Buannachdan, cron agus luach beathachaidh a’ chumain dhubh

Sìol dubh ainm saidheansail"Nigella sativa» Buinidh e do theaghlach de chraobhan, ris an canar lusan flùranach. Bidh e a 'fàs suas gu 30 cm de dh'fhaid agus tha e air a chleachdadh mar spìos àlainn ann an iomadh biadh.

A bharrachd air cleachdadh cidsin, sìol dubhTha e ainmeil airson a fheartan leigheis. Tha e air a bhith air a chleachdadh airson grunn linntean mar leigheas nàdarra airson tinneasan bho bronchitis gu a 'bhuinneach.

anns an artaigil “Dè a th’ ann an cumin dubh”, “dè a th’ ann an sìol cumin dhubh”, “dè na buannachdan a tha ann bho bhith ag ithe cumin dubh”, “mar a dh’ itheas tu cumin dubh”, “càite an cleachdar cumin dubh” Gheibh thu freagairtean do cheistean mar:

Luach beathachaidh Cumin Dubh

Nigella sativaTha e beairteach ann an searbhagan geir riatanach, vitamain B, fiber, carotene agus iarann. Tha mòran de na buannachdan slàinte mar thoradh air na todhar bith-ghnìomhach anns na sìol - thymoquinone (TQ), thymohydroquinone (THQ), agus thymol.

Susbaint beathachaidh de 100 gram de cumin dubh:

Dè na buannachdan a tha ann an Cumin Dubh?

Tha antioxidants ann

Stuthan antioxidants Tha iad nan stuthan a bhios a’ neodachadh radicals an-asgaidh cronail agus a chuireas casg air milleadh oxidative air ceallan. Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faod antioxidants buaidh chumhachdach a thoirt air slàinte agus galaran.

Tha cuid de sgrùdaidhean ag ràdh gum faodadh antioxidants dìon an aghaidh grunn shuidheachaidhean leantainneach, a’ gabhail a-steach aillse, tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe, agus reamhrachd.

Sìol dubhTha diofar choimeasgaidhean, leithid thymoquinone, carvacrol, t-anethole agus 4-terpineol, an urra ri na feartan cumhachdach antioxidant aca. Lorg sgrùdadh tiùb deuchainn gu bheil ola riatanach sìol dubh cuideachd a ’toirt seachad antioxidants.

Èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh cholesterol

choileastarailtha e na stuth coltach ri geir a lorgar air feadh a’ chuirp. Fhad ‘s a tha feum againn air beagan cholesterol, faodaidh suimean àrda togail san fhuil agus an cunnart bho thinneas cridhe àrdachadh.

Sìol dubhgu sònraichte ann a bhith a’ lughdachadh cholesterol air a dhearbhadh gu bheil e èifeachdach. Ann an cruinneachadh de 17 sgrùdaidhean, sìol dubh lorgadh gu robh e co-cheangailte ri lughdachadh mòr ann an cholesterol LDL iomlan agus “dona” a bharrachd air triglycerides fala.

Ola cumin dubhde, sìol cumin dubh chaidh a lorg gu robh buaidh nas motha aig pùdar. Ach, cha robh ach am pùdar sìl a 'meudachadh ìrean de cholesterol HDL "math".

Ann an sgrùdadh eile air 57 neach le tinneas an t-siùcair, cur-ris cumin dubhSheall aon bhliadhna de chleachdadh gun do lughdaich e colaistéarol LDL iomlan agus aig an aon àm a’ meudachadh cholesterol HDL.

Mu dheireadh, lorg sgrùdadh ann an 94 neach le tinneas an t-siùcair 12 ghram gach latha airson 2 seachdainean. sìol dubh aig an robh co-dhùnaidhean co-chosmhail, ag aithris gun do lughdaich gabhail an droga cholesterol iomlan agus LDL.

Tha feartan sabaid aillse aige

Sìol dubhTha e àrd ann an antioxidants a chuidicheas le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh cronail a chuireas ri leasachadh ghalaran leithid aillse.

sgrùdaidhean tiùba deuchainn, sìol dubh agus lorg e toraidhean drùidhteach a thaobh na buaidhean an-aghaidh aillse a dh’ fhaodadh a bhith aig an tàthchuid gnìomhach aige, thymoquinone.

Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh tiùb deuchainn gun do dh’ adhbhraich thymoquinone bàs cealla ann an ceallan aillse fala.

Sheall sgrùdadh deuchainn-tube eile gun do chuidich sìol dubh le bhith a’ toirt a-steach ceallan aillse broilleach.

Sgrùdaidhean tiùb deuchainn eile, sìol dubh agus faodaidh na co-phàirtean aige a bhith èifeachdach an aghaidh cuid de sheòrsan aillse eile, leithid aillse pancreatic, sgamhain, ceirbheacsach, prostate, craiceann agus coloin.

Faodaidh e cuideachadh le bhith a 'marbhadh bacteria

Tha bacteria a dh’ adhbhraicheas galairean an urra ri galairean cunnartach bho ghalaran cluais gu neumonia.

Cuid de sgrùdaidhean tiùb deuchainn, sìol dubhlorg gum faodadh feartan anti-bacterial a bhith aig lilac agus a bhith èifeachdach ann a bhith a’ sabaid cuid de sheòrsan bacteria.

sgrùdadh sìol dubh Chuir e an sàs e gu h-àrd air naoidheanan le galairean craicinn staphylococcal agus lorg e gu robh e cho èifeachdach ri antibiotic àbhaisteach a thathas a’ cleachdadh airson galairean bactaraidh a làimhseachadh.

Rinn sgrùdadh eile air falbh Staphylococcus aureus a tha an aghaidh methicillin (MRSA), seòrsa de bacteria a tha an aghaidh antibiotics agus duilich a làimhseachadh, bho lotan euslaintich diabetic.

Sìol dubhbacteria a mharbhadh ann an dòigh a tha an urra ri dòsan ann am barrachd air leth de na sampallan.

Cuid de sgrùdaidhean tiùb deuchainn eile, sìol dubhair sealltainn gun cuidich sin le bhith a’ cur casg air MRSA agus iomadh seòrsa eile de bacteria.

Dh'fhaodadh sèid a lùghdachadh

Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha sèid na fhreagairt dìon àbhaisteach a chuidicheas le bhith a' dìon a 'chuirp bho leòn agus galaran.

Air an làimh eile, thathas den bheachd gu bheil sèid leantainneach a’ cur ri grunn ghalaran leithid aillse, tinneas an t-siùcair agus tinneas cridhe.

Nithean sgrùdaidhean sìol dubhTha e air faighinn a-mach gum faod buaidhean cumhachdach anti-inflammatory a bhith aige anns a’ bhodhaig.

Ann an sgrùdadh air 42 neach le arthritis reumatoid, 1000 mg gach latha airson ochd seachdainean. toirt a-steach ola sìol dubh comharran nas lugha de shèid agus cuideam oxidative.

Sheall sgrùdadh eile air radain le sèid san eanchainn agus cnàimh-droma. An coimeas ri placebo sìol dubhair a bhith èifeachdach ann a bhith a’ casg agus a’ cuir stad air sèid.

San aon dòigh, sgrùdadh tiùb deuchainn, nigella sativasheall e gun do chuidich thymoquinone, an todhar gnìomhach ann an aillse pancreatic, le bhith a’ lughdachadh sèid ann an ceallan aillse pancreatic.

Is dòcha gun cuidich e gus an grùthan a dhìon

Tha an grùthan na organ air leth cudromach. Bidh e a 'toirt air falbh tocsainnean, a' metabolizes dhrogaichean, a 'pròiseas beathachadh, agus a' dèanamh phròtainean agus ceimigean a tha cudromach airson slàinte.

Grunn sgrùdaidhean ainmhidhean gealltanach sìol dubhFhuair e a-mach gun cuidich e an grùthan a dhìon bho leòn is milleadh.

Ann an aon sgrùdadh, radain no sìol dubh le or sìol dubh às aonais ceimigeach puinnseanta air a stealladh. Sìol dubh, lughdaich e puinnseanta ceimigeach, thug e dìon an aghaidh milleadh grùthan is dubhagan.

Rannsachadh bheathaichean eile sìol dubh thug e seachad co-dhùnaidhean coltach ris a 'sealltainn gun robh luchagan air an dìon bho mhilleadh grùthan an coimeas ri buidheann fo smachd

A 'cuideachadh le bhith a' cothromachadh siùcar fuil

Faodaidh siùcar fola àrd mòran chomharran àicheil adhbhrachadh leithid barrachd tart, sgìths agus duilgheadas fòcas.

Air fhàgail gun sgrùdadh san fhad-ùine, faodaidh builean nas miosa a bhith aig siùcar fuil àrd leithid milleadh nearbhach, atharrachaidhean lèirsinn agus slànachadh lotan slaodach.

Beagan fianais sìol dubhTha e a’ sealltainn gum faod an droga cuideachadh le bhith a’ cumail siùcar fala seasmhach agus mar sin casg a chuir air na fo-bhuaidhean cunnartach sin.

Ann an ath-sgrùdadh air seachd sgrùdaidhean, sìol dubh Thathas air sealltainn gu bheil leasachadh a bharrachd ag adhbhrachadh adhartas ann an fastadh agus a’ ciallachadh ìrean siùcar fala.

San aon dòigh, ann an sgrùdadh eile de 94 neach, gach latha airson trì mìosan sìol dubh glùcas fuil luath, glùcas fuil ciallach, agus strì an aghaidh insulinchaidh a lorg gu robh e air a lughdachadh gu mòr.

Faodaidh e casg a chuir air ulcer stamag

Ulcer stamagnan lotan goirt a lorgar anns an t-sreath mucus dìon a tha searbhagan stamagach a’ ruith na stamag.

Cuid de sgrùdaidhean sìol dubhTha e a’ sealltainn gun cuidich e le bhith a’ dìon lìnigeadh na stamag agus casg a chuir air cruthachadh ulcer.

Rannsachadh bheathaichean sìol dubh agus sheall e gu bheil na grìtheidean gnìomhach aige a’ cur bacadh air leasachadh ulcers agus a’ dìon lìnigeadh na stamag bho bhuaidhean deoch làidir.

A 'cuideachadh le bhith a' cumail cuideam fuil

Earrann sìol dubhFaodaidh cleachdadh cunbhalach den stuth-leigheis seo cuideam fala a lughdachadh ann an euslaintich le mòr-fhulangas tlàth, a rèir aon sgrùdadh. Lùghdaich na h-earrannan sìol an dà chuid tomhasan bruthadh-fala systolic agus diastolic.

Sìol dubhFaodar na feartan antihypertensive aige a thoirt air sgàth na buaidhean diuretic aige. Sheall radain a chaidh a làimhseachadh le sìol lùghdachadh 4% ann am bruthadh-fala arterial.

A 'neartachadh dìonachd

Sgrùdaidhean air cearcan tar-chinealach, sìol dubh sheall e gum faodadh leasachadh le cedar dìonachd àrdachadh an-aghaidh bhìoras galar Newcastle.

Ann an sgrùdadh na RA, ola cumin dubh lorgadh leasachadh gus smachd a’ chuing a leasachadh agus obair sgamhain a leasachadh.

Is urrainn dha infertility a làimhseachadh

Faodaidh an àrdachadh ann an radicals an-asgaidh ann an siostam na bodhaig buaidh a thoirt air càileachd sperm. Sìol dubhFaodaidh a chumhachd antioxidant cuideachadh gus casg a chuir air seo.

Sgrùdaidhean, sìol cumin dubhTha seo a 'moladh gum faodadh thymoquinone ann an thymus leasachadh a thoirt air crìochan torachais fireann le bhith a' meudachadh dìon antioxidant.

Lorg sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an Ioran 5 mL gach latha airson dà mhìos. ola cumin dubh a’ co-dhùnadh gum faod gabhail a-steach neo-thorrachas càileachd sperm a leasachadh ann am fir neo-thorrach agus nach eil frith-bhuaidhean sam bith aig seo.

A 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh a 'bhuinneach

Sìol dubh, bhuinneachFaodaidh e cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh duilgheadasan stamag leithid colic, gas, agus giorrad.

air a stiùireadh air luchainn agus ann am PLoS a h-Aon A rèir sgrùdadh foillsichte, sìol dubh thug an earrann faochadh do chomharran a’ bhuineach aileirgeach.

Cuir 1 teaspoon de phùdar cumin dubh talmhainn ri cupa iogart sìmplidh. Ith seo dà uair san latha gus an tèid an duilgheadas a rèiteachadh.

Buannachdan cumin dubh airson craiceann

Earrannan sìol dubhchaidh a lorg gu robh gnìomhachd antipsoriatic ann. Tha cleachdadh earrannan air adhartas mòr a nochdadh anns an epidermal.

Cleachdadh na h-ola aig an àm acne vulgaris chuidich e le a làimhseachadh.

Sheall thymoquinone anns na sìol cuideachd gnìomhachd antifungal. Faodaidh e cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh galairean craiceann fungach leithid Candida.

Faodaidh feartan anti-inflammatory ola sìol dubh cuideachadh le faochadh a thoirt do dheargadh, itching, agus sèid eczema.

Ola cumin dubhFaodaidh cleachdadh cunbhalach den stuth-leigheis seo cuideachadh le bhith a 'leasachadh dath craiceann le bhith a' cur bacadh air cinneasachadh melanin. Bidh seo a 'dìon a' chraicinn bho mhilleadh grèine.

Buannachdan cumin dubh airson falt

Sìol dubh Bidh feartan moisturizing na h-ola a’ dìon na falt bho mhilleadh, a’ luathachadh fàs fuilt agus a’ brosnachadh falt fallain.

Sìol dubh Taing dha na feartan làidir antioxidant agus antimicrobial aige, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh follicles fuilt agus a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh call fuilt.

A bharrachd air an sin, tha an togalach antifungal aige a ’cur casg air galairean a dh’ adhbhraicheas call fuilt.

A bheil cumin dubh a' lagachadh?

Sìol dubh Faodaidh cur-ris le lùghdachadh meadhanach ann an cuideam bodhaig adhbhrachadh. 

Sgrùdaidhean cuideachd sìol dubhTha e a 'sealltainn gum faod e cuideachadh le casg a chur air tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair agus aillse, a tha nan galaran a tha a' meudachadh chunnart reamhrachd.

Feartan cungaidh-leigheis Black Cumin

Tha na feartan leigheis a leanas aig cumin dubh:

- An-aghaidh reamhrachd

- Antihyperlipidemic

- Anti-inflammatory.

- Sedative tlàth

- antihalitosis

— Diadhachd

- A 'dì-ghalarachadh

- Astringent bog

- Antitussive

- mucolytic

- ag adhbhrachadh giorrachadh uterine

- galactagogue

- diuretic tlàth

Slàinte Cumin Dubhk Buaidhean

Sìol dubh Tha e èifeachdach gu teirpeach anns na suidheachaidhean slàinte a leanas:

- call cuideam

- dyslipidemia

- Droch anail

- Anorexia

- mì-mhodh

- Sèididh

- Buinneach

- irritable innidh syndrome

- plàigh cnuimhean intestinal

- Casadaich

- Asma

- dysmenorrhea

- bainne cìche ìosal

- Fiabhras eadar-amail

Faodaidh tagradh bhon taobh a-muigh cuideachadh le:

- call gruaige

- sèid còmhla

- Duilgheadasan neurolach

Bidh tagradh nasal a’ cuideachadh le:

- a' bhuinneach-mhòr

- Ceann goirt

Ciamar a chleachdas tu Cumin Dubh?

Tha e air a chleachdadh gu mòr ann an biadh an Ear Mheadhanach agus Innseanach sìol dubhTha e air a chleachdadh mar àidseant blasaidh gus blas coltach ri luibhean a chur ris.

- Tha e air a dhòrtadh air pastaichean leithid bagels, aran agus pastraidhean.

- Faodar a chleachdadh mar spìosraidh ann am biadhan leithid buntàta, saladan agus brot.

- Faodar ola sìol dubh a chleachdadh.

Dè na cronan a th’ aig Cumin Dubh?

Ged a tha cumin dubh co-cheangailte ri mòran bhuannachdan slàinte nuair a thèid a chleachdadh mar spìosraidh, bidh e tric cur-ris cumin dubh gabh or a 'cleachdadh ola lus na grèine Ann an cuid de chùisean, faodaidh e a bhith cunnartach.

Mar eisimpleir, ann an aon chùis sìol dubh Thathas air aithris dermatitis conaltraidh às deidh rianachd. Ma tha thu an dùil a chleachdadh gu h-àrd, dèan deuchainn paiste le bhith a’ cur a-steach beagan an-toiseach gus dèanamh cinnteach nach adhbharaich e droch bhuaidh.

Cuideachd, cuid de sgrùdaidhean tiùb deuchainn sìol dubh agus lorg e gum faod na co-phàirtean aige buaidh a thoirt air coagulation fala. Ma tha thu a 'gabhail cungaidh-leigheis airson fuil clotting stuthan cur-ris cumin dubhBruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu e.

A bharrachd air an sin, cuid de sgrùdaidhean bheathaichean sìol dubhFhad ‘s a fhuair e a-mach gum faodar cainb a chaitheamh gu sàbhailte fhad‘ s a tha e trom, lorg sgrùdadh beathach gum faod an ola giorrachadh uterine a lughdachadh nuair a thèid a chleachdadh ann am meudan mòra. 

An do chleachd thu cumin dubh airson buannachdan sam bith? Dè a’ bhuaidh a thug e ort? Faodaidh tu na h-eòlasan agad air a’ chuspair seo a cho-roinn leinn.