Dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm Cranberry Kua txiv?

Cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv cranberry muaj ntau, los ntawm kev ua kom lub plawv noj qab haus huv kom poob phaus, tiv thaiv lub raum pob zeb, ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab cov hniav, thiab pab kom tshem tau khaub thuas thiab mob khaub thuas. 

Ib qho ntawm ntau yam txiv hmab txiv ntoo cranberry Nws yog nrov heev vim nws qhov tshwj xeeb tsw. Koj tuaj yeem paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv cranberry hauv peb tsab xov xwm.

Cov txiaj ntsig ntawm cranberry kua txiv yog dab tsi?

• Cranberry kua txiv, uas muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo xws li cov khoom noj cog qoob loo, flavonoids, antioxidants, vitamins C, E thiab K, noj fiber ntau, manganese, calcium, tooj liab, amino acids, minerals, hlau thiab sodium, pab tiv thaiv peb lub cev tiv thaiv kab mob thiab nce. Nws tau ntim nrog cov zaub mov thiab lwm yam khoom noj uas tseem ceeb.
• Kev nplua nuj nyob hauv polyphenols thiab flavonoids, cranberries pab txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv lossis lwm yam kab mob plawv. 
• Nws noj tsis tu ncua tiv thaiv cov quav hniav hauv cov hlab ntsha thiab tseem ua kom cov pa oxygen thiab cov ntshav txaus mus rau lub plawv. Yog li, nws txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres lossis mob stroke.
• Ntawm ntau cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv cranberry, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws muab kev pab ntawm qhov mob thiab qhov tsis xis nyob uas tshwm sim thaum muaj kab mob urinary (UTI). 
• UTI yog tshwm sim los ntawm qhov muaj qee yam kab mob nyob rau hauv siab dua li ib txwm muaj nyob rau hauv qhov chaw tso zis. 
• Ntawm qhov tod tes, kua txiv cranberry pab thaum muaj kab mob vim nws paub tias yog ib qho chaw nplua nuj ntawm proanthocyanidins uas ntseeg tau tias yuav tiv thaiv cov kab mob los ntawm adhering rau lub zais zis phab ntsa. Qhov no txhais tau hais tias cov kab mob tsis muaj chaw txaus los ua kom ntau ntxiv thiab ua rau muaj kev tsis xis nyob ntxiv thiab hloov pauv tag nrho ntawm lub cev. 
• Cranberries paub tias ua rau zis ntau acidic. Yog li ntawd, nws tsim ib qho chaw tsis tsim nyog rau cov kab mob sib sau thiab kis mus ntxiv.

• Cranberry muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. 

• Cov phytochemicals pom nyob rau hauv nws cov extracts paub tias ua hauj lwm los tua cov qog nqaij hlav cancer. 
• Cov tshuaj muaj nyob hauv cranberries (flavonol thiab anthocyanin glycosides) muaj pov thawj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tua cov qog nqaij hlav cancer thiab tiv thaiv kev mob qog noj ntshav. 
• Cranberry tseem paub tias yuav ua rau qeeb qeeb ntawm ntau hom mob qog noj ntshav xws li daim siab, lub mis, zes qe menyuam, prostate thiab txoj hnyuv.
• Kev noj zaub mov muaj fiber ntau, cranberries pab ua kom lub plab noj qab haus huv. 
• Kev noj cov kua txiv cranberry tsis tu ncua pab txo qis gastritis, ib hom mob uas tshwm sim hauv lub plab hauv ob sab phlu. 
• Kev haus cov kua txiv cranberry pab txoj kev zom zaub mov los ntawm kev rhuav tshem cov zaub mov thiab ua rau nws dhau los ntawm lub cev ntau dua thiab tsis muaj zog. 
• Txij li thaum cov kua txiv cranberry yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, nws pab tshem tawm cov teeb meem co toxins thiab dawb radicals los ntawm lub cev thiab tswj lub plab zom mov.
• Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj 90% dej. Ib lub tais me me ntawm cranberries tsuas muaj 25 calories xwb. nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, minerals, thiab lwm yam tseem ceeb as-ham, cranberry kua txiv yog ib tug noj qab nyob zoo haus tsis zoo li acidic dej haus. 
• Noj qab nyob zoo thaum cev xeeb tub, ob qho tib si rau koj tus kheej noj qab haus huv thiab rau koj tus menyuam. Nrog rau kev sib xyaw cov vitamins, minerals, thiab cov as-ham rau hauv koj cov zaub mov, ntxiv ib khob ntawm cov kua txiv cranberry muab qhov tsim nyog ntawm cov hlau, calcium, thiab cov vitamins C thiab E, uas tuaj yeem pab tiv thaiv eclampsia.
• Peb lub qhov ncauj yog lub tsev rau ntau lab tus kab mob uas tuaj yeem ua rau cov hniav lwj lossis kab noj hniav, cov quav hniav thiab cov kab mob tartar yog tias tsis ntxuav. Kev txhuam hniav thiab txhuam hniav pab tshem tawm cov kab mob ua rau cov kab mob ntawm lub qhov ncauj mus rau qee qhov, thaum cov kua txiv cranberry tiv thaiv cov hniav thiab cov pos hniav los ntawm cov teeb meem no.
• Lub xub ntiag ntawm antioxidants thiab polyphenols nyob rau hauv kua txiv cranberry pab tiv thaiv peb lub cev tiv thaiv dawb radicals thiab teeb meem co toxins, thaum sib ntaus sib tua kab mob uas ua rau mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.

Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm cov kua txiv cranberry?

Ntxiv nrog rau muaj ntau yam txiaj ntsig, nws yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau. 

• Yog tias koj haus cov kua txiv cranberry qab zib, nws tuaj yeem ua rau mob raws plab, mob plab, tsam plab, rog, plab zom mov teeb meem thiab hniav lwj vim nws cov ntsiab lus qab zib siab. 
• Nws yog qhov zoo rau haus ntau yam tsis muaj kev sib xyaw. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob haus ntau tshaj ob khob ib hnub. 
• Kev noj ntau dhau yuav ua rau lub cev hnyav dhau, yog li nws tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv yuav tsum tau noj hauv cov koob tshuaj zoo li txhua yam zaub mov. 
• Tsis txhob noj cov kua txiv cranberry npaj, nws yog qhov zoo dua los noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab nyem cov kua txiv tshiab. Koj tuaj yeem sib xyaw nrog cov txiv hmab txiv ntoo sib txawv thaum noj nws li no.

Cov ntaub ntawv: 1