Što je glukoza, čemu služi? Koje su dobrobiti glukoze?

GlukozaOna je izvor energije za sve organizme. Omogućuje našem tijelu da učinkovito izvodi i aerobno i anaerobno stanično disanje. Ima kemijsku formulu C6H12O6. To je struktura od 6 ugljika.

Jedna od njegovih važnih funkcija je održavanje razine šećera u krvi. Daje tijelu potrebnu energiju tijekom dana. Svaki obrok koji jedemo određuje kako tijelo svakodnevno proizvodi i koristi ovaj izvor energije.

Glukoza U tijelo ulazi na tri načina: 

• Galaktoza i fruktoza (monosaharidi)
• Laktoza i saharoza (disaharidi)
• Škrob (polisaharidi) 

Kada ga ima u višku, pohranjuje se u obliku glikogena. Oslobađa se tijekom gladi. Ovaj jednostavni šećer u krvi može se dobiti razgradnjom masti i proteina procesom glukoneogeneze.

Kako se glukoza prerađuje u tijelu?

Njihove koncentracije u tkivima i tjelesnim tekućinama stabiliziraju se na različite načine, od kojih mnogi uključuju djelovanje određenih hormona.

Obrada u tijelu događa se nekoliko puta dnevno. Kada hrana uđe u tijelo, kiseline u želucu je razgrađuju. Šećer i škrobovi koji se nalaze u hrani, također poznati kao šećer u krvi glukozapretvara u .

Zatim ga apsorbiraju crijeva i transportiraju u krvotok. Čim uđe u krvotok, razina inzulina, glukoze diže se kako bi ga prenijelo u stanice. Omogućuje tijelu da ga odmah upotrijebi za energiju ili pohrani u obliku glikogena za kasniju upotrebu.

pankreas, tijelo glukozane proizvodi dovoljno inzulina za obradu i regulaciju u dijabetes razvija se. Drugi uzrok dijabetesa je kada jetra ne prepoznaje inzulin u tijelu i nastavlja proizvoditi prekomjerne količine pohranjenog glikogena. inzulinska rezistencijad.

U nedostatku inzulina, masne kiseline se oslobađaju iz pohranjene masti. To uzrokuje stanje poznato kao ketoacidoza. Ketoni, koji su nusprodukti razgradnje masti, mogu biti otrovni u prevelikim količinama.

Koje su dobrobiti glukoze?

Blagotvorno za mozak

• Prema studiji, to je glavni izvor energije za mozak sisavaca.
• Mozak zdrave osobe treba visoku razinu energije. 
• Stoga, stalno glukoza treba uzeti. 
• Njeguje fiziološku funkciju mozga proizvodnjom ATP-a, koji služi kao osnova za neuronsko i ne-neuronsko održavanje stanica, kao i proizvodnju neurotransmitera.

Održava snagu mišića

• Skeletni mišići čine 30-40 posto ukupne tjelesne težine. GlukozaPohranjuje ga u obliku glikogena. 
• Prema jednoj studiji, većina glikogena u tijelu pohranjena je u skeletnim mišićima, koji se brzo razgrađuju kako bi osigurali energiju tijekom fizičkih aktivnosti. 
• Tijekom dugotrajnog vježbanja, iscrpljivanje ovog izvora energije u skeletnim mišićima je naglo. umor ili izazvati umor.

Daje trenutnu energiju

• To je jednostavan šećer koji se lako apsorbira u krvi. Dok se prije apsorbiraju drugi ugljikohidrati glukozamora se rastaviti. 
• Stoga, prirodno glukoza bogat Bal, Konzumacija hrane kao što su voćni sokovi i kukuruz šećerac daje trenutnu energiju.

Održava tjelesnu temperaturu

• U jednoj je studiji otkriveno da inzulin aktivira gene koji reguliraju tjelesnu temperaturu. 
• Ovaj jednostavan šećer Promjene koje nastaju tijekom obrade uzrokuju povećanje tjelesne temperature.

Održava opće zdravlje

• Glikogen je važan za održavanje cjelokupnog zdravlja osobe na mnogo načina. 
• Ima važnu ulogu u razvoju kože, kostiju, mišića i tkiva.
• Također je važan element u funkciji i održavanju živčanih stanica u tijelu, te u fiziološkim procesima kao što su otkucaji srca i disanje.

Pacijenti s dijabetesom, kako bi se izbjegle bilo kakve komplikacije glukoza razine treba držati pod kontrolom. Uravnoteženu razinu treba održavati hranom i redovitom tjelovježbom.

Reference: 1