Alamomin eczema sun haɗa da bushewar fata, kumburi, jajaye, ƙwanƙwasa, blisters, ƙumburi, da ƙaiƙayi mai tsayi. Yanayin fata na yau da kullun, eczema yana shafar sassa daban-daban na jiki, kamar fuska, wuya, ƙirji na sama, hannaye, gwiwoyi, da idon sawu.
Eczema wani rashin lafiyar kumburin fata ne. Yana da yanayin fata wanda ke haifar da bushewa, raunuka da ƙaiƙayi. Ya fi kowa a jarirai da yara. Asma,hay zazzabi Mutanen da ke da cututtuka irin su eczema sun fi kamuwa da eczema.
Kura, mites, pollen, sinadarai na kayan gyarawa da kayan wanke-wanke, abubuwan abinci, gurɓataccen iska, canjin yanayi, ruwan chlorinated, sabulu, gashin dabba, kamuwa da sinadarai iri-iri (man inji, man boron, da sauransu) a wuraren aiki. kuma damuwa yana kara yawan eczema.
Yawanci yana farawa tun yana ƙuruciya. Fungal kumburi,cututtukaTun da yana iya rikicewa da ciwon daji na fata, ya kamata likita ya kimanta shi.
Menene eczema?
Eczema cuta ce ta fata na yau da kullun. Yana iya faruwa a kowane rukuni na shekaru amma ya fi kowa a jarirai fiye da manya. Tunda cuta ce ta yau da kullun, ba za a iya warkewa gaba ɗaya ba, amma ana iya sarrafa ta. Ana iya hana ƙarin ci gaba da cutar.
Alamun eczema
Menene nau'in eczema?
atopic dermatitis
Mafi na kowa nau'i na eczema atopic dermatitis Yawanci yana farawa tun yana ƙarami. Ya fi sauƙi kuma ya wuce lokacin balaga.
Atopic yana nufin yanayin da ke shafar tsarin rigakafi. Dermatitis yana nufin kumburi. Atopic dermatitis yana faruwa ne lokacin da katangar fatar jiki ga abubuwan da ke haifar da fushi da allergens sun raunana. Saboda haka, fata ta halitta tallafawa shingen danshik yana da mahimmanci. Alamun cututtukan cututtukan fata sun haɗa da;
Fata bushewar fata
itching, musamman da dare
Ja zuwa launin ruwan kasa, galibi akan hannaye, ƙafafu, idon sawu, wuya, ƙirji na sama, fatar ido, ciki na gwiwar hannu da gwiwoyi, da fuska da fatar kai a jarirai.
Atopic dermatitis sau da yawa yana farawa kafin shekaru 5 kuma ya ci gaba har zuwa girma. A wasu mutane takan tashi lokaci-lokaci. Atopic dermatitis na iya kasancewa cikin gafara na shekaru da yawa.
lamba dermatitis
Contact dermatitis ja ne, kurji mai raɗaɗi wanda ke faruwa a sakamakon haɗuwa kai tsaye tare da kumburin fata.
Wani nau'in shine rashin lafiyar lamba dermatitis. Bayan maimaita hulɗa da abun, tsarin ganewar rigakafi na jiki yana aiki kuma rashin lafiyar wannan abu yana faruwa.
dyshidrotic eczema
Dyshidrotic eczema wani nau'in eczema ne wanda bayyanannun blisters masu cike da ruwa suna tasowa a tafin ƙafafu, gefen yatsu ko yatsu, da tafin hannu.
Kumburi yakan wuce kusan makonni biyu zuwa hudu. Ana haifar da rashin lafiyar jiki ko damuwa. blisters suna da ƙaiƙayi sosai. Fatar ta zama ƙunci da tsage saboda waɗannan blisters.
eczema hannun
Zai iya faruwa a sakamakon haɗuwa da sinadarai na roba. Sauran abubuwan haushi da tasirin waje kuma na iya haifar da wannan yanayin. A cikin hannaye eczema, hannaye sun zama ja, ƙaiƙayi da bushewa. Kararrawa ko kumfa na iya tasowa.
neurodermatitis
Yana da yanayin fata wanda ke farawa da ƙaiƙayi na kowane sashe na fata. Kama da atopic dermatitis. Faci masu kauri, masu ɓarkewa suna fitowa akan fata. Da zarar ka karce, jin zafi yana zuwa. Ciwon fata yana sa ta bayyana kauri, fata.
Neurodermatitis sau da yawa yana farawa a cikin mutanen da ke da wasu nau'in eczema da psoriasis. danniya wannan yana jawo halin da ake ciki.
A cikin neurodermatitis, lokacin farin ciki, ƙwanƙwasa ƙwanƙwasa yana samuwa a kan hannu, ƙafafu, baya na wuyansa, fatar kai, tafin ƙafafu, baya na hannaye, ko yankin al'aura. Wadannan raunuka suna da ƙaiƙayi sosai, musamman lokacin barci.
stasis dermatitis
Stasis dermatitis wani kumburin fata ne wanda ke tasowa a cikin mutanen da ke fama da mummunan yanayin jini. Yana da na kowa a kan ƙananan ƙafafu. Lokacin da jini ya taru a cikin ƙananan ƙafafu na ƙafafu, matsa lamba akan veins yana ƙaruwa. Ƙafafun suna kumbura kuma varicose veins suna samuwa.
Ƙimar eczema
Wannan nau'i ne na eczema da ke haifar da faci masu siffar tsabar kuɗi a kan fata. Ƙimar eczema ta bambanta sosai da sauran nau'ikan eczema. Akwai wuce gona da iri. Yana haifar da martani ga rauni, kamar konewa, yanke, gogewa, ko cizon kwari. Busasshen fata kuma na iya haifar da ita.
Me ke kawo eczema?
Abubuwa daban-daban suna haifar da eczema, kamar:
Tsarin rigakafi : Game da eczema, tsarin garkuwar jiki ya wuce gona da iri ga ƙananan irritants ko allergens a cikin muhalli. Sakamakon haka, abubuwan da ke haifar da motsa jiki suna kunna tsarin kariya na halitta na jiki. Kariyar tsarin rigakafi yana haifar da kumburi. Kumburi yana haifar da alamun eczema akan fata.
kwayoyin halitta : Idan akwai tarihin iyali na eczema, haɗarin haɓaka wannan yanayin ya fi girma. Hakanan, waɗanda ke da tarihin asma, zazzabin hay, ko rashin lafiyar jiki suna cikin haɗari mafi girma. Aljihun gama gari sun haɗa da pollen, dander, ko abincin da ke haifar da amsa rashin lafiyan.
yanayi : Akwai abubuwa da yawa a cikin mahalli da za su iya fusatar da fata. Misali; bayyanar da hayaki, gurɓataccen iska, sabulu mai tsauri, yadudduka irin su ulu, da wasu kayayyakin kula da fata. Iska na iya sa fata ta bushe da ƙaiƙayi. Zafi da zafi mai zafi suna sa ƙaiƙayi ya fi muni ta hanyar zufa.
abubuwan motsa rai : Lafiyar tunani yana shafar lafiyar fata, wanda ke haifar da alamun eczema. Matsakaicin yawan damuwa, damuwa, ko ɓacin rai suna da yawan ficewar alamun eczema akai-akai.
Mafi yawan alamun alamun eczema ba za a iya sarrafa su ba itching da kona abin mamaki. Ƙunƙarar yana sa ƙurar ƙurawar fata ta fi muni.
jajaye
Jajayen fata yana faruwa ne sakamakon ƙaiƙayi da halayen sinadaran. M bayyanar yana faruwa akan fata.
samuwar tabo
Raunuka na faruwa ne a sakamakon bacin rai na fata saboda ƙaiƙayi. Raunuka suna yin ɓawon burodi na tsawon lokaci.
canza launi
Eczema yana rushe samar da melanin da sauran abubuwa masu samar da launi. Yana haifar da canza launin fata.
Kumburi
Kumburi yana tasowa tare da canza launi a sakamakon itching na raunuka.
Fata bushewar fata
Sakamakon eczema, fatar jiki tana bushewa kowace rana. Fatar ta lalace akan lokaci kuma ta fara tsagewa.
Kumburi
Daga cikin alamun eczema, kumburi shine mafi yawan gaske. Yana faruwa a duk mutanen da ke da wannan cuta.
wuraren duhu
Sakamakon eczema, aibobi masu duhu suna farawa a kan fata.
Alamun eczema na iya bayyana a ko'ina akan fata. Mafi yawan wuraren da za ku ga alamun su ne:
Eller
wuya
gwiwar hannu
idon sawu
gwiwoyi
Kafa
fuska, musamman kunci
A ciki da wajen kunnuwa
Lebe
Alamun eczema a jarirai da yara
Lokacin da jarirai ko yara suka kamu da cutar eczema, za su sami ja da bushewa a bayan hannayensu da ƙafafu, ƙirji, ciki ko ciki, da kuma a kunci, kai ko gaɓoɓinsu.
Kamar yadda a cikin manya, jajayen facin fata suna tasowa akan busassun wuraren fata a cikin yara da jarirai. Idan cutar ta ci gaba har zuwa girma, tana shafar tafin hannu, hannaye, gwiwar hannu, ƙafafu, ko gwiwa.
Eczema ya fi girma a jarirai a cikin watanni shida na farko na rayuwa. Amma da zarar tsarin rigakafi ya koyi daidaitawa da shawo kan kumburin fata, yawanci yakan tafi da kansa.
A cikin kusan kashi 50 zuwa kashi 70 cikin 15 na duk yara ƙanana ko matasa masu fama da eczema, bayyanar cututtuka ko dai suna raguwa ko kuma bacewa gaba ɗaya kafin shekaru XNUMX.
Me Ke Kawo Eczema?
Akwai wasu abubuwan da ke haifar da eczema. Za mu iya lissafa su kamar haka;
shamfu
Wasu shamfu suna ɗauke da sinadarai masu cutarwa kuma suna lalata fata. Ya kamata a yi amfani da shamfu mara sinadarai.
Kumfa
Fiye da kumfa na sabulu na iya haifar da eczema. Zai iya haifar da kumburin fata ko kumburi.
Ruwan mara ruwa
Kayan wanka na tasa na iya haifar da haushi. Saboda haka, yana haifar da samuwar eczema. Yakamata a fifita kayan wanke wanke da kyau.
Muhalli mara lafiya
Rayuwa a cikin yanayi mara kyau yana haifar da eczema. Dole ne mahallin ku ya kasance mai tsabta.
riga-kafin ciwon fata
Wani kamuwa da cuta na fata yana haifar da yiwuwar eczema.
Wani lokaci tsarin rigakafi na iya yin aiki yadda ya kamata. Haɗarin eczema ya fi girma idan mutum yana da tsarin rigakafi mara kyau wanda baya aiki kamar yadda ya kamata.
wuta
A gaskiya ma, zazzabi mai zafi yana haifar da eczema.
ganewar asali eczema
Idan kun yi zargin eczema, ya kamata ku ga likitan fata. Likitan fata yana bincikar eczema bayan gwajin jiki ta hanyar duba fata sosai.
Alamun eczema sun yi kama da wasu yanayin fata. Likitan fata zai iya tabbatar da ganewar asali ta hanyar yin wasu gwaje-gwaje don kawar da wasu yanayi. Gwaje-gwajen da za a iya yi don gano eczema sun haɗa da:
gwajin rashin lafiyan
Gwajin jini don bincika abubuwan da ke haifar da kurjin da ba su da alaƙa da dermatitis.
biopsy na fata
Maganin eczema
Eczema cuta ce mai daɗaɗɗa kuma mai kumburi wacce ba ta da magani. Abinda kawai za ku iya yi shine sarrafa alamun cutar ta hanyar ɗaukar matakan da aka lissafa a ƙasa.
Maganin eczema na musamman ne. Jiyya na iya haɗawa da:
Yin amfani da kirim mai laushi mai laushi don shayar da bushewar fata. Zai zama mafi kyawun mataki don shafa man shafawa yayin da fatar jikinka ta daɗe bayan wanka ko shawa.
Aiwatar da magungunan da ake amfani da su, irin su steroids, zuwa fata kamar yadda likita ya umarta.
Ana iya amfani da magungunan baka irin su magungunan kashe kumburi, antihistamines, ko corticosteroids don rage iƙirari da kumburi.
Magungunan da ke hana tsarin rigakafi suna taimakawa wajen daidaita yadda tsarin rigakafi ke aiki.
Maganin haske (phototherapy) don inganta bayyanar fata da kuma cire lahani
Nisantar abubuwan da ke haifar da bayyanar cututtuka.
Yaya ake bi da eczema na yara?
Idan yaronka yana da eczema, kula:
Yi ɗan gajeren wanka mai dumi maimakon dogon wanka mai zafi, wanda zai iya bushe fatar yaron.
Aiwatar da moisturizer zuwa wuraren da eczema sau da yawa a rana. Danshi na yau da kullun yana da matukar fa'ida ga jariran da ke da eczema.
Rike zafin dakin a koyaushe gwargwadon yiwuwa. Canje-canje a cikin zafin jiki da zafi na iya bushe fatar yaro.
Sanya wa yaronka suturar auduga. Yadukan roba irin su ulu, siliki da polyester na iya fusatar da fata.
Eczema sau da yawa yana haifar da allergies. Galibi kuma rashin lafiyar abinci hade da. Mafi yawan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar abinci sune madarar shanu, kwai, hatsi. Gano abin da kuke rashin lafiyar kuma ku guje wa waɗannan abincin. Ta wannan hanyar, ana rage hare-haren eczema.
Abubuwan da ake ƙara abinci irin su histamine salicylate, benzoate, da kayan kamshi a cikin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da kayan yaji na iya zama masu jawo. Idan mai ciwon eczema ya cinye kofi mai nauyi, gunaguni na eczema na iya raguwa lokacin da ya dakatar da shi.
Abinci irin su kofi, shayi, cakulan, nama, lemo, qwai, barasa, alkama, gyada, tumatur ya kamata a yanke yayin harin eczema.
Ya kamata a guji abinci da ke ɗauke da abubuwan kiyayewa, ƙari, magungunan kashe qwari, masu launin abinci da abincin da aka sarrafa don suna iya haifar da eczema.
Ya kamata a sha abinci irin su tafarnuwa, albasa, wake, hatsi, ayaba, da artichokes masu tallafawa flora na hanji.
Kifi mai mai (irin su salmon, sardines, herring, anchovies da tuna) yakamata a sha su a madadin dabino sau 3 a mako. Don haka, warkar da tsarin kumburi a cikin fata yana haɓaka.
Yayin hare-haren, ya kamata a sha gilashin pear ko ruwan lemu a kowace rana.
Man germ da avocado suna da mahimmanci ga fataVitamin E yana da wadata a ciki Ana iya shan man germ a baki cokali 1-2, ko kuma a rika shafawa a fata sau 3 a rana.
Ya kamata a fi son man zaitun da man zaitun da ba a sarrafa ba don salads.
Nonon jaki ko akuya abu ne mai kyau madadin nonon saniya, ba ya da illa.
Zinc da furotin, waɗanda suke da mahimmanci don gyaran fata, suna da yawa a cikin abincin teku.
Maganin Eczema
Mun ambata cewa babu maganin eczema. Amma kuma mun ce ana iya sarrafa shi. Don haka idan an kiyaye shi, hare-hare na iya raguwa. Akwai zaɓuɓɓukan maganin gida don wannan.
Matattu gishiri wanka
Mataccen ruwan teku an san shi da ikon warkarwa. Masu bincike sun gano cewa yin wanka da mataccen gishirin teku yana inganta aikin shingen fata, yana rage kumburi da kuma rage ja.
Tunda hare-haren eczema na iya yin muni a cikin matsanancin zafi da ƙananan zafi, ruwan wanka ya kamata ya zama dumi don hana sanyi. Kada ku bushe fata. A bushe a hankali tare da tawul mai laushi.
damfara sanyi
A cikin masu fama da eczema, yin amfani da maganin sanyi yana rage ƙaiƙayi.
Koyaya, idan yanayin ya haɓaka zuwa blisters, matsawar sanyi yana ƙara haɗarin kamuwa da cuta kuma bai kamata a yi amfani da shi ba.
tushen licorice tsantsa
An yi amfani da shi a kai a kai, cirewar licorice yana nuna alƙawarin rage ƙaiƙayi a cikin nazarin eczema.
Don sakamako mafi kyau, ƙara digo kaɗan zuwa man kwakwa.
probiotics
Bincike ya nuna cewa probiotics na iya taimakawa wajen hana eczema a jarirai da kuma rage girman hare-hare.
Ko da lokacin ciki da shayarwaprobiotic Iyayen da suka sha na iya hana ci gaban eczema a cikin 'ya'yansu.
Za'a iya amfani da ƙarin ƙarin probiotic mai inganci mai ɗauke da kwayoyin halitta biliyan 24-100 a kowace rana yayin harin da kuma hana hare-hare na gaba.
Lavender mai
Bugu da ƙari, ƙaiƙayi mai tsanani, eczema yakan haifar da damuwa, damuwa da rashin barci.
Lavender maimagani ne na eczema wanda aka tabbatar don taimakawa rage waɗannan alamun. Yana taimakawa wajen magance bushewar fata.
Ƙara digo 10 na man lavender a cikin cokali na kwakwa ko man almond sannan a shafa a hankali a cikin fata mai cutar eczema.
Vitamin E
Shan 400 IU na bitamin E kullum zai iya rage kumburi da saurin warkarwa.
Bugu da ƙari, yin amfani da bitamin E a kai a kai yana taimakawa wajen rage ƙaiƙayi da kuma hana tabo.
mayya hazel
Idan ruwa ya fara zubowa daga blisters yayin harin.mayya hazel Yin amfani da shi yana taimakawa wajen inganta warkarwa saboda abubuwan da ke da kariya daga kumburi da kuma maganin antioxidant.
Yayin harin, dab mayya hazel tare da swab auduga kai tsaye a kan kurji. Yi amfani da mayya mara barasa don guje wa ƙara bushewa.
Abincin fanke
Ana amfani da shi wajen maganin eczema da kuraje.
Abubuwan da ke sama na pansies (gram 5) ana sanya su a cikin gilashin 1 na ruwan zãfi na minti 5-10, tace.
Ana amfani dashi a waje azaman damfara. A ciki, ana sha 2-3 teacups a rana.
Dawakai
1 teaspoons na busassun ganyen horsetail ana sanya su a cikin lita 5 na ruwa, an shafe minti 10 kuma a tace; Ana shafa shi ga sassan eczema ta hanyar yin damfara a waje.
St. John's Wort mai
100 grams na St. John's Wort furanni ana ajiye a cikin 250 grams na man zaitun a cikin wani m gilashin kwalban 15 kwanaki a rana.
A ƙarshen lokacin jira, man da ke cikin kwalban ya zama ja kuma a tace. Ana adana shi a cikin kwalbar gilashi mai duhu.
Rauni, konewa da tafasa ana sawa da man da aka shirya.
kashedi: Kada a fita zuwa rana bayan aikace-aikacen, yana iya haifar da hankali ga haske da fari a fata.
man zaitun
man zaitunYa ƙunshi yalwar wasu mahadi, kuma aka sani da oleocanthal da squalene, waɗanda ke da kaddarorin antioxidant da anti-inflammatory. Wadannan mahadi suna da ikon kiyaye fata lafiya da sabo.
Don amfani da man zaitun wajen maganin eczema, hanya mafi kyau ita ce a shafa mai a lokacin wanka da bayan wanka.
Ki zuba man zaitun a cikin ruwan wanka mai dumi ki gauraya sosai.
Sannan a jika a cikin wannan ruwan kamar minti 10 zuwa 15.
Ya kamata ku yi wannan wankan ruwa akai-akai.
Hakanan zaka iya ƙara cokali 2 na gishirin epsom da teaspoon 1 na gishirin teku a cikin wanka.
Aloe Vera, gauraye da man zaitun domin maganin eczema. Wannan haɗin yana da kaddarorin da ke da tasiri da yawa. Aloe vera da man zaitun suna da Properties na anti-mai kumburi da taimaka wajen kwantar da iƙira da kuma kona ji.
Don samun gel na aloe, karya sabon ganyen aloe vera.
Sannan a hada digo kadan na man zaitun da cokali guda na gel na aloe.
Yin amfani da ganyen aloe, shafa wannan hanyar zuwa fatar jikin ku aƙalla sau 2 a rana.
Eczema da Psoriasis
Psoriasis da eczema bayyanar cututtuka iri ɗaya ne. duka biyu psoriasis Hakanan yana haifar da haushin fata tare da alamu kamar eczema, itching da ja. Eczema ya fi yawa a jarirai da yara, yayin da psoriasis ya fi yawa a tsakanin shekaru 15-35.
Dukansu yanayi suna haifar da ƙarancin aikin rigakafi ko damuwa. Eczema yawanci yana haifar da haushi da rashin jin daɗi. Ko da yake ba a san ainihin abin da ke haifar da psoriasis ba, yana haifar da kwayoyin halitta, cututtuka, damuwa na motsin rai, ji na fata saboda raunuka, da kuma wasu lokuta sakamakon magani.
Idan aka kwatanta da psoriasis, eczema yana haifar da ƙaiƙayi mai tsanani. Zubar da jini saboda yawan ƙaiƙayi ya zama ruwan dare a cikin yanayi biyu. A psoriasis, konewa yana faruwa tare da itching. Baya ga ƙonawa, psoriasis yana haifar da tashe, azurfa, da faci a kan fata saboda kumburi.
A lokuta biyu, alamun bayyanar suna bayyana ta hanyoyi daban-daban. Eczema ya fi yawa akan hannaye, fuska, ko sassan jikin da aka lanƙwasa, kamar gwiwar hannu da gwiwoyi. Psoriasis sau da yawa yana bayyana a cikin folds na fata ko wurare kamar fuska da fatar kai, tafin hannu da ƙafafu, wani lokacin kuma akan ƙirji, kugu da gadaje na ƙusoshi.
Menene rikitarwa na eczema?
Wasu yanayi na iya faruwa a sakamakon eczema:
rigar eczema : Rigar eczema, wanda ke faruwa a matsayin rikitarwa na eczema, yana haifar da blisters mai cike da ruwa zuwa fata.
Cutar eczema : Cutar eczema tana faruwa ne ta hanyar ƙwayoyin cuta, fungus, ko ƙwayoyin cuta waɗanda ke yawo ta cikin fata kuma suna haifar da kamuwa da cuta.
Alamomin rikitarwa sun haɗa da:
zazzabi da sanyi
Ruwa mai haske zuwa rawaya wanda ke fitowa daga blisters akan fata.
Ciwo da kumburi.
Yadda za a hana eczema?
Don hana harin eczema, kula da abubuwan da ke gaba:
Sha ruwan fata akai-akai ko lokacin da fatar jikinka ta bushe.
Kulle danshi ta hanyar shafa danshi nan da nan bayan wanka ko wanka.
Yi wanka da ruwan dumi, ba zafi ba.
Sha akalla gilashi takwas na ruwa kowace rana. Ruwa yana taimakawa wajen sa fata ta zama danshi.
Sanya suturar da ba ta dace ba daga auduga da sauran kayan halitta. A wanke sabbin tufafi kafin a sa su. Ka guji ulu ko zaruruwan roba.
Kula da damuwa da abubuwan motsa rai.
Kauce wa irritants da allergens.
Shin eczema cuta ce ta autoimmune?
Ko da yake eczema na iya sa tsarin garkuwar jiki ya wuce gona da iri, ba a rarraba shi azaman yanayin rashin lafiya ba. Ana ci gaba da bincike don ƙarin koyo game da yadda eczema ke hulɗa da tsarin rigakafi.
Shin eczema yana yaduwa?
A'a. Eczema ba ta yaduwa. Ba a yada ta ta hanyar tuntuɓar mutum-da-mutum.
Ana iya ganin eczema a kowane bangare na jiki. Amma a cikin yara yawanci yakan fara tasowa akan kunci, haɓɓaka, da fatar kai. A cikin matasa da manya, ciwon eczema yana bayyana a wurare masu sassauƙa kamar gwiwar hannu, gwiwoyi, idon sawu, wuyan hannu, da wuya.
Don fahimtar abin da ke haifar da cutar, ya zama dole a hankali gano abubuwan da ke haifar da cutar. Yakamata a guji abubuwan da ke haifar da abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan kamar qwai, waken soya, gluten, kayan kiwo, kifin kifi, soyayyen abinci, sukari, gyada, kitse mai kauri, abubuwan adana abinci da kayan zaki na wucin gadi don hana kamuwa da cutar.
Yana da mahimmanci a magance waɗannan cututtuka, kamar yadda damuwa, damuwa da damuwa zasu kara tsananta alamun eczema. Ajiye wuraren da abin ya shafa aƙalla sau biyu a rana don sanyaya bushewar fata, kawar da ƙaiƙayi, da haɓaka waraka.
