A medicina oriental fai uso de moitas herbas e fungos diferentes. cogomelo reishi é particularmente popular neste sentido.
Reishié un cogomelo a base de plantas coñecido por ter propiedades medicinais milagrosas e beneficios para a saúde. Os mitos sobre as calidades rexuvenecedoras deste cogomelo están moi estendidos.
Ten varios beneficios potenciais para a saúde, como aumentar o sistema inmunitario e loitar contra o cancro. Porén, a súa seguridade tamén comezou a ser cuestionada.
Que é cogomelo Reishi?
Ganoderma lucidum e tamén coñecido como lingzhi cogomelo reishié un fungo que crece en varias rexións cálidas e húmidas de Asia.
Durante moitos anos, este cogomelo utilizouse na medicina oriental. No interior do cogomelo hai varias moléculas como triterpenoides, polisacáridos e peptidoglicanos que poden ser responsables dos seus efectos sobre a saúde.
Aínda que o propio cogomelo pódese comer fresco, tamén se usan formas en po do cogomelo ou extractos que conteñen estas moléculas especiais. Estas diferentes formas foron probadas en estudos en células, animais e humanos.
Cales son os beneficios dos cogomelos Reishi?
Fortalece o sistema inmunitario
cogomelo reishiUn dos seus efectos máis importantes é fortalecer o sistema inmunitario. Aínda que algúns detalles aínda non están claros, os estudos en probeta reishiDemostrouse que a leucemia pode afectar os xenes dos glóbulos brancos, que son partes críticas do sistema inmunitario.
Estes estudos tamén descubriron que algunhas formas de reishi poden alterar as vías de inflamación nos glóbulos brancos.
A investigación en pacientes con cancro demostrou que algunhas das moléculas que se atopan no fungo poden aumentar a actividade dun tipo de glóbulos brancos chamados células asasinas naturais.
As células asasinas naturais combaten infeccións e cancro no corpo.
Noutro estudo, reishidescubriuse que aumenta o número doutros glóbulos brancos (linfocitos) en pacientes con cancro colorrectal.
cogomelo reishiAínda que a maioría dos beneficios do sistema inmunitario da lila se ven nos enfermos, algunhas evidencias demostraron que tamén pode axudar ás persoas sans.
Nun estudo, o fungo mellorou a función dos linfocitos, o que axuda a combater infeccións e cancro en atletas expostos a condicións estresantes.
Non obstante, outras investigacións en adultos sans extracto de reishi non mostrou ningunha mellora na función inmunolóxica ou inflamación 4 semanas despois da inxestión.
En xeral, reishiEstá claro que a leucemia afecta aos glóbulos brancos e á función inmunolóxica.
Ten propiedades contra o cancro
Moitas persoas consomen este cogomelo polas súas potenciais propiedades para combater o cancro. Un estudo de máis de 4,000 sobreviventes de cancro de mama descubriu que aproximadamente o 59% cogomelo reishi demostrou ser utilizado.
Ademais, varios estudos en probeta demostraron que pode provocar a morte das células cancerosas. Non obstante, os resultados destes estudos non equivalen á eficacia en animais ou humanos.
Algunhas investigacións reishiInvestigouse que pode ser beneficioso para o cancro de próstata debido aos seus efectos sobre a hormona testosterona.
Aínda que un estudo de caso mostrou que as moléculas atopadas neste cogomelo reverten o cancro de próstata en humanos, un estudo de seguimento máis amplo non apoiou estes descubrimentos.
cogomelo reishi Foi estudado polo seu papel na prevención ou loita contra o cancro colorrectal.
Algunhas investigacións reishi descubriu que un ano de tratamento con urea reduciu o número e o tamaño dos tumores no intestino groso.
Ademais, un informe detallado de múltiples estudos demostrou que o fungo pode afectar beneficiosamente aos pacientes con cancro.
Estes beneficios inclúen o aumento da actividade dos glóbulos brancos do corpo, o que axuda a combater o cancro e mellora a calidade de vida dos pacientes con cancro.
Porén, os investigadores reishiafirma que debería aplicarse xunto co tratamento tradicional en lugar de
Ademais, cogomelo reishi e a maioría dos estudos sobre cancro non son de alta calidade. Polo tanto, é necesaria moita máis investigación.
Pode loitar contra a fatiga e a depresión
ReishiOs seus efectos sobre o sistema inmunitario son moi enfatizados, pero tamén hai outras vantaxes potenciais. Estes reducen a fatiga e depresiónInclúe a mellora da calidade de vida, así como a mellora da calidade de vida.
Un estudo analizou os seus efectos en 132 persoas que experimentaban neurastenia, unha condición asociada con dor, mareos, dores de cabeza e irritabilidade.
Os investigadores descubriron que a fatiga diminuíu e mellorou despois de 8 semanas de usar o suplemento.
Noutro estudo, nun grupo de 48 sobreviventes de cancro de mama, reishi en po Descubriuse que a fatiga diminuíu e a calidade de vida mellorou 4 semanas despois de tomalo.
Ademais, as persoas do estudo experimentaron menos ansiedade e depresión.
Desintoxica e fortalece o fígado
cogomelo reishiÉ un potencial rexenerador hepático segundo algúns estudos. Diversos estudos demostran que a variante salvaxe desta planta ten poderosos compoñentes que poden desintoxicar o fígado.
Isto pon fin ás actividades dos radicais libres e tamén abre o camiño para a rexeneración celular. Este cogomelo tamén é coñecido por desempeñar un papel vital na síntese eficiente de ácidos graxos e azafrán, e proporciona unha rápida desintoxicación de produtos químicos.
A gandosterona que se atopa neste cogomelo é un potente axente antihepatotóxico útil para promover unha recuperación máis rápida en casos de hepatite crónica.
Efectos sobre a saúde cardíaca
Un estudo de 26 semanas de 12 persoas, cogomelo reishiDemostrouse que o cannabis pode aumentar o colesterol HDL "bo" e reducir os triglicéridos.
Non obstante, outras investigacións en adultos sans non mostraron ningunha mellora nestes factores de risco de enfermidades cardíacas.
Ademais, unha gran análise non mostrou efectos beneficiosos sobre a saúde cardíaca despois de examinar cinco estudos diferentes nos que participaron case 400 persoas. Os investigadores descubriron que o consumo de cogomelos reishi durante ata 16 semanas non mellorou o colesterol.
En xeral, cogomelo reishi e fai falta máis investigación en termos de saúde cardíaca.
control do azucre no sangue
Uns poucos estudos cogomelo reishimoléculas que se atopan nos animais azucre no sanguedemostrou que pode reducirse
Algúns estudos preliminares en humanos informaron de resultados similares.
estado antioxidante
Antioxidantesson moléculas que poden evitar danos ás células. Debido a esta función importante, hai un interese significativo nos alimentos e suplementos que poden aumentar o estado antioxidante no corpo.
A maioría da xente, cogomelo reishiafirma ser eficaz para este fin.
Non obstante, varios estudos demostraron que non hai cambios nos niveis de dúas enzimas antioxidantes importantes no sangue despois de consumir o cogomelo durante 4 a 12 semanas.
Beneficios dos cogomelos Reishi para a pel
Ralentiza o envellecemento prematuro
cogomelo reishiA proteína Ling Zhi 8 e o ácido ganodérmico contidos nel son ricos axentes antiinflamatorios e antialergénicos. Ambos compoñentes traballan en harmonía, aumentando o sistema inmunitario e promovendo a circulación sanguínea.
Un sistema inmunitario máis forte facilita a actividade dos radicais libres, o que significa que as engurras, as liñas finas e a inflamación redúcense.
A mellora da circulación sanguínea mellora a elasticidade e o ton da pel, ralentiza o proceso de envellecemento e axuda a ter unha pel máis clara e de aspecto máis novo.
Alivia os problemas da pel
Diversos estudos sobre este fungo demostran que ten a capacidade de tratar unha variedade de problemas externos da pel, como feridas, queimaduras solares, erupcións cutáneas e picaduras de insectos.
Beneficios capilares do cogomelo Reishi
Ralentiza a perda de cabelo
Cando se mestura con outras herbas contra a caída do cabelo cogomelo reishiActúa como un tónico reparador para o cabelo. Alivia os niveis de estrés e combate os radicais libres, que son os principais culpables da perda de cabelo.
Apoia o crecemento do cabelo
Este cogomelo ten propiedades antiinflamatorias e tamén mellora a circulación sanguínea. Todas estas accións traballan en coordinación e permiten unha formación máis forte do folículo piloso. Abre o camiño para o crecemento do cabelo revitalizando os fíos do cabelo.
Protexe a cor do cabelo
Este tipo de cogomelos medicinais, que evita que o cabelo perda a súa cor e brillo natural, combate o encanamento prematuro.
Como usar cogomelos Reishi
A diferenza dalgúns alimentos ou suplementos, cogomelo reishiA dose pode variar dependendo do tipo que se use. A dose máis alta tómase cando se consume o propio cogomelo. Neste caso, dependendo do tamaño do fungo, as doses poden variar de 25 a 100 gramos.
Normalmente, úsase un extracto seco do fungo. Neste caso, a dose é unhas 10 veces menor que cando se consume o propio cogomelo.
Por exemplo, 50 gramos cogomelo reishiO extracto en si é comparable a uns 5 gramos de extracto de cogomelos. As doses de extracto de cogomelos normalmente oscilan entre 1.5 e 9 gramos ao día.
Ademais, algúns suplementos só usan certas partes do extracto. Nestes casos, as doses recomendadas poden ser moi inferiores aos valores indicados anteriormente.
É moi importante saber que tipo está a usar, xa que a dose recomendada pode variar moito segundo a forma de cortiza que se utilice.
Cales son os danos dos cogomelos Reishi?
A pesar da súa popularidade, cogomelo reishiTamén hai estudos que cuestionan a seguridade de
Algunhas investigacións cogomelo reishiDescubriu que os que tomaron a droga durante 4 meses tiñan case o dobre de probabilidades de experimentar un efecto secundario que os que tomaron o placebo.
Estes efectos aumentaron o risco de malestar estomacal ou dixestivo. Non se informaron efectos adversos sobre a saúde do fígado.
Outras investigacións extracto de cogomelo reishiNon mostrou efectos nocivos sobre o fígado e os riles en adultos sans catro semanas despois da inxestión.
Ao contrario destes informes, reportáronse problemas hepáticos significativos en dous estudos de caso. Nos estudos de casos, ambos os individuos tiñan previamente cogomelo reishiUtilizouno sen ningún problema, pero experimentou efectos negativos despois de cambiar a unha forma en po.
cogomelo reishi Tamén é importante ter en conta que moitos estudos de
Probablemente cogomelo reishiHai algúns grupos de persoas que deberían evitalo. Trátase de mulleres que están embarazadas ou en período de lactación, persoas con trastornos sanguíneos, que se van operar ou teñen presión arterial baixa.
Como resultado;
cogomelo reishi É un cogomelo popular usado na medicina oriental.
Fortalece o sistema inmunitario aumentando os glóbulos brancos. Este cogomelo tamén pode reducir o tamaño e o número de tumores en certos tipos de cancro, así como mellorar a calidade de vida nalgúns pacientes con cancro.
Tamén pode ser eficaz para reducir a fatiga ou a depresión nalgúns casos.
