Ciamar a nì thu Rosemary Tea? Buannachdan agus Cleachdadh

RosemaryTha eachdraidh fhada aige de chleachdadh còcaireachd agus cùbhraidh.

preas Rosemary ( Rosmarinus oifigeil a ) dùthchasach dha Ameireaga a-Deas agus sgìre na Meadhan-thìreach. Miontas, thyme, balm lemon agus basil Tha e na phàirt den teaghlach lusan Lamiaceae.

Tha mòran bhuannachdan aig tì a chaidh a dhèanamh bhon lus seo. "Dè na buannachdan agus an cron a th 'ann an tì rosemary", "a bheil tì rosemary a' lagachadh", "mar a dh'ullaicheas tu tì rosemary", "mar a dh'òlas tu tì rosemary?“Seo freagairtean nan ceistean a chaidh fhaighneachd mun chuspair seo…

Dè th' ann an Rosemary Tea?

tì ròsmary, ainm saidheansail Rosmarinus oifigeil a Tha e air a dhèanamh le bhith a 'toirt a-steach duilleagan agus gas an lus rosemary. tì ròsmaryTha mòran de na buannachdan slàinte drùidhteach aige a’ tighinn bho searbhag caffeic agus searbhag rosmarinic derivative. A bharrachd air an sin, searbhag salicylic potasium agus tha grunn choimeasgaidhean antimicrobial, antibacterial agus antioxidant ann.

Dè na buannachdan a tha ann an tì Rosemary?

tì ròsmaryTha e beairteach ann an diterpenes, flavonoids, derivatives phenolic, glycosides agus phytochemicals eile a bheir feartan cungaidh-leigheis dha. Bidh teatha a 'cuideachadh le cuideam a chall, a' neartachadh cuimhne, a 'casg aillse agus a' cuideachadh le bhith a 'cladhach. Iarr buannachdan slàinte tì rosemary...

Tha e na stòr àrd de antioxidants, a ’toirt seachad todhar antimicrobial agus anti-inflammatory

Tha antioxidants nan todhar a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chuirp bho mhilleadh oxidative agus sèid agus faodaidh iad casg a chuir air galairean broilleach leithid aillse, tinneas cridhe, agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

Tha iad rim faighinn ann am measgachadh de bhiadhan planntrais leithid measan, glasraich, agus luibhean (rosemary). tì ròsmary tha stuthan ann cuideachd a dh'fhaodadh a bhith aig feartan anti-inflammatory agus antimicrobial.

Tha gnìomhachd antioxidant agus anti-inflammatory rosemary gu ìre mhòr mar thoradh air na todhar polyphenolic aige leithid searbhag rosmarinic agus searbhag carnosic.

Tha feartan antimicrobial aig na todhar anns an tì a chuidicheas le bhith a’ sabaid ghalaran. Bidh duilleagan Rosemary air an cleachdadh ann an leigheas traidiseanta airson na buaidhean antibacterial agus slànachaidh aca.

Tha sgrùdaidhean cuideachd air sgrùdadh a dhèanamh air buaidh searbhag rosmarinic agus carnosic air aillse. Fhuair e a-mach gum faodadh feartan antitumor a bhith aig an dà searbhag agus gum faodadh iad eadhon fàs leucemia, aillse broilleach agus aillse prostate a lughdachadh.

a 'lùghdachadh siùcar fola

Air fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh siùcar fuil àrd cron a dhèanamh air na sùilean, cridhe, dubhagan agus siostam nearbhach. Mar sin, feumaidh daoine le tinneas an t-siùcair na h-ìrean siùcar fala aca a riaghladh gu ceart.

Sgrùdaidhean, tì rosemaryTha e air a dhearbhadh gum faod na todhar a th’ ann siùcar fala a lughdachadh. Tha tiùb deuchainn agus sgrùdaidhean bheathaichean a’ nochdadh gu bheil buaidh coltach ri insulin air siùcar fala aig searbhag carnosic agus searbhag rosmarinic.

Tha cuid de sgrùdaidhean cuideachd a 'sealltainn gu bheil na coimeasgaidhean sin a' lùghdachadh siùcar fuil le bhith a 'meudachadh gabhail a-steach glùcois ann an ceallan fèithe. 

A 'leasachadh mood agus cuimhne

Aig amannan, faodaidh cuideam agus iomagain a bhith ann.

tì ròsmary Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod a bhith ag òl agus a' toirt a-steach na stuthan a th 'ann cuideachadh le bhith a' leasachadh mood agus a 'leasachadh cuimhne.

Cuideachd, bidh earrann rosemary a ’cothromachadh bacteria gut, agus mar sin bidh e a’ leasachadh faireachdainn le bhith a ’lughdachadh sèid anns an hippocampus, am pàirt den eanchainn a tha co-cheangailte ri faireachdainnean, ionnsachadh, agus cuimhneachain.

Buannachdail airson slàinte eanchainn

Cuid de phìoban deuchainn agus sgrùdaidhean bheathaichean tì rosemaryFhuair e a-mach gum faod na todhar a tha ann slàinte an eanchainn a dhìon le bhith a’ cur casg air bàs cheallan eanchainn.

Tha rannsachadh bheathaichean a’ moladh gum faodadh rosemary ath-bheothachadh adhartachadh bho shuidheachaidhean a dh’ fhaodadh milleadh eanchainn adhbhrachadh, leithid stròc.

Tha sgrùdaidhean eile a’ moladh gum faodadh rosemary casg a chuir air droch bhuaidhean aois eanchainn agus eadhon buaidh dìon a bhith aige an-aghaidh galairean neurodegenerative leithid Alzheimer’s.

A 'dìon slàinte nan sùilean

tì ròsmary agus tha sgrùdaidhean slàinte sùla a 'sealltainn gum faodadh cuid de choimeasgaidhean ann an tì a bhith buannachdail dha na sùilean.

Tha sgrùdaidhean bheathaichean air faighinn a-mach gum faod a bhith a’ cur earrann de rosemary ri leigheasan beòil eile maill air adhartas ghalaran sùla co-cheangailte ri aois (AREDs).

A’ làimhseachadh Alzheimer’s agus eas-òrdughan co-cheangailte

Tha leigheas traidiseanta air rosemary a chleachdadh gus cumhachd cuimhne àrdachadh agus casg a chuir air call cuimhne.

Alzheimerna chumha a dh’ adhbhraicheas trom-inntinn agus briseadh sìos cheallan neuronal ann an daoine a tha a’ fulang leis.

tì ròsmarytha diterpenes aige a chuireas casg air bàs cealla neuronal agus a tha a’ nochdadh feartan anti-inflammatory, antioxidant, antidepressant agus anxiolytic. Air sgàth, ag òl tì rosemaryfaodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh call cuimhne agus ciorram.

Faodaidh e cuideachadh le cuideam a chall

Tha na pàirtean phytochemical den tì seo a’ cur bacadh air gnìomhachd lipase, einnsein a bhios a’ briseadh sìos geir gus lipidean a chruthachadh.

Leis gu bheil lipase neo-ghnìomhach, chan eil geir a 'briseadh sìos. Ag òl tì rosemaryMar sin, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' faireachdainn nas coileanta agus a 'call cuideam thar ùine.

Faodaidh e bacadh a chur air iomadachadh cheallan aillse

Tha sgrùdaidhean ann a sheallas buaidh rosemary air aillse broilleach. searbhag Rosmarinic agus searbhag caffeic (tì rosemaryFaodaidh e cuid de phàirtean a làimhseachadh, leithid (lorgar ann an

Tha na ceimigean sin nan antioxidants cumhachdach agus an-aghaidh iomadachadh agus faodaidh iad ceallan a dhìon bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh.

a’ cuideachadh le cnàmhadh

Tha diofar bacteria nar gut agus tha cuid dhiubh buannachdail don bhodhaig againn.

Bidh co-dhèanamh nam bacteria sin a’ toirt buaidh air cnàmhadh agus in-ghabhail. tì ròsmarygnèithean a chuidicheas le bhith a’ gabhail a-steach snàithleach gu roghnach agus a’ briseadh sìos lipids ( Lactobacillus, bifidobacterium , msaa) a 'toirt taic dha fàs. Tha seo a 'cur casg air reamhrachd.

A 'dìon an grùthan bho mhilleadh

tì ròsmaryTha todhar bith-ghnìomhach ann a bhios a’ sgoltadh radicals an-asgaidh agus aig a bheil feartan anti-inflammatory.

Tha Carnosol na aon stuth den leithid a dhìonas ceallan ae bho chuideam ceimigeach agus sèid. tì ròsmary Bidh e a 'cur casg air cruthachadh peroxide cronail anns an òr agus a' gleidheadh ​​​​ionracas structarail hepatocytes.

Tha feartan an-aghaidh aois aige

Air sgàth làthaireachd antioxidants cumhachdach agus phytochemicals antimicrobial tì rosemary Tha e buannachdail don chraiceann. Ag òl tì rosemary no ma chuireas tu air a’ chraiceann galairean bactaraidh no fungach, lotan, acne, agus blisters.

Antioxidants leithid searbhag rosmarinic wrinklesa, cuir às do radicals an-asgaidh a dh’ adhbhraicheas loidhnichean breagha agus pigmentation. tì ròsmary Bidh e cuideachd a 'teannachadh craiceann sagging agus ga dhèanamh a' coimhead nas òige, nas ùire agus nas gile.

A 'faochadh sèid agus pian

Tha feartan antinociceptive aig Rosemary agus is urrainn dha joints goirt, sèid agus ath-bhualaidhean aileirgeach dòrainneach a shlànachadh.

tì ròsmaryBidh e ag obair le bhith a’ cuir às do radicals an-asgaidh no cuideam ceimigeach gus cuairteachadh fala adhartachadh, lughdachadh sèid, agus faochadh cramps no pian neuralgic. 

a 'leasachadh cuairteachadh

tì ròsmaryTha e aithnichte mar inneal brosnachaidh airson an t-siostam cuairteachaidh oir tha feartan anticoagulant aige coltach ri aspirin. Faodaidh seo sruth fala a leasachadh air feadh na cuirp. Bidh seo a’ cuideachadh le casg a chuir air cus dòrtadh fala, a dh’ fhaodadh stròcan agus grèim-cridhe adhbhrachadh.

Buannachdail airson slàinte cridhe

Lorg sgrùdadh beathach gun do lughdaich earrann rosemary an cunnart fàilligeadh cridhe às deidh grèim cridhe.

Tha e feumail airson falt

tì ròsmaryTha e èifeachdach dhaibhsan aig a bheil call fuilt. Bidh e a 'leasachadh cuairteachadh fala (a' giùlan ocsaidean agus beathachadh) gu na follicles falt, a tha an uair sin a 'meudachadh fàs falt.

falt gu cunbhalach tì rosemary Le bhith a’ sruthadh le uisge gheibh thu fuasgladh air duilgheadasan leithid maolachd, dandruff, call fuilt, liathadh ro-luath agus tanachadh.

Bidh antioxidants a’ toirt air falbh togail toraidh sam bith agus a’ làimhseachadh galairean fungach air sgalp, a’ dèanamh cinnteach à falt fallain.

Dè na cunnartan a tha aig Rosemary Tea?

Coltach ri mòran luibhean eile, bidh cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air eadar-obrachadh dhrugaichean. tì rosemary Bu chòir dhaibh a bhith faiceallach nuair a bhios iad gan ithe.

Am measg cuid de na drogaichean leis a’ chunnart as àirde de eadar-obrachadh àicheil leis an tì seo tha:

Bithear a’ cleachdadh anticoagulants gus clotan fala a chasg le bhith a’ tanachadh na fala

- Luchd-bacadh ACE air an cleachdadh ann an làimhseachadh bruthadh-fala àrd

Diuretics a chuidicheas a’ bhodhaig gus faighinn cuidhteas lionn a bharrachd le bhith a’ meudachadh urination

Lithium, air a chleachdadh airson làimhseachadh trom-inntinn manic agus eas-òrdughan slàinte inntinn eile

An fheadhainn a bhios a 'cleachdadh tì rosemaryMa tha thu a’ gabhail gin de na cungaidhean sin – no cungaidhean-leighis eile airson adhbharan co-chosmhail – bu chòir dhut an-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu iad. 

Ciamar a bhithear a’ grùdadh Rosemary Tea?

Aig an taigh a 'dèanamh tì rosemary Tha e furasta agus chan fheum e ach dà ghrìtheid - uisge agus rosemary. 

A 'dèanamh Rosemary Tea

- Boil 300 ml de dh'uisge.

- Cuir teaspoon de dhuilleagan rosemary ri uisge teth. Air an làimh eile, cuir na duilleagan ann an teapot agus cas airson còig no deich mionaidean.

- Strain na duilleagan rosemary bhon uisge teth le bhith a’ cleachdadh strainer beag brùite no thoir air falbh an tì bhon teapot. Faodaidh tu na duilleagan rosemary cleachdte a thilgeil air falbh.

- Thoir an tì a-steach do ghlainne agus faigh tlachd. siùcar, mil no siorup agave Faodaidh tu milisair mar

- MOLADH DO MHIC!

Mar thoradh air an sin;

tì ròsmary Tha cuid de bhuannachdan drùidhteach aige.

Tha a bhith ag òl an tì - no eadhon dìreach a’ toirt a-steach an aroma aige - buannachdail airson sunnd, eanchainn agus slàinte sùla. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le casg a chuir air milleadh oxidative a dh’ fhaodadh grunn ghalaran leantainneach adhbhrachadh.

Ach, faodaidh e eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis.