Hrana dobra za astmu - Koja je hrana dobra za astmu?
Hrana dobra za astmu, pomaže, makar malo, ublažiti tegobe astmatičara.
Učestalost astme posljednjih je godina u porastu. Razlog tome je brza prehrana i povećana konzumacija pakirane hrane.
Astmatičari bi trebali više pažnje posvetiti prehrani, posebno u zimskim mjesecima zbog hladnog vremena. Čim dođe zima, problem astmatičara se znatno povećava. Ponekad astmu može izazvati pothranjenost. Poteškoće s disanjem zbog povećane astme. U tom slučaju treba jesti zdravu hranu kako bi se izbjegao ovaj problem. Sada hrana dobra za astmuPogledajmo.
Hrana dobra za astmu
mahunarke
Mahunarke su vrlo zdrave za organizam. Posebno je blagotvoran za pluća. Mahunarke sadrže mnogo proteina. Proteini ne samo da jačaju tijelo, već i održavaju probavni sustav zdravim.
Med i cimet
Med i cimet Obje su vrlo korisne za tijelo. Ima antibakterijska i antifungalna svojstva. Pomiješajte prstohvat cimeta u prahu sa žličicom meda i pojedite. Time se smanjuju problemi s disanjem.
bosiljak
bosiljak Njegovom konzumacijom lako se rješavaju mnogi problemi u organizmu. Ima antioksidativna svojstva. Bosiljak smanjuje rizik od napadaja kod astmatičara. Bosiljak možete skuhati kao čaj i piti. Također pomaže u liječenju sezonskih bolesti.
Elma
Elma Vrlo je koristan za zdravlje tijela. Flavonoidni element koji se nalazi u ovom voću pomaže u transportu kisika do pluća. Osobe koje boluju od astme mogu redovito jesti jabuke. Jača imunitet.
Po nutritivnoj vrijednosti izvrsna je namirnica. špinatVrlo je koristan za astmatičare. Jedna je od namirnica koja smanjuje rizik od napadaja astme.
brokula
Hrana bogata antioksidansima brokulaPomaže u kontroli astme.
Hrana bogata vitaminom C
Hrana koja sadrži vitamin C hrana dobra za astmuje od. Ove namirnice pomažu u održavanju zdravlja pluća. Limun, brokula i paprika sadrže obilje vitamina C koji održava tijelo zdravim.
Hrana dobra za astmu Postoji i hrana koju bi astmatičari trebali izbjegavati:
