A görögszéna az emberiség történetének egyik legrégebbi ismert gyógynövénye. görögszéna olajA növény magjából származik, és számos egészségügyi problémára használják, beleértve az emésztési problémákat, a gyulladásos állapotokat és az alacsony libidót.
Köztudott, hogy fokozza az edzésteljesítményt, serkenti az anyatejtermelést és küzd a pattanások ellen.
Mi az a görögszéna olaj?
görögszéna, a borsó család ( Fabaceae ) egynyári gyógynövény.
A növény világoszöld levelekkel és kis fehér virágokkal rendelkezik. Széles körben termesztik Észak-Afrikában, Európában, Nyugat- és Dél-Ázsiában, Észak-Amerikában, Argentínában és Ausztráliában.
A növény magjait terápiás tulajdonságai miatt fogyasztják. leucin és lizin Lenyűgöző esszenciális aminosav tartalma miatt használják
A növény illóolajait a magokból vonják ki, általában szuperkritikus CO2 extrakciós eljárással. Ez az előnyben részesített extrakciós módszer, mivel nem mérgező és nem hagy maradék szerves oldószert.
Milyen előnyei vannak a görögszéna olajnak?
Segíti az emésztést
görögszéna olajGyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javítják az emésztést. Ez az oka annak, hogy a görögszéna gyakran szerepel a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésének étrendjében.
A tanulmányok arról is beszámolnak, hogy a görögszéna-kiegészítés fenntartja az egészséges mikrobiális egyensúlyt és javítja a bélrendszer egészségét.
Javítja a fizikai állóképességet és a libidót
A görögszéna kivonat jelentős hatással van a felső és alsó test erejére és testösszetételére az ellenálló képességgel edzett férfiak körében.
Azt is kimutatták, hogy a görögszéna növeli a férfiak szexuális izgalmát és a tesztoszteronszintet.
Javíthatja a cukorbetegséget
görögszéna olajBizonyíték van arra, hogy belsőleg történő alkalmazása javíthatja a cukorbetegség tüneteit.
Egy publikált állatkísérlet, görögszéna olaj és az omega 3 készítmény segített javítani a keményítő- és glükóztoleranciát cukorbeteg patkányokban.
A kombináció emellett jelentősen csökkentette a glükóz, a triglicerid, az összkoleszterin és az LDL koleszterin arányát, miközben növelte a HDL-koleszterinszintet, segítve a cukorbeteg patkányokat a vér lipidháztartásának fenntartásában.
A görögszéna a leggyakrabban használt növényi galaktagóg az anyatej mennyiségének növelésére. A tanulmányok azt mutatják, hogy a gyógynövény serkentheti a mellet, hogy nagyobb mennyiségű tejet biztosítson, vagy serkenti a verejtéktermelést, ami növeli a tejellátást.
Harcol a pattanások ellen
görögszéna olaj Antioxidánsként működik, így segít a pattanások leküzdésében, sőt a bőr sebgyógyulását is elősegíti.
Az olaj erős gyulladáscsökkentő vegyületeket is tartalmaz, amelyek megnyugtatják a bőrt és enyhítik a striákat vagy a bőrirritációkat.
görögszéna olajGyulladáscsökkentő hatása az olyan betegségek és fertőzések gyógyításában is segít, mint az ekcéma, sebek és korpásodás. A kutatások azt mutatják, hogy helyi alkalmazása csökkentheti a duzzanatot és a foggyulladást.
Köptetőként működik
görögszénaKöztudott, hogy köptetőként működik, és segít a torlódások megszüntetésében a váladék eltávolításával. A Hagyományos Kínai Orvoslásban a gyógynövényt „váladékhordozóként” ismerik, amely lebontja a bezárt energiákat, és hűsítő gyulladáscsökkentő hatással bír.
Egy tanulmány megállapította, hogy a görögszéna szirup és a méz segített javítani az életminőséget és a tüdőfunkciót az enyhe asztmában szenvedők körében.
Az olaj elkenésével enyhítheti a köhögést és enyhítheti a fülledt érzést, amelyet légúti fertőzések kezelésekor kap.
elnyomja az étvágyat
a Klinikai Táplálkozási Kutatásnál A Science-ben megjelent tanulmány szerint a görögszéna- és édesköménytea fogyasztása jelentősen csökkentette az étvágyat a túlsúlyos dél-koreai nők körében.
A kutatók azt találták, hogy a görögszéna tea csökkentette az éhséget, kevesebb ételfogyasztáshoz vezetett, és fokozta a teltségérzetet a placebóhoz képest.
Segíthet a gyomorsav csökkentésében
A gyomorégés és a gyomorfekély fájdalmas, kellemetlen állapotok, amelyek sok embert sújtanak.
görögszéna olajNéhány csepp segíthet tisztázni az állapotot.
Segít megelőzni a krónikus neurodegeneratív betegségeket
görögszéna olajKiváló módja az agyműködés megőrzésének, különösen azáltal, hogy segít megelőzni a visszafordíthatatlan agyi betegségek felgyorsult leromlását, kialakulását. A leggyakoribbak az Alzheimer- és a Parkinson-kór.
Bár nem létezik gyógymód, ezeknek a betegségeknek a kialakulása magasabb, mint az agyban a gyulladásos folyamatok normál terhelése, amely negatívan befolyásolja a neurotranszmitterek szintjét, és általános szabadgyök-károsodáshoz vezet, amelyről ismert, hogy a folyamatot felgyorsító specifikus fehérjék felhalmozódását okozza.
néhány csepp görögszéna olaj Segíthet csökkenteni a gyulladások szervezetre gyakorolt hatását, és megfontoltan, helyes táplálkozási szokásokkal történő alkalmazása jelentősen csökkentheti a betegség elkapásának esélyét.
Segíthet a rák kialakulásának leküzdésében
görögszéna olaj Számos szaponint tartalmaz, amelyek megállíthatják a rákos sejtek replikációját, és automatikusan "öngyilkosságra" programozzák őket, ez az apoptózis néven ismert folyamat.
A rákos sejteket úgy tervezték, hogy ellenőrizhetetlenül növekedjenek, és nincs olyan mechanizmus, amely megmondaná a normál sejteknek, hogy még életben vannak.
Segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat
görögszéna olajHatékonyan csökkenti a menstruációs ciklus során fellépő fájdalmakat és görcsöket, és mindezt káros hatások nélkül teszi.
Aromaterápiában használják
aromaterápiásEz az orvosi kezelés alternatív formája, amely széleskörű alkalmazási körének köszönhetően egyre népszerűbb.
Alapvetően a különböző illóolajok gyógyhatásait kell feltárni aromás tulajdonságaik felhasználásával.
görögszéna olaj Behelyezik a diffúzorba és elpárologtatják. A különféle felhasználások közé tartozik:
– Vérnyomás csökkentése
- Pihentető alvás biztosítása
– Izzadás a láz csökkentésére és a méreganyagok eltávolítására
Bár vannak olyan kutatások, amelyek azt sugallják, hogy a görögszéna magjainak és kivonatainak gyulladáscsökkentő hatása van, különösen állatkísérletek során, ezeknek az előnyöknek a mértékét humán vizsgálatok nem igazolták teljes mértékben.
A következők közé tartozik a görögszéna nem bizonyított képessége az egészségügyi problémák gyógyítására vagy leküzdésére:
– köszvény
– Lábszárfekélyek
- Száj fekély
– Isiász
- hörghurut
– Duzzanat a nyirokcsomókban
- krónikus köhögés
- Hajhullás
- alacsony tesztoszteron
– Vesebetegségek
- Rák
Hogyan használjuk a görögszéna olajat?
görögszéna olaj Használható aromás, helyileg és belsőleg. Meleg, fás aromájú, és jól párosítható szantálfával, kamillával és más nyugtató illóolajokkal.
Bőrnyugtató
A bőrön a gyulladásos problémák enyhítésére görögszéna olaj elérhető. Kiválóan kiegészíti a masszázsolajat, mivel megnyugtatja a bőrt, enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot.
emésztés
Adjon egy-két csepp görögszénát teához, vízhez vagy receptekhez, hogy enyhítse az emésztési problémákat, például a székrekedést.
Adjon egy-két csepp görögszénát teához vagy meleg vízhez, hogy javítsa a gyakorlati teljesítményt és az állóképességet.
Anyatej
Az egészségügyi szakemberrel folytatott konzultációt követően adjon egy-két csepp görögszéna olajat teához vagy meleg vízhez, hogy serkentse az anyatejtermelést.
Haj-egészségügy
Egy-két csepp görögszéna olajKeverjen össze fél teáskanál kókuszolajat kókuszolajjal, és masszírozza be a keveréket a fejbőrébe, hogy csökkentse a korpásodást és növelje a nedvességet. Öblítse le körülbelül öt perc múlva.
feszültség oldása
öt csepp görögszéna olajKözvetlenül a palackból adagolja vagy lélegezze be.
Melyek a görögszéna olaj káros hatásai?
Van néhány óvintézkedés, amelyet figyelembe kell venni a görögszéna helyi vagy belső alkalmazása előtt. Az olaj lenyelése mellékhatásokat, például puffadást, gázképződést vagy hasmenést okozhat.
A görögszéna allergia tünetei közé tartozik a duzzanat, a köhögés és a zihálás. Ha ezen reakciók bármelyikét tapasztalja, azonnal hagyja abba a használatát.
nagyobb bőrfelületeken görögszéna olaj Használat előtt ajánlatos egy kis tapasztesztet elvégezni. Ha helyi alkalmazása után bőrirritációt vagy bőrpírt tapasztal, hagyja abba a használatát.
Ne használjon görögszénát, ha vérhígítót szed, vagy ha olyan egészségi állapota van, amely hígítja a vérét. Könnyen túlzott vérzést vagy véraláfutást okozhat.
Ennek eredményeként;
görögszéna olajA hagyományos gyógyászatban évezredek óta használt gyógynövény magjából nyerik.
Az olaj kenhető, teával vagy receptekkel fogyasztható, illetve helyileg is alkalmazható.
Erős gyulladáscsökkentő, antioxidánsként működik, és segíti az emésztést. A fizikai állóképesség növelésében is segíthet.
