Dè a th’ ann an eas-òrdugh ithe rag, ciamar a thathar ga làimhseachadh?

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine ag ithe cus bho àm gu àm, gu sònraichte aig saor-làithean no subhachasan. Chan eil seo na chomharra air eas-òrdugh ithe rag. Bidh ithe rag a’ fàs na eas-òrdugh nuair a thachras e gu cunbhalach agus bidh an neach a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nàire agus miann airson dìomhaireachd mu na cleachdaidhean ithe aca. Eu-coltach ri ithe airson toileachas, tha e a’ tighinn bho chùis thòcail no slàinte inntinn gun fhuasgladh, no uaireannan suidheachadh meidigeach.

Tha eas-òrdugh ithe rag (BED), ris an canar gu meidigeach “Binge Eating Disorder”, na dhroch ghalar a dh’ fhaodadh droch bhuaidhean mòra adhbhrachadh. Duilgheadasan ithe Is e seo an seòrsa as cumanta am measg. Bidh e a’ toirt buaidh air faisg air 2% de dhaoine air feadh an t-saoghail ach chan eil e aithnichte gu leòr.

Dè a th’ ann an eas-òrdugh ithe binge?

Is e fìor mhì-rian ithe a th’ ann an eas-òrdugh ithe raging a dh’ fhaodadh duilgheadasan reamhrachd agus saidhgeòlas adhbhrachadh. Tha e air a mhìneachadh mar neach a bhios ag ithe tòrr a bharrachd bìdh na an àbhaist ann an ùine shònraichte. Ach, dh’ fhaodadh gum biodh e meallta an suidheachadh seo a mhìneachadh a-mhàin mar fhaireachdainn riaraichte leis an acras. Tha sinn a 'faicinn gu bheil daoine a tha a' leantainn air adhart ag ithe gu tric ag ithe gu neo-riaghlaidh.

Adhbharan mì-rian ithe rag

Tha grunn nithean ann a bhrosnaicheas an suidheachadh seo. 

• Is e a’ chiad fhear dhiubh sin cuideam saidhgeòlach agus duilgheadasan tòcail. Nuair a tha dùbhlain beatha aig neach, leithid dàimh trioblaideach, cuideam obrach, duilgheadasan ionmhais, no trom-inntinn, is dòcha gum bi iad buailteach a bhith ag ithe cus gus comhfhurtachd no comhfhurtachd a thoirt dhaibh fhèin le biadh.
• Is e feart cudromach eile factaran àrainneachd. Gu sònraichte a bhith ann an àrainneachd far a bheil biadh an-còmhnaidh ri fhaighinn agus tarraingeach faodaidh eas-òrdugh ithe rag ithe. Aig an aon àm, faodaidh suidheachaidhean leithid eadar-obrachadh sòisealta, subhachasan, no biadh buidhne cuideachd giùlan cus ithe a bhrosnachadh.
• Tha pàirt aig factaran bith-eòlasach cuideachd ann an leasachadh eas-òrdugh ithe rag. Faodaidh atharrachaidhean ann an cothromachadh ceimigeach san eanchainn duilgheadasan adhbhrachadh ann a bhith a’ cumail smachd air biadh. A bharrachd air an sin, faodaidh neo-riaghailteachdan hormonail cuideachd buaidh a thoirt air miann neach agus àrdachadh air a bhith buailteach a bhith ag ithe cus.
• Mu dheireadh, faodar beachdachadh air dìleab ginteil am measg adhbharan eas-òrdugh ithe rag. Tha daoine aig a bheil ball den teaghlach air a bheil eas-òrdugh rag-ithe nas buailtiche an t-eas-òrdugh a leasachadh na feadhainn eile. Faodaidh factaran ginteil cur ri leasachadh an eas-òrdugh seo le bhith a’ toirt buaidh air ìre metabollach neach agus smachd air biadh.

Dè na comharran a th’ ann an eas-òrdugh ithe rag?

Tha eas-òrdugh ithe rag (BED) air a chomharrachadh le tachartasan de overeating neo-riaghlaichte agus faireachdainnean fìor nàire agus àmhghar. Mar as trice faodaidh e tachairt aig aois sam bith, ach tha e a’ tòiseachadh aig deireadh na h-òige, is e sin, anns na ficheadan. Is e galar leantainneach a th’ ann agus faodaidh e mairsinn airson grunn bhliadhnaichean.

Coltach ri eas-òrdughan ithe eile, tha e nas cumanta ann am boireannaich na fir. Tha ithe rag a’ ciallachadh a bhith ag ithe barrachd na an ìre àbhaisteach de bhiadh ann an ùine gu math goirid. Ann an eas-òrdugh ithe rag, tha an giùlan seo an cois àmhghar agus dìth smachd. Is e comharran eas-òrdugh ithe binge:

1. Gnèithean ithe neo-riaghlaidh

Tha duilgheadas aig euslaintich BED smachd a chumail air a’ phròiseas ithe. Aig amannan ithe gun smachd, bidh neach ag ithe mòran de bhiadh gu sgiobalta agus chan urrainn dha stad.

2. ag ithe gu dìomhair

Bidh daoine le eas-òrdugh ithe rag a’ seachnadh ithe air beulaibh chàich agus ag ithe biadh gu dìomhair. Is e ro-innleachd a tha seo gus giùlan ithe a fhalach agus faireachdainnean nàire no cionta a lughdachadh.

3. ag ithe cus

Bidh euslaintich BED ag ithe biadh gun a bhith a’ sàsachadh acras no miann corporra, ach airson sàsachadh no faochadh tòcail a shireadh. Tha seo ga nochdadh fhèin mar chlaonadh ri ithe cus agus luath.

4. Ciont agus nàire

Bidh euslaintich BED a’ faighinn faireachdainn de chiont agus nàire às deidh amannan ithe gun smachd. Faodaidh seo leantainn gu fèin-spèis ìosal agus faireachdainnean gun luach.

Bidh daoine le mì-rian ithe rag gu tric a’ faighinn fìor sgìths agus fìor mhì-thoileachas agus àmhghar mu chumadh is cuideam a’ chuirp aca. Gus a bhith air a dhearbhadh leis a 'ghalar seo, feumaidh neach a bhith ag ithe co-dhiù aon uair san t-seachdain airson co-dhiù trì mìosan. 

Is e feart cudromach eile den ghalar nach eil giùlan dìolaidh neo-iomchaidh ann. bulimia nervosaA dh’ aindeoin eas-òrdugh ithe rag-itheach, chan eil an neach le eas-òrdugh ithe rag a’ dol an sàs ann an giùlan mar a bhith a’ gabhail laxatives no a’ cuir a-mach gus nach faigh iad cuideam agus a’ feuchainn ri cuir às do na bhios iad ag ithe bhon bhodhaig aig àm ithe.

Ciamar a làimhsicheas tu eas-òrdugh ithe rag?

Tha na dòighean a thathar a 'cleachdadh ann a bhith a' làimhseachadh a 'ghalair mar a leanas:

1. Saic

Tha psychotherapy na dhòigh èifeachdach air làimhseachadh eas-òrdugh ithe rag. Faodaidh leigheas giùlan ciallach (CBT) cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean BED. Anns an t-seòrsa leigheis seo, thathas a’ brosnachadh neach gu bhith a’ tuigsinn na factaran tòcail is saidhgeòlach a tha air cùl cleachdaidhean ithe, pàtrain smaoineachaidh atharrachadh, agus dàimh fallain a stèidheachadh.

2. Cungaidh-leigheis

Tha cuid de chungaidh-leigheis air an cleachdadh airson mì-rian ithe rag ithe. Faodaidh antidepressants cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh comharran eas-òrdugh obsessive-compulsive agus trom-inntinn. Ach, is dòcha nach bi cungaidh-leigheis freagarrach don h-uile duine agus tha e cudromach bruidhinn ri eòlaiche.

3. Leigheas beathachaidh

Faodaidh plana ithe fallain, cothromach euslaintich BED a chuideachadh gus na comharran aca a riaghladh. Bidh luchd-beathachaidh a’ brosnachadh cleachdaidhean ithe fallain le bhith a’ cruthachadh plana beathachaidh a tha freagarrach don neach fa-leth.

4. Buidhnean Taic

Bidh buidhnean taic airson làimhseachadh eas-òrdugh rag-ithe a’ leigeil leis an neach na dh’fhiosraich iad a cho-roinn ri daoine eile. Faodaidh na buidhnean sin brosnachadh a mheudachadh agus stiùireadh ceart a thoirt seachad.

Duilgheadasan mì-rian ithe rag

• Tha faisg air 50% de dhaoine air a bheil eas-òrdugh ithe ragach reamhar. Bidh reamhrachd a’ meudachadh chunnart tinneas cridhe, stròc, tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus aillse.
• Tha cunnartan slàinte eile co-cheangailte ris an eas-òrdugh ithe seo a’ toirt a-steach duilgheadasan cadail, suidheachaidhean pian leantainneach, a’ chuing agus syndrome caolain iriosal Chan.
• Ann am boireannaich, faodaidh an suidheachadh seo duilgheadasan torachais adhbhrachadh, duilgheadasan torrachais agus syndrome polycystic ovary (PCOS) co-cheangailte ri cunnart leasachaidh.
• Tha duilgheadas aig daoine le mì-rian ithe rag a bhith ann an àrainneachdan sòisealta.

A’ dèiligeadh ri mì-rian ithe rag

Tha droch bhuaidh aig an eas-òrdugh ithe seo air slàinte neach. Mar sin, tha e cudromach cuideachadh proifeiseanta a shireadh. Faodaidh neach-leigheis no neach-daithead plana làimhseachaidh a chruthachadh a tha iomchaidh don neach agus a stiùireadh gu ceart.

Bithear a’ cleachdadh dhòighean leithid leigheas giùlain agus leigheas giùlan inntinn ann an làimhseachadh. Bidh na leigheasan sin a’ cuideachadh neach gus am pàtrain smaoineachaidh agus an giùlan atharrachadh. Bidh e cuideachd a’ cur fòcas air a bhith a’ leasachadh chleachdaidhean nas fhallaine a dh’ fhaodadh a dhol an àite rag ithe le bhith a’ tabhann ro-innleachdan eile airson dèiligeadh ri duilgheadasan tòcail.

Feumaidh daoine a tha a’ fuireach le eas-òrdugh rag-ithe àrainneachd thaiceil. Bu chòir do theaghlach is caraidean a bhith còmhla ris an neach rè a’ phròiseas làimhseachaidh agus a bhrosnachadh. Tha àite cudromach aig an tuigse agus an taic ann a bhith a’ cur an-aghaidh eas-òrdugh rag-ithe.

Mar thoradh air an sin;

Tha eas-òrdugh ithe raging na dhuilgheadas a dh’ fheumas làimhseachadh. Tha feum air plana làimhseachaidh iomchaidh gus comharraidhean BED a riaghladh agus adhartachadh. Faodaidh measgachadh de psychotherapy, cungaidh-leigheis, leigheas beathachaidh, agus buidhnean taic euslaintich BED a chuideachadh gus dèiligeadh ann an dòigh fhallain. Tha e comasach faighinn thairis air BED le plana làimhseachaidh ceart agus cuideachadh proifeasanta.

Tùsan: 1, 2