Prhut je uobičajeno kronično stanje kože koje uzrokuje perutanje vlasišta. Što je dobro za perut? Postoje mnogi medicinski i komercijalni proizvodi koji se mogu koristiti za liječenje blage prhuti. U teškim slučajevima prhuti koriste se posebni medicinski šamponi ili lijekovi na recept za liječenje temeljnog kožnog problema.
Što je dobro za perut?
Što uzrokuje perut?
Uzroci prhuti mogu se navesti na sljedeći način:
seboroični dermatitis
Ova bolest jedan je od najčešćih uzroka prhuti. Uzrokuje upalu kože. Vlasište se prekriva ljuskama, a koža postaje crvena. Ovo stanje obično zahvaća područja gdje se nalaze žlijezde lojnice. U nekim slučajevima, od Malassezia zbog reprodukcije. Kao što su perut i seboreični dermatitis, vitamin B6 i vitamin B1nedostatak vitaminaTo također može biti rezultat
malassezia
Malassezia je vrsta gljivice slične kvascu koja uzrokuje infekciju i upalu kože. Zbog toga se stanice kože suše i ljušte, što uzrokuje perut.
suha koža
Najočitiji uzrok prhuti je suhoća kože. Suha koža uzrokuje stvaranje ljuskica koje se na kraju pretvaraju u perut. Obično su te ljuskice manje i manje masne od onih uzrokovanih drugim putevima.
Simptomi prhuti
Prhut se manifestira na različite načine. Obično se pojavljuje kao suhe ljuskice na tjemenu i čelu. Ove ljuskice se mogu formirati na obrvama. Može se pojaviti kod muškaraca u bradi i brkovima. Prhut uzrokuje svrbež vlasišta i daje koži ljuskav i neugodan izgled. Možemo navesti simptome prhuti u kosi kako slijedi:
Svrbež vlasišta: Svrbež vlasišta najčešći je simptom prhuti u kosi. Ako imate perut na tjemenu, neizbježan je osjećaj svrbeža. Svrbež uzrokuju ljuskice. Ljuskice su mrtve stanice koje dolaze s vlasišta.
Gubitak kose: Gubitak koseje još jedan simptom peruti u kosi. Bez obzira na vrstu, gubitak kose obično se javlja kada imate problema s vlasištem.
Suha i bez sjaja kosa: Prhut skuplja masnoću na tjemenu. Ostavlja kosu suhom i beživotnom. Čak i nakon pravilnog češljanja, vaša kosa može izgledati bez sjaja.
Liječenje peruti
Postoji mnogo komercijalno dostupnih lijekova koji mogu pomoći u liječenju prhuti. Takvi proizvodi, koji se mogu koristiti za tretiranje perutave kože, općenito spadaju u tri kategorije:
antifungalna sredstva
Ova sredstva pomažu eliminirati gljivične infekcije koje uzrokuju perut ili perutanje kože na tjemenu ili čelu. Tipično, antifungalna sredstva uključuju cink pirition i selenijev sulfid, koji mogu pomoći u iskorjenjivanju gljivične infekcije koju širi kvasac Malassezia furfur.
Sredstva za piling
Ova sredstva pokazuju keratolitičku aktivnost u kojoj se korneociti (nakupine ljuskave kože) olabave i isperu. U tu svrhu mogu se koristiti sredstva kao što su salicilna kiselina i sumpor.
Protuupalna sredstva
Lokalni steroidi koji se izdaju na recept kao što su kortikosteroidi (kao što je desonide hidrogel 0.05%) imaju protuupalni učinak na infekciju koja uzrokuje seboreični dermatitis i smanjuju pojavu perutanja kože.
Što je dobro za perut?
Ulje čajevca
Ulje čajevca Može se koristiti lokalno na koži ili vlasištu za ublažavanje bilo koje gljivične infekcije koja uzrokuje perut.
Utrljajte nekoliko kapi ove mješavine na vatu i nanesite na vlasište.
Ponovite 3-4 puta tjedno.
Napomena: Ulje čajevca kod nekih ljudi može izazvati iritaciju kože. Stoga nemojte koristiti bez testiranja na alergije. Izbjegavajte korištenje ovog ulja ako ste alergični.
Kokosovo ulje
Kokosovo uljeBori se protiv gljivičnih infekcija koje mogu uzrokovati Malassezia. Ovo također smanjuje stvaranje prhuti.
2 žliceMasirajte vlasište kokosovim uljem.
Pričekajte oko sat vremena prije nego što ga isperete blagim šamponom.
Ponovite ovo 2 puta tjedno.
Aloe Vera
Aloe veraje bogat izvor bioaktivnih spojeva koji se koriste za liječenje kožnih poremećaja. Ekstrakti biljke pokazuju antifungalna i antimikrobna svojstva koja se bore protiv gljivične infekcije koja uzrokuje perut.
Nanesite malo gela aloe vere na vlasište.
Umasirajte kružnim pokretima, dopuštajući vlasištu da upije gel.
Isprati nakon 1 sata.
Gel možete nanositi najmanje 2 puta tjedno.
Ulje limunske trave
Ulje limunske trave bogato je bioaktivnim spojevima koji pokazuju protugljivična svojstva. Ovo svojstvo bori se protiv Malassezia furfur, vrste kvasca koja može uzrokovati perut.
Dodajte nekoliko kapi ulja limunske trave u svoj šampon i obilno izmasirajte vlasište.
Napomena: Lokalna primjena ulja limunske trave može kod nekih ljudi izazvati alergijsku reakciju. Trebali biste napraviti test alergije na svojoj koži prije nego što isprobate ovo.
Ulje eukaliptusa
Ulje eukaliptusa bogato je bioaktivnim spojevima koji povećavaju sadržaj ceramida u vlasištu, čime se smanjuje perut.
Pomiješajte 2-3 kapi ulja eukaliptusa s 2-3 kapi kokosovog ulja.
Nanesite ovu smjesu na vlasište i pričekajte 30-45 minuta.
Temeljito isprati vodom.
Ovo možete primijeniti 2-3 puta tjedno.
češnjak
vaš češnjak Njegove bioaktivne komponente su ajoen i alicin. Njegova antigljivična svojstva omogućuju ublažavanje gljivične infekcije koja može uzrokovati perut.
Ogulite i zgnječite nekoliko režnjeva češnjaka.
Sutra u loncu zagrijte šalicu maslinovog ulja i dodajte protisnuti češnjak.
Smjesu zagrijavajte 5 minuta i procijedite.
Pustite da se ohladi i nanesite na vlasište.
Isprati vodom nakon 30-45 minuta.
Ovo ulje možete nanositi dva puta tjedno.
Prašak za pecivo
Soda bikarbona često se koristi kao sredstvo protiv gljivica. Stoga pomaže u liječenju prhuti.
Uzmite nekoliko žlica sode bikarbone i nanesite izravno na mokru kosu.
Pričekajte oko 2 minute i zatim temeljito operite.
To možete činiti 2 puta tjedno.
Limunska voda
Limunov sok Bogat je izvor limunske kiseline. Prirodni pH vlasišta je 5.5, a šamponi na bazi limunske kiseline pomažu održati pH vlasišta uravnoteženim. Time se smanjuje pojava prhuti na tjemenu.
Namočite limunov sok u vatu i nanesite ga na vlasište kao tretman prije šamponiranja.
Pričekajte oko 5-10 minuta i isperite blagim šamponom.
To možete činiti 2 puta tjedno.
Napomena: Učinite to samo ako niste alergični na sok od limuna, jer može izazvati osjećaj peckanja.
Zeleni čaj
Studije,zeleni čajRezultati pokazuju da je bogat polifenolima i epigalokatehin galatom (EGCG) koji djeluju preventivno na gljivične infekcije. Time se eliminira svaka infekcija koja bi mogla uzrokovati perut.
Namočite 2-3 vrećice zelenog čaja u toplu vodu i procijedite nakon što se ohladi.
Ovom vodom isperite kosu i pričekajte oko 10 minuta.
Operite blagim šamponom. To možete činiti 2 puta tjedno nekoliko mjeseci.
Jabučni ocat
Jabučni ocat Pokazuje jaka antibakterijska svojstva. Na taj način uklanja sve kožne infekcije koje mogu uzrokovati perut.
Pomiješajte jednu žlicu sirovog jabučnog octa s tri žlice vode.
Nanesite smjesu na vlasište. Pričekajte nekoliko minuta prije nego što ga isperete šamponom.
To možete učiniti 1-2 puta tjedno.
Kako se liječi perut? Prirodno
smanjiti stres
To utječe na mnoge aspekte zdravlja, od kroničnih bolesti do mentalnog zdravlja. Iako sam stres ne uzrokuje perut, on pogoršava simptome kao što su suhoća i svrbež. Dugotrajna i visoka razina stresa potiskuje aktivnost imunološkog sustava. Oslabljeni imunološki sustav smanjuje sposobnost tijela da se bori protiv određenih gljivičnih infekcija i kožnih oboljenja koja doprinose nastanku prhuti. Isprobajte neke tehnike za smanjenje stresa poput meditacije, joge, dubokog disanja ili aromaterapije kako biste razinu stresa držali pod kontrolom.
Jedite omega 3 masne kiseline
Omega 3 masne kiseline igraju važnu ulogu u tijelu. Oni ne samo da tvore stanične membrane koje okružuju stanice, već su vitalni i za funkcije srca, imunološkog sustava i pluća. Omega 3 masne kiseline vrlo su važne za zdravlje kože. Podržava proizvodnju ulja i zacjeljivanje rana, sprječava prerano starenje.
Manjak omega 3 masnih kiselina uzrokuje probleme kao što su suha kosa, suha koža pa čak i perut. Masna riba kao što su losos, pastrva i skuša izvrsni su izvori omega 3 masnih kiselina. Također možete uzimati dodatak ribljem ulju ili konzumirati drugu hranu bogatu omega 3 masnim kiselinama kao što su laneno sjeme, chia sjemenke i orasi.
Konzumirajte probiotike
Probiotičke namirnice poput jogurta sadrže bakterije Lactobacillus paracasei koje mogu pomoći u smanjenju prhuti. Istraživanja pokazuju da Lactobacillus paracasei može pomoći u uspostavljanju normalne ravnoteže mikrobioma vlasišta, čime se uklanja prhut. U tu svrhu konzumirajte 1 čašu probiotičkog jogurta svaki dan.
Obratite pažnju na sljedeće savjete kako biste spriječili prhut;
Izbjegavajte prečesto pranje vlasišta jer pretjerana upotreba šampona dostupnih na tržištu može lišiti vlasište njegove prirodne vlažnosti.
Koristite blage šampone jer jake kemikalije mogu poremetiti pH vlasišta i uzrokovati suhoću vlasišta i kože.
Pijte puno vode, jer to održava tijelo hidriranim. Pomaže u održavanju prirodne ravnoteže vlažnosti kože i vlasišta.
Izbjegavajte korištenje proizvoda za oblikovanje kose poput gelova i sprejeva. Ovi proizvodi uzrokuju nakupljanje i pogoršavaju perut.
Recepti maski za kosu protiv peruti
Maska od hibiskusa i piskavice
Listovi hibiskusa od davnina se koriste za liječenje problema s vlasištem poput prhuti. Sjemenke piskavice potiču rast kose i liječe perut.
Namočite žlicu sjemenki piskavice u čaši vode preko noći.
Ujutro pomiješajte sjemenke piskavice s 12 listova hibiskusa.
U smjesu dodajte pola čaše jogurta i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Ovu masku nanesite na kosu od korijena do vrhova.
Nakon što su vlasište i kosa potpuno prekriveni maskom, pričekajte 30 minuta.
Masku za kosu isperite blagim šamponom bez sulfata.
Ovu masku možete nanositi 2 do 3 puta tjedno dok problem s prhuti ne nestane.
Ovo je savršena maska za osobe sa suhom kosom.banane Pomaže u njezi kose i kontroli prhuti.maslinovo ulje Omekšava i jača kosu. Limunska kiselina u limunovom soku uravnotežuje pH kose. Med smanjuje perut.
Zgnječite dvije zrele banane u zdjeli dok ne dobijete pastu bez grudica.
U zgnječenu bananu dodajte 1 žlicu maslinovog ulja, 1 žlicu meda i 1 žlicu limunovog soka.
Dobro izmiješajte da dobijete gustu pastu.
Nanesite ovo na vlasište i kosu i pričekajte 30 minuta.
Operite kosu blagim šamponom.
Masku možete koristiti jednom tjedno.
Maska od jaja i jogurta
jaje a jogurt daje vlasištu potrebnu hranu i vlagu. Djelotvoran je i kod blaže prhuti.
Pomiješajte 1 jaje, 2 žlice maslinovog ulja, 1 čašu jogurta, 1 žlicu limunovog soka dok ne postane pasta.
Masku nanesite na kosu od korijena do vrhova.
Nakon što su vlasište i kosa potpuno prekriveni maskom, pričekajte 20 minuta.
Masku za kosu isperite blagim šamponom. Koristite hladnu vodu za pranje jer vruća/topla voda može skuhati jaje.
Masku možete koristiti jednom tjedno.
Maska od žumanjka i maslinovog ulja
Žumanjak jajeta sadrži masne kiseline i vitamin A koji održavaju kosu sjajnom, a istovremeno sprječavaju perut.
U posudi umutiti 2 žumanjka i 2 žlice maslinovog ulja.
Masku nanesite na kosu od korijena do vrhova.
Nakon što su vam vlasište i kosa potpuno prekriveni maskom, pričekajte sat vremena.
Operite blagim šamponom. Koristite hladnu vodu za ispiranje kose.
Možete ga koristiti 1-2 puta tjedno.
Maska od majoneze
Dok majoneza vlaži kosu, kisela skuta i aloe vera prisutni u ovoj maski za kosu učinkovito se bore protiv prhuti. Također pomaže u održavanju zdravlja vlasišta zahvaljujući octu koji sadrži.
Pomiješajte pola čaše kisele skute, 2 žlice majoneze, 2 žlice aloe vera gela u posudi.
Masku nanesite na kosu od korijena do vrhova.
Nakon što su vam vlasište i kosa potpuno prekriveni maskom, pričekajte sat vremena.
Operite blagim šamponom.
Možete se nanositi 1-2 puta tjedno.
Maska od luka
Antifungalna svojstva povrća pomažu u uklanjanju gljivica koje uzrokuju perut. Sok od luka potiče rast kose.
Zdrobite veliki luk dok ne dobijete glatku, viskoznu pastu.
Nanesite ovu pastu počevši od korijena kose pa sve do vrhova.
Nakon što su vam vlasište i kosa potpuno prekriveni maskom, pričekajte sat vremena.
Masku za kosu isperite blagim šamponom.
Možete ga primijeniti jednom tjedno.
Maska od češnjaka i meda
češnjakGodinama se koristi za liječenje peruti. Med ne samo da oblikuje kosu, već pomaže i u uklanjanju prhuti.
Zgnječite šest režnjeva češnjaka u zdjelu i pričekajte 10 minuta. Nakon 10 minuta dodajte 7 žlica meda i pomiješajte ta dva sastojka.
Nanesite smjesu na vlasište i kosu i pričekajte oko 5-10 minuta.
Isperite masku za kosu i operite kosu blagim šamponom.
Možete ga koristiti jednom tjedno.
Maska za kosu od avokada
AvokadoBogat je antioksidansima koji pomažu u održavanju zdravlja vlasišta. Ova dubinski regenerirajuća maska umiruje vlasište i uklanja perut. Maslinovo ulje omekšava i jača kosu.
Zreli avokado zgnječite vilicom u posudi dok potpuno ne bude bez grudica.
U pasirani avokado dodajte dvije žlice meda i maslinovo ulje. Miješajte dok se dobro ne sjedini.
Nanesite ovu masku za kosu na kosu od korijena do vrhova.
Nakon što su vlasište i kosa potpuno prekriveni maskom, pričekajte 45 minuta.
Masku isperite blagim šamponom.
Možete se prijaviti jednom tjedno.
Maska od ulja eukaliptusa i aloe vere
Aloe verapokazalo se učinkovitim u ublažavanju seboroičnog dermatitisa, stanja koje uzrokuje upornu perut. Također ima antifungalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju prhuti.
Pomiješajte dvije do tri kapi ulja eukaliptusa s 4 žlice čistog gela aloe vere.
Nanesite ovu masku za kosu počevši od korijena prema vrhovima.
Nakon što su vam vlasište i kosa potpuno prekriveni maskom, pričekajte 30 minuta do sat vremena.
Isperite masku za kosu hladnom/toplom vodom.
Možete ga koristiti 2-3 puta tjedno.
Maska s vitaminom E i aloe verom
Želite li imati meku i svilenkastu kosu, a pritom eliminirati perut? Ova maska za kosu savršena je upravo za te probleme s kosom.
Prvo izrežite 2 kapsule vitamina E i izvadite ulje iznutra.
Dodajte 3 žličice aloe vera gela i dobro promiješajte.
Ovu mješavinu nanesite na kosu i pričekajte 30 minuta.
Zatim operite kosu blagim šamponom.
Za najbolje rezultate koristite ovu masku jednom tjedno.
Jogurt liječi kosu popravljajući oštećenu kosu. Lokalna primjena meda pomaže u ublažavanju stanja poput prhuti i seboroičnog dermatitisa.
U posudi pomiješajte pola čaše jogurta, 1 žlicu limunovog soka i 1 žlicu meda dok ne dobijete glatku smjesu.
Nanesite ovu mješavinu na kosu, počevši od korijena pa sve do vrhova.
Nakon što vam je kosa potpuno prekrivena maskom, pričekajte pola sata.
Masku za kosu isperite blagim šamponom bez sulfata.
Možete ga nanositi jednom do dva puta tjedno.
Maska s ricinusovim uljem i aloe verom
Ova maska pomaže u njegovanju vlasišta i uklanjanju peruti, a istovremeno čuva teksturu kose.
U zdjelicu dodajte nekoliko kapi ulja ružmarina i 1 žlicu ricinusovog ulja te 4 žlice aloe vera gela.
Dobro pomiješajte sve sastojke i nanesite ovu smjesu na vlasište.
Ostavite na tjemenu 30 minuta i isperite vodom normalne temperature.
Za najbolje rezultate nanesite ovu masku jednom tjedno.
Ulja dobra za perut
Korištenje biljnih ulja za kosu umjesto kemijskih formula učinkovitije je za prhut. Omekšava pramenove kose, smanjuje gubitak kose i osigurava brzi rast kose.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje vlaži vlasište. Pomaže u smanjenju gljivica koje mogu uzrokovati perut na tjemenu.
Ulje ružmarina
Ulje ružmarinaKoristi se protiv prhuti jer ima baktericidna i antiseptička svojstva. Budući da djeluje protiv gljivica, također smanjuje svrbež na tjemenu.
ulje bosiljka
Ulje bosiljka smanjuje perut i liječi gubitak kose. Ublažava svrbež na tjemenu.
Ulje čajevca
Ulje čajevcaIma antigljivična i antibakterijska svojstva. Ublažava prhut i povezanu iritaciju vlasišta.
