Is e galar Alzheimer an seòrsa dementia as cumanta. Bidh an galar seo ag adhbhrachadh dhuilgheadasan le comas an eanchainn cuimhne, smaoineachadh, agus gnìomh iomchaidh. Tha comharran Alzheimer a’ toirt a-steach troimh-chèile, duilgheadas le bhith a’ dèanamh obair chruaidh, duilgheadasan conaltraidh, duilgheadas fòcas.
Bidh an galar a ‘leasachadh thar ùine mhòr. Bidh comharran Alzheimer a’ fàs nas miosa le aois agus mu dheireadh chan urrainn don neach an obair làitheil a dhèanamh. Ged a chithear an galar mar as trice ann an daoine nas sine na 65, tha feadhainn ann cuideachd a leasaicheas an galar aig aois nas tràithe. Faodaidh cuid a bhith beò leis a’ ghalar cho fada ri 20 bliadhna, fhad ‘s a tha dùil-beatha cuibheasach ochd.
Thathas den bheachd gur e galar ùr-nodha a th’ anns a’ ghalair seo agus thathas a’ meas gun toir e buaidh air 2050 millean neach ro 16.
Comharraidhean Alzheimer
Dè a tha ag adhbhrachadh Alzheimer?
Tha sgrùdaidhean air adhbharan Alzheimer, eas-òrdugh eanchainn degenerative, a’ leantainn agus thathas ag ionnsachadh rudan ùra a h-uile latha. An-dràsta, chan urrainnear ach na h-adhbharan bunaiteach airson a’ mhilleadh neuronal a tha a ’comharrachadh a’ ghalair aithneachadh. Chan eil fiosrachadh coileanta ann air dè dha-rìribh a tha ga adhbharachadh. Faodar na h-adhbharan aithnichte airson galar Alzheimer a liostadh mar a leanas;
clàr beta-amyloid
Tha dùmhlachd àrd de phròtainean beta-amyloid rim faicinn ann an eanchainn a’ mhòr-chuid de dh’ euslaintich Alzheimer. Bidh na pròtanan sin a’ tionndadh gu clàran ann an slighean neuronal, a’ toirt droch bhuaidh air gnìomhachd eanchainn.
Nòtaichean pròtain Tau
Dìreach mar a bhios pròtanan beta-amyloid ann an eanchainn euslaintich Alzheimer a’ cruinneachadh ann am plac, bidh pròtanan tau a’ cruthachadh tangles neurofibrillary (NFTn) a bheir buaidh air gnìomhachd eanchainn. Nuair a thig tau gu bhith na phasganan coltach ri falt ris an canar NFTn, bidh e a’ bacadh an t-siostam còmhdhail agus a’ cur bacadh air fàs cealla. An uairsin bidh na comharran synaptic a 'fàilligeadh. Is e tangles pròtain Tau an dàrna comharradh de ghalar Alzheimer agus mar sin tha iad nan raon fòcas cudromach dha luchd-rannsachaidh a tha a’ sgrùdadh an eas-òrdugh seo.
Glutamate agus acetylcholine
Bidh an eanchainn a’ cleachdadh cheimigean ris an canar neurotransmitters gus comharran a chuir eadar neurons. Nuair a tha glutamate ro-ghnìomhach, bidh e a’ cur cuideam air na neurons a tha an urra ri cuimhne agus eòlas-inntinn. Tha ìrean cuideam puinnseanta a’ ciallachadh nach urrainn dha neurons obrachadh gu ceart no le lagachadh.Acetylcholinena neurotransmitter eile san eanchainn a chuidicheas le ionnsachadh agus cuimhne. Nuair a lùghdaicheas gnìomhachd luchd-gabhail acetylcholine, bidh cugallachd neuronal a ‘lùghdachadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil na neurons ro lag airson comharran a tha a’ tighinn a-steach fhaighinn.
Sèid
Tha e buannachdail nuair a tha sèid mar phàirt de phròiseas slànachaidh nàdarra na buidhne. Ach nuair a thòisicheas suidheachaidhean a 'cruthachadh sèid leantainneach, faodaidh droch dhuilgheadasan èirigh. Bidh eanchainn fallain a’ cleachdadh microglia gus dìon an aghaidh pathogens. Nuair a tha Alzheimer aig cuideigin, bidh an eanchainn a’ faicinn nodan tau agus pròtanan beta-amyloid mar pathogens, a’ toirt air adhart freagairt neuro-inflammatory cronach a tha an urra ri adhartas Alzheimer.
Tha sèid na fheart a tha a’ cur ri galar Alzheimer. Faodaidh galar sam bith a dh’ adhbhraicheas sèid cur ri leasachadh dementia no Alzheimer ann an seann daoine. Tha na galairean sin co-cheangailte ri Alzheimer a’ toirt a-steach bhìorasan herpes daonna 1 agus 2 (HHV-1/2), cytomegalovirus (CMV), picornavirus, bhìoras galar Borna, chlamydia pneumoniae,Helicobacter pylori, Borrelia spirochetes (galar Lyme), porphyromonas gingivalis, agus Treponema.
Comharraidhean Alzheimer
Tha galar Alzheimer mean air mhean, a’ ciallachadh gum fàs e nas miosa thar ùine. Bidh e a’ tachairt nuair a thèid na ceanglaichean eadar ceallan eanchainn ris an canar neurons agus ceallan eanchainn eile a mhilleadh.
Is e na comharran as cumanta call cuimhne agus troimh-chèile inntinn. Ged a tha beagan cuimhne air a chall anns an ìre thràth, bidh comharran trom leithid an neo-chomas bruidhinn no dèiligeadh ri feadhainn eile a’ nochdadh aig ìrean nas fhaide air adhart den ghalar. Is e comharran eile de ghalar Alzheimer:
Mar a thèid an galar air adhart, tha duilgheadasan aig daoine le sgilean fuasgladh-cheistean, cumail sùil air ionmhas, agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean cudromach. Mar a bhios comharraidhean a’ fàs nas miosa, is dòcha nach aithnich euslaintich Alzheimer an teaghlach aca, gum bi duilgheadas aca slugadh, fàs paranoid agus feumach air cùram cunbhalach.
Factaran Cunnart Galar Alzheimer
Tha a’ choimhearsnachd mheidigeach sa chumantas den bheachd gu bheil galar Alzheimer air adhbhrachadh le measgachadh de ghinteachd agus factaran cunnairt eile seach aon adhbhar. Am measg nam factaran cunnairt airson galar Alzheimer tha:
eachdraidh teaghlaich
Tha cunnart nas motha aig daoine aig a bheil ciad ìre an dàimh ri Alzheimer bhon ghalar seo.
aois
Bidh an cunnart bho bhith a’ leasachadh Alzheimer a’ dùblachadh a h-uile còig bliadhna às deidh dha 65 a ruighinn.
Gus smocadh
Tha smocadh a’ cur ri leasachadh dementia, a’ gabhail a-steach Alzheimer, leis gu bheil e a’ meudachadh sèid agus a’ lughdachadh sruth fala anns an veine.
Galairean cridhe
ann an obair eanchainn, slàinte cridhe a’ cluich pàirt mhòr. Bidh suidheachadh sam bith a nì cron air an t-siostam cuairteachaidh ag àrdachadh cunnart Alzheimer, a’ toirt a-steach tinneas cridhe, stròc, bruthadh-fala àrd, siùcar fuil àrd, cholesterol, agus duilgheadasan bhalbhaichean.
leòn eanchainn traumatach
Bidh milleadh air an eanchainn mar thoradh air dochann ag adhbhrachadh gnìomhachd eanchainn lag agus bàs cheallan eanchainn, agus tha e na chunnart àrd airson galar Alzheimer.
Dòigh-beatha mì-fhallain agus droch bhiadh
Canaidh luchd-rannsachaidh gur e galar ùr-nodha a th’ ann an Alzheimer leis gu bheil tricead a’ ghalair air a dhol am meud le tricead daithead mì-fhallain ann an cultaran an latha an-diugh.
duilgheadasan cadail
Tha an fheadhainn le duilgheadasan cadail fad-ùine air cruinneachadh nas motha de chlàran beta-amyloid nan eanchainn.
Tha cuideam fada no domhainn na fheart cunnairt airson Alzheimer.
almain
Tha aluminium na eileamaid a tha puinnseanta do cheallan neònach agus faodaidh e galar Alzheimer adhbhrachadh.
testosterone ìosal
Mar a bhios sinn ag aois, bidh ìrean testosterone a’ dol sìos ann an fir is boireannaich. Tha seo a 'meudachadh chunnart galar Alzheimer.
Làimhseachadh Galar Alzheimer
Tha Alzheimer na ghalar nach gabh a leigheas. Tha leigheasan cungaidh-leigheis gnàthach air an dealbhadh gus cuimseachadh air comharran a’ ghalair seach an adhbhar bunaiteach.
Leis gur dòcha nach eil aon adhbhar aig a’ ghalair seo, is dòcha nach lorgar fìor leigheas airson Alzheimer.
Tha luchd-rannsachaidh a’ leantainn orra a’ sgrùdadh gach cuid leigheasan beta-amyloid agus tau protein mar leigheasan leigheasach a dh’ fhaodadh a bhith ann airson Alzheimer.
Tha drogaichean Alzheimer air an dealbhadh gu sònraichte gus càileachd beatha euslaintich a leasachadh.
Leis gu bheil leigheasan cungaidh-leigheis gnàthach a’ cuimseachadh air comharran galar Alzheimer, bidh mòran de dh’ euslaintich Alzheimer cuideachd a’ gabhail cungaidh-leigheis gus smachd a chumail air an giùlan.
Nuair a bhios ceallan eanchainn a’ dol sìos, dh’ fhaodadh gum bi feum air cungaidh-leigheis agus leigheasan eile gus smachd a chumail air irioslachd, iomagain, trom-inntinn, eas-òrdughan cadail, hallucinations, agus eas-òrdughan giùlain eile aig Alzheimer.
Dè a tha math airson galar Alzheimer?
Tha leigheasan nàdarra ann a tha èifeachdach ann a bhith a’ faochadh comharraidhean Alzheimer. Bidh na leigheasan sin a’ brosnachadh beatha fhallain, a’ casg a’ ghalair airson ùine mhòr agus a’ cur casg air trom-inntinn agus eas-òrdughan eanchainn eile.
gnìomhachd chorporra
Tha buaidh mhòr aig eacarsaich air slàinte eanchainn. Bidh euslaintich Alzheimer a bhios a 'coiseachd gu cunbhalach a' coileanadh nas fheàrr ann an gnìomhan agustrom-inntinn Tha tricead trioblaidean slàinte inntinn eile, leithid
gnìomhachd inntinn
Tha trèanadh an eanchainn a cheart cho cudromach ri bhith ag obrachadh nam fèithean. Bidh gnìomhachd inntinn meadhanach a ‘lùghdachadh buaidh a’ ghalair ann am meadhan beatha. Chan eil an fheadhainn le inntinn gnìomhach cho dualtach galar Alzheimer a leasachadh.
Bidh gnìomhan inntinn leithid a bhith a’ cluich gheamannan, a’ fuasgladh thòimhseachain, agus a’ leughadh a’ cuideachadh le bhith cumail fallain mar a bhios tu ag aois.
bhiotamain E
Sgrùdaidhean,bhiotamain ETha na toraidhean a 'sealltainn gu bheil e a' slaodadh neurodegeneration ann an euslaintich le galar Alzheimer meadhanach gu dona. Bidh Alzheimer ag adhbhrachadh milleadh oxidative. Mar sin, tha comas aig antioxidants leithid vitimín E a bhith nan làimhseachadh airson a’ ghalair.
bhiotamain D
bhiotamain DTha e air a dhèanamh nuair a tha an craiceann fosgailte do sholas na grèine. Bidh e ag obair le calcium gus cnàmhan làidir a thogail. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-siostam dìon agus tha e cudromach airson cearcall beatha cheallan daonna leithid ceallan eanchainn.
Tha mòran euslaintich le Alzheimer agus galairean trom-inntinn eile gann ann an vitimín D. Bidh a bhith fosgailte do sholas nàdurrach a’ brosnachadh cadal fallain, gu sònraichte ann an euslaintich le fìor ghalar Alzheimer.
Melatonin
A bharrachd air cadal nas fheàrrmelatoninTha mòran bhuannachdan ann dhaibhsan air a bheil galar Alzheimer. Rinn sgrùdadh o chionn ghoirid sgrùdadh air èifeachdas melatonin mar làimhseachadh airson bacadh nitric oxide ann an euslaintich Alzheimer. Tha gnìomh nas ìsle aig euslaintich Alzheimer air gabhadairean melatonin MT1 agus MT2.
manganese agus potasium
dìth manganese Tha e na adhbhar cunnairt airson galar Alzheimer. Gu leòrpotasium Às aonais, chan urrainn don bhodhaig beta-amyloids a phròiseasadh gu ceart agus chithear àrdachadh ann an cuideam oxidative agus sèid.
Le bhith ag àrdachadh in-ghabhail potaisium agus magnesium a’ leasachadh coileanadh inntinneil agus a’ cur casg air tòiseachadh air galar Alzheimer.
lusan nàdarra
Tha mòran fheartan ath-nuadhachaidh agus slànachaidh aig lusan. Tha cuid de luibhean ann a bhrosnaicheas na pròiseasan eanchainn a tha riatanach gus casg a chuir air galar Alzheimer.
Cròch veturmericair fhaicinn gu bheil toraidhean buannachdail dha euslaintich Alzheimer. Mar thoradh air na togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant aige, bidh curcumin a ’leasachadh gnìomh inntinneil le bhith a’ lughdachadh cruthachadh placaichean beta-amyloid.
ketosis
Is e ketosis a bhith a 'cleachdadh geir a tha air a stòradh airson lùth. Nuair a gheibh an corp cetones iomchaidh, leithid na triglycerides slabhraidh meadhanach a lorgar ann an ola cnò-chnò, faodaidh euslaintich Alzheimer an obair cuimhne aca a leasachadh.
Gus ketosis a bhrosnachadh, gus am bodhaig a bhrosnachadh gus geir a chleachdadh an àite glùcoisfastadh eadar-amail agus ìosal ann an gualaisgdaithead ketogenic iomchaidh. Nuair a bhios e ann an ketosis, bidh am bodhaig a’ cruthachadh nas lugha de chuideam oxidative agus a’ toirt lùth mitochondrial nas èifeachdaiche don eanchainn. Bidh am pròiseas seo a’ lughdachadh ìrean glutamate agus a’ brosnachadh gnìomhachd eanchainn fallain.
Oilibh ola
A 'cleachdadh ola ollaidh mar bhiadhDaithead na Meadhan-thìreachair toraidhean buannachdail a nochdadh ann an euslaintich Alzheimer. Ann an deuchainnean bheathaichean, leasaich ola ollaidh cuimhne agus bhrosnaich e fàs cheallan ùra. Oilibh olaLeis gu bheil e ag obair gus cruthachadh plac beta-amyloid a lughdachadh, faodaidh e dàil a chuir air agus casg a chuir air galar Alzheimer.
