Koje su dobrobiti crnog kohoša, kako se koristi?

Htio bih vam reći o dobrobitima crnog kohoša za one koji traže biljne opcije za liječenje hormonalnih problema. Crni kohoš, nazvan po crnom korijenu biljke, član je obitelji ljutika. Korijenje i rizomi ove biljke stoljećima se koriste u alternativnoj medicini za liječenje boli, tjeskobe, upala, malarije, reumatizma, problema s maternicom i mnogih drugih bolesti.

Što je crni kohoš?

Znanstveno gledano Actaea racemosa (ili cohosh racemose ), također poznata kao biljka crni kohoš, prašnik Član je obitelji biljaka. Iako ima mnogo primjena, uglavnom menopauzaKoristi se za kontrolu simptoma povezanih s

Podzemni dijelovi, korijenje i rizomi biljke su dijelovi koji se koriste u ljekovite svrhe. Glikozidi (spojevi šećera), izoferulične kiseline (protuupalna sredstva) i (moguće) fitoestrogeni (biljni estrogeni) i druge aktivne sastojke.

Prednosti crnog kohoša

Smanjuje simptome menopauze

Puno posla, posebno valovi vrućine Istraživanja su istraživala korištenje crnog cohosha za upravljanje simptomima menopauze, uključujući

Mnogi ljudi crnog kohoša smatraju prirodnim lijekom za ublažavanje menopauze. Neki sustavni pregledi i studije otkrili su da redovito uzimanje smanjuje broj i težinu negativnih simptoma koji preplavljuju žene s hormonskim problemima.

Bolesnici s rakom dojke koji su završili liječenje pokazali su smanjenje simptoma poput znojenja tijekom korištenja crnog kohoša.

Smanjuje poremećaje spavanja

Jedan čimbenik koji pogoršava druge simptome menopauze je poremećaj sna koji često prati ovaj prijelaz. NesanicaSan je ključan za prirodno balansiranje hormona, jer ometa proizvodnju i upravljanje hormonima čak i tijekom normalnih razdoblja života. važno je.

Nedavna medicinska studija za žene u postmenopauzi s problemima spavanja otkrila je da nadopuna njihove prehrane crnim kohošom učinkovito poboljšava san.

Nudi nadu za liječenje dijabetesa

Nedavno istraživanje pokazalo je pozitivan učinak ekstrakta crnog kohoša na dijabetes tipa II. pokazalo je da može pomoći u poboljšanju obrade inzulina u tijelu dijabetičara.

Pomaže u upravljanju PCOS-om

crni kohoš sindrom policističnih jajnika je također proučavan u odnosu na Prvi rezultati pokazuju da ova biljka ima pozitivan učinak na bolest i da se može usporediti s liječenjem farmaceutskim sredstvima za koja je testirana.

Smanjuje gubitak koštane mase/osteoporozu

Većina biljaka, uključujući crni kohoš, sadrži organske spojeve s biološkom aktivnošću.

Pokazalo se da neke biološke molekule u biljci smanjuju gubitak koštane mase uzrokovan osteoporozom.

Može pomoći u liječenju fibroida maternice

fibroidi materniceTo su benigna povećanja maternice koja se obično javljaju tijekom godina vrhunca plodnosti žene.

Studija iz 2014. pokazala je da je ekstrakt crnog kohoša prikladniji od sintetske alternative za liječenje fibroida maternice. Pronađeno.

Liječenjem mioma ova biljka također pomaže u smanjenju simptoma PMS-a kao što su menstrualni grčevi i bolne menstruacije.

smanjuje tjeskobu

Ova biljka se u prošlosti koristila za liječenje tjeskobe i depresije. Nedavna istraživanja sugeriraju da može imati značajan utjecaj na simptome anksioznosti.

studije na životinjama, kod Actaea racemosa pokazalo je da cikloartanski glikozidni spoj ima sedativne, anti-anksiozne učinke kod štakora zbog svog djelovanja na GABA receptore.

Kako se koristi crni kohoš?

Crni kohoš se ne nalazi ni u jednom prehrambenom proizvodu. Zato trebate uzimati biljni dodatak prehrani kako biste njime nadopunili svoju prehranu, bilo u obliku tableta, ekstrakta ili čaja. Provjerite je li proizvod koji kupujete čist i iz pouzdanih izvora, jer konzumacija pokvarenih sastojaka i aditiva može izazvati nuspojave.

Osim dodataka prehrani u kapsulama i tabletama, crni kohoš je dostupan u obliku tekuće tinkture i ekstrakta koji se miješa s vodom. Crni kohoš se često kombinira s drugim biljkama kao što su vitex ili dong quai za maksimalnu korist.

Osušeni korijeni ove biljke također se mogu koristiti za pripremu čaja od crnog kohoša.

Crni kohoš šteti

Iako se prema većini studija čini relativno rijetkim, može postojati nekoliko nuspojava. 

• Neki ljudi koji uzimaju ovu biljku žale se na želučane tegobe, glavobolju, napadaje, proljev, mučninu, povraćanje, zatvor, nizak krvni tlak i probleme s težinom. Mnoge od ovih pritužbi mogu biti posljedica pogrešne identifikacije crnog kohoša u divljini od strane nekih proizvođača.
• Jedna potencijalna nuspojava koja se dosljedno povezuje s konzumacijom crnog kohoša je njegov negativan učinak na jetru. Iako još uvijek nema konkretnih dokaza da ova biljka uzrokuje toksičnost jetre, nemojte je koristiti s drugim lijekovima ili dodacima koji mogu biti povezani s oštećenjem jetre. Ako već imate bolest jetre, posavjetujte se s liječnikom o konzumiranju ove biljke.
• Ako razvijete simptome bolesti jetre (npr. bol u trbuhu, tamni urin ili žuticu) tijekom uzimanja crnog kohoša, odmah prekinite s upotrebom i obavijestite svog liječnika.
• Postoji zabrinutost da bi ova biljka mogla biti opasna za žene koje se liječe od raka dojke ili maternice zbog svojih učinaka oponašanja estrogena. Stoga, takvi karcinomi odn endometriozaŽene s bolestima štitnjače ne bi trebale koristiti ovu biljku osim ako se posavjetuju s liječnikom.
• Dok se više istraživanja ne završe, ne biste trebali uzimati crni cohosh tijekom trudnoće ili dojenja, jer njegovi učinci na fetuse i novorođenčad nisu utvrđeni.
• Zabilježeno je da ova biljka u nekim slučajevima ima određene interakcije s lijekovima, uključujući kontracepcijske pilule, hormonsku nadomjesnu terapiju, sedative i lijekove za krvni tlak. 
• Ako redovito uzimate lijekove, raspitajte se kod liječnika o primjeni ljekovitog bilja.

Reference: 1