SneezeTha e na dhìon an aghaidh ghalaran a thig a-steach don bhodhaig againn. Nuair a mhothaicheas ar bodhaig dol a-steach rudeigin nach eileas ag iarraidh a-steach don t-sròin againn, bidh sinn a’ sreothartaich. Tha na stuthan sin nach eileas ag iarraidh no iriosal a’ toirt a-steach salachar, duslach, bacteria, poilean, ceò no molltair.
Gu inntinneach, nuair a bhios sinn a’ sreothartaich, bidh bacteria no mìrean cronail sam bith a tha a’ feuchainn ri dhol a-steach don bhodhaig a’ tighinn a-mach le feachd de 160 cilemeatair san uair. San dòigh seo, tha sreothartaich a’ cur casg oirnn bho bhith a’ faighinn droch ghalaran.
Mar sin carson a tha an duine a’ sreothartaich? "Gach beannachd dhut" abair ? An do smaoinich thu a-riamh? oir ma chumas sinn an t-srian Faodaidh ar beatha a bhith ann an cunnart. Nas sònraichte, thathar ag ràdh nuair a bhios sinn a 'sreothartaich, bidh an cridhe a' stad airson milliseconds.
Nach buail ar cridhe an uair a ni sinn srann ?
Cha stad ar cridhe gu mòr nuair a bhios sinn a’ sreothartaich. Nuair a bhios sinn a’ cuir a-mach stuthan cèin leithid duslach no poilean bhon t-slighe analach, bidh an cuideam àrd nar beul ag adhbhrachadh gum bi nerves na h-eanchainn a’ toirt a-mach mucus a bharrachd san t-sròin; bidh seo a’ cuideachadh le casg a chuir air stuthan cèin bho bhith a’ dol a-steach do na sgamhanan againn.
Cuideachd, nuair a bhios sinn a’ sreothartaich, bidh an cuideam intrathoracic (cuideam taobh a-staigh an fhànais pleural – an t-àite tana làn lionn eadar an dà pleura cnuimheach de na sgamhanan) a’ meudachadh sa mhionaid, ag adhbhrachadh lùghdachadh ann an sruth fala dhan chridhe.
Nuair a thachras seo, bidh ar cridhe a’ dèanamh dìoladh airson dìth sruth fala le bhith ga atharrachadh airson ùine ghoirid gus a bhuille-cridhe àbhaisteach atharrachadh. Mar sin fhad ‘s a tha seo a’ tachairt, an aghaidh creideas mòr-chòrdte, chan eil gnìomhachd dealain a ’chridhe a’ stad aig àm sreothartaich.
Gu bunaiteach, nuair a bhios sinn a’ sreothartaich, bidh ruitheam a’ chridhe a’ faighinn beagan atharrachaidhean le beagan dàil anns an ath bhuille-cridhe, agus chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil an cridhe air stad gu tur a’ bualadh.
Carson a bu chòir dhut sreothartaich a sheachnadh?
Bidh sreothartaich ag adhbhrachadh èadhar a’ tighinn a-mach às ar cuinnlean aig astar timcheall air 160 cilemeatair san uair. Ma chumas tu air ais do sreothartaich, thèid an cuideam sin uile a chuir air falbh gu pàirt eile den bhodhaig, leithid a’ chluais, agus faodaidh e na drumaichean cluaise a bhriseadh agus call claisneachd adhbhrachadh.
Agus nuair a tha corp duine fo smachd gnìomhachd làidir leithid sreothartaich, bidh cuideam tracheal a’ togail suas agus nuair nach tèid a leigeil ma sgaoil, faodaidh dìth ar-a-mach cuideam a chuir air falbh ann fhèin.
Nuair a bhios e a’ sreothartaich, faodaidh e an cuideam àrdachadh taobh a-staigh an t-siostam analach, 5 gu 25 tursan nas motha na an fheachd a thig bho sreothartaich. Mar sin, faodaidh an neart seo leantainn gu diofar leòntan agus droch dhuilgheadasan nar bodhaig.
Dè na cunnartan a th’ ann a bhith a’ cumail sreothartaich?
a' cumail sreothartaich Tha na cronan a dh’ fhaodadh e adhbhrachadh don bhodhaig mar a leanas;
Faodaidh galar cluais meadhan adhbhrachadh
Bidh sreothartaich a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh sgaoileadh bacteria bhon t-sròin. Nuair a thilleas èadhar sreothartaich gu na cluasan tron trannsa nasal, faodaidh bacteria agus mucus gabhaltach ionnsaigh a thoirt air taobh a-staigh nan cluasan, ag adhbhrachadh galar.
Dh’ fhaodadh e briseadh a-steach don eardrum adhbhrachadh
Le bhith a’ cumail cuideam èadhair anns an t-siostam analach faodaidh èadhar a dhol a-steach do na cluasan. Nuair a ghluaiseas an èadhar àrd-bhruthadh seo a-steach don chluais (cluais meadhan agus eardrum), bidh an cuideam ag adhbhrachadh gum bi na drumaichean cluaise a’ briseadh.
Faodaidh e milleadh a dhèanamh air soithichean fuil nan sùilean
Ma chumas tu air ais do sreothartaich, faodaidh cuideam an èadhair a bhith glaiste agus milleadh sùla adhbhrachadh leis gum faod na capillaries fala anns na sùilean a bhith air am milleadh le barrachd cuideam èadhair agus call claisneachd.
Faodaidh e leantainn gu aneurysm
Faodaidh an cuideam a dh’ fhaodadh leantainn gu aimhreit eanchainn a bhith ag adhbhrachadh bleeding sa chlaigeann timcheall an eanchainn.
Dh’ fhaodadh pian rib adhbhrachadh
Thathas air aithris gu bheil riban briste mar thoradh air sreothartaich, gu sònraichte ann an inbhich nas sine. Am measg cuid de na duilgheadasan eile a dh’ fhaodadh tachairt nuair a tha sreothartaich ann tha:
- Milleadh smugaid
- Milleadh diaphragm
- Soithichean fala air am milleadh anns an t-sùil, an t-sròin no an eardrum
Dè a tha ag adhbhrachadh sreothartaich?
Is e sreothartaich dòigh a’ chuirp air faighinn cuidhteas mìrean cèin a chaidh a-steach don t-sròin. Ma chuireas rudeigin dragh air lìnigeadh na sròine, thèid teachdaireachd a chuir chun eanchainn mu dheidhinn, a’ brosnachadh an neach gu bhith a’ sreothartaich.
Mar as trice bidh sreothartaich a’ faireachdainn math oir tha e ag adhbhrachadh don bhodhaig ceimigean ris an canar endorphins a leigeil ma sgaoil. Bidh iad sin ag ath-fhreagairt le gabhadan san eanchainn agus a’ cruthachadh faireachdainn adhartach anns a’ bhodhaig.
Mar a nì thu sreothartaich gu furasta?
Ciamar a tha thu a’ faireachdainn às deidh sreothartaich a tha ri thighinn?
Na gabh fois, ceart? Ach dè ma tha thu airson an sreothartaich sin a thoirt a-mach às a’ bhodhaig ach nach urrainn?
Feumaidh tu a bhith eòlach air an fhaireachdainn tachasach is mì-chofhurtail sin nuair a tha thu dha-rìribh ag iarraidh sreothartaich ach nach urrainn.
A bheil fios agad gun urrainn dhut sreothartaich gu furasta le bhith a’ toirt aire do chuid de phuingean? Iarr dòighean nàdarra airson sreothartaich gu furasta...
Leigheasan airson Cuideachadh le Sneezing
nochdadh do sholas na grèine
Tha fios gu bheil solas na grèine ag adhbhrachadh sreothartaich. Tha an suidheachadh seo mar as trice air ainmeachadh mar an reflex sreothartaich photic.
Ma tha thu mar-thà faisg air sreothartaich, faodaidh solas na grèine an duilgheadas fhuasgladh sa bhad - oir bidh 3 ann an 1 neach a tha gu bhith a’ sreothartaich a’ sreothartaich gu furasta goirid às deidh dhaibh a bhith fosgailte do sholas na grèine.
Ged nach eil e cinnteach gu bheil a bhith fosgailte do sholas na grèine ag adhbhrachadh sreothartaich, thathas air fhaicinn gu bheil e ag adhbhrachadh an àireamh de sreothartaich.
Fàileadh piobar dubh
Piobar dubh Leis gu bheil fàileadh làidir ann, faodaidh e sreothartaich a bhrosnachadh. Nuair a bheir thu a-steach beagan den spìosraidh seo, cuiridh e irioslachd air taobh a-staigh do shròin agus adhbharaichidh e sreothartaich.
Tha piobar dubh a’ toirt a-steach todhar ris an canar piperine, a dh’ fhaodas an t-sròin a irioslachadh le bhith a’ piobrachadh crìochnachaidhean neoni taobh a-staigh an membran mucous. Faodaidh seo sreothartaich adhbhrachadh fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri faighinn cuidhteas an stuth cèin a chaidh a-steach don t-sròin.
cleachd wipes
Is e dòigh eile air sreothartaich a bhrosnachadh le bhith a’ gleusadh rud sam bith taobh a-staigh do shròin. Gabh clò, rolaig suas e agus gluais beagan e gun a chuir air do shròn. Mothaichidh tu diog am broinn do shròin agus tòisichidh tu a’ sreothartaich cha mhòr sa bhad.
Nuair a ghluaiseas tu clò nad shròn, bidh e a’ piobrachadh an nearbh trigeminal a-staigh. Tha an inneal-brosnachaidh seo air a chuir chun eanchainn, agus mar thoradh air an sin, bidh an eanchainn agad ag iarraidh ort sreothartaich.
Suathadh mullach do bheul
Faodaidh tu cuideachd sreothartaich a bhrosnachadh le bhith a’ suathadh bàrr do theanga an aghaidh mullach do bheul. Chan eil agad ach a bhith a’ brùthadh bàrr do theanga an aghaidh mullach do bheul agus ga shleamhnachadh cho fada ‘s as urrainn dhut gus an lorg thu an t-àite a bhrosnaicheas an t-sreothartaich.
Bidh an nerve trigeminal cuideachd a 'ruith air mullach do bheul. Faodaidh suathadh mullach do bheul le do theanga an nearbh seo a bhrosnachadh agus sreothartaich adhbhrachadh.
ithe seoclaid
Is e seo aon de na dòighean as fheàrr air sreothartaich a bhrosnachadh fhad ‘s a tha thu a’ faighinn tlachd às. Pìos seoclaid dorcha (no seoclaid eile le cocoa) agus ullaich thu fhèin airson sreothartaich. Is dòcha gum bi an fheadhainn nach eil ag ithe mòran seoclaid nas soirbheachaile leis an dòigh seo na an fheadhainn a bhios ag ithe mòran.
Chan eil fios carson a tha seoclaid cocoa ag adhbhrachadh sreothartaich, ach dh’ fhaodadh gur e ath-bhualadh nàdarra den bhodhaig a th’ ann gu bheil cus gràineanan cèin (cocoa) a’ tighinn a-steach.
cagnadh guma
Faodaidh a bhith a’ cnagadh guma no dhà le blas an phiobair sreothartaich cuideachd. Le bhith a’ toirt a-steach am blas làidir mint bhon choma bidh sin a’ brosnachadh sreothartaich.
Tha sreothartaich air adhbhrachadh le bhith a’ toirt a-steach blas làidir mint mar thoradh air cus brosnachaidh air gin de na nearbhan faisg air an nearbh trigeminal.
tarraing falt sròin
Faodaidh smaoineachadh air falt a tharraing bho do shròn toirt ort tachas a dhèanamh. Mar sin, an ath thuras nach urrainn dhut sreothartaich, rachaibh air adhart agus tarraing falt a-mach às do shròn.
Bidh a bhith a’ spìonadh falt bhon t-sròin a’ brosnachadh an nearbh trigeminal, a dh’ adhbhraicheas sreothartaich cha mhòr sa bhad. Faodaidh tu cuideachd sreothartaich a bhrosnachadh le bhith a’ spìonadh do shùilean (airson an aon adhbhar).
Smuainich cùbhraidheachd làidir
Is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air tonnan sreothartaich gu h-obann nuair a bhios tu fosgailte do chùbhraidheachd làidir no fàileadh fras. Le bhith a’ frasadh cùbhraidheachd làidir no a’ frasadh mun cuairt, faodaidh sin a dhol a-steach don t-sròin agus sreothartaich adhbhrachadh.
Nuair a thig boinneagan de chùbhraidheachd làidir faisg air na cuinnlean, faodaidh iad lìnigeadh na sròine a irioslachadh agus an nearbh trigeminal a bhrosnachadh, ag adhbhrachadh sreothartaich.
Thoir an aire !!!
Na bi a’ frasadh cùbhraidheachd gu dìreach a-steach do do chuinneanan.
anail an adhair fhuar
Faodaidh barrachd sreothartaich tachairt nuair a tha e fuar. Mar sin, ma tha thu airson sreothartaich, tionndaidh air an inneal-adhair agad agus thoir anail a-steach èadhar fionnar.
Bidh anail èadhar fuar a’ brosnachadh an nearbh trigeminal agus cuideachd a’ cur dragh air uachdar a-staigh na sròine. Mar thoradh air an sin, bidh thu a 'tòiseachadh a' sreothartaich cha mhòr sa bhad.
Airson deochan bog carbonated
Tha faireachdainn tachaiseach anns an t-sròin goirid às deidh dha deoch bhog fhosgladh na rud a gheibh a’ mhòr-chuid de dhaoine. Faodaidh anail a-steach no eadhon ag òl carbon dà-ogsaid bho dheochan carbonated sreothartaich a bhrosnachadh.
Nuair a dh’fhosglas tu canastair sòda, bidh an carbon dà-ogsaid ann a’ dol a-steach do na cuinnlean agus ag adhbhrachadh sreothartaich.
Ciamar a bhios clann a’ sreothartaich?
Bidh naoidheanan gu tric a’ sreothartaich le bhith a’ frasadh beagan bhrochan de fhuasgladh saline a-steach do na cuinnlean aca. Bidh seo a 'glanadh a' mhucus a 'togail nan sròinean agus a' toirt orra sreothartaich.
Faodaidh tu diog a chur air cuinnlean do phàisde le bhith a’ cleachdadh clò gus sreothartaich a bhrosnachadh.
Gus sreothartaich gu furasta, faodaidh tu feuchainn air gin de na dòighean a tha air an ainmeachadh an seo gun a dhol air bòrd.
Faodaidh diofar dhaoine dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri cuid de irritants agus gu tric bidh diofar chugallachd aca. Mar sin, is dòcha nach toir na dòighean a tha air an ainmeachadh gu h-àrd an aon toradh don h-uile duine.
