Tha ola Rosemary na ghrìtheid nàdarrach a tha bho thùs a’ dol air ais mìltean bhliadhnaichean agus a tha fhathast mòr-chòrdte an-diugh. Fhad ‘s a thathas a’ cleachdadh rosemary mar spìosraidh sa chidsin, tha ola rosemary èifeachdach ann a bhith a ’fuasgladh craiceann, falt agus cuid de dhuilgheadasan slàinte. Anns an artaigil againn, bruidhnidh sinn mu na buannachdan bho ola rosemary agus mar a tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an raointean meidigeach agus cosmaigeach.
Dè a th 'ann an ola Rosemary?
Is e ola Rosemary an ola riatanach a gheibhear bho dhuilleagan no flùraichean an lus rosemary le bhith a’ grùdaireachd bhalbhaichean uisge no a ’brùthadh fuar. Is e luibh cumanta a th’ anns an luibh a tha air fhàs anns an roinn Mheadhan-thìreach agus tha e air a chleachdadh gu farsaing airson cleachdaidhean cungaidh-leigheis, cùbhraidh agus còcaireachd.
Is fheàrr le ola Rosemary airson grunn adhbharan leithid aromatherapy, cùram craiceann, cùram fuilt, massage therapy agus lughdachadh pian fèithe. Tha mòran bhuannachdan aige air sgàth an t-susbaint àrd antioxidant aige. A bharrachd air an sin, tha ola rosemary ainmeil airson a thogalaichean antiseptic, anti-bhìorasach, antimicrobial agus anti-inflammatory.
Dè na buannachdan a tha ann an ola Rosemary?
Buannachdan ola rosemary, ola riatanach nàdarra
Tha buannachdan ola rosemary mar a leanas:
Tha feartan anti-inflammatory aige
Ann an ola Rosemary tha companaidhean anti-inflammatory. Mar sin, bidh e a ’faochadh pian le bhith a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig.
A 'toirt taic do chnàmh
Tha deagh bhuaidh aig ola Rosemary air an t-siostam cladhach. Bidh e a’ comasachadh cnàmhadh agus a’ faochadh duilgheadasan cnàmhaidh leithid gas agus bloating.
A 'neartachadh an t-siostam dìon
Ann an ola Rosemary tha todhar cudromach a neartaicheas an siostam dìon agus a dhìonas a ’bhodhaig bho ghalaran.
A 'meudachadh cuimhne agus cuimseachadh
Tha buannachdan ola rosemary a’ toirt a-steach leasachadh gnìomhan eanchainn agus leasachadh cuimhne agus dùmhlachd.
A 'toirt taic do shlàinte falt
Bidh ola Rosemary a 'brosnachadh follicles falt, a' brosnachadh fàs falt agus a 'dèanamh falt nas fhallaine.
A 'leasachadh slàinte craiceann
Tha feartan antioxidant aig ola Rosemary agus bidh e a ’dìon a’ chraicinn bho radicals an-asgaidh. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'chraicinn agus acne, 'ghalar neasgaideach Bidh e a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do dhuilgheadasan craiceann mar:
A 'lùghdachadh iomagain agus cuideam
Tha buaidh socair aig ola Rosemary. Bidh e a 'cuideachadh le cuideam agus iomagain a lùghdachadh.
A 'luathachadh cuairteachadh fala
Tha e na ghearan cumanta gu bheil cuairteachadh fala a’ slaodadh sìos air sgàth adhbharan meidigeach. Bidh e a 'tachairt nas trice anns na làmhan agus na casan. Bidh ola Rosemary, a chuidicheas le bhith a’ blàthachadh na fala le bhith a’ dilating na soithichean fala, a’ leigeil leis na corragan is na òrdagan a ruighinn nas fhasa.
A bheil ola rosemary math airson fungas?
Tha buannachdan ola rosemary ga dhèanamh èifeachdach an aghaidh galairean fungach. Tha feartan nàdarra antifungal aig an ola agus mar sin faodaidh e cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh ghalaran fungach.
A 'cur ola rosemary ris an àite far a bheil galar fungach no aromatherapy Le bhith ga chleachdadh mar stuth-leigheis faodaidh e comharran galair fungach a lughdachadh. Ach, a rèir dè cho dona ‘s a tha an galar fungach, is dòcha nach bi ola rosemary leis fhèin na làimhseachadh iomchaidh agus dh’ fhaodadh gum bi feum air leigheasan meidigeach eile.
A bheil ola rosemary math airson an stamag?
Co-dhiù a tha ola rosemary math airson an stamag no nach eil an urra gu tur ri roghainnean fa leth agus inbhe slàinte. Tha buaidh bhrosnachail aig an ola buannachdail seo air an t-siostam cnàmhaidh agus faodaidh e cinneasachadh searbhag stamag a mheudachadh. Airson cuid de dhaoine tha seo losgadh-cridhe Ged a dh ’fhaodadh e eas-òrdughan cnàmhaidh no eas-òrdughan cnàmhaidh adhbhrachadh, dha cuid de dhaoine bidh e a’ cuideachadh le bhith a ’riaghladh cnàmhadh.
Buannachdan fàileadh ola Rosemary
Tha iomadh feum eadar-dhealaichte aig ola Rosemary. Tha buaidh buannachdail aig fàileadh na h-ola, a ghabhas cleachdadh a-muigh. Tha na buannachdan bho bhith a’ fàileadh ola rosemary mar a leanas;
A 'toirt taic don t-siostam neònach: Bidh fàileadh ola rosemary a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh an t-siostam neònach. Bidh e a’ faochadh duilgheadasan tòcail leithid cuideam, trom-inntinn agus iomagain.
A 'meudachadh dùmhlachd: Bidh fàileadh ola rosemary a 'meudachadh soilleireachd inntinneil agus comas fòcas. Mar sin, faodar a chleachdadh ro ghnìomhachd inntinn dian leithid ionnsachadh, sgrùdadh no deuchainn.
Neartaich cuimhne: Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil deagh bhuaidh aig ola rosemary air cuimhne. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh call cuimhne co-cheangailte ri crìonadh inntinn.
Bidh e a’ fosgladh an t-slighe analach: Bidh ola Rosemary a’ faochadh dùmhlachd anns an t-slighe analach agus a’ lughdachadh casadaich. Bidh fàileadh a 'leasachadh a' phròiseas anail agus a 'toirt fois don anail.
A 'toirt seachad buaidh antioxidant: Ann an ola Rosemary tha companaidhean cumhachdach antioxidant. San dòigh seo, bidh e a’ dìon cheallan le bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh agus a’ lughdachadh comharran aois.
A 'neartachadh an t-siostam dìon: Tha feartan anti-inflammatory aig ola Rosemary a bheir taic don t-siostam dìon. Le fàileadh bidh e a 'meudachadh an aghaidh a' chuirp ri galaran.
Tha buaidh brosnachail aige: Bidh ola Rosemary a 'meudachadh ìrean lùtha agus tha buaidh bhrosnachail aige. Laigse, sgìths agus faodar a chleachdadh gus cuir an-aghaidh faireachdainnean codal.
Tha buannachdan ola rosemary a ’dèanamh an ola riatanach seo freagarrach airson a chleachdadh air a’ chraiceann. Seo na buannachdan bho ola rosemary airson a 'chraicinn:
Buaidh antioxidant: Taing dha na antioxidants a th ’ann, bidh ola rosemary a’ glanadh radicals an-asgaidh agus a ’cuideachadh a’ chraiceann fuireach òg, fallain agus soilleir.
Buaidh anti-inflammatory: Bidh ola Rosemary a ’lughdachadh sèid craiceann agus acne, le taing dha na co-phàirtean anti-inflammatory a th’ ann. acne Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh dhuilgheadasan leithid
Buaidh antibacterial: Tha feartan antibacterial aig ola Rosemary agus a 'lùghdachadh cunnart galar le bhith a' sabaid bacteria air a 'chraiceann.
Ag ath-nuadhachadh a 'chraicinn: Bidh ola Rosemary a 'meudachadh cuairteachadh fala, a' dèanamh a 'chraicinn a' coimhead nas beòthaile agus nas ùire.
Buaidh cothromachaidh tòna craiceann: Bidh ola Rosemary a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh cinneasachadh ola sa chraiceann agus a’ faochadh duilgheadasan craiceann olach.
Èifeachdach an aghaidh acne agus pimples: Tha ola Rosemary èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh acne agus pimples le taing dha na buaidhean antibacterial agus anti-inflammatory aige.
A 'lùghdachadh lochdan craiceann: Bidh ola Rosemary a 'lùghdachadh coltas bacaidhean air a' chraiceann agus a 'toirt a-mach tòna a' chraicinn.
Ciamar a chuireas tu ola Rosemary air a 'chraiceann?
Is e toradh cùram craiceann nàdarra a th’ ann an ola Rosemary agus faodar a chuir a-steach don chraiceann le bhith a ’leantainn nan ceumannan seo:
Mus cuir thu an ola seo air do chraiceann, glan agus tiormaich do chraiceann. San dòigh seo, bidh thu a’ meudachadh sùghadh ola do chraiceann.
Cuir ola rosemary gu dìreach ris a’ chraiceann agad le bhith a’ cleachdadh ball cotain no do chorragan. Crith an ola gu math mus cleachd thu e.
Dèan massage gu socair air an ola a-steach don chraiceann agad. Cuidichidh seo e le bhith a’ dol a-steach don chraiceann agad agus a bhith èifeachdach.
Cleachd ola rosemary gu cunbhalach airson na builean as fheàrr. Ach, chan eilear a ’moladh a chuir a-steach don chraiceann agad a h-uile latha. Le bhith ga chleachdadh 2-3 tursan san t-seachdain leigidh sin dhut toraidhean nas buannachdail a choileanadh.
Neo-: Mus cuir thu a-steach ola rosemary air a ’chraiceann, bu chòir dhut measadh a dhèanamh a bheil thu aileirgeach dha. Leis gum faodadh e irioslachd no ath-bhualadh mothachaidh adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Ma gheibh thu droch bhuaidh sam bith, bu chòir dhut stad a chleachdadh agus bruidhinn ri dermatologist.
Buannachdan ola Rosemary airson falt
Leis gur e ola nàdarra a th ’ann, tha buannachdan ola rosemary cuideachd èifeachdach ann a bhith a’ cuir às do dhuilgheadasan fuilt. Seo na buannachdan bho ola rosemary airson falt:
A 'lùghdachadh call falt: Bidh ola Rosemary a 'neartachadh follicles falt agus a' meudachadh sruth fala. Bidh seo a 'lùghdachadh call falt agus a' brosnachadh fàs falt ùr.
A 'dèanamh falt a' coimhead nas fhallaine agus nas gile: Bidh ola Rosemary a ’taiseachd a’ chraiceann agus a ’neartachadh na dualan fuilt. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil am falt a' coimhead nas fhallaine agus nas gile.
A 'cur casg air cruthachadh dandruff: Bidh ola Rosemary a 'cur casg air cruthachadh dandruff le bhith a' sgrios mhicroban agus fungasan air a 'chraiceann. Mar sin, tha an sgalp fhathast glan agus fallain.
A 'luathachadh fàs falt: Bidh ola Rosemary a 'brosnachadh follicles falt agus a' luathachadh fàs falt. Bidh e cuideachd a 'dèanamh falt nas fhaide agus nas làidire.
A ’lughdachadh psoriasis ann am falt: Bidh ola Rosemary a 'lùghdachadh sèid air a' chraiceann agus psoriasisBidh e a 'faochadh tachas agus sgàineadh air adhbhrachadh le irioslachd craiceann.
Mar a chuireas tu ola Rosemary air falt?
Faodaidh tu na ceumannan gu h-ìosal a leantainn gus ola rosemary a chuir air falt:
Mar chiad cheum, faodaidh tu ola rosemary a mheasgachadh le olan eile. Mar eisimpleir, ola ollaidh no ola coconut le ola giùlain mar. Leigidh seo leis an ola rosemary a dhol a-steach don fhalt nas fheàrr.
Às deidh dhut am measgachadh ullachadh, faodaidh tu am measgachadh a dhòrtadh air do sgalp le pìos cotan no do chorragan. Cuir am measgachadh air do cheann le bhith a’ massage gu socair. Bidh ola Rosemary a 'brosnachadh follicles falt agus a' brosnachadh fàs falt.
Às deidh dhut a chuir a-steach don chraiceann agad, cruinnich do fhalt air do cheann agus còmhdaich do fhalt le caip fras no searbhadair. San dòigh seo, faodaidh tu do chraiceann a chumail nas blàithe agus nas tais. Bidh e a 'meudachadh buaidh ola rosemary agus ga chuideachadh a' dol a-steach nas fheàrr.
Faodaidh tu do fhalt fhàgail san dòigh seo airson 30 gu 60 mionaidean. Ma tha thu airson gum fuirich do fhalt tais nas fhaide, faodaidh tu cadal le do fhalt còmhdaichte airson buaidh thar oidhche.
Aig deireadh na h-ùine seo, nigh do fhalt le uisge blàth agus seampù. Thoir air falbh ola rosemary agus measgachadh gu tur bhon fhalt agad.
Chì thu buaidh ola rosemary air do fhalt le bhith ag ath-aithris na ceumannan seo grunn thursan san t-seachdain.
An urrainn dhut ola Rosemary òl?
Tha ola Rosemary na ola riatanach gu tric as fheàrr airson a chleachdadh a-muigh. Sin as coireach nach eilear a 'moladh a bhith ga òl. Faodaidh ola Rosemary cron a dhèanamh air an t-siostam cladhach air sgàth a bhuaidhean. Ma tha thu a’ coimhead airson ola stèidhichte air planntrais ri òl, Oilibh ola no faodaidh tu tionndadh gu roghainnean eile leithid ola cnò-chnò.
Ciamar a chleachdas tu ola Rosemary?
Tha iomadh feum eadar-dhealaichte aig ola Rosemary airson aromatherapy, cùram craiceann, cùram fuilt agus duilgheadasan slàinte. Seo mar a chleachdas ola rosemary:
Aromatherapy: Tha ola Rosemary na ola a thathas a’ cleachdadh gu tric ann an aromatherapy. Tha buaidh socair aige agus faochadh cuideam.
Cùram craiceann is fuilt: Tha ola Rosemary air a chleachdadh airson slàinte craiceann is falt. Nuair a thèid a chuir a-steach don chraiceann, cuidichidh e le bhith a’ làimhseachadh duilgheadasan craiceann leithid acne, acne agus eczema. Ann an cùram fuilt, bidh e a’ glanadh an sgalp, bran A 'lùghdachadh cruthachadh falt agus a' brosnachadh fàs falt.
Rheumatism agus pian fèithe: Faodar ola Rosemary a chleachdadh ann an làimhseachadh pian reumatic, cràdh fèithe agus spasmain fèithe. Nuair a thèid a chleachdadh mar ola massage, faodar a bhuaidh a mheudachadh le bhith a’ cuir a-mach raointean pianail.
Duilgheadasan analach: Tha ola Rosemary math airson galaran analach. Faodar a chleachdadh gu sònraichte ann an làimhseachadh dhuilgheadasan leithid dùmhlachd sinus, casadaich agus fuachd.
Duilgheadasan siostam cladhach: Bidh ola Rosemary a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do mhì-rianachd, gas, bloating agus eas-òrdughan siostam cnàmhaidh.
An aire agus an aire:Bidh ola Rosemary a 'meudachadh fòcas agus dùmhlachd. Bidh e a 'cuideachadh le bhith ag ath-bheothachadh na h-inntinn agus a' lùghdachadh sgìth inntinn.
Anti-inflammatory: Tha feartan antiseptic agus anti-inflammatory aig ola Rosemary. Mar sin, bidh e a’ cuideachadh le casg a chuir air galairean craiceann leithid gearraidhean, lotan agus losgadh.
Ciamar a chleachdas tu ola rosemary airson dìochuimhneachd?
Tha ola Rosemary na leigheas nàdarra a dh'fhaodar a chleachdadh gus dìochuimhneachd agus coileanadh inntinneil a leasachadh. Faodaidh tu ola rosemary a chleachdadh airson dìochuimhneachd anns na dòighean a leanas:
Meudaich beagan bhrochan de dh'ola rosemary le ola neach-giùlain (mar ola ollaidh) agus massage a-steach do raointean mar amhach, ceann, agus maoil.
Cuir ola rosemary ann am bobhla de uisge goileach agus inhale an smùid. Cuidichidh seo le bhith a’ leasachadh cuimhne agus a’ glanadh ceò inntinn.
Le bhith a’ fàileadh ola rosemary le bhith ga leigeil a-steach do diffuser aromatherapy no pad cotan sgaoilidh e fàileadh tlachdmhor anns an t-seòmar agad. Bidh an dòigh seo a 'meudachadh mothachadh inntinn agus fòcas.
Cuir beagan bhrochan de ola rosemary ri gel fras no seampù agus cuir a-steach do bhodhaig fhad ‘s a tha thu a’ gabhail fras. San dòigh seo, bidh e a’ meudachadh lùth inntinn agus a’ toirt taic do fhòcas.
Ciamar a chleachdas tu ola rosemary airson migraine?
Bidh ola Rosemary a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh pian migraine. Faodar an ola riatanach seo a chleachdadh airson migraines mar a leanas:
Cuir beagan bhrochan de dh’ ola rosemary ri ola giùlain a tha ro-thiugh (me ola ollaidh, ola cnò-chnò no ola almon) agus cuir a-steach air taobh a-staigh do chaol-dùirn. Thoir sùil air do chraiceann airson irioslachd no ath-bhualadh mothachaidh sam bith. Ma thachras freagairt, seachain ola rosemary a chleachdadh.
Faodar ola Rosemary a chleachdadh cuideachd mar ola massage. Cuir beagan bhrochan de ola rosemary ris an ola giùlain agus cuir a-steach e don raon air a bheil buaidh le migraine. Rub gu socair, ach bi faiceallach nach cuir thu cuideam ro làidir an sàs.
Faodaidh tu ola rosemary a chleachdadh le dòigh aromatherapy. Faodaidh tu fàileadh a dhèanamh air an t-seòmar agad le bhith a’ cur beagan bhrochan de ola rosemary ri diffuser no bàta-smùid. Tha an dòigh seo a 'cuideachadh le bhith a' faochadh pian migraine.
Faodaidh tu cuideachd beagan bhrochan de ola rosemary a chur ri clò no clò agus cuir air do cheann no do mhuineal. Is e dòigh dhìreach èifeachdach agus practaigeach a tha seo gus faochadh a thoirt do pian migraine.
Ciamar a chleachdas tu ola rosemary airson sinusitis?
Faodar ola Rosemary a chleachdadh gus comharran sinusitis a lughdachadh. Tha an ola buannachdail seo air a chleachdadh airson sinusitis mar a leanas:
Boil 2-3 cupan uisge ann am poit. Nuair a ruigeas e an ìre ghoil, thoir air falbh a 'phoit bhon teas agus cuir beagan bhrochan de ola rosemary ris. Còmhdaich do cheann le searbhadair agus thoir d’ aghaidh faisg air a’ phoit agus inhale an smùid. Lean air adhart a 'toirt anail air an steam san dòigh seo airson 10-15 mionaidean. Bidh anailachadh smùid a’ fosgladh na sinuses agad agus a’ faochadh comharraidhean sinusitis.
Cuir beagan bhrochan de dh’ ola rosemary ri ola giùlain (m.e. ola ollaidh no cnò-chnò). Cuir a-steach am measgachadh seo le bhith a’ cuir a-mach an sgìre sinus agad le do chorragan. Nuair a bhios tu a’ massage, cuir cuideam aotrom agus massage an sàs ann an gluasadan cruinn. Bidh an massage seo a’ toirt fois do na sinuses agus ga dhèanamh nas fhasa dhut anail a tharraing.
Faodaidh tu faochadh a thoirt do chomharran sinusitis le bhith a’ cur ola rosemary ris an diffuser. Leigidh an diffuser le ola rosemary a dhol a-steach don adhar agus na sinuses agad a lughdachadh.
Ciamar a chleachdas tu ola rosemary airson casadaich?
Faodar ola Rosemary a chleachdadh airson casadaich mar a leanas:
Dilute le ola giùlain gus buaidh nan todhar luaineach san ola a neartachadh. Faodar olan giùlain leithid ola ollaidh, ola almon no ola cnò-chnò a chleachdadh. San fharsaingeachd, thèid 1 teaspoon de ola giùlain a chur ri 2-1 tuiteam de ola rosemary. Faodaidh tu am measgachadh a tha thu air ullachadh a chuir an sàs le bhith ga chuir a-steach do do làmhan no do bhroilleach. Bidh e a’ cuideachadh le ola rosemary a dhol a-steach do na bronchi nad bhroilleach agus na sgamhanan.
Faodaidh tu ola rosemary a thoirt a-steach le smùid. Cuir 1-2 tuiteam de ola rosemary ann am bobhla de uisge teth. A 'còmhdach do cheann le searbhadair, lean thairis air a' bhobhla gus an smùid a thoirt a-steach. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh casadaich.
Faodaidh tu beagan bhrochan de ola rosemary a chuir a-steach do uisge teth agus an smùid a thoirt a-steach. Bi faiceallach nuair a nì thu seo. Cuimhnich gu bheil ola lasaichte.
A bheil ola Rosemary gad chuideachadh gus cuideam a chall?
Chan eil e comasach cuideam a chall gu dìreach le bhith ag ithe ola rosemary. Faodar an ola buannachdail seo a thoirt a-steach do chuid de phrògraman call cuideim air sgàth a bhuaidhean leithid luathachadh metabolism agus cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig. Ach, bidh e nas èifeachdaiche ma thèid a chuir an sàs còmhla ri prògram beathachaidh fallain agus cothromach agus eacarsaich cunbhalach. Tha e nas buannachdail co-chomhairle a chumail ri eòlaiche mu na dòighean air an cleachdadh airson cuideam a chall.
Cunnart ola Rosemary
Ged is e toradh nàdarra a th’ ann an ola rosemary, dh’ fhaodadh e droch bhuaidh a thoirt air cuid de dhaoine. Seo na cronan a dh’ fhaodadh a bhith aig ola rosemary:
Cugallachd agus ath-bhualaidhean alergidh: Faodaidh ola Rosemary adhbhrachadh craiceann, deargadh, tachas fhèin, agus ath-bhualaidhean aileartach ann an cuid de dhaoine. Gu sònraichte faodaidh an fheadhainn le craiceann mothachail ath-bheachdan mar sin a nochdadh.
Eadar-obrachadh gun iarraidh: Faodaidh ola Rosemary eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis agus faodaidh e buaidh cungaidhean àrdachadh no lùghdachadh. Mar sin, bu chòir do dhaoine a tha a 'gabhail cungaidhean-leigheis bruidhinn ris an dotair aca mus cleachd iad ola rosemary.
Cleachd nuair a tha thu trom le leanabh agus a 'biathadh air a' bhroilleach: Le bhith a’ cleachdadh ola rosemary fhad ‘s a tha thu trom agus a’ biathadh air a ’bhroilleach tha cunnartan ann. Anns a 'chùis seo, cha bu chòir a chleachdadh gun a bhith a' bruidhinn ri dotair.
Duilgheadasan stamag: Faodaidh ola Rosemary a bhith ag adhbhrachadh troimh-chèile stamag nuair a thèid a chaitheamh ann an dòsan àrd. Faodaidh comharran leithid nausea, vomiting, agus pian stamag nochdadh.
Buaidh air cuideam fala agus ìre siùcair: Air sgàth cuid de na grìtheidean a th’ ann, faodaidh ola rosemary cuideam fala àrdachadh agus buaidh a thoirt air ìrean siùcar fala. Air sgàth hip-fhulangas Thathas a’ moladh gum bu chòir dha euslaintich diabetic bruidhinn ris an dotair aca mus cleachd iad iad.
Cleachd ann an daoine le duilgheadasan eanchainn leithid epilepsy: Dh’ fhaodadh ola Rosemary glacaidhean tuiteamach adhbhrachadh ann an daoine le galairean eanchainn leithid epilepsy. Tha e cudromach dha daoine mar sin bruidhinn ris an dotair aca mus cleachd iad iad.
Leis gu bheil structar bodhaig agus ìre cugallachd a h-uile duine eadar-dhealaichte, bidh cron ola rosemary ag atharrachadh leotha fhèin. Mar sin, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta mus cleachd thu ola rosemary.
