Dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm Mulberry? Muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv Mulberry?

Mulberry yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo mulberry. (Morus sp.) Lub mulberry tsob ntoo yog zus rau nws nplooj. Vim nws tsuas yog cov zaub mov uas cov kab kab ntsaum noj xwb. Feem ntau yog dub, dawb los yog liab cov txiaj ntsig ntawm mulberry tsis suav.

Khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm mulberry txiv hmab txiv ntoo

Fresh mulberry muaj 88% dej. Ib lub tais (140 grams) ntawm mulberry muaj 60 calories. Tus nqi noj haus ntawm 100 grams tshiab mulberry yog raws li nram no:

• Calorie: 43
• Dej: 88%
• Protein: ib gram
• Carbs: 9,8 grams
• Yog ': 8,1 g
• Fiber: 1,7 grams
• yog '0,4 g

tam sim no cov txiaj ntsig ntawm mulberryCia peb saib nws.

Cov txiaj ntsig ntawm mulberry yog dab tsi?

Txo cov cholesterol

• Cov roj (cholesterol) siab ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv.
• Cov txiaj ntsig ntawm mulberryIb qho ntawm lawv yog txo qis cov rog thiab cov roj (cholesterol) phem.
• Nws txo qhov tsim cov rog hauv daim siab. Nws muaj peev xwm pab tiv thaiv kab mob siab rog.

Muab cov ntshav qab zib tswj

• Cov neeg uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus muaj kev pheej hmoo rau kev nce ntshav qab zib sai.
• Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov compound 1-deoxynojirimycin (DNJ), uas inhibits ib qho enzyme uas zom cov carbohydrates hauv cov hnyuv. 
• Yog li ntawd, noj mulberry yog qhov zoo tiv thaiv kab mob ntshav qab zib los ntawm kev ua kom cov ntshav qab zib nce siab tom qab noj mov.

Txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav

• Tau ntau pua xyoo, mulberry txiv hmab txiv ntoo tau ua ib feem ntawm cov tshuaj suav tshuaj ua tshuaj tiv thaiv kab mob.
• Tsiaj kev tshawb fawb qhia tias cov tshuaj antioxidants hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo oxidative kev nyuaj siabNws qhia tau hais tias nws tuaj yeem txo qhov mob qog noj ntshav thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav.

txhim kho digestion

• Mulberry relieves cem quav. Nws kuj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev poob phaus. Vim nws muaj cov khoom noj muaj fiber ntau zoo. 
• Lub cev xav tau kev noj haus fiber ntau los pab txhawb kev zom zaub mov. Nws ua qhov no los ntawm o ntawm cov quav thiab pab txhawb kev txav ntawm cov zaub mov los ntawm txoj hnyuv. 
• Cov txheej txheem no yuav pab daws cem quav, tsam plab, thiab mob plab.

txhim kho cov ntshav ncig

• Cov txiaj ntsig ntawm mulberryIb qho ntawm lawv yog los txhim kho cov ntshav khiav hauv lub cev.
• Nws tswj cov ntshav siab thiab ntxuav cov ntshav. 
• Cov tshuaj antioxidants hauv mulberry pab txhim kho cov hlab ntsha ua haujlwm los ntawm kev ua rau cov hlab ntsha dilate.

kho anemia

• Mulberry yog qhov zoo rau kev kho mob ntshav qab zib vim nws nplua nuj nyob hauv hlau. 
• Nws kuj txhim kho cov tsos mob ntawm anemia xws li qaug zog thiab kiv taub hau.

Muaj txiaj ntsig rau lub siab

• Cov fiber ntau, antioxidants thiab flavonoid cov ntsiab lus ntawm mulberry yog qhov zoo rau lub plawv mob. 
• Nws pab tswj cov ntshav khiav zoo ib yam, yog li tiv thaiv lub plawv nres thiab mob stroke.

Pab rau qhov muag

• Cov txiaj ntsig ntawm mulberryLwm qhov yog los txhim kho kev pom.
• Nws tiv thaiv lub qhov muag los ntawm cov dawb radicals uas ua rau retinal degeneration thiab tsis pom kev. 
• Carotenoids nyob rau hauv mulberry pab tiv thaiv cataracts thiab macular degeneration.

Zoo rau lub hlwb noj qab haus huv

• Cov kev tshawb fawb qhia tias mulberry tiv thaiv lub hlwb tiv thaiv kev laus, ua kom lub hlwb hluas thiab ceev faj. 

Txhim khu kev tiv thaiv

• txhawb kev tiv thaiv kab mob cov txiaj ntsig ntawm mulberryyog los ntawm. Vim nws muaj vitamin C, uas yog ib qho kev tiv thaiv kab mob.

Tiv thaiv kab mob khaub thuas thiab mob khaub thuas

• Dawb mulberry yog siv rau lwm yam tshuaj rau mob khaub thuas. 
• Vim nws muaj vitamin C thiab flavonoids uas tiv thaiv khaub thuas thiab mob khaub thuas.

Txhim kho daim siab mob

• Mulberry nourishes thiab ntxuav cov ntshav hauv daim siab thaum noj. 
• Mulberry txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm ntxiv dag zog rau lub siab. Nws kuj muaj hlau, uas tiv thaiv daim siab mob.

Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm mulberry rau daim tawv nqaij?

• Mulberry muaj cov yam ntxwv ntawm kev muab ib tug hluas thiab tshiab tsos. 
• Tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm teeb meem UV rays tus ntsuas pa Nws muaj. 
• Nws muaj ntau cov tshuaj antioxidants, uas yog cov tshuaj tiv thaiv kev laus. Nws ua rau daim tawv nqaij tsis muaj wrinkles. 
• Nws cov antioxidants, xws li beta-carotene, neutralize dawb radicals uas ua rau cov tawv nqaij puas thiab ua rau cov kab zoo.
• mulberry Antioxidants nyob rau hauv daim tawv nqaij tiv thaiv kev tsim ntawm blemishes.
• Nws muaj cov antioxidants uas moisturize ntawm daim tawv nqaij, qhib lub pores thiab ntxuav cov co toxins, ua kom daim tawv nqaij tshiab thiab vibrant. 

Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm mulberry rau cov plaub hau?

• Lub xub ntiag ntawm antioxidants hauv mulberry pab kom cov plaub hau noj qab haus huv, txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab tiv thaiv kev tawg.

Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm mulberry?

Cov txiaj ntsig ntawm mulberry Nws kuj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau qee tus neeg.

• Mulberry allergy tsis tshua muaj, tab sis mulberry ntoo paj ntoos tau raug tshaj tawm tias ua rau muaj kev fab tshuaj rau cov tib neeg rhiab heev. 
• Yog tias koj hnov ​​​​mob rau birch paj ntoos, koj tuaj yeem ua xua rau cov txiv hmab txiv ntoo no los ntawm kev sib cuam tshuam.

Cov ntaub ntawv: 1