rashin hutawa kafafu ciwo ko RLS cuta ce ta jijiya. Ana kuma san RLS da cutar Willis-Ekbom ko RLS/WED.
rashin hutawa kafafu ciwo, haifar da rashin jin daɗi a cikin ƙafafu da ƙaƙƙarfan sha'awar motsa su. Ga yawancin mutane, wannan sha'awar ta fi tsanani lokacin da suke shakatawa ko ƙoƙarin barci.
Babban damuwa ga mutanen da ke da RLS shine cewa yana tsoma baki tare da barci kuma yana haifar da rashin barci da gajiya da rana.
rashin hutawa kafafu ciwo da rashin barci, idan ba a kula da su ba ciki Akwai haɗarin wasu matsalolin lafiya, ciki har da
Yana iya faruwa a kowane zamani, kodayake yawanci ya fi tsanani a tsakiyar shekaru ko kuma daga baya. a cikin mata rashin hutawa kafafu ciwo Yiwuwar samun yanayin ya ninka na maza.
rashin hutawa kafafu ciwo Akalla kashi 80 cikin XNUMX na mutanen da ke fama da tabin hankali suna da yanayin da ake kira periodic limb movements (PLMS). PLMS yana haifar da jujjuyawar ƙafafu ko motsi kwatsam yayin barci.
Yana iya faruwa sau da yawa kamar kowane daƙiƙa 15 zuwa 40 kuma yana iya tafiya duk dare. PLMS kuma na iya haifar da rashin barci.
rashin hutawa kafafu ciwo Yana da yanayin rayuwa ba tare da samun lafiya ba, amma magungunan da ake amfani da su don magance yanayin zasu iya taimakawa wajen magance alamun.
Menene Ciwon Ƙafafun Ƙafafu?
rashin hutawa kafafu ciwoan ayyana shi azaman na yau da kullun na jijiyoyi na jijiya wanda ke da sha'awar motsa ƙafafu yayin lokacin hutu ko rashin aiki. Ya yi la'akari da cewa akwai wajibai guda huɗu na asibiti don gano wannan yanayin:
– Ƙaunar motsa ƙafafu, sau da yawa saboda rashin jin daɗi da rashin jin daɗi a cikin ƙafafu.
- Alamomin da ke farawa ko kara tsananta a lokacin hutu ko rashin aiki (lokacin barci, kwance ko zaune, da sauransu).
Alamun da aka sassauta wani bangare ko gaba daya ta hanyar motsi
- Alamomin da ke kara ta'azzara da yamma ko da daddare
a cikin Jaridar Clinical Sleep Medicine An yi imanin cewa RLS ba shi da cikakkiyar ganewar asali, kuma wasu nazarin sun nuna cewa zai iya shafar kusan kashi 25 cikin XNUMX na dukan tsofaffi a wasu jama'a, a cewar wani rahoto da aka buga a New York.
Dalilan Ciwon Ƙafafun Ƙafa
Ba a san dalilin rashin jin daɗi ba. Halin yanayin halitta da abin da ke haifar da muhalli na iya zama sanadin.
rashin hutawa kafafu ciwo Fiye da kashi 40 na masu ciwon sukari suna da tarihin iyali. A zahiri, akwai bambance-bambancen jinsi guda biyar masu alaƙa da RLS. Ga waɗanda ke da tarihin iyali na RLS, alamun suna farawa kafin shekaru 40.
Ko da gwajin jini ya nuna cewa matakin ƙarfe ya zama al'ada. rashin hutawa kafafu ciwo Wataƙila akwai hanyar haɗi tsakanin ƙananan matakan ƙarfe a cikin kwakwalwa da
rashin hutawa kafafu ciwoana iya danganta shi da rushewar hanyoyin dopamine a cikin kwakwalwa.
Cutar Parkinson kuma tana da alaƙa da dopamine. Wannan na iya bayyana dalilin da yasa yawancin mutanen da ke da Parkinson ke da RLS. Ana amfani da magunguna iri ɗaya don magance yanayin biyu. Ana ci gaba da gudanar da bincike kan wadannan da sauran ka'idoji.
maganin kafeyin Mai yiyuwa ne wasu abubuwa, kamar barasa ko barasa, na iya jawowa ko ƙara tsananta bayyanar cututtuka.
RLS na farko ba shi da alaƙa da yanayin da ke ciki. Amma RLS na iya zama ɓarna na wata matsalar lafiya, irin su neuropathy, ciwon sukari, ko gazawar koda. A wannan yanayin, magance babban yanayin zai iya warware matsalolin RLS.
Menene Alamomin Ciwon Ƙafafun Ƙafa?
rashin hutawa kafafu ciwo Alamar da ta fi fitowa fili ita ce tsananin sha'awar motsa ƙafafu, musamman lokacin zaune ko kwance akan gado.
Hakanan kuna iya lura da abubuwan da ba a saba gani ba a cikin ƙafafu, kamar tingling, rarrafe, ko jan hankali. Motsi yana kawar da waɗannan ji.
A cikin RLS mai laushi, alamun cututtuka bazai faruwa kowane dare. Ana iya danganta waɗannan motsin zuwa rashin natsuwa, fushi, ko damuwa.
Wani lamari mai tsanani na RLS yana da wuya a yi watsi da shi. Yana iya rikitar da har ma mafi sauƙi ayyuka kamar zuwa fina-finai. Dogon hawan jirgin kuma yana iya zama da wahala.
rashin hutawa kafafu ciwowadanda suka suna fama da matsalar yin barci ko kuma yin barci saboda alamun suna kara tsananta da daddare.
A cikin rana, rashin barci da gajiyawar da ke haifarwa na iya cutar da lafiyar jiki da ta tunani.
Alamun yawanci suna shafar bangarorin biyu na jiki, amma wasu mutane suna da gefe ɗaya kawai.
A cikin ƙananan yanayi, alamu na iya zuwa da tafi. rashin hutawa kafafu ciwoHakanan yana iya shafar wasu sassan jiki, gami da hannuwa da kai. rashin hutawa kafafu ciwo Ga yawancin mutanen da ke da shingle, alamun suna yin muni yayin da suka tsufa.
Abubuwan Haɗari ga Ciwon Ƙafafun Ƙafa
rashin hutawa kafafu ciwo Akwai wasu yanayi waɗanda ke sanya ku cikin mafi girman nau'in haɗari don Koyaya, ba a sani ba ko ɗayan waɗannan abubuwan yana haifar da RLS. Wadannan abubuwan sune:
Jinsi
Mata suna da yuwuwar haɓaka RLS sau biyu fiye da maza.
shekaru
Kodayake RLS na iya tasowa a kowane zamani, ya fi kowa a cikin waɗancan shekarun da suka wuce.
tarihin iyali
a cikin iyalinsa rashin hutawa kafafu ciwo Wadanda suke da ita sun fi samun ciwon.
Ciki
Wasu mata suna haɓaka RLS yayin daukar ciki, musamman a cikin uku na ƙarshe. Wannan yawanci yana warwarewa cikin 'yan makonni bayan haihuwa.
cututtuka na kullum
Yanayi irin su neuropathy na gefe, ciwon sukari, da gazawar koda na iya haifar da RLS. Yawancin lokaci, maganin cutar yana kawar da alamun RLS.
Magunguna
Antinausea, antipsychotic, antidepressant, da magungunan antihistamine na iya haifar da ko kuma ƙara alamun RLS.
Kabilanci
Kowa rashin hutawa kafafu ciwo amma ya fi zama ruwan dare a cikin mutanen Arewacin Turai.
rashin hutawa kafafu ciwona iya yin illa ga lafiyar jama'a da ingancin rayuwa. Idan kuna da rashin barci na yau da kullum tare da RLS, za a iya samun haɗari mafi girma ga yanayi masu zuwa:
- Ciwon zuciya
– bugun jini
– Ciwon suga
– Cutar koda
– ciki
– mutuwa da wuri
Ta Yaya Ake Gane Ciwon Ƙafa mara Ƙafa?
rashin hutawa kafafu ciwoBabu wani gwaji guda daya da zai iya tabbatarwa ko hana shi. Yawancin ganewar asali yana dogara ne akan gane alamun.
Don gano cutar RLS, duk waɗannan abubuwan dole ne su kasance:
– Ƙarfin ƙarfi don yin aiki, sau da yawa tare da baƙon ji.
– Alamun suna kara muni da daddare kuma suna samun sauki ko bacewa da wuri da rana.
– Alamun ji suna jawo lokacin da kuke ƙoƙarin hutawa ko barci.
– Alamun ji suna samun sauƙi lokacin da kuke motsawa.
Ko da duk sharuɗɗan sun cika, ƙila za ku buƙaci gwajin jiki. Likitan ku zai so ya bincika wasu dalilai na jijiya don alamun ku.
Bayar da bayani game da kan-da-counter da magungunan likitancin da kuke sha. Faɗa wa likitan ku idan kuna da wasu sanannun yanayin rashin lafiya.
Yana iya zama da wahala a gano RLS a cikin yara waɗanda ba za su iya gane alamun su ba.
Maganin Ciwon Ƙafa mara Ƙafa
rashin hutawa kafafu ciwonu Magungunan da aka fi amfani da su don taimakawa sarrafawa sune:
- Dopaminergics wanda ke taimakawa wajen sarrafa yawan motsi a cikin kafafu.
– Magungunan barci don taimaka maka barci
– A wasu lokuta, magungunan kashe zafi masu ƙarfi waɗanda ke aiki azaman magani.
-Magungunan da ake amfani da su don magance illolin farfadiya ko rashin fahimta irin su Parkinson.
Maganin Gida mara Sassauta Ciwon Kafa
Yayin da jiyya na gida ba su kawar da bayyanar cututtuka gaba ɗaya ba, za su iya taimakawa wajen rage su. Hanyar da ta fi dacewa za a iya samuwa ta hanyar gwaji da kuskure.
a nan m kafafu ciwo na halitta magani Hanyoyin da ake amfani da su:
- Rage ko kawar da maganin kafeyin, barasa da shan taba.
– Bi tsarin bacci na yau da kullun tare da lokacin kwanciya iri ɗaya da lokacin tashi kowace rana ta mako.
– Yi motsa jiki kowace rana, kamar tafiya ko iyo.
– Massage ko mike tsokoki na kafa da yamma.
– Ki jika kafafunki a cikin wanka mai dumi kafin ki kwanta.
- Yi amfani da kushin dumama ko fakitin kankara lokacin da kuka sami alamun cutar.
Yi yanayin da ke buƙatar dogon zama, kamar tuƙi ko tashi, da wuri, maimakon daga baya.
rashin hutawa kafafu ciwoWaɗannan zaɓuɓɓukan na iya zama taimako koda kuna shan magani don sarrafa shingles.
Ciwon Ƙafafun Ƙafa a Yara
Yara na iya samun jin daɗi iri ɗaya a cikin kafafunsu kamar manya tare da RLS. Amma yana iya zama da wahala a kwatanta shi.
rashin hutawa kafafu ciwo Yaran da ke fama da hawan jini suma suna da sha'awar motsa ƙafafu. Suna samun alamun bayyanar cututtuka a rana kamar manya.
rashin hutawa kafafu ciwoKamar yadda zai iya shafar kowane bangare na rayuwa, yana iya tsoma baki tare da barci.
Yaro mai RLS na iya zama mara hankali da fushi. Ana iya siffanta shi azaman mai aiki ko mai wuce gona da iri. Ganewa da magance RLS na iya taimakawa wajen magance waɗannan batutuwa da haɓaka aikin makaranta.
rashin hutawa kafafu ciwo Don ganewar asali a cikin yara har zuwa shekaru 12, dole ne a cika sharuddan manya:
– Ƙaunar yin aiki, sau da yawa tare da baƙon ji.
– Alamun sun tabarbare da daddare.
- Alamun suna haifar da lokacin da kake ƙoƙarin shakatawa ko barci.
– Alamun suna samun sauƙi lokacin da kuke motsawa.
Haka kuma ya kamata a magance duk wani rashin abinci mai gina jiki. Yaran da ke da RLS ya kamata su guje wa maganin kafeyin kuma su inganta halayen lokacin kwanciya.
Idan ya cancanta, likita na iya ba da shawarar magungunan da ke shafar dopamine, benzodiazepines da anticonvulsants.
Shawarar Abincin Abinci Mai Rage Mara Rage Ciwon Kafa
rashin hutawa kafafu ciwo Babu takamaiman ƙa'idodin abinci ga mutanen da ke da Duk da haka, wajibi ne a kula da abinci mai gina jiki don samun isasshen bitamin da abubuwan gina jiki. A guji sarrafa abinci mai yawan kalori da abinci mara amfani.
rashin hutawa kafafu ciwo Wasu mutanen da ke da alamun suna da ƙarancin wasu bitamin da ma'adanai. A wannan yanayin, ana iya yin wasu canje-canje a cikin abinci ko kuma ana iya ɗaukar kayan abinci mai gina jiki. Duk ya dogara da abin da sakamakon gwajin ya nuna.
karancin ƙarfeKu ci abinci mai arzikin ƙarfe idan kuna da:
– Koren ganye masu duhu
- Pea
- Busassun 'ya'yan itace
- wake
- Jan nama
– Kaji da abincin teku
– wasu hatsi
bitamin C yana taimaka wa jiki ya sha baƙin ƙarfe, don haka hada abinci mai arzikin ƙarfe da tushen bitamin C:
Barasa na iya sa RLS ya fi muni kuma ya rushe barci.
Ciwon Ƙafafun Ƙafa da Ciki
rashin hutawa kafafu ciwobayyanar cututtuka Yana iya faruwa a karon farko a lokacin daukar ciki, yawanci a cikin uku na ƙarshe. Bayanai sun nuna cewa mata masu juna biyu na iya samun haɗarin RLS sau biyu ko uku.
Ba a cika fahimtar dalilan hakan ba. Wasu yuwuwar sun haɗa da rashi na bitamin ko ma'adinai, canjin hormonal, ko matsawar jijiya.
Ciki kuma yana iya haifar da ciwon ƙafafu da rashin barci. Wadannan alamomin rashin hutawa kafafu ciwoyana da wuyar bambanta
Idan kuna da ciki kuma kuna da alamun RLS, magana da likitan ku. Ana iya buƙatar gwajin ƙarfe ko wasu rashi.
Maganin ciwon kafafu marasa hutawaWasu magungunan da ake amfani da su a cikin ciki ba su da lafiya yayin daukar ciki.
a ciki rashin hutawa kafafu ciwo Yakan tafi da kansa a cikin makonni bayan haihuwa.
Sauran Wuraren Jiki Da Suka Shafi Tare Da Kafafu
Sunan ciwon rashin hutawa kafafu ciwo amma kuma yana iya shafar hannu, gangar jikin ko kai. Yawanci yana shafar gaɓoɓi a bangarorin jiki biyu, amma a wasu mutane yana faruwa ne kawai a gefe ɗaya.
Neuropathy na gefe, ciwon sukari, da gazawar koda suna haifar da alamu kamar RLS. Yin maganin yanayin da ke ciki yakan taimaka.
Mutane da yawa masu cutar Parkinson suma suna da RLS. Duk da haka rashin hutawa kafafu ciwo Yawancin mutanen da ke dauke da ita ba sa kamuwa da cutar Parkinson. Magunguna iri ɗaya na iya inganta alamun yanayin duka biyu.
Ba sabon abu ba ne ga marasa lafiya na sclerosis (MS) su fuskanci matsalolin barci, ciki har da kafafu, hannaye, da jiki marasa natsuwa.
Har ila yau, suna fama da ciwon tsoka da ciwon ciki. Magungunan da ake amfani da su don magance gajiya da ke da alaƙa da cututtuka na yau da kullum na iya haifar da shi.
Mata masu ciki suna cikin haɗarin RLS. Yawancin lokaci yana warwarewa da kansa bayan an haifi jariri.
