A mai stresszes és gyors élet nemcsak modern betegségeket hozott létre, hanem a meglévő betegségek dózisának növekedését és azok terjedését is okozta. Az egyik ilyen rendellenesség a hajhullás.A hajhullás, amely általában a stresszes életet élő embereknél gyakoribb, számos oka lehet, többek között hormonális és anyagcserezavarok. Rendben A D-vitamin hiánya hajhullást okoz?
D-vitamin Egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen tápanyag. Erősíti az immunitást, erősíti a csontokat, védi a bőr egészségét, serkenti a sejtnövekedést és segíti az új szőrtüszők kialakulását.
Ha szervezetünk nem rendelkezik az ajánlott D-vitamin-mennyiséggel, néhány tünet, például hajhullás észlelhető. A D-vitamin hiánya hajhullást, kopaszságot és alopeciát okozhat.
A D-vitamin hiánya hajhullást okoz?
Tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin hiánya szervezetünkben hajhullást okozhat. A D-vitamin egyik szerepe az új és a régi szőrtüszők serkentése. Ha a szervezetben nincs elég D-vitamin, az új szőrszálak növekedése gátolható.
Férfiak és nők egyaránt hajhullást tapasztalhatnak. Egy vizsgálatban 18 és 45 év között alopecia Azoknál a nőknél, akiknél hajhullás vagy más típusú hajhullás tapasztalható, alacsony a D-vitamin szintje.
A D-vitamin hiánya hajhullást okoz?
D-vitamin hiány és hajhullás
A kalciferol vagy a D-vitamin felelős a vér kalciumszintjének fenntartásáért. A kutatók megállapították, hogy a D-vitamin a hajnövekedésben is hatásos a szervezetben zajló számos élettani folyamat mellett.
Legújabb eredmények Hajhullás D-vitamin-hiány miattazt mutatja, hogy van kapcsolat közöttük A szőrtüszők D-vitamin receptorokat tartalmaznak. Ezek a receptorok szabályozzák a haj regenerálódását.
A D-vitamin hiánya esetén a tüsző gyengül, és a haj nem nő tovább. Ezek a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a D-vitamin hiánya fokozza a faggyútermelést, ami a hajhullással kapcsolatos.
Ennek eredményeként a D-vitamin és hajhullásMegvizsgálták a D-vitamin-hiány közötti összefüggést, és arra a következtetésre jutottak, hogy a D-vitamin-hiány hatással lehet a hajhullásra.
Mi okozza a D-vitamin hiányát?
A D-vitamin hiányának számos oka lehet, a főbb okokat az alábbiak szerint sorolhatjuk fel:
Elégtelen napozás
Kiegyensúlyozatlan táplálkozás
Bélgyulladás, amely lehetővé teszi a tápanyagok felszívódását
A következő kockázati csoportok gyakori a D-vitamin hiánya;
hogy sötét bőrű
öregnek lenni
Túlsúly vagy elhízás
Ne fogyassz túl sok halat vagy tejterméket
Az Egyenlítőtől távol, kevés napsütéssel egész évben
Használj fényvédőt, amikor kimész
Folyamatosan bent lenni
Melyek a D-vitamin-hiány tünetei?
A D-vitamin-hiány tünetei a következők:
Fogékony a betegségekre vagy fertőzésekre
Fáradtság és kimerültség
Csont- és hátfájás
depresszió
a sebek lassú gyógyulása
csontvesztés
Hajhullás
Izomfájdalom
Milyen élelmiszerek tartalmaznak D-vitamint?
A D-vitamint a szervezet a bőrön keresztül szintetizálja. A szint növelésének legjobb módja a napozás. Azonban bizonyos élelmiszerekből D-vitaminhoz juthat. A legjobb D-vitamin források:
máj
makréla
szardínia
Somon
Minden halolaj
Egyes vitamin- és ásványianyag-hiányok a bélrendszerben való felszívódás hiányából fakadnak. A kiegyensúlyozott étrend ellenére szervezete vitaminhiányos lehet. Ebben az esetben felszívódási problémája lehet a belekben, vagy komolyabb krónikus gyulladása lehet.
Mérje meg a D-vitamin szintjét. A D-vitamin hiánya több betegség okozója a szervezetben, mint gondolnád. A vitaminhiányt szájon át pótolhatja, ha az orvos tanácsa szerint jár el.
D-vitamin-hiányos hajhullás kezelése
Ha a D-vitamin hiánya hajhullást okoz, a megoldás egyszerű. Először is ezt a problémát orvosi tanácsra D-vitamin-kiegészítők használatával oldhatja meg.
A hajhullásnak számos oka lehet. Ezek közül a legfontosabb a táplálkozás. A táplálkozás, amely hatásos a szervezet általános egészségére, szintén befolyásolja a hajhullást.
Olyan állapotokat vált ki, mint a vitalitás, a fényesség, a korpásodás és a hajhullás. A hajápolás egyfajta kiegyensúlyozott étrend.
