnography). Beberapa survei dapat diterapkan.
Pengobatan sindrom makan malam
Sindrom makan malam Tidak ada pengobatan berbasis bukti untuk Dokter berhasil mengobatinya dengan terapi perilaku kognitif dan antidepresan. Metode pengobatan adalah sebagai berikut:
terapi perilaku kognitif: Ini membantu untuk mengubah perilaku dan pikiran yang memicu kondisi untuk menghindari makan larut malam.
psikoterapi: Ini menargetkan kondisi mendasar yang menyebabkan kondisi ini. Ini mencakup metode seperti pemantauan diri, modifikasi diet, dan perencanaan makan.
Terapi obat-obatan: Obat-obatan seperti inhibitor reuptake serotonin selektif diberikan untuk mengurangi gejala depresi dan memastikan kualitas tidur.
