A keleti gyógyászat sokféle gyógynövényt és gombát használ. reishi gomba különösen népszerű ebből a szempontból.
Reishiegy gyógynövényből származó gomba, amelyről ismert, hogy csodálatos gyógyászati tulajdonságokkal és egészségügyi előnyeivel rendelkezik. Széles körben elterjedtek a mítoszok ennek a gombának a fiatalító tulajdonságairól.
Számos lehetséges egészségügyi előnye van, például erősíti az immunrendszert és küzd a rák ellen. Ugyanakkor a biztonsága is megkérdőjelezhető.
Mi az a Reishi gomba?
Ganoderma lucidum és más néven lingzhi reishi gombaegy gomba, amely Ázsia különböző meleg és nedves vidékein nő.
Ezt a gombát évek óta használják a keleti gyógyászatban. A gombában különféle molekulák találhatók, például triterpenoidok, poliszacharidok és peptidoglikánok, amelyek felelősek lehetnek az egészségre gyakorolt hatásaiért.
Míg maga a gomba frissen fogyasztható, gyakran használják a gomba porított formáit vagy ezeket a speciális molekulákat tartalmazó kivonatokat is. Ezeket a különböző formákat sejt-, állat- és emberi vizsgálatokban tesztelték.
Milyen előnyei vannak a Reishi gombának?
Erősíti az immunrendszert
reishi gombaEgyik legfontosabb hatása az immunrendszer erősítése. Bár néhány részlet még tisztázatlan, kémcsőben végzett vizsgálatok reishiKimutatták, hogy a leukémia befolyásolhatja a fehérvérsejtek génjeit, amelyek az immunrendszer kritikus részei.
Ezek a tanulmányok azt is megállapították, hogy a reishi bizonyos formái megváltoztathatják a gyulladásos folyamatokat a fehérvérsejtekben.
A rákos betegeken végzett kutatások kimutatták, hogy a gombában található molekulák némelyike növelheti a fehérvérsejtek egyfajta természetes gyilkos sejtjeit.
A természetes gyilkos sejtek küzdenek a fertőzések és a rák ellen a szervezetben.
Egy másik tanulmányban reishikimutatták, hogy növeli az egyéb fehérvérsejtek (limfociták) számát vastag- és végbélrákos betegekben.
reishi gombaBár a cédrus immunrendszerre gyakorolt jótékony hatásának nagy része a betegeknél jelentkezik, bizonyos bizonyítékok azt mutatják, hogy egészséges embereken is segíthet.
Egy tanulmányban a gomba javította a limfociták működését, ami segít a fertőzések és a rák elleni küzdelemben stresszes körülményeknek kitett sportolóknál.
Más egészséges felnőtteken végzett kutatások azonban ezt mutatják reishi kivonat nem mutatott javulást az immunfunkcióban vagy a gyulladásban 4 héttel a bevétel után.
Általában reishiNyilvánvaló, hogy a leukémia hatással van a fehérvérsejtekre és az immunrendszer működésére.
Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik
Sokan fogyasztják ezt a gombát potenciális rákellenes tulajdonságai miatt. Egy több mint 4,000 emlőráktúlélő bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy körülbelül 59% reishi gomba használtnak bizonyult.
Ezenkívül számos kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy rákos sejtek pusztulásához vezethet. Ezeknek a vizsgálatoknak az eredményei azonban nem felelnek meg az állatokon vagy embereken végzett hatásosságnak.
Néhány kutatás reishiAzt vizsgálták, hogy a tesztoszteron hormonra gyakorolt hatása miatt előnyös lehet a prosztatarák esetében.
Bár egy esettanulmány kimutatta, hogy az ebben a gombában található molekulák visszafordítják a prosztatarákot emberekben, egy nagyobb nyomon követési vizsgálat nem támasztotta alá ezeket az eredményeket.
reishi gomba A vastagbélrák megelőzésében vagy leküzdésében játszott szerepét tanulmányozták.
Néhány kutatás reishi azt találta, hogy egy éves karbamid-kezelés csökkentette a vastagbél daganatainak számát és méretét.
Sőt, több tanulmány részletes jelentése kimutatta, hogy a gomba jótékony hatással lehet rákos betegekre.
Ezen előnyök közé tartozik a szervezet fehérvérsejtjeinek aktivitásának fokozása, ami segít a rák elleni küzdelemben és javítja a rákos betegek életminőségét.
A kutatók azonban reishikimondja, hogy a hagyományos kezeléssel együtt kell alkalmazni
Ráadásul, reishi gomba és a legtöbb rákkutatás nem jó minőségű. Ezért sokkal több kutatásra van szükség.
Küzdhet a fáradtság és a depresszió ellen
ReishiAz immunrendszerre gyakorolt hatásai erősen hangsúlyosak, de vannak más lehetséges előnyei is. Ezek csökkentik a fáradtságot és depresszióEz magában foglalja az életminőség javítását, valamint az életminőség javítását.
Egy tanulmány 132 olyan emberre gyakorolt hatását vizsgálta, akik neuraszténiában, fájdalommal, szédüléssel, fejfájással és ingerlékenységgel járó állapotot tapasztaltak.
A kutatók azt találták, hogy a fáradtság csökkent és javult a kiegészítő 8 hetes használata után.
Egy másik tanulmányban 48 mellráktúlélőből álló csoportban, reishi por Azt találták, hogy a szedése után 4 héttel csökkent a fáradtság és javult az életminőség.
Sőt, a vizsgálatban résztvevő emberek kevesebb szorongást és depressziót tapasztaltak.
Méregteleníti és erősíti a májat
reishi gombaEgyes tanulmányok szerint potenciális májregeneráló hatású. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a növénynek a vadon élő változata erős összetevőket tartalmaz, amelyek méregtelenítik a májat.
Ez véget vet a szabad gyökök tevékenységének, és megnyitja az utat a sejtek regenerálódásához. Ez a gomba létfontosságú szerepet játszik a zsírsavak és a sáfrány hatékony szintézisében is, és biztosítja a vegyszerek gyors méregtelenítését.
Az ebben a gombában található gandoszteron egy erős hepatotoxikus hatású szer, amely krónikus hepatitis esetén a gyorsabb gyógyulást segíti elő.
Hatások a szív egészségére
Egy 26 hetes vizsgálat 12 fő részvételével, reishi gombaKimutatták, hogy a kannabisz képes növelni a „jó” HDL-koleszterint és csökkenteni a trigliceridszintet.
Más egészséges felnőtteken végzett kutatások azonban nem mutattak javulást ezekben a szívbetegségek kockázati tényezőiben.
Ráadásul egy kiterjedt elemzés nem mutatott ki jótékony hatást a szív egészségére, miután öt különböző, közel 400 ember bevonásával végzett vizsgálatot vizsgáltak meg. A kutatók azt találták, hogy a reishi gomba 16 hétig tartó fogyasztása nem javítja a koleszterinszintet.
Általában reishi gomba és további kutatásokra van szükség a szív egészségét illetően.
Vércukorszint ellenőrzése
Néhány tanulmány reishi gombaállatokban található molekulák vércukorszintkimutatta, hogy csökkentheti
Néhány emberen végzett előzetes vizsgálat hasonló eredményekről számolt be.
antioxidáns állapot
antioxidánsokolyan molekulák, amelyek megakadályozzák a sejtek károsodását. E fontos funkció miatt jelentős érdeklődés mutatkozik olyan élelmiszerek és kiegészítők iránt, amelyek növelhetik a szervezet antioxidáns állapotát.
Az emberek többsége, reishi gombaazt állítja, hogy hatékony erre a célra.
Számos tanulmány azonban nem mutatott változást két fontos antioxidáns enzim szintjében a vérben a gomba 4-12 hetes fogyasztása után.
A Reishi gomba előnyei a bőr számára
Lassítja a korai öregedést
reishi gombaA benne található Ling Zhi 8 fehérje és ganoderminsav gazdag gyulladáscsökkentő és antiallergén szerek. Mindkét összetevő harmóniában működik, erősíti az immunrendszert és serkenti a vérkeringést.
Az erősebb immunrendszer elősegíti a szabad gyökök aktivitását, ami azt jelenti, hogy csökkennek a ráncok, a finom vonalak és a gyulladások.
A javuló vérkeringés javítja a bőr rugalmasságát és tónusát, lassítja az öregedési folyamatokat, segít tisztább és fiatalosabb megjelenésű bőrt kapni.
Enyhíti a bőrproblémákat
A gombával kapcsolatos különféle tanulmányok azt mutatják, hogy számos külső bőrproblémát, például sebeket, leégést, kiütéseket és rovarcsípéseket képes kezelni.
A Reishi gomba haj előnyei
Lassítja a hajhullást
Más hajhullás elleni gyógynövényekkel keverve reishi gombaHelyreállító tonikként működik a haj számára. Enyhíti a stresszt és küzd a szabad gyökök ellen, amelyek a hajhullás fő okozói.
Támogatja a haj növekedését
Ez a gomba gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és javítja a vérkeringést is. Mindezek a tevékenységek összehangolt módon működnek, és erősebb szőrtüszőképződést tesznek lehetővé. Megnyitja az utat a haj növekedéséhez azáltal, hogy revitalizálja a hajszálakat.
Védi a hajszínt
Ez a gyógygombafajta, amely megakadályozza, hogy a haj elveszítse természetes színét és fényét, küzd a korai őszülés ellen.
Hogyan használjuk a Reishi gombát
Ellentétben bizonyos élelmiszerekkel vagy kiegészítőkkel, reishi gombaAz adag az alkalmazott típustól függően változhat. A legnagyobb adagot akkor kell bevenni, amikor magát a gombát fogyasztják. Ebben az esetben a gomba méretétől függően az adagok 25 és 100 gramm között változhatnak.
Általában a gomba szárított kivonatát használják. Ebben az esetben az adag körülbelül 10-szer kisebb, mint amikor magát a gombát fogyasztják.
Például 50 gramm reishi gombaMaga a kivonat körülbelül 5 gramm gombakivonathoz hasonlítható. A gombakivonat napi adagja általában körülbelül 1.5–9 gramm.
Ezenkívül egyes kiegészítők csak a kivonat bizonyos részeit használják fel. Ezekben az esetekben az ajánlott adagok sokkal alacsonyabbak lehetnek, mint a fent közölt értékek.
Nagyon fontos tudni, hogy milyen típusú parafát használ, mivel az ajánlott adag nagymértékben változhat attól függően, hogy melyik parafa parafa formáját használják.
Milyen károkat okoz a Reishi gomba?
Népszerűsége ellenére, reishi gombaVannak olyan tanulmányok is, amelyek megkérdőjelezik a biztonságosságát
Néhány kutatás reishi gombaAzt találta, hogy azok, akik 4 hónapig szedték a gyógyszert, majdnem kétszer nagyobb valószínűséggel tapasztaltak mellékhatást, mint azok, akik placebót szedtek.
Ezek a hatások növelték a gyomorpanaszok vagy az emésztési zavarok kockázatát. Nem jelentettek káros hatást a máj egészségére.
Egyéb kutatások reishi gomba kivonatnem mutatott káros hatást a májra és a vesére egészséges felnőtteknél négy héttel a bevétel után.
Ezekkel a jelentésekkel ellentétben két esettanulmányban jelentős májproblémákat jelentettek. Az esettanulmányok során mindkét személy korábban reishi gombaProbléma nélkül használta, de a porformára váltás után negatív hatásokat tapasztalt.
reishi gomba Azt is fontos megjegyezni, hogy számos tanulmány a
valószínűleg reishi gombaVan néhány embercsoport, akiknek kerülniük kell. Ezek terhes vagy szoptató nők, vérbetegségben szenvedők, műtét előtt állók vagy alacsony vérnyomásúak.
Ennek eredményeként;
reishi gomba A keleti gyógyászatban népszerű gomba.
Erősíti az immunrendszert a fehérvérsejtek növekedésével. Ez a gomba csökkentheti a daganatok méretét és számát bizonyos ráktípusokban, valamint javíthatja egyes rákos betegek életminőségét.
Hatékony lehet bizonyos esetekben a fáradtság vagy a depresszió csökkentésében is.
