Natrij je važan elektrolit za tijelo i neophodan je za pravilan rad mozga, mišića i živaca. Ali u nekim slučajevima razina natrija u tijelu može biti niža od normalne. Ovo stanje se naziva "nizak natrij u krvi". Nizak natrij u krvi naziva se i hiponatrijemija.
Što je hiponatremija?
Natrij se obično unosi putem soli i uravnotežuje ga naši bubrezi. Međutim, neki čimbenici mogu uzrokovati smanjenje razine natrija. Čimbenici koji uzrokuju hiponatrijemiju uključuju prekomjeran unos vode, prekomjerno znojenje, prekomjerno povraćanje, proljev, probleme s bubrezima, neke lijekove koji se koriste i hormonsku neravnotežu. Osim toga, disfunkcija organa poput srca, jetre ili bubrega također može uzrokovati nizak natrij u krvi.
Simptomi niske razine natrija u krvi uključuju glavobolju, mučninu, slabost, povraćanje, grčeve mišića i napadaje. U težim slučajevima može postojati rizik od nesvjestice, mentalne zbunjenosti, promjena ponašanja pa čak i smrti.
Hiponatrijemija se dijagnosticira krvnim testom. Tretman se provodi kako bi se uravnotežile razine natrija. Liječenje obično počinje s ograničenjem tekućine ili dodacima natrija. Osim toga, potrebno je liječiti temeljni uzrok i poduzeti mjere za poboljšanje razine natrija.
Niska razina natrija u krvi važan je zdravstveni problem jer može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Za to je vrlo važno kontrolirati unos tekućine, zdravo se hraniti i redovito odlaziti na kontrole koje preporuča liječnik.
Što je nizak natrij u krvi?
Što uzrokuje nizak natrij u krvi?
Natrij je važan mineral za tijelo i potreban je za razne vitalne funkcije. Međutim, u nekim slučajevima razina natrija u krvi može se smanjiti, uzrokujući razne zdravstvene probleme. Dakle, što uzrokuje nizak natrij u krvi?
Problemi s hidratacijom: Dehidracija ili nedovoljan unos tekućine može poremetiti ravnotežu natrija u tijelu, uzrokujući pad razine natrija.
Proljev ili povraćanje: U slučajevima dugotrajnog proljeva ili povraćanja, tijelo gubi velike količine tekućine i natrija. To može dovesti do niske razine natrija u krvi.
Problemi s bubrezima: Bubrezi su odgovorni za uklanjanje viška vode i otpadnih tvari iz tijela. Međutim, ako je funkcija bubrega oštećena, razine natrija mogu se smanjiti.
Poremećaji hormonske ravnoteže: Antidiuretski hormon (ADH) proizvodi se u tijelu za regulaciju razine natrija. Međutim, neke bolesti ili hormonski poremećaji mogu spriječiti pravilan rad ovog hormona i uzrokovati nizak natrij.
Upotreba lijekova: Neki lijekovi, osobito diuretici ili antidepresivi, mogu utjecati na ravnotežu tekućine i elektrolita u tijelu, što dovodi do niske razine natrija.
Nedovoljan unos natrija: Oni koji ne mogu dobiti dovoljno natrija iz hrane mogu imati niske razine natrija. Međutim, čak i ako normalno konzumiraju odgovarajuće količine natrija, neki ljudi možda neće imati sposobnost pravilne apsorpcije natrija u tijelu.
Simptomi niske razine natrija u krvi
Nizak natrij može uzrokovati pogoršanje ravnoteže tekućine u tijelu i neredovitost elektrolita. To uzrokuje mnoge simptome. Simptomi niske razine natrija u krvi mogu se pojaviti na različite načine. Evo nekih uobičajenih simptoma:
Slabost i umor: Nizak natrij može uzrokovati smanjenje razine energije, što može dovesti do umora i umor može izazvati osjećaje
Nejasno razmišljanje i poteškoće u fokusiranju: Neuravnotežene razine natrija utječu na živčani sustav i mogu uzrokovati nejasno razmišljanje, mentalnu maglu i poteškoće s fokusiranjem.
Vrtoglavica i pospanost: Nizak natrij može utjecati na ravnotežu tekućine u mozgu, uzrokujući simptome poput vrtoglavice, ošamućenosti i gubitka ravnoteže.
Gubitak apetita i mučnina: Nizak natrij ponekad može dovesti do smanjenog apetita i mučnine. To također može uzrokovati prehrambene probleme.
Grčevi u mišićima i slabost: Nizak natrij može utjecati na pravilan rad mišića, uzrokujući grčeve i slabost mišića.
Urinarni problemi: Nizak natrij može povećati ili smanjiti izlučivanje urina. To može dovesti do simptoma kao što su češće mokrenje, problemi sa zadržavanjem mokraće ili poteškoće s mokrenjem.
glavobolja: Nizak natrij može uzrokovati oticanje moždanog tkiva, što može dovesti do glavobolje.
Ako osjetite jedan ili više ovih simptoma, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom. Budući da nizak natrij može uzrokovati ozbiljne probleme u tijelu, rana dijagnoza i liječenje vrlo su važni.
Kako se dijagnosticira nizak natrij u krvi?
Razina natrija u krvi pokazatelj je ravnoteže elektrolita, koji ima mnoge važne funkcije u tijelu. Natrij obavlja vitalne funkcije poput reguliranja ravnoteže vode između stanica, osiguravanja živčane vodljivosti i osiguravanja pravilnog funkcioniranja mišića. Stoga je važno dijagnosticirati i liječiti nizak natrij u krvi (hiponatrijemija).
Nizak natrij može se dijagnosticirati testom krvi. Ovaj test se obično radi unutar opće krvne slike (KKS). Uzorak krvi šalje se u laboratorij i mjere se razine natrija. Normalne razine natrija općenito bi trebale biti u rasponu od 135-145 mmol/L. Ako je rezultat ispod ove vrijednosti, može se dijagnosticirati hiponatrijemija.
Međutim, sam nizak natrij nije dijagnoza. Vaš liječnik će procijeniti vaše simptome i povijest bolesti. Osim toga, može se provesti detaljnije testiranje kako bi se identificirali drugi čimbenici koji mogu uzrokovati nizak natrij. Ovi testovi uključuju testove urina, testove funkcije bubrega, testove hormona i snimanje mozga (MRI).
Mnogo je čimbenika koji uzrokuju hiponatrijemiju. To uključuje dehidraciju, disfunkciju bubrega, zatajenje srca, bolest jetre, hormonsku neravnotežu i određene lijekove. Utvrđivanje temeljnog uzroka niskog natrija važno je za odgovarajuće liječenje. Liječenje se često razlikuje ovisno o čimbenicima koji uzrokuju hiponatrijemiju.
Kako liječiti nizak natrij?
Prvi korak u liječenju niskog natrija je utvrditi temeljni uzrok. Nakon što se utvrdi uzrok stanja, prema njemu se izrađuje plan liječenja. Evo nekih mjera opreza koje se mogu poduzeti za liječenje niskog natrija:
Povećanje unosa tekućine: Povećanje unosa tekućine jedan je od najosnovnijih koraka u liječenju niske razine natrija. Voda pomaže povećati razinu natrija reguliranjem ravnoteže elektrolita. Međutim, važno je imati uravnotežen unos tekućine. Vodu, voćni sok ili napitke koji sadrže elektrolite trebate konzumirati u količinama koje Vam je preporučio liječnik.
Dodatak natriju: U slučaju niske razine natrija, možda ćete morati uzimati dodatke natrija kako biste povećali razinu natrija u svom tijelu. Ovi dodaci obično dolaze u obliku tekućine ili tableta. Ipak, prije uzimanja dodataka natriju svakako se trebate posavjetovati s liječnikom. Budući da dodaci natrija mogu dovesti do opasnih posljedica ako se nepravilno koriste.
Promjene u prehrani: U slučaju niske razine natrija, možda ćete morati napraviti neke promjene u svojoj prehrani. Može biti korisno konzumirati slanu hranu (na kontrolirani način) za povećanje razine natrija. Osim toga, važno je konzumirati hranu bogatu natrijem, posebice povrće i plodove mora.
Liječenje osnovne bolesti: Ako postoji temeljna bolest za nizak natrij, ovu bolest treba liječiti. Na primjer, ako je uzrokovan bolešću bubrega, možda će biti potrebno liječenje bubrega. Razina natrija također će se poboljšati s liječenjem osnovne bolesti.
Regulacija lijekova: Neki lijekovi koji se koriste zbog niske razine natrija mogu utjecati na razine natrija. Vaš liječnik može prilagoditi Vaš lijek kako bi prilagodio dozu ili učestalost korištenja ovih lijekova.
Najvažnija točka u liječenju niskog natrija je slijediti upute vašeg liječnika. Prije samoliječenja svakako se trebate posavjetovati s liječnikom. Budući da nizak natrij može uzrokovati ozbiljne posljedice, važno je provesti točan plan liječenja.
Što je dobro za niske razine natrija?
Postoje neka prirodna rješenja za nizak natrij uz liječenje. Možemo navesti neke metode koje su dobre za nizak natrij kako slijedi:
Konzumirajte hranu koja sadrži natrij
Osoba s niskim krvnim tlakom trebala bi konzumirati hranu koja sadrži natrij i slijediti uravnoteženu prehranu. Možete redovito konzumirati hranu koja sadrži natrij kao što su sol, sir i plodovi mora. Ipak, preporučamo da budete oprezni jer prekomjerna konzumacija soli također može uzrokovati zdravstvene probleme.
Pij puno vode
Kako biste spriječili ili ispravili nizak natrij, potrebno je redovito piti puno vode. Voda pomaže tijelu održati ravnotežu natrija. Pobrinite se da pijete najmanje 8-10 čaša vode dnevno.
Koristite napitke s elektrolitima
Možete imati koristi od napitaka s elektrolitima kako biste uravnotežili razinu natrija. Rizik od niskog natrija se povećava, osobito tijekom bavljenja sportom ili prekomjernog znojenja. U tom slučaju napitci s elektrolitima pomažu uravnotežiti razinu natrija u tijelu.
Što jesti za nizak natrij?
Za one koji pate od niskog natrija, konzumacija prave hrane pomaže uravnotežiti razinu ovog minerala. Evo prijedloga hrane za niske razine natrija:
Slane grickalice: Glavni izvor natrija je sol, pa se osobama s niskim udjelom natrija preporučuje odabir slanih grickalica. Hrana poput orašastih plodova, slanih kolačića ili slanih krekera učinkovita je u povećanju unosa natrija.
Slane juhe: Slane juhe idealna su opcija za povećanje unosa tekućine i natrija. Odabirom povrtnih ili mesnih juha možete povećati nutritivnu vrijednost i zadovoljiti potrebe za natrijem.
kiseli krastavac: Kiseli krastavci učinkovita su hrana za povećanje razine natrija. Možete ga dodati salatama ili konzumirati uz sendviče. Ipak, treba paziti da ne konzumirate prevelike količine.
Mlijeko i mliječni proizvodi: Mlijeko i mliječni proizvodi sadrže i natrij i kalcijum Bogat je u smislu Redovita konzumacija ovih proizvoda, kao što su jogurt, sir ili mliječni deserti, pomaže uravnotežiti razinu natrija.
Morski proizvodi: Riba i plodovi mora zdravi su izvori proteina i natrija. Losos, skuša i škamp Razinu natrija možete povećati konzumiranjem masne ribe kao što su:
Slani umaci i začini: Za povećanje natrija možete koristiti slane umake i začine. Dok začini poput soja umaka ili senfa dodaju okus vašim jelima, oni također povećavaju unos natrija.
Zapamtite, važno je odabrati pravu hranu za nizak natrij, ali trebali biste izbjegavati pretjeranu konzumaciju soli. Stoga je najbolje slijediti uravnoteženu i raznoliku prehranu.
Bolesti vidljive kod niskog natrija
Bolesti koje se vide kod niskog natrija su zdravstveni problemi koji se javljaju kao rezultat pada razine natrija u tijelu ispod normale. Ovo stanje može utjecati na ravnotežu vode u tijelu i poremetiti normalno funkcioniranje živčanih stanica u mozgu.
Najčešća bolest uočena kod niskog natrija je hiponatrijemijska encefalopatija. Ova situacija uzrokuje edem u mozgu kao rezultat preniske razine natrija, a time i neurološke probleme. Druge uobičajene bolesti uključuju insuficijenciju nadbubrežne žlijezde, zatajenje bubrega, cirozu, zatajenje srca i neke tumore.
Kako spriječiti nizak natrij u krvi?
Postoje neke mjere opreza koje se mogu poduzeti za sprječavanje ili liječenje niske razine natrija u krvi. Evo nekoliko koraka koje biste trebali uzeti u obzir kako biste spriječili nizak natrij u krvi:
Uravnotežena i zdrava prehrana: Trebali biste obratiti pozornost na svoju prehranu kako biste održali razinu natrija. Važno je konzumirati hranu bogatu natrijem. To uključuje namirnice kao što su sol, sir, mlijeko, plodovi mora i kiseli krastavci. Međutim, prekomjerna konzumacija soli također hipertenzija Može uzrokovati druge zdravstvene probleme kao što je konzumacija, stoga biste trebali osigurati uravnoteženu konzumaciju.
Obratite pozornost na potrošnju vode: Pijenje odgovarajuće količine vode pomaže uravnotežiti razine natrija u tijelu. Osim vode, pića koja sadrže elektrolite također mogu pomoći u održavanju razine natrija.
Vježbanje i znojenje: Vježbanje i znojenje mogu povećati izlučivanje natrija. Stoga redovita tjelesna aktivnost i znojenje mogu pomoći u održavanju ravnoteže natrija. Međutim, prekomjerna tjelovježba ili pretjerano znojenje u vrućim vremenskim uvjetima može uzrokovati gubitak natrija. Stoga biste trebali biti oprezni i održavati svoje tijelo dobro hidriranim.
Upotreba lijekova: Neki lijekovi mogu utjecati na razinu natrija. Ako koristite takav lijek, trebali biste se obratiti svom liječniku kako biste saznali koje mjere opreza trebate poduzeti kako biste održali razinu natrija pod kontrolom.
Pratite svoje zdravlje: Neki zdravstveni problemi mogu uzrokovati nizak natrij. Na primjer, problemi s bubrezima ili hormonska neravnoteža mogu utjecati na razinu natrija. Stoga je važno redovito odlaziti na zdravstvene kontrole i konzultirati se s liječnikom.
Nizak natrij u krvi je stanje koje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Stoga je važno poduzeti gore navedene mjere opreza i slijediti savjete liječnika. Zapamtite, zdrav način života i uravnotežena prehrana najbolji su načini za održavanje razine natrija.
