Hakora kamar lu'u-lu'u suna rasa farinsu na tsawon lokaci saboda wasu dalilai. Akwai kayayyaki da yawa da za a iya amfani da su don farar hakora. Amma waɗannan suna da tsada sosai kuma suna ɗauke da sinadarai da yawa.
Hanyoyi don whitening yellowed hakora ta halitta akwai. Za mu yi magana game da su daga baya a cikin labarin. Da farko"me yasa hakoranku suke zama rawaya" mu duba.
Me yasa Hakora Ke Juya Rawaya?
Yayin da hakora suka tsufa, suna rasa launi na halitta kuma suna bayyana launin rawaya. Manyan abubuwan da ke haifar da yellowing na hakora sune:
– Wasu abinci irin su apple da dankali
– Shan taba
– Rashin tsaftar hakori, gami da rashin isassun goge baki, walƙiya ko wanke baki
– Shan abubuwan sha masu dauke da sinadarin Caffein
Magungunan likita kamar kai da wuyansa radiation da chemotherapy
- Wasu kayan da aka yi amfani da su a likitan hakora, kamar su sake dawo da amalgam
– Genetics – Wasu mutane suna da farin hakora a zahiri.
– Rashin rauni na jiki, kamar faɗuwa, na iya kawo cikas ga samuwar enamel a cikin yara ƙanana waɗanda haƙoransu har yanzu suna tasowa.
Hakora na iya zama rawaya saboda wasu abubuwa da aka lissafa a sama. Za a iya yin fari da hakora ta halitta tare da waɗannan magunguna masu sauƙi na gida. nema Mafi tasiri hanyoyin fararen hakora...
Hanyoyin Farin Hakora Na Halitta A Gida
Hanyoyin Farin Hakora Da Man Ganye
Ana iya amfani da man kayan lambu don fararen hakora. Man kayan lambu suna da tasiri wajen lalata ƙwayoyin cuta masu haifar da yellowing na hakora da kuma samuwar plaque.
Man sunflower ga hakora whitening da Man Sisame Yana daya daga cikin man da aka fi so. Man kwakwa ne aka fi so domin yana da dadin dandano da fa'idojin kiwon lafiya iri-iri. Man kwakwa Ya ƙunshi lauric acid, wanda aka sani da ikon rage kumburi da kashe kwayoyin cuta.
Wani bincike da aka gudanar ya nuna cewa amfani da man yau da kullun yana rage plaque da gingivitis, da kuma kwayoyin cuta a baki.
Streptococcus mutans na ɗaya daga cikin manyan ƙwayoyin cuta waɗanda ke haifar da plaque da gingivitis a cikin baki. Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa amfani da man sesame a kullum yana rage ƙwayar streptococcal a cikin ruwa a cikin ƙasa da mako guda.
Rub da man kwakwa a duk faɗin. Wannan floss na hakori zai kai ga wuraren da ke cikin haƙoran da samfuran fararen fata ba za su iya isa ba. Don haka, hakora suna yin fari ta hanyar isa ga wuraren da ba za a iya isa ba na hakora tare da floss na hakori ana shafa da man kwakwa.
Yin amfani da man kwakwa yana da haɗari don amfani yau da kullun saboda ba ku fallasa haƙoran ku ga wasu abubuwan da suka shafi acid da enamel abrasives.
Ciwon Mai Da Man Kwakwa
Ana jan mai da man kwakwayana ba da fa'idodi da yawa ga lafiyar baki. Yana taimakawa rage samuwar plaque da gingivitis da ke haifar da plaque. Saboda haka, yana da tasiri a cikin fararen hakora.
– A samu man kwakwa cokali 1 na karin budurwowi a baki sai a murza tsawon mintuna 10-15.
– Tofa da goga da floss kamar yadda aka saba.
– Kuna iya yin haka sau ɗaya a rana, zai fi dacewa da safe, kafin yin brushing.
brushing hakora da baking soda
Baking soda yana da kaddarorin farar fata na halitta, don haka sanannen sinadari ne da ake amfani da shi a cikin man goge baki na kasuwanci.
Yana aiki azaman sander don cire tabo a kan hakora kuma yana haifar da yanayin alkaline a cikin bakin da ke hana ci gaban kwayan cuta. Wannan ba zai sa hakora fari dare ɗaya ba, ba shakka, amma yana haifar da bambanci ga bayyanar haƙora akan lokaci.
Wani bincike ya gano cewa man goge baki da ke dauke da baking soda farin hakora ya fi inganci fiye da wadanda ba su da shi.
Mafi girman abun ciki na carbonate, mafi ƙarfi tasirin. Ki hada cokali 1 na baking soda cokali 2 na ruwa a goge hakora da wannan manna. Kuna iya maimaita wannan tsari sau da yawa a mako.
Carbon da aka kunna
Carbon da aka kunna ana caje shi mara kyau. Yana ɗaure ga farantin da aka caje mai inganci akan saman haƙori kuma yana ɗauka da shi, don haka yana goge haƙora.
kayan
Buroshin hakori
Gawayi mai kunna foda
Su
Aikace-aikace
– A tsoma jikakken goge baki cikin gawayi mai kunna foda.
– Ka goge hakora na tsawon mintuna 1-2.
– Kurkure bakinka da ruwa.
- Kuna iya yin haka sau ɗaya a rana don sakamako mafi kyau.
Hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide wani nau'in fata ne na halitta wanda ke kashe kwayoyin cuta a cikin baki. An yi amfani da shi shekaru aru-aru a maganin raunuka saboda tasirinsa wajen kashe kwayoyin cuta. Yawancin man goge baki na kasuwanci sun ƙunshi hydrogen peroxide.
Yawancin bincike sun ƙaddara cewa man goge baki mai ɗauke da soda burodi da 1% hydrogen peroxide yana yin fari sosai.
Wani bincike ya gano cewa yin brush sau biyu a kullum tare da man goge baki na kasuwanci da ke dauke da baking soda da hydrogen peroxide ya sa hakora suka yi fari da kashi 62 cikin dari a sati shida.
Duk da haka, akwai wasu matsaloli tare da aminci na hydrogen peroxide. Wadanda aka diluted suna ganin sun fi aminci, yayin da waɗanda aka yi amfani da su a cikin maida hankali ko fiye da haka na iya haifar da jin daɗin ɗanko. Akwai kuma damuwa cewa yawan allurai na iya haifar da ciwon daji.
Kuna iya amfani da shi azaman wankin baki kafin goge haƙoranku da hydrogen peroxide. Yi amfani da 1.5% - 3% don hana illa. Mafi yawan maganin hydrogen peroxide da za ku iya samu a cikin kantin magani shine 3%.
Wata hanyar yin amfani da hydrogen peroxide ita ce a haɗa shi da soda burodi don yin man goge baki. Mix cokali 2 na hydrogen peroxide tare da teaspoon 1 na baking soda kuma a hankali goge haƙoranku tare da cakuda.
Ƙayyade amfani da wannan man goge baki na gida zuwa sau ɗaya a mako, saboda yana iya lalata enamel ɗin haƙori.
Lemun tsami ko Bawon lemu
Bawon lemu da lemun tsami na iya taimakawa wajen kawar da tabon enamel da fararen hakora. citric acid ya hada da. Suna kuma maganin kashe kwayoyin cuta don haka suna taimakawa wajen yakar kwayoyin cutar baki.
Apple cider vinegarAn yi amfani da shi azaman maganin kashe kwayoyin cuta da kayan tsaftacewa na halitta tsawon ƙarni. Acetic acid, babban sashi mai aiki na apple cider vinegar, yana kashe kwayoyin cuta yadda ya kamata. Tun da yake yana da sakamako na rigakafi, ana iya amfani dashi don tsaftace baki da fararen hakora.
Wani bincike kan hakoran saniya ya gano cewa apple cider vinegar yana da tasiri a kan hakora.
Acetic acid a cikin vinegar yana da yuwuwar ɓata gefen waje na haƙori. Wannan shine dalilin da ya sa bai kamata ku yi amfani da apple cider vinegar kowace rana ba. Hakanan yakamata ku kiyaye lokacin hulɗar apple cider vinegar tare da gajerun haƙoran ku.
Kuna iya gargaɗi na ƴan mintuna ta hanyar tsoma shi da ruwa. Sai ki wanke bakinki da ruwa.
'Ya'yan itãcen marmari da kayan lambu
'Ya'yan itãcen marmari irin su strawberries, gwanda, abarba, lemu da kiwis, da kayan lambu irin su seleri da karas suna da abubuwan da za su iya goge hakora.
Yana taimakawa cire tabo akan enamel hakori kuma yana da lafiya. Kuna iya cin ƙarin waɗannan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari ko kawai riƙe su akan haƙoran ku na ɗan daƙiƙa don ganin tasirin da ake so.
Ba madadin goge hakori bane, amma yana taimakawa cire plaque yayin tauna.Strawberry da abarba musamman 'ya'yan itatuwa ne guda biyu da ake tunanin zasu taimaka wajen fatattakar hakora.
strawberries
Shahararriyar hanya ce don farar hakora tare da cakuda strawberries da soda burodi. Masu tunanin cewa wannan hanya tana da tasiri suna da'awar cewa malic acid da ke cikin strawberry zai cire launin hakora, kuma soda burodi zai rushe tabo.
strawberries Yayin da yake taimakawa wajen farar hakora, da wuya a shiga tabo akan hakora.
Wani bincike na baya-bayan nan ya gano cewa cakuda strawberries da soda burodi ya haifar da ɗan canji kaɗan idan aka kwatanta da samfuran bleaching na kasuwanci.
Wadanda suke son gwada wannan hanya bai kamata su yi amfani da su fiye da sau da yawa a mako ba. Duk da binciken da ke nuna cewa cakuda yana da ɗan tasiri a kan enamel hakori, yawan amfani da shi zai iya haifar da lalacewa.
Don amfani da wannan hanyar, sai a daka sabon strawberry kuma a haɗa shi da soda burodi kuma a goge haƙoranka tare da cakuda.
abarba
abarba Har ila yau yana daya daga cikin 'ya'yan itatuwa da ake zaton suna fatar hakora. Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa man goge baki mai ɗauke da bromelain, wani enzyme da ake samu a cikin abarba, ya fi tasiri wajen kawar da tabo fiye da daidaitattun man goge baki. Amma babu wata shaida da ke nuna cewa shan abarba yana da irin wannan tasirin.
Hana tabon hakori kafin su faru
Hakora a dabi'a suna yin rawaya yayin da kuka tsufa, amma akwai wasu hanyoyin hana tabo a kan hakora.
Abinci da abin sha fentin
Kofi, jan giya, soda da 'ya'yan itace masu duhu suna haifar da tabo akan hakora.
Ba kwa buƙatar cire su gaba ɗaya daga rayuwar ku, amma bayan cinye su, abubuwan da ke cikin abun ciki bai kamata su kasance cikin hulɗa da haƙoranku na dogon lokaci ba.
Hakanan, goge haƙoran ku idan zai yiwu bayan cinye waɗannan abinci da abubuwan sha don iyakance tasirin launi akan haƙoranku. Babban dalilin canza launi shine nisantar shan taba.
rage sukari
Idan kana son hakora masu fari, ya kamata ka cinye abinci masu zaki zuwa mafi ƙanƙanta. Abinci mai yawan sukari yana haɓaka haɓakar streptococcus mutans, ƙwayoyin cuta na farko waɗanda ke haifar da gingivitis. Tabbatar da goge hakora bayan cin wani abu mai sukari.
Rashin canza launin wasu hakora yana faruwa ne sakamakon lalacewa na enamel Layer da Layer dentin da ke ƙasa.
Don haka, zaku iya samun farin haƙoran lu'u-lu'u ta hanyar ƙarfafa enamel ɗin ku. kamar madara, cuku, broccoli abinci mai arziki a cikin calciumYana ba da kariya daga zaizayar haƙori.
Kar a manta da goge hakora
Yayin da wasu ɓangarorin haƙora na iya zama masu alaƙa da shekaru, yawancin su ne sakamakon haɓakar plaque.
Yin brush akai-akai da goge goge yana taimakawa wajen sa hakora su zama fari ta hanyar rage ƙwayoyin cuta a baki da hana ƙuruciya.
Man goge baki yana tausasa tabon haƙora ta hanyar shafa a hankali, yayin da floss ɗin ke cire ƙwayoyin cuta masu haifar da plaque.
Duban hakori akai-akai kuma yana sa hakora su zama fari da tsabta.
La'akari don Lafiyar Haƙori
da aka jera a sama hanyoyin whitening hakora Ana amfani dashi azaman magani don rawaya hakora. Muhimmin abu shine a yi taka tsantsan kafin a kawo hakora zuwa ga rawaya. Don wannan, kuna buƙatar kula da lafiyar hakori. nema Abubuwan da za a yi don lafiyar baki da hakori...
Tabbatar da goge hakora
Ya kamata ku goge haƙoranku bayan an ci abinci da kuma kafin a kwanta barci don guje wa kogo.
Kada a yi abun ciye-ciye tsakanin abinci
Duk abincin da kuke ci tsakanin abinci yana cutar da hakora. Musamman kayan abinci masu dadi irin su cakulan da abubuwan sha na carbonated.
Ta hanyar guje musu, za ku iya kare lafiyar baki da haƙora. Kar a manta da kurkure bakinka bayan kowane cin abinci da kuka ci tsakanin abinci.
a duba hakora
Ba lallai ba ne sai ka sami ruɓaɓɓen haƙora kafin ka je wurin likitan haƙori. A rika duba hakora sau biyu a shekara, ko da ba a samu matsalar lafiya ba.
Kada ku yi amfani da kayan haƙori
Tushen haƙori na iya lalata gumi. Yana da kyau a yi amfani da floss na hakori.
Kada ku karya abinci mai ƙarfi da haƙoranku
Kada ka dogara da ƙarfin haƙoranka. Karye abubuwa masu tauri da hakora na lalata enamel hakori. Idan ba yau ba, za ku sami matsala a nan gaba.
A guji abinci mai zafi da sanyi sosai
Kada ku ci abinci da abubuwan sha masu zafi da sanyi sosai waɗanda zasu lalata haƙoranku sosai.
Samo muhimman bitamin ga hakora
Madara da kayayyakin kiwo, sabobin 'ya'yan itatuwa za su samar da bitamin da ma'adanai masu mahimmanci don hakora.
Ku kula da ruwan da kuke sha
Fluorine wani abu ne wanda ke ƙara juriya ga enamel hakori. Idan babu isasshen sinadarin fluoride a cikin ruwan da kuke sha, juriyar hakora za ta ragu kuma hakora za su rube.
