Gwosès se youn nan moman ki pi kontan nan lavi yon fanm, men mak detire ki vini ak li yo pa gen anyen yo dwe kontan.
Mak detire yo rive lè kò nou toudenkou pran oswa pèdi pwa depase. Pandan gwosès la, pandan tibebe a ap grandi andedan matris la, po a detire pi lwen pase kapasite li epi li mennen nan mak detire disgrasyeu. Li toujou pi bon pou entèvni nan yo osi bonè ke posib. Sa a se paske lè mak detire yo nan yon etap bonè, yo reponn pi byen nan nenpòt tretman.
Gen anpil tretman chimik ak chirijikal pou retire mak detire tankou lazè vaskilè, terapi lazè fraksyon, abdominoplasti (boule vant). Sepandan, tretman sa yo gen anpil risk epi yo chè.
Li toujou nesesè pou w ale nan remèd natirèl ki san danje ki jis kòm efikas ak anpil mwens chè. nan atik la "lwil bon pou mak detire pandan gwosès", "solisyon èrbal pou mak detire pandan gwosès", "tretman gwosès mak detire" enfòmasyon yo pral bay.
Remèd natirèl pou mak detire gwosès
Fanm ansent yo panse mak detire yo pap janm disparèt. An reyalite, sa a se posib ak solisyon natirèl ak èrbal. Pa atann chanjman lannwit lan, menm si. Ou bezwen swiv tretman natirèl sa yo regilyèman pou wè diferans lan.
Ki lwil pou itilize pou mak detire pandan gwosès?
Opsyon lwil oliv Carrier
Lwil oliv zanmann
Lwil argan
Lwil jojoba
lwil moutad
Lwil Coconut
Lwil Endyen
Opsyon lwil esansyèl
lwil grenn rezen
Lwil chanv
lwil zaboka
Lwil oliv lavand
Lwil oliv Rosehip
lwil oliv primrose aswè
Ki jan yo sèvi ak lwil pou mak detire?
Prepare yon idratan pa melanje kèk gout nan lwil esansyèl ak yon lwil konpayi asirans. Gen kèk konbinezon sijere yo se:
– Lwil zanmann oswa lwil kokoye ak lwil oliv grapeseed ak rosehip
– Onnwa, grenn chanv ak lwil esansyèl lavand, osi byen ke lwil oliv Castor oswa jojoba
– Massage zòn ki afekte a ak lwil sa a pou kèk minit.
- Kite lwil la sou pou osi lontan ke posib.
– Aplike melanj lwil sa a regilyèman de fwa pa jou.
Masaj lwil oliv pral idrat po a, ogmante Elastisite li yo epi ede mak yo geri byen vit.
Lwil Carrier bay nitrisyon ak hydrasyon, pandan y ap lwil esansyèl bay antioksidan ak konpoze geri. Domaj ki te koze pa etann ka ranvèse si yo itilize remèd sa a de fwa pa jou san yo pa febli.
– Fè masaj zòn ki afekte a (tankou vant ou, pwatrin ou ak kwis) ak bè kakawo òganik.
– Aplike nenpòt nan lwil sa yo de fwa pa jou.
Tou de bè kakawo ak bè karite yo se sous rich nan asid gra enstore ak satire ki fasil absòbe po a.
Li idrat po a ak renouvle selil po yo. Bè Karité tou gen vitamin A ak E, ki ogmante Elastisite po ak anpeche sechrès. Konbinezon de lwil sa yo tou mak detire gwosès Li travay pou ou tou.
aloès Vera
materyèl
fèy aloès vera
Aplikasyon
– Koupe fèy aloès la epi ekstrè jèl la.
– Aplike nan zòn ki afekte a ak masaj jiskaske po a absòbe.
– Pa rense.
- Sa a ta dwe aplike de fwa pa jou.
aloès VeraLi se youn nan pi bon metòd natirèl yo diminye aparans nan mak detire. Aloès vera jèl ankouraje gerizon ak pwodui rezilta vizib nan kèk jou.
Li tou kalme po a epi kenbe li imid. Sepandan, remèd sa a travay sèlman pou mak detire byen bonè.
Bwose sèk
materyèl
Bwòs kò (mou, natirèl pwal)
Aplikasyon
– Dousman bwose zòn ki afekte a ak yon bwòs sèk nan mouvman sikilè anlè.
– Kontinye bwose pou 5-6 minit.
– Douche kòm dabitid epi aplike yon bon idratan.
– Repete sa chak jou anvan ou pran yon beny.
Bwose sèk stimul sikilasyon san ak lenfatik. Sa a ede ase eleman nitritif rive nan fant yo. Li asire tou ke toksin yo nan zòn nan yo retire fasil ak pi byen.
Bwose sèk ogmante fonksyonalite sebase yo ak glann swe epi retire selil po mouri yo. Sa a ba ou po lis, mou ak san tach.
Blan ze
materyèl
1-2 blan ze
bwòs patisri
Aplikasyon
– Lejèman fwe blan ze yo epi aplike ak yon bwòs nan zòn ki afekte yo.
- Kite li sèk natirèlman.
– Rense l avèk dlo frèt epi idrate.
– Ajoute kèk gout lwil kokoye oswa lwil zanmann nan blan ze a pou benefis adisyonèl.
– Fè pratik sa a chak jou pou pi bon rezilta.
Anzim yo nan blan ze a ogmante Elastisite nan po a epi ede mak yo disparèt sou tan.
– Fwote zòn ki afekte yo ak melanj sa a. Massage dousman nan mouvman sikilè pou pi bon rezilta.
– Kite pou senk minit epi apresa rense l avèk dlo.
Li ka itilize 2-3 fwa pa semèn.
Kafeyin ki soti nan lakou kafe ka fasilman antre nan po ou ak rajenisman selil po yo lè yo ankouraje sikilasyon.
Sa a, ansanm ak lwil oliv, asire ke anpil eleman nitritif yo delivre nan zòn ki afekte a pou geri mak yo detire. Kafe tou gen antioksidan ki ranvèse domaj ak bay pwoteksyon kont limyè.
Vinèg pòm sidr
materyèl
1 tas vinèg pòm sidr
1/2 tas dlo
boutèy espre
Aplikasyon
– Delye vinèg ak dlo epi vide nan yon boutèy espre.
– Flite sou fant epi kite sèk natirèlman.
- Kite li lannwit lan.
– Pran yon douch nan maten epi sèvi ak yon bon idratan.
– Repete sa chak swa anvan ou ale nan kabann.
Apple vinèg sidrLi bon pou geri mak ak enpèfeksyon. Li travay sou mak detire ak soulaje yo.
Atansyon!!!
Si ou gen po sansib, ajoute yon tas dlo nan yon tas vinèg pòm sidr. Pli lwen dilution ap diminye fòs vinèg la.
Tretman apre gwosès
Retinol se engredyan prensipal la nan odè san preskripsyon pou mak detire. Li ankouraje pwodiksyon kolagen an. Men, li ka itilize apre gwosès la.
Sa a se paske retinol ka lakòz andikap konjenital lè yo itilize pandan gwosès la. Li ka pran jiska sis semèn pou wè rezilta nan retinol. Pa ekspoze po ou a solèy la pandan w ap trete ak retinol paske li ka lakòz boule.
Konsèy enpòtan pou geri mak detire
Etid yo te endike ke moun ki sèvi ak yon bon idratan montre anpil amelyorasyon nan elastisite po ak aparans.
Si po ou byen idrate, li gen mwens tandans mete ak chire. Sèvi ak losyon idratan sou fant yo oswa zòn ke ou panse ka gen fant.
Sèvi ak yon losyon sou ansyen mak detire ka amelyore aparans yo men yo pa pral efikas tankou lè l sèvi avèk li sou nouvo mak.
Ajoute vitamin E lwil oliv nan nenpòt idratan san odè epi aplike pou diminye mak detire.
C vitamin ogmante konsomasyon ou. Dermatolog rekòmande pou pran 500mg nan vitamin C kòm yon sipleman oral (yo) diminye aparans nan mak detire.
Vitamin C ede pwodiksyon kolagen an epi retire mak detire byen bonè. Toujou konsilte jinekològ ou anvan ou sèvi ak nenpòt medikaman oswa sipleman oral pandan gwosès la. Li enpòtan pou konnen sa ki bon pou ou.
Fè egzèsis tankou etann ak egzèsis kegel pandan gwosès ka amelyore sikilasyon san. Ou ka eseye tou yon konbinezon de yoga gwosès ak pilates pou kenbe yon pwa an sante. Epitou, evite ogmantasyon toudenkou nan pwa kò. Travay sou ogmante pwa a piti piti.
Fè egzèsis epi redwi pwa ou apre gwosès pou mak detire vin mwens vizib. Sepandan, pa drastikman pèdi pwa depase apre akouchman. Peye atansyon sou pèdi pwa gradyèl ak dousman.
Manje ki gen vitamin A Li ede repare tisi po yo. Konsome kawòt, patat, mango, zukèini ak paprika.
Manje ki gen omega 3 asid gra Li fè manbràn selilè an sante, sa ki fè po ou klere. Manje lwil pwason, nwaye, ze ak witr.
Manje fwi ak legim ki gen anpil dlo, tankou melon, konkonb, piman fre ak seleri.
Bwè ase dlo. Sa a ede ogmante elastisite po a. Bwè 8-12 linèt dlo chak jou ap ede idrat kò a.
Pa sèvi ak pwodwi chimik piman bouk sou po ou. Anpil mak genyen silfat, ki seche po a epi redwi elastisite li yo. Se poutèt sa, chwazi yon netwayaj ki gen lwil natirèl ki ka idrat po ou.
Lwil kokoye ka aji kòm yon netwayaj po an sante. Fwote li sou po ou epi rense l avèk dlo tyèd. Seche po ou. Si po ou gen tandans fè sèk, evite netwayaj la. Lave po ou ak dlo tyèd epi sèk dousman.
Ou ka itilize vazlin chak jou pou kalme gratèl la ak woujè ki te koze pa mak detire.
Bagay ou dwe konsidere nan tretman mak detire yo
Toujou tcheke lis engredyan yo anvan ou aplike yon nouvo pwodwi. Sa enpòtan anpil lè w ansent oswa lè w ap bay tete.
Gen kèk tretman, tankou solisyon krèm, ka pa ipoalèjenik epi yo ka lakòz alèji.
Pifò tretman yo pasyèlman efikas. Mete atant reyalis kòm fant yo pèmanan.
