Tha buannachdan pomegranate gun chrìoch. Bidh pomegranate, a tha na leigheas airson mòran ghalaran bho a sìol gu sìol, bho chraiceann gu sùgh, cuideachd a ’dìon a’ chuirp mar sgiath an aghaidh ghalaran.
Tha pomegranate làn de bhiotamain C, polyphenolTha iarann, potasium ann agus a 'neartachadh an t-siostam dìon. A bharrachd air an sin, bidh pomegranate, a tha a 'cothromachadh cholesterol agus siùcar, a' cur bacadh air leasachadh ceallan aillse agus a 'cuideachadh le bhith a' dìon slàinte cridhe.
Tha e na stòras beairteach de potasium a bharrachd air vitamain C, B1 agus B2. Bidh timcheall air aon ghlainne de sùgh pomegranate a’ coinneachadh ri 25% den fheum làitheil againn airson vitimín C. Nuair a bhios tu ag ithe am pomegranate, ris an canar cuideachd 'Fruit of Paradise' am measg an t-sluaigh, bidh e a 'faochadh sgìths agus a' toirt spionnadh don bhodhaig.
Dè na buannachdan a tha ann am pomegranate?
Tha stòr slànachaidh mìorbhuileach na pomegranate air leth buannachdail do shlàinte dhaoine a-staigh agus a-muigh. Bidh craiceann a 'phomegranate a' bogachadh a 'chraicinn agus ga dhìon bho ghalaran, tha sùgh pomegranate a' leigheas airson mòran ghalaran. Bidh pomegranate a 'glanadh an stamag, a' leigheas ulcers, a 'faochadh casadaich, a' neartachadh na sgamhanan, a 'faochadh cuim, a' faochadh pianan cridhe is stamag.
Bu chòir pomegranate ithe fhad ‘s a tha e ùr gus buannachd fhaighinn bho shlàinte a’ phomegranate chun na h-ìre as àirde. Is e aon de na feartan cudromach aig pomegranate gu bheil e a 'dìon an t-siostam faireachail anns a' bhodhaig san fharsaingeachd agus gu bheil e buannachdail airson slàinte cridhe. Gu sònraichte, tha e a 'cur bacadh air an enzyme ris an canar ACE, a tha ag adhbhrachadh occlusion vascùrach.
Dè na buannachdan a tha ann am pomegranate?
Mar thoradh air na feartan sin uile, is e buannachd eile de pomegranate nach bu chòir dhuinn a chall bho na bùird againn gu bheil e a ’faochadh atherosclerosis, a’ lughdachadh cuideam fala, agus gu bheil feartan cruthachadh fala aige. Chaidh pomegranate, aig a bheil buannachdan slàinte san fharsaingeachd, a chleachdadh o chionn ghoirid gu sònraichte ann an làimhseachadh aillse prostate.
Buannachdan pomegranate airson a 'chridhe agus na veins
Tha na stuthan ris an canar polyphenol agus anthocyanin ann am pomegranate 20 uair nas cumhachdaiche na vitimín E, agus tha feartan antioxidant nan stuthan sin a ’cur casg air àrdachadh plac agus caolachadh anns na soithichean.
A bharrachd air an sin, leis gu bheil am pomegranate ag obair mar sheòrsa de antibiotic nàdurrach, bidh e a ’glanadh na stuthan cronail anns a’ chridhe agus na soithichean agus a ’marbhadh microbes.
Tha a bhith ag òl glainne de sùgh pomegranate a h-uile latha math airson a 'chridhe agus na veins.
Buannachdan airson galairean cnatan mòr
Bidh antioxidants ann am pomegranate a’ fàgail na bitheagan agus bhìorasan a dh’ adhbhraicheas cnatan mòr gun chron. Ach, tha droch bhuaidh dìon aig sùgh pomegranate an aghaidh ghalaran gabhaltach air adhbhrachadh le bacteria.
Tha e buannachdail ithe ro-làimh, gu sònraichte an aghaidh galairean cnatan mòr a bhios ag àrdachadh sa gheamhradh. Leis gu bheil an vitimín C anns a’ phomegranate a’ meudachadh seasmhachd na buidhne ri fuachd.
A 'cur casg air aillse prostate
Tha pomegranate èifeachdach an aghaidh aillse prostate.
Tha mòran de sgrùdaidhean saidheansail air sealltainn gu bheil pomegranate a 'lùghdachadh cunnart aillse prostain a leasachadh.
Ach, tha sgrùdaidhean airson làimhseachadh aillse prostate air sealltainn gu bheil pomegranate a’ slaodadh sìos ìre cheallan aillse.
Mar sin, tha luchd-saidheans a 'moladh sùgh pomegranate ithe gu cunbhalach.
Buannachdan buinneach
Tha an còmhdach geal, a tha ann an cruth veine anns a 'phomegranate agus eadar a ghràinean, math airson an stamag agus ga neartachadh.
San aon dòigh, tha an rùsg èifeachdach an aghaidh a ’bhuineach.
Às deidh an craiceann pomegranate a bhith air a ghoil, tha e air fhàgail gus fuarachadh agus milis le beagan mil agus deoch. Bidh am measgachadh seo air a dhèanamh le craiceann a 'phomegranate a' stad a 'bhuinneach.
Mar a thuirt sinn gu h-àrd, tha an còmhdach geal anns a 'phomegranate a' neartachadh an stamag.
A bharrachd air an sin, tha e math airson sèid stamag nuair a thèid a thoirt gu cunbhalach le bhith a ’measgachadh molasses pomegranate searbh le mil. Ach bu chòir am measgachadh seo a thoirt air stamag falamh.
Le bhith ag ithe pomegranate às deidh biadh bidh e nas fhasa am biadh a thèid a ghabhail a chnàmh.
Tha pomegranate searbh math airson cuir a-mach no faireachdainn cuir a-mach air adhbhrachadh le atharrachaidhean san stamag.
Buannachdan airson galaran, sèid agus lotan
Tha buaidh nàdarra antibiotic aig pomegranate, a tha buannachdail do shlàinte dhaoine san fharsaingeachd.
Tha buaidh buannachdail aige air sèid agus lotan a dh’ fhaodadh tachairt anns na buill-bodhaig nar bodhaig, a bharrachd air casg a chuir air lotan agus sèid air ar craiceann.
Gheibh thu cuidhteas lotan no sèid ann am pàirt sam bith den chraiceann againn le bhith a’ cur a-steach craiceann pomegranate.
A 'cumail òg thu
An robh fios agad gu bheil na grìtheidean ann am pomegranate cuideachd air an cleachdadh ann am bathar cosmaigeach? Tha cuid de thoraidhean cosmaigeach air tòiseachadh a’ cleachdadh cuid de eileamaidean de pomegranate anns na toraidhean aca.
Bidh antioxidants ann am pomegranate air an cleachdadh ann am bathar cosmaigeach. Sin as coireach gun urrainn dhut sùgh pomegranate agus craiceann pomegranate bruite a chleachdadh, gu sònraichte ann am masg aghaidh, agus faodaidh tu fuireach òg.
Dè a tha cronail air pomegranate?
Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh, daoine le galair stamag agus caolan agus clann cus ithe, leis gu bheil luachan fìor àrd de bhiotamain agus eileamaidean ann.
Ged a tha e air a chnàmh gu math luath, faodaidh e gas agus bloating adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine.
Bu chòir dha euslaintich le fiabhras aire a thoirt don chaitheamh aca.
Bhruidhinn sinn mu na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig pomegranate. Bidh am pomegranate a 'tighinn a-mach sa gheamhradh, gu sònraichte aig toiseach an t-Samhain. Tha e comasach pomegranates ùra a lorg aig an àm seo den bhliadhna. Gus an corp a neartachadh an aghaidh ghalaran a dh'fhaodadh tachairt mar thoradh air fuachd ann am mìosan a 'gheamhraidh, tha e feumail a bhith ga ithe fad a' gheamhraidh agus cho luath 'sa thig e a-mach. Tha e na thoradh air leth èifeachdach an aghaidh a’ chnatain mhòir, a tha na ghalar gabhaltach air adhbhrachadh le diofar ghalaran. Gu sònraichte ann am mìosan a’ gheamhraidh, tha àrdachadh ann an galairean tuiteamach leithid cnatan mòr. Is e aon de na dòighean as loidsigeach airson casg a chuir air galairean mar sin ro-làimh a bhith ag ithe beathachadh ràitheil gu cunbhalach. Gun teagamh, tha pomegranate a 'tighinn an toiseach am measg nam beathachadh sin a bu chòir a bhith air a chaitheamh sa gheamhradh.
