Ki benefis ak enkonvenyans lwil oliv fwa reken?

lwil oliv fwa rekenLi se lwil oliv yo jwenn nan fwa a nan reken an.

Blesi nan medikaman altènatif nan Scandinavians yo, kansè, maladi kè Li te itilize depi lontan pou trete anpil maladi tankou lakòz ak lakòz.

Jodi a li vann kòm yon sipleman dyetetik. Lwil oliv la gen yon koulè jòn fonse a mawon ak yon bon sant pike ak gou.

lwil oliv fwa reken Li disponib nan fòm likid oswa kapsil. Yo jwenn li kòm yon engredyan nan krèm po ak pom lèv.

Ki benefis lwil oliv fwa reken?

prevansyon kansè

• lwil oliv fwa reken Li gen potansyèl pou konbat kansè.
• AKG se yon kalite grès yo jwenn nan ògàn ki fòme san tankou mwèl zo a, larat, ak fwa. 
• AKG, lwil oliv fwa reken Li se tou abondan nan lèt tete ak globil wouj.
• AKG te dekouvri gen potansyèl anti-timè nan etid yo. Li ralanti kwasans timè ak gaye.

Ranfòse iminite

• Lwil fwa reken AKG yo ankouraje pwodiksyon antikò. Li amelyore fonksyon Fc-reseptè yo, ki se pwoteyin pwoteksyon sistèm iminitè a.
• Lwil fwa reken PUFA yo jwenn afekte fonksyon iminitè kò a akòz efè anti-enflamatwa yo.

Amelyore sante kè

• Lwil fwa reken Li gen yon efè pozitif sou sante kè.
• Tansyon wo epi anpeche akimilasyon plak nan atè, yon faktè risk pou konjesyon serebral.
• Omega 3 PUFA yo te jwenn nan lwil oliv yo konnen yo diminye risk pou maladi kè.

Ogmante fètilite

• etid sou bèt, lwil oliv fwa reken Li montre ke AKG yo ka ogmante mobilite espèm ak vitès.

Benefisye pou sante po

• Squalene se yon eleman prensipal nan lwil po oswa sebase. Li idrat po a epi li pwoteje li kont domaj iltravyolèt (UV).

Anpeche domaj radyasyon

• Lwil fwa reken ACG siyifikativman redwi blesi tankou domaj tisi ki te koze pa terapi radyasyon.

Geri maleng nan bouch

• lwil oliv fwa rekenDepi li ranfòse iminite, li siyifikativman diminye maleng nan bouch frekan.

Ki sa ki mal yo nan lwil oliv fwa reken?

• Lwil fwa reken Li pa gen okenn efè segondè li te ye.
• Men, kèk etid yo montre ke li gen yon efè sou nivo kolestewòl san, espesyalman lè konsome nan dòz segondè. Se poutèt sa, moun ki gen maladi kè ta dwe evite pran sipleman sa a.
• Etid imen ak bèt sijere ke squalene lwil oliv ki sòti lwil oliv fwa reken montre ke li ka lakòz nemoni. 
• Nan moun ki ansent ak moun ki bay tete lwil oliv fwa reken Pa gen okenn prèv syantifik pou efè li. Li pa ta dwe itilize pandan peryòd sa yo.
• fwa reken lwil oliv Konsilte doktè ou anvan ou itilize.

Ki jan yo sèvi ak lwil oliv fwa reken?

• Ki apwopriye lwil oliv fwa reken Gen ti enfòmasyon sou dòz oswa konbyen yo itilize.
• Yon etid te montre 500 mg de fwa pa jou anvan operasyon an lwil oliv fwa reken Etid yo montre ke konsome li amelyore iminite ak geri blesi apre operasyon.
• Manifakti yo ogmante absòpsyon lwil oliv fwa reken grenn ou rekòmande pou pran li ak manje.

Surdozaj

• Malgre benefis li yo swadizan pou sante kè, kèk etid sijere ke 15 gram oswa plis pa jou ka gen potansyèl. lwil oliv fwa reken Etid yo sijere ke surdozaj ka ogmante nivo kolestewòl san ak diminye HDL (bon) nivo kolestewòl.
• Efè sa a sou nivo kolestewòl san se prejidis pou sante.

Depo ak itilizasyon

• Akòz kontni Omega 3 PUFA li yo, lwil oliv fwa reken Li trè fasil pou oksidasyon. Sa vle di li ka jwenn mwazi fasil.
• lwil oliv fwa reken Faktè ki ka lakòz sipleman an pèdi fraîcheur li yo se ekspoze a limyè, chalè ak oksijèn. Li ta dwe estoke nan yon kote ki fè nwa. Menm refwadisman rekòmande.
• Pifò sipleman omega 3 yo san danje pou apeprè 3 mwa apre ouvèti. Sepandan, li ka deteryore apre 4 mwa menm lè yo estoke nan fè nwa a nan 1 °C.
• Se poutèt sa, ak anpil atansyon li depo ak itilizasyon enstriksyon sipleman ou itilize a.