આલ્કલાઇન પાણીશબ્દમાં "આલ્કલાઇન" pH સ્તરનો સંદર્ભ આપે છે. pH સ્તર એ સંખ્યા છે જે માપે છે કે પદાર્થ એસિડિક છે કે આલ્કલાઇન 0 થી 14 ના સ્કેલ પર. ઉદાહરણ તરીકે, 1 pH ધરાવતું કંઈક ખૂબ જ એસિડિક હશે, અને 13 pH ધરાવતું કંઈક ખૂબ આલ્કલાઇન હશે.
આલ્કલાઇન પાણી શું છે?
આલ્કલાઇન પાણીસામાન્ય પીવાના પાણી કરતા વધારે pH લેવલ ધરાવે છે. કારણ કે, આલ્કલાઇન પાણીએવું માનવામાં આવે છે કે તે આપણા શરીરમાં એસિડને તટસ્થ કરવામાં સક્ષમ છે.
સામાન્ય પીવાનું પાણી સામાન્ય રીતે તટસ્થ હોય છે, એટલે કે pH 7. આલ્કલાઇન પાણીતેનું pH 8 અથવા 9 છે.
આલ્કલાઇન એસu,સામાન્ય પાણીમાંથી તે ઉચ્ચ pH અને નકારાત્મક ઓક્સિડેશન રિડક્શન પોટેન્શિયલ (ORP) ધરાવે છે. કુદરતી રીતે શ્રેષ્ઠ પ્રકાર, આલ્કલાઇન વસંત પાણીબંધ.
કુદરતી આલ્કલાઇન પાણીશરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી છે. કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ ve મેગ્નેશિયમ તે જેવા મહત્વપૂર્ણ ખનિજો પૂરા પાડે છે
શું આલ્કલાઇન પાણી ફાયદાકારક છે?
આલ્કલાઇન પાણી વિષય વિવાદાસ્પદ છે. ઘણા આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો તેના ઉપયોગનો વિરોધ કરે છે, કહે છે કે પૂરતું સંશોધન નથી.
પરંતુ આલ્કલાઇન પાણીએવા કેટલાક અભ્યાસો પણ છે જે દર્શાવે છે કે n અમુક પરિસ્થિતિઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ અભ્યાસો અનુસાર આલ્કલાઇન પાણીના ફાયદા નીચે મુજબ છે:
આલ્કલાઇન પાણી પીવાના ફાયદા શું છે?
રક્ત પરિભ્રમણ
કેટલાક સંશોધનો આલ્કલાઇન પાણીતે જણાવે છે કે તે પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે તે શરીરમાં લોહીના પ્રવાહને વધુ સરળતાથી બનાવીને પેશીઓમાં ઓક્સિજન અને મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્ત્વો પ્રસારિત કરી શકે છે.
આલ્કલાઇન પાણીલોહીની જાડાઈ ઘટાડીને, તે રક્ત પરિભ્રમણ દ્વારા તેને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે ખસેડવામાં મદદ કરે છે.
એસિડ રિફ્લક્સએ એક એવી સ્થિતિ છે જ્યાં એસિડ અન્નનળી ઉપર જાય છે, જેના કારણે પેટનું ફૂલવું, પેટનું ફૂલવું અને ઉબકા આવે છે.
પેપ્સિન, પ્રોટીનને તોડવા માટે જવાબદાર એન્ઝાઇમ, એસિડ રિફ્લક્સની ઘટનામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરે છે.
આલ્કલાઇન પાણીલક્ષણો ઘટાડવા માટે પેપ્સિનને તટસ્થ કરવામાં ફાયદાકારક અસર છે.
શરીરને moisturizing
શરીરનું હાઇડ્રેશન આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પૂરતું પાણી પીવાથી શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત થાય છે, પોષક તત્વોના પરિવહનમાં મદદ મળે છે અને કચરો દૂર થાય છે.
આલ્કલાઇન પાણીn નિયમિત પીવાના પાણી કરતાં હાઇડ્રેશન વધારે હોવાનું માનવામાં આવે છે.
રક્ત ખાંડનું નિયમન
હાઈ બ્લડ શુગર તરસ વધારે છે, માથાનો દુખાવો ve થાક તે સ્વાસ્થ્યને ભારે નુકસાન પહોંચાડે છે, ગંભીર, લાંબા ગાળાના પરિણામો જેવા કે દૃષ્ટિની ક્ષતિ, ચેતા નુકસાન વગેરેની આડઅસરો સાથે.
કેટલાક પ્રારંભિક સંશોધન આલ્કલાઇન પાણીતે દર્શાવે છે કે તે રક્ત ખાંડને સ્થિર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
અસ્થિ આરોગ્ય
એસિડિક આહાર પેશાબમાં કેલ્શિયમના ઉત્સર્જનને વધારીને હાડકાના નુકશાનને વધારે છે.
આલ્કલાઇન આહાર તે હાડકાના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસને રોકી શકે છે.
કેટલાક સંશોધનો આલ્કલાઇન પાણીએવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે તે અસ્થિ ચયાપચયમાં ભૂમિકા ભજવતા અમુક હોર્મોન્સને અસર કરીને હાડકાંને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
આલ્કલાઇન પાણીના નુકસાન શું છે?
તેમ છતાં આલ્કલાઇન પીવાનું પાણી જો કે તે સલામત માનવામાં આવે છે, તેની નકારાત્મક આડઅસરો પણ છે.
તેની એક નકારાત્મક આડઅસર એ છે કે તે પેટના કુદરતી એસિડને ઘટાડે છે. આ બદલામાં બેક્ટેરિયા માર્યા જાય છે અને અન્ય અનિચ્છનીય પેથોજેન્સ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે.
શરીરમાં આલ્કલીની સામાન્ય વધુ પડતી જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ અને ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.
વધુ પડતી ક્ષારતા શરીરના સામાન્ય pH ને સક્રિય કરી શકે છે, જે મેટાબોલિક આલ્કલોસિસ તરફ દોરી જાય છે. આ સ્થિતિ ઉબકા, ઉલટી, હાથમાં ધ્રુજારી, સ્નાયુમાં ચપટી, ચહેરા પર કળતર અને માનસિક મૂંઝવણ જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે.
આલ્કલાઇન પાણીપાણી ionizers સાથે બનાવવામાં આવે છે. વોટર ionizers ઘણા મોટા સ્ટોર્સમાં અને ઇન્ટરનેટ પર વેચાય છે. તમારા ઘરમાં પણ આલ્કલાઇન પાણી તમે કરી શકો છો.
લિમોન ve તમારો ચૂનો તેનું પાણી એસિડિક હોય છે અને તેમાં ખનિજો હોય છે જે પાણીની રચનામાં ફેરફાર કરે છે.
એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુ નિચોવીને તમે તમારા પાણીને વધુ આલ્કલાઇન બનાવી શકો છો.
PH ટીપાં પણ પાણીને આલ્કલાઇન બનાવે છે.
શું આલ્કલાઇન પાણી સલામત છે?
કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ માટે સારવાર તરીકે આલ્કલાઇન પાણીનો ઉપયોગતેને સમર્થન આપવા માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી.
કુદરતી આલ્કલાઇન પાણી પીવુંતે સલામત માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં કુદરતી ખનિજો છે. થોડા ખનિજો ધરાવે છે કૃત્રિમ આલ્કલાઇન પાણી તમારે તેનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો જોઈએ. વધુ પડતું પીવું નુકસાનકારક છે.
આ કેસ છે.
૨. બસ, બસ.