Yadda Ake Amfani Da Madaran Jaki, Menene Amfaninsa Da Illansa?

madarar jakiAn san shi kuma ana amfani dashi tun zamanin da. Hippocrates ya yi wannan amosanin gabbai, tari kuma yayi amfani dashi azaman maganin raunuka. Cleopatra madarar jaki Ta kare mata laushi da santsi da wanka.

 madarar jaki Jakin mace (Equus asinus) ce ta samar. Saboda ƙananan girman nono, adadin da aka samar ya yi kadan. Saboda haka, yana da wuya a sayar da kasuwanci. 

madarar jakiawaki, tumaki, shanu da madarar rakumiYa fi kama da madarar nono ta fuskar lactose da furotin. Ya ƙunshi sinadarai masu aiki waɗanda ke yin amfani da shi, da kuma ƙarfafa rigakafi.

madarar jaki, Ya ƙunshi magungunan kashe ƙwayoyin cuta kamar lysozyme da lactoferrin. Hakanan ana samun waɗannan ƙwayoyin a cikin akuya, tumaki da madarar shanu. Yawan ya ragu. 

madarar jakiAbubuwan da ke cikin kitse da cholesterol na saniya, akuya da madarar tumaki sun ragu. Saboda haka, yana da amfani ga masu ciwon zuciya.

Kiwon jaki na kara samun karbuwa.  Danyen madarar jaki Yawancin lokaci ana sayar da shi a gonakin jakuna. 

daskare bushewa madarar jakiAna samunsa a cikin wasu cakulan da ake shigo da su daga Turai. Ana amfani da shi a cikin abincin jarirai da abinci na likitanci, musamman a Italiya, inda aka fi amfani da shi.

Menene darajar nonon jaki?

abinci mai gina jiki madarar jaki, Ya yi kama da nono da na saniya. Yana da bitamin da ma'adanai tare da furotin.

Adadin mai kuma saboda haka adadin kuzari ya ragu. Fiye da kowane madara Vitamin D Ya ƙunshi.

A cikin jadawalin da ke ƙasa madarar jaki, madarar nono, da madarar saniya mai ƙarfi na bitamin D don kwatanta abun ciki mai gina jiki:

	madarar jaki	Nonon saniya mai ƙarfi da bitamin D	nono nono
kalori	49	61	70
Protein	2 gram	3 gram	1 gram
carbohydrate	6 gram	5 gram	7 gram
mai	2 gram	3 gram	4 gram
Cholesterol	3% na Ƙimar Kullum (DV)	3% na DV	5% na DV
Vitamin D	23% na DV	9% na DV	1% na DV
alli	7% na DV	11% na DV	3% na DV
Riboflavin	2% na DV	13% na DV	2% na DV

Menene Amfanin Nonon Jaki?

• madarar jakiSunadaran da ke cikinsa yana da daidai adadin casein da whey. Saboda ƙarancin abun ciki na casein, baya haifar da rashin lafiyan a cikin masu rashin lafiyar furotin madarar saniya. madarar jakiiya jurewa. Duk da haka, waɗanda ke da rashin lafiyar da aka sani madarar jakiYi hankali lokacin ƙoƙarin tsirara. 
• madarar jaki, Yayin da yake ƙunshe da ƙarancin casein fiye da madarar saniya, hatta adadin casein na iya haifar da anaphylaxis a wasu mutane.
• madarar jakiWani muhimmin bangaren lactose shine lactose. Wajibi ne ga kasusuwa masu karfi calciumYana taimaka maka sha.
• Sauran mahadi a cikin madara suna tallafawa lafiyar tsarin rigakafi.
• madarar jaki, wani fili da ke taimaka wa sel su fadada hanyoyin jini nitric oxide yana samar da samarwa. Nitric oxide yana inganta kwararar jini zuwa tasoshin jini. Wannan kuma yana rage hawan jini.
• madarar jaki Ba ya ƙunshi ƙwayoyin cuta na abinci waɗanda aka samo a cikin wasu nau'ikan madara. Wannan yana nufin yana da tsawon rai mai tsayi kafin ya fara lalacewa. 
• Masana kimiyya, madarar jakiYana tsammanin cewa abun ciki na furotin na lilac yana ba shi tasirin antimicrobial. Don haka yana kawar da cututtukan ciki.
• madarar jaki, yana tallafawa ci gaban kwayoyin cuta masu amfani ga hanji. Ana amfani da ita azaman madadin magani ga ƙwayoyin cuta irin su pertussis a wasu ƙasashe.
• madarar jakiAna tsammanin yana taimakawa wajen maganin ciwon sukari. madarar jaki Yana da babban abun ciki na furotin whey. Don haka, yana inganta metabolism na glucose da juriya na insulin.

Menene amfanin nonon jaki ga fata?

• madarar jaki Ya ƙunshi bitamin A, D da C, da kuma furotin da fatty acid. Wannan cakuda mai gina jiki yana da mahimmanci ga fata.
• bitamin Ayana inganta juyawar ƙwayoyin fata. Yana kiyaye ƙwayoyin fata ƙanana. 
• madarar jaki Yana da babban ƙarfin antioxidant. Ɗaya daga cikin manyan ayyuka na antioxidants shine farfadowa na fata. Tare da amfani na yau da kullum, za ku sami fata mai matashi da haske. 
• Vitamin D yana daya daga cikin muhimman bitamin ga fata. Domin yana taimakawa hana tsufa da wuri. Yana da anti-mai kumburi Properties. Karatu, eczema, rosacea kuma yana nuna cewa yana magance matsalolin fata masu kumburi kamar kuraje.
• madarar jaki Ya ƙunshi sunadarai da fatty acid don taimakawa fata.

Menene illar nonon jaki?

• madarar jakiBabban hasara shine farashinsa da samuwa. 
• Gonakin kiwo na jakuna suna da iyaka da adadi da girma. Don haka yana da iyakancewa wajen samarwa, tsadar siyarwa, da wahalar samu.
• madarar jakiFarashin sa ya sa ya yi tsada sosai kuma yana da wahala a yi amfani da shi wajen yin cuku tare da ƙarancin abun ciki na casein.
• rashin haƙuri na lactose wadanda suka madarar jaki zai fuskanci alamomi iri ɗaya kamar sauran madara saboda abun ciki na lactose. Don haka, mutanen da ke da rashin haƙƙin lactose madarar jakiya kamata a guje wa. 

Ina ake amfani da madarar jaki?

• madarar jaki Ya fi na gina jiki. 
• Ana amfani dashi azaman sinadari a cikin kayan kwalliya. madarar jaki moisturizers fata da madarar jaki dama za ku sami sabulun ku madarar jakiYa wuce neman kanku kawai.
• madarar jakiSunadaran da ke cikinsa suna da ikon jan hankali da riƙe ruwa. Wannan ya sa ya zama mai kyau moisturizer.
• madarar jakiWasu sunadaran da ke cikinsa suna aiki azaman antioxidants. Kwayoyin da ke tasowa bayan bayyanar rana lalatawar oxidativeyana kare daga Don haka, yana ba da fa'idodin rigakafin tsufa.
• A matsayin babban sashi madarar jaki Kayayyakin kayan kwalliyar da ke ɗauke da kayan kwalliya sun haɗa da man shafawa na fata, abin rufe fuska, sabulu da kuma shamfu.