Lusan bunaiteach valerianTha e air a bhith air a chleachdadh bho chionn fhada airson a bhuaidh sedative agus brosnachaidh cadail.
Is dòcha gur e seo aon de na leigheasan nàdarra as fharsainge airson cadal a bhrosnachadh. Tha e cuideachd air a chleachdadh gus faochadh a thoirt do fhaireachdainnean iomagain agus iomagain, faochadh a thoirt do chomharran menopausal, agus gus fois spioradail adhartachadh.
Anns an artaigil "dè a th’ ann an valerian”, “dè na buannachdan agus an cron a th’ aig valerian”, “a bheil frith-bhuaidhean sam bith aig valerian” thèid ceistean a fhreagairt.
Dè a th 'ann an Valerian Root?
Ainm saidheansail "Valeriana oifigeil", an tè a freumh valerianIs e lus a th’ ann a tha a’ fàs ann an Àisia agus san Roinn Eòrpa. Tha e cuideachd air fhàs anns na SA, Sìona agus dùthchannan eile.
Chaidh flùraichean an lus a chleachdadh o chionn linntean airson cùbhraidheachd a dhèanamh. Tha am pàirt bunaiteach air a bhith air a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta airson co-dhiù 2.000 bliadhna.
freumh valerianTha fàileadh gu math làidir aige mar thoradh air olan riatanach agus todhar eile a tha an urra ris na buaidhean sedative aige.
earrann valerian, earrannpill freumh valerian agus capsal Ri fhaighinn mar leudachadh. Faodar an lus a ghrùdadh cuideachd agus òl mar thì.
Dè a bhios Valerian Root a 'dèanamh?
Tha grunn choimeasgaidhean anns an luibh a chuidicheas le cadal agus a lùghdaicheas iomagain. Is iad sin searbhag valerenic, searbhag isovaleric agus diofar antioxidants.
Is e teachdaire ceimigeach a th’ ann an searbhag gamma-aminobutyric (GABA), a lorgar anns a’ phlannt, a bhios a’ riaghladh impulses nerve san eanchainn agus san t-siostam nearbhach. Lorg luchd-rannsachaidh gu robh ìrean GABA ìosal dragh agus tha e air a cheangal ri droch chàileachd cadal.
Bidh searbhag Valerenic, le bhith a ‘cur casg air briseadh sìos GABA san eanchainn, a’ socrachadh agus a ‘toirt sìth.
freumh valerianTha e cuideachd na antioxidants hesperidin agus linarin, aig a bheil feartan brosnachaidh cadail.
Dè na buannachdan a tha ann an Valerian Root?
Tha freumh Valerian na sedative
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod an luibh cuideachadh le bhith a' lughdachadh faireachdainnean iomagain a thig am bàrr mar fhreagairt air suidheachaidhean cuideam.
Sgrùdadh air inbhich fallain le deuchainnean inntinn duilich, freumh valerian Chaidh a lorg gu bheil an cothlamadh de lemon is lemon a ‘lùghdachadh faireachdainn iomagain.
A bharrachd air a bhith a’ lughdachadh iomagain mar fhreagairt air cuideam mòr, tha freumh a’ phlannt cuideachd buannachdail ann an suidheachaidhean leantainneach air a chomharrachadh le giùlan iomagaineach leithid eas-òrdugh iomagain coitcheann no eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD).
Insomnia freumh valerian
Tha dragh cadail gu math cumanta. Mu 30% de dhaoine insomnia Thathas a 'meas gu bheil e a' fuireach, is e sin, gu bheil duilgheadas aige cadal.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn, nuair a thèid freumh a 'phlannt a ghabhail mar stuth-leigheis, gu bheil e a' leasachadh càileachd agus meud cadail, a bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh na h-ùine a bheir e gus tuiteam na chadal.
Sgrùdadh fo smachd air 27 inbheach òg is meadhan-aois le duilgheadasan cadail. a’ cleachdadh freumh valerian Thuirt 24 neach gu robh trioblaidean cadail nas lugha.
Tha e a 'lùghdachadh cuideam
Nuair a thig ìrean iomagain sìos agus càileachd cadail a’ fàs nas fheàrr, bidh cuideam nas fhasa a riaghladh. freumh valerianBidh e a’ toirt fois don bhodhaig agus don inntinn le bhith ag àrdachadh ìrean GABA.
Sgrùdaidhean cuideachd freumh valerianTha e a’ sealltainn gun cuidich e le bhith a’ cuir stad air cuideam corporra is saidhgeòlach.
faochadh pian
freumh valerian Bidh e a’ lughdachadh cugallachd nan nerves agus mar sin ag obair mar faochadh pian mòr.
Sgrùdaidhean, freumh valeriansealltainn gum faodadh buaidh analgesic a bhith aige air fèithean. Faodaidh e obrachadh mar relaxant fèithean. freumh valerianFaodaidh e cuideachd ceann goirt a làimhseachadh - ach tha feum air barrachd rannsachaidh air seo.
A 'riaghladh cuideam fuil
freumh valerianBidh na h-aon fheartan a lughdaicheas iomagain agus cuideam cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam fala. Bidh seo gu nàdarrach a’ lughdachadh cuideam fala agus ga chumail aig ìre fhallain. cur-ris freumh valeriancuideachd a’ buntainn ri
Is dòcha gun cuidich e le bhith a’ làimhseachadh eas-òrdugh bipolar
Taing dha na feartan socair aige freumh valerian, eas-òrdugh bipolar Faodaidh e cuideachd cuideachadh ann an làimhseachadh.
A 'faochadh cramps menstrual
freumh valerianFaodar a nàdar faochadh pian a chleachdadh gus faochadh a thoirt do cramps menstrual. Faodaidh am freumh lùghdachadh a dhèanamh air cho dona 'sa tha cramps. Air sgàth nàdar socair agus antispasmodic a 'bhunait, bidh e a' toirt air falbh spasmain fèithe agus a 'toirt fois dha na fèithean.
A rèir sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an Ioran, faodaidh am freumh faochadh a thoirt do ghiorrachaidhean uterine, is e sin, giorrachadh a tha ag adhbhrachadh pian mòr menstrual. Earrann freumh ValerianTha e air a dhearbhadh gu bheil e a ‘lùghdachadh comharran premenstrual syndrome.
Faodaidh e comharraidhean menopause a lughdachadh
MenopauseAnn an sgrùdadh air boireannaich anns an Ruis làimhseachadh valerian Bha lughdachadh mòr ann an cho dona sa bha frasan teth anns an ùine làimhseachaidh ochd seachdainean.
Dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh syndrome cas cas
syndrome casan cas sgrùdadh ochd seachdainean de dhaoine, 800 mg gach latha freumh valerian Sheall an fheadhainn a ghabh e gun tàinig piseach air na comharran aca agus gun lughdaich an insomnia aca.
Faodar a chleachdadh airson galar Pharkinson
sgrùdadh, raon earrann valerianlorg gu robh giùlan nas fheàrr aig luchainn le galar Pharkinson, lughdaich iad sèid, agus barrachd ìrean antioxidant.
Cunnartan agus Taobh-buaidhean de Valerian Root
aislingean beothail
Is e aislingean beothail aon de na fo-bhuaidhean as cumanta a th 'aig an luibh. Ann an aon sgrùdadh, heliotrope ve cofaidhChaidh sgrùdadh a dhèanamh air fo-bhuaidhean insomnia airson insomnia. Thug luchd-rannsachaidh 24 mg de kava gach latha do 6 neach airson 120 seachdainean, an uairsin 2 mg gach latha airson 6 seachdainean às deidh briseadh 600-seachdain. freumh valerian Bha e air a thoirt seachad.
Ged nach d’ fhuair a’ mhòr-chuid de chom-pàirtichean fo-bhuaidhean, bha 16% làimhseachadh valerian anns an robh aislingean beothail aige.
Faodaidh an luibh aislingean beothail adhbhrachadh leis gu bheil ola riatanach ann agus todhar ris an canar glycosides iridoid. Bidh na todhar sin a’ brosnachadh gabhadairean opioid agus cinneasachadh serotonin san eanchainn, a’ toirt a-mach buaidhean socair agus antidepressive.
Air sgàth, freumh valerian mar as trice chan eilear a’ moladh do dhaoine a tha buailteach do aislingean mì-thlachdmhor oir faodaidh e trom-laighe adhbhrachadh.
Palpitations cridhe
Tha palpitations cridhe a’ ciallachadh gu bheil an cridhe a’ bualadh nas luaithe na an àbhaist. Tha aithisgean eachdraidheil a 'sealltainn gun deach freumh a' phlannt a chleachdadh airson a bhith a 'làimhseachadh palpitations cridhe cho fada air ais ris an t-16mh linn.
Ach cuid de dhaoine a’ cleachdadh freumh valerian no dh'fhiosraich palpitations cridhe mar taobh-buaidh airson sgur dheth.
Beul tioram agus stamag troimh-chèile
freumh valerian Dh’ fhaodadh beul meadhanach gu meadhanach tioram agus buaidhean cnàmhaidh adhbhrachadh. Tha cuid de dhaoine air aithris gu bheil àrdachadh ann an gnìomhachd innidh às deidh a chleachdadh.
Mar an ceudna, na buaidhean laxative sin bhuinneach Faodaidh e cuideachd comharraidhean neo-mhiannach adhbhrachadh leithid troimh-chèile stamag no troimh-chèile stamagach. Tha cuid de dhaoine air aithris gu bheil iad a’ leasachadh beul tioram às deidh dhaibh a chleachdadh mar leas-phàipear.
Ceann goirt agus troimh-chèile inntinn
freumh valerian Ged a chaidh a chleachdadh o chionn fhada gus faochadh a thoirt do chinn-cinn, tha cuid air aithris gu bheil àrdachadh ann an cinn cinn agus troimh-chèile inntinn às deidh a chleachdadh.
Tha a’ mhòr-chuid de na frith-bhuaidhean sin mar thoradh air cleachdadh fad-ùine no dòs àrd den luibh.
eadar-obrachadh dhrugaichean
Mar le luibhean eile, ann an co-bhonn le stuthan eile agus drogaichean freumh valerian Bu chòir a bhith faiceallach nuair a thathar ga chleachdadh. Ged a tha coltas ann gu bheil droch bhuaidhean mòra tearc, tha cuid de stòran ag aithris gum faodadh e eadar-obrachadh le:
- Deoch-làidir
- antidepressants
- tranquilizers leithid anticonvulsants, benzodiazepines agus innealan-cadail
- Drogaichean
- Statins (drogaichean a tha a 'lùghdachadh cholesterol);
- cuid de dhrogaichean antifungal
- antihistamines
— St. John's Wort
freumh valerianCha bu chòir a ghabhail ann an dòsan àrd le stuthan a thathar a 'cleachdadh ann an sedatives no drogaichean eile a tha ag adhbhrachadh cadal.
Le bhith a’ cleachdadh an luibh le cuid de na stuthan sin faodaidh cus cadal adhbhrachadh no trom-inntinn a dhèanamh nas miosa.
freumh valerian Faodaidh e cuideachd briseadh sìos dhrogaichean leis an grùthan a dhèanamh nas slaodaiche, a dh’ adhbharaicheas iad togail suas anns a’ bhodhaig no an dèanamh cho èifeachdach.
A bharrachd air an sin, clann òga, boireannaich a tha trom no a tha a’ biathadh air a’ bhroilleach, air sgàth dìth fiosrachaidh sàbhailteachd freumh valeriancha bu chòir a chleachdadh.
Laigse
ro-ròs freumh valerianFaodaidh e sgìth adhbhrachadh, gu sònraichte sa mhadainn. Ann an cuid de dhaoine, faodaidh e ceann goirt adhbhrachadh, troimh-chèile stamag, dòrainn inntinn, suidheachadh cridhe, agus eadhon insomnia. Bruidhinn ri dotair ma tha na comharraidhean sin agad.
Duilgheadasan nuair a tha thu trom le leanabh agus a 'biathadh air a' bhroilleach
Rè torrachas agus lactation freumh valerianChan eil fiosrachadh gu leòr ann mu bhith ga chleachdadh. Mar sin, airson adhbharan sàbhailteachd, ma tha thu trom no a 'biathadh air a' bhroilleach freumh valerian na cleachd.
Duilgheadasan rè obair-lannsa
freumh valerian, a’ slaodadh an t-siostam nearbhach meadhanach, agus bidh anesthesia rè obair-lannsa a’ dèanamh an aon rud. Faodaidh a 'bhuaidh còmhla a bhith cronail. Mar sin, co-dhiù dà sheachdain ron obair-lannsa freumh valerian fàg e.
duilgheadasan le clann
ann an clann fo aois 3 bliadhna freumh valerian Chan eil rannsachadh gu leòr air a thoirt a-steach. Mar sin, tha e nas fheàrr dhaibh fuireach air falbh.
Ciamar a chleachdas tu Valerian Root?
Airson a bhith a 'làimhseachadh insomnia, thathar a' moladh na dòsan a leanas. Is dòcha gum feum thu fhèin atharrachadh a rèir do mheud, do fhulangas agus nithean eile.
Earrann pùdar tioram - Eadar 250 agus 600 milleagram
Tì - Soak teaspoon de freumh tiormaichte ann an glainne de uisge goileach airson còig gu deich mionaidean mus òl thu.
Tincture - Cleachd aon gu leth spàin-tì.
Earrann leaghan - Cleachd leth gu aon teaspoon.
Gus dèiligeadh ri iomagain, thathar a 'moladh 120 gu 200 milleagram a ghabhail ceithir tursan san latha.
Ged a tha an luibh seo sa chumantas air a fhulangas gu math, cha deach mòran aithrisean a dhèanamh air puinnseanta valerian mar thoradh air fìor chomharran a’ toirt a-steach ceann goirt, puinnseanta grùthan, teannachadh broilleach, pian bhoilg agus fuachd.
freumh valerian Leugh bileagan toraidh agus stiùireadh mus cleachd thu iad. Dh’ fhaodadh gum bi dòsan nas àirde na na molaidhean ann an cuid de thoraidhean.
aig dòs nas àirde freumh valerian Chan eil fios againn dè cho sàbhailte sa tha e. Mar sin, feuch an lean thu na tha an dotair agad ag ràdh.
Cleachdadh freumh valerian a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn cadalach. Mar sin, na bi a’ draibheadh no ag obair innealan trom às deidh an caitheamh. Tha e nas fheàrr a ghabhail mus tèid thu dhan leabaidh.
Mar thoradh air an sin;
freumh valerian Is e stuth taic cadail a th’ ann a thathas a’ meas gu farsaing sàbhailte.
Ach, tha cuid de dhaoine air cuid de bhuaidhean beaga aithris, leithid aislingean beothail, palpitations cridhe, beul tioram, troimh-chèile cnàmhaidh, ceann goirt, agus troimh-chèile inntinn.
