Ki sa ki se Cold Brew, ki jan li fè, ki benefis yo?

Kafe pa janm te popilè tankou li ye jodi a. Nan kantite lajan enprevizib chak jou nan mond lan kafe ap bwè. Pa gen yon jou ki pase diferan kalite kafe ak metòd enplikasyonJwi pa antre nan lavi nou.

Kote kafe nan kilti Tik la diferan epi yo bwè kafe cho. Pou nouvo jenerasyon an ki swiv tandans yo, lè yo panse a kafe, kafe frèt vin nan tèt ou.

Gen diferan kalite kafe frèt. Fwad kafe melanje ak youn nan yo nan ekivalan Tik kafe frèt melanje vle di, li te kreye yon nouvo tandans nan mitan tafyatè kafe nan dènye ane yo. 

melanje frèt, Li se yon metòd pou fè kafe ak fè li pwa kafe ak dlo frèt. Li fèt pa kenbe li pou 12-24 èdtan ak enplikasyonJwi. Sa a pote soti gou nan kafeyin la.

Metòd sa a pwodui yon gou mwens anmè pase kafe cho. 

byen ki jan yo melanje melanje frèt? Metòd enplikasyonJwi frètÈske gen nenpòt mal? Men repons kesyon yo ak detay sou sijè a...

Diferans ki genyen ant kafe frèt ak kafe frèt

metòd melanje frèt Pwa kafe yo tranpe nan dlo frèt oswa nan tanperati chanm pou 12 a 24 èdtan epi yo filtre. Kafe frèt se kafe cho ki fèt ak dlo frèt.

metòd melanje frèt Li diminye gou anmè ak asidite nan kafe. Se konsa, kafe pran yon gou velours.

Ki benefis Cold Brew genyen?

Akselere metabolis

• Metabolis se pwosesis kote kò nou itilize manje pou pwodui enèji. to metabolikPlis apeti nou an pi wo, se plis kalori nou boule nan repo.
• Tankou kafe cho kafe frèt melanje soti nan, kafeyin Akòz kontni li yo, li akselere metabolis pandan repo. 
• Avèk kontni kafeyin li yo, li ogmante pousantaj boule grès nan kò a. 

amelyore atitid

• kafe frèt melanje Kafeyin pozitivman afekte atitid ak kontni li yo.
• Etid yo montre ke kafeyin amelyore fonksyon nan sèvo ansanm ak atitid.

benefis kè

• kafe frèt melanje, kafeyin, konpoze fenolik, mayezyòm, trigonellin, kinid ak lignan maladi kè Gen konpoze ki ka diminye risk la. 
• Konpoze sa yo ogmante sansiblite ensilin, estabilize sik nan san ak pi ba tansyon. 

risk dyabèt

• Dyabèt Li se yon kondisyon kwonik epi li rive lè sik nan san wo.
• kafe frèt melanjediminye risk pou yo trape maladi sa a. Asid klorojèn, yon antioksidan pwisan yo jwenn nan kafe, bay benefis sa a. 

Risk maladi Parkinson ak alzayme a

• kafe frèt, Li benefisye tou pou sèvo a. Kafeyin stimul sistèm nève a ak afekte fonksyone nan sèvo a.
• Nan yon etid, li te obsève ke bwè kafe ka pwoteje sèvo a kont maladi ki gen rapò ak laj.
• Alzayme ak maladi Parkinson yo tou koze pa lanmò selil nan sèvo.
• Nan sans sa a, kafe diminye risk de maladi sa yo.
• kafe frèt melanjeKontni kafeyin tou efikas nan amelyore akwite mantal.
• Avèk kontni segondè kafeyin kafe frèt melanjeOgmante konsantre ak atansyon.

Ede pèdi pwa

• kafe frèt melanje Li ede pèdi pwa kòm li koupe apeti. 
• Pandan ke sa a se pa dirèkteman efikas nan pèdi pwa, li diminye grangou ak pèmèt ou manje mwens.
• kafe frèt melanjeLi gen plis kontni kafeyin pase lòt kafe. Kafeyin tou gen yon efè enpòtan sou pèdi pwa, paske li akselere metabolis. Paske akselerasyon metabolis la pèmèt grès la kraze pi vit pase nòmal.

ede w viv pi lontan

• Bwè kafe frètdiminye risk pou yo mouri nan kòz ki gen rapò ak maladi. 
• Sa a se paske kafe gen anpil antioksidan. Antioksidan yo se konpoze ki ede anpeche domaj selilè ki ka mennen nan maladi kwonik tankou maladi kè, dyabèt tip 2, ak kansè. 
• Kondisyon sa yo siyifikativman pwolonje lavi a. 

Kontni kafeyin nan melanje frèt

kafe frèt melanje, yon bwason konsantre ki anjeneral dilye 1:1 ak dlo. 1 tas konsantre kafe melanje frèt Li gen apeprè 200 mg kafeyin.

Gen kèk delye li lè yo ajoute plis dlo, tou depann de preferans pèsonèl. Kontni kafeyin tou varye selon metòd enplikasyonJwi a. 

Fè melanje frèt nan kay la

kafe frèt melanjeOu ka fè li tèt ou lakay ou. kafe frèt melanje pou Engredyan ki nesesè yo se pwa kafe ak dlo.

Ki jan fè melanje frèt

• Mete 225 gram pwa kafe nan yon gwo bokal epi ajoute 2 linèt (480 ml) dlo epi melanje dousman.
• Fèmen kouvèti bokal la. Kite nan frijidè a pou 12-24 èdtan.
• Mete fwomaj la nan yon filtre amann epi vide kafe a moulu nan yon lòt bokal ak filtre a.
• Jete nenpòt patikil solid kolekte nan fwomaj. rete likid, kafe frèt melanjese konsantre a.
• Fèmen kouvèti bokal la pou kenbe l byen fèmen epi estoke konsantre sa a nan frijidè a pou jiska de semèn.
• Lè pare pou bwè, mwatye yon vè (120 ml) kafe frèt melanje Ajoute mwatye yon vè (120 ml) dlo frèt nan konsantre an. Ou kapab tou ajoute glas si ou vle. Ou ka bwè li tou lè w ajoute krèm. 
• kafe frèt melanjeOu pare. Bon apeti!

Fwad melanje kalori mwens lè fè lakay ou. Chak engredyan ou ajoute ogmante kalori li yo. Moun ki bwè nan chenn kafe gen pi plis kalori. 

Èske gen nenpòt mal nan bwè kafe frèt melanje?

kafe frèt melanjeNou mansyone pi wo a ke li gen anpil avantaj. Menm jan ak nenpòt manje ak bwè kafe frèt melanjeGenyen tou kèk efè segondè potansyèl yo.

• Bwè kafe an jeneral ogmante kolestewòl, espesyalman kolestewòl LDL. Kafe gen kafestol ak kahweol, de konpoze ki ka natirèlman ogmante nivo kolestewòl. 
• Tou depan de ki jan yo fè kafe a, konpoze sa yo ka inaktive. Si ou souch kafe a nan yon filtè papye amann anvan ou bwè li, ou pral bwè mwens nan konpoze sa yo ki ogmante kolestewòl.
• kafe frèt melanje Li se nòmalman san kalori epi li pa gen okenn sik oswa grès. Si ou ajoute lèt oswa krèm, kontni an kalori ak sik ap ogmante tou anpil.
• Konsomasyon kafeyin lakòz yon ti ogmantasyon nan san presyon. Pou pifò moun sa a pwobableman pa pral yon pwoblèm, men moun ki deja gen tansyon wo kafe frèt melanjeSe poutèt sa, ou ta dwe bwè ak prekosyon.