Cé nach breá le cupán tae i rith an lae? Tar éis éirí Tae traidisiún i gcultúr na Tuirce. Mar sin féin, is iad na roghanna tae a ithimid go laethúil. tae dubhNíl sé teoranta do. Tairgeann go leor taenna luibhe sochair sláinte tábhachtacha. Tá tae Jasmine ar cheann de na taenna luibhe seo. Is tae luibhe é atá ag éirí níos coitianta le blianta beaga anuas agus tá go leor buntáistí sláinte aige. I measc na mbuntáistí a bhaineann le tae jasmine, elixir cneasaithe an dúlra, tá a éifeacht suaimhneach go slimming.
Tá na gnéithe seo de thae jasmine tar éis gur rogha leannán tae é. San Airteagal seo, déanfaimid plé ar na buntáistí a bhaineann le tae jasmine agus conas é a dhéanamh.
Cad é Jasmine Tae?
Is tae luibhe é tae Jasmine déanta as peitil bláthanna jasmine. Cruthaíonn an tae seo, a bhfuil aroma suimiúil aige, éifeacht athnuachana. Go háirithe i gcultúr na hÁise, is dí a chaitear go minic é tae jasmine. Tá blátholaí ag Jasmine, príomh-chomhábhar tae, a chuireann boladh taitneamhach ar fáil agus a bhfuil éifeacht suaimhneach acu.
Buntáistí a bhaineann le tae jasmine
Cad iad na buntáistí a bhaineann le Tae Jasmine?
Mar gheall ar na comhábhair nádúrtha atá ann, tá go leor buntáistí sláinte ag tae jasmine. Is iad na buntáistí a bhaineann le tae jasmine ná:
Tá éifeacht suaimhneach aige
tae jasmine, strus agus tá sé éifeachtach chun imní a chomhrac. Ar a dtugtar as a chuid airíonna suaimhneacha, déanann an tae seo an intinn a mhaolú agus cuireann sé scíthe agus scíthe ar fáil. Is féidir le tae Jasmine a bheith ina fhoinse scíthe, go háirithe dóibh siúd atá ag fulaingt ó luas oibre dian agus strus an tsaoil laethúil. Maolaíonn an ól cupán tae jasmine an intinn agus feabhsaíonn sé giúmar.
Cuidíonn sé leis an gcóras díleá
Ceann de na buntáistí a bhaineann le tae jasmine ná go gcabhraíonn sé leis an gcóras díleá a rialáil. Tacaíonn sé le sláinte boilg agus tá sé go maith le haghaidh fadhbanna díleácha ar nós indigestion agus bloating. Go háirithe nuair a chaitear tar éis béilí, spreagann sé secretion einsímí díleácha agus luasghéadaíonn sé an próiseas díleá. Moltar go n-itheann daoine le fadhbanna díleácha tae jasmine go rialta.
Tá airíonna frithocsaídeacha aige
le fáil i tae jasmine frithocsaídeoiríSoláthraíonn sé cosaint i gcoinne aosú trí troid i gcoinne fréamhacha saor in aisce sa chorp gan damáiste a dhéanamh do chealla.
Neartaíonn sé an córas imdhíonachta
Neartaíonn frithocsaídeoirí i tae jasmine an córas imdhíonachta agus cosnaíonn sé an comhlacht i gcoinne galair. Nuair a chaitear go rialta é, go háirithe le linn tréimhsí fuar agus fliú, cabhraíonn tae jasmine linn a bheith níos resistant do ghalair.
Tacaíochtaí le sláinte súl
Áirítear ar na buntáistí a bhaineann le tae jasmine sláinte súl freisin. Tá vitimín A. Tá sé tairbheach do shláinte na súl. Maolaíonn sé fadhbanna cosúil le triomacht, deargadh agus tuirse sna súile.
Tá éifeacht frith-athlastach aige
Tá airíonna frith-athlastacha ag tae Jasmine a fhéadfaidh athlasadh a laghdú sa chorp. Tá sé go háirithe go maith le haghaidh scoilteacha agus pian comhpháirteacha a dhéanamh.
Íslíonn leibhéal colaistéaróil
Cuidíonn tae Jasmine le leibhéil colaistéaról a chothromú. Nuair a chaitear go rialta é, laghdaítear leibhéil cholesterol LDL (olc) agus ardaíonn sé leibhéil colaistéaról HDL (maith).
Is tairbhe eile de thae jasmine é sláinte béil a chosaint. A bhuíochas dá n-airíonna antibacterial, laghdaíonn sé baictéir dhochracha sa bhéal agus soláthraíonn sé cosaint i gcoinne lobhadh fiacail agus fadhbanna guma.
Rialaíonn siúcra fola
Cuidíonn tomhaltas rialta tae jasmine le siúcra fola a chothromú. Dá bhrí sin, tá sé tairbheach d'othair diaibéitis.
Feabhsaíonn cáilíocht codlata
Cuidíonn tae Jasmine leo siúd a bhfuil fadhbanna codlata acu. A bhuíochas dá éifeacht suaimhneach, nuair a chaitear roimh dul a chodladh, feabhsaíonn sé cáilíocht codlata agus déanann sé níos éasca titim ina chodladh.
Tacaíochtaí le sláinte croí
Tacaíonn tae Jasmine le sláinte croí a bhuíochas leis na frithocsaídeoirí atá ann. Íslíonn sé colaistéaról olc agus feabhsaíonn sé sláinte soithíoch. Laghdaíonn an tae seo a ithe go rialta an baol galar croí agus cabhraíonn sé le sláinte cardashoithíoch iomlán a chothabháil.
Feabhsaíonn feidhm inchinn
Tá airíonna ag tae Jasmine a d'fhéadfadh cabhrú le feidhmeanna inchinn a neartú. Méadaíonn an caiféin atá i dtae jasmine gníomhaíocht inchinne agus cuidíonn sé le néar-tharchuradóirí eile a fheabhsaíonn giúmar amhail dopamine agus serotonin a scaoileadh. Mothaíonn tú ar an airdeall agus fuinniúil agus feabhsaíonn sé cuimhne gearrthéarmach.
Tá an aimínaigéad L-theanine i dtae Jasmine freisin, rud a chuireann tús le scaoileadh aigéad gáma-aimínibúitreach (GABA), neurotransmitter suaimhneach. Le chéile, tá L-theanine agus caiféin éifeachtach chun feidhm na hinchinne a threisiú.
Cosnaíonn sé i gcoinne galar Alzheimer agus Parkinson
Tá polyphenols cumhachtacha ag tae Jasmine a d'fhéadfadh an baol a bhaineann le galar Alzheimer agus Parkinson a laghdú. Trí athlasadh a laghdú agus damáiste radacach saor in aisce a neodrúAlzheimer agus cuireann sé cosc ar dhul chun cinn galar Parkinson.
Laghdaíonn sé an baol go mbeidh roinnt ailsí ann
tae jasmine, Tá sé ard i frithocsaídeoirí, rud a chabhraíonn le damáiste radacach saor in aisce a laghdú agus d'fhéadfadh go mbeadh airíonna comhrac ailse. Spreagann na frithocsaídeoirí seo bás cille ailse agus cuireann siad fás agus scaipeadh cealla ailse faoi chois.
Rialaíonn sé scaipeadh fola
Déileálann an tae íocshláinte seo téachtáin fola, damáiste inchinne, bloic artaireach, thrombosis, stróc agus Hipirtheannas Cuidíonn sé le cásanna éagsúla a chosc mar:
Buntáistí Jasmine Tae do Craiceann
Níl na buntáistí a bhaineann le tae jasmine teoranta dóibh seo. Is deoch nádúrtha é a bhfuil buntáistí éagsúla aige ó thaobh áilleacht agus sláinte craicinn. Soláthraíonn sé go leor buntáistí don chraiceann a bhuíochas dá n-airíonna frithocsaídeacha agus ábhar saibhir cothaitheach. Is iad seo a leanas na buntáistí a bhaineann le tae jasmine don chraiceann:
Athnuachan an craiceann
Is cúntóir éifeachtach é tae Jasmine sa chomhrac in aghaidh aosú craiceann, a bhuíochas leis na frithocsaídeoirí atá ann. Cosnaíonn frithocsaídeoirí a throideann i gcoinne fréamhacha saor in aisce an craiceann ó fhachtóirí díobhálacha agus cuireann siad cosc ar aosú roimh am. Cuidíonn tae jasmine a chaitear go rialta le do chraiceann a choinneáil níos óige agus níos sláintiúla.
Tacaíonn sé le cóireáil acne agus acne
Tá tae Jasmine éifeachtach chun athlasadh craiceann agus acne a chóireáil. A bhuíochas leis na hairíonna nádúrtha antiseptic atá ann, glanann sé an craiceann agus cuireann sé troid ar acne. Cothromaíonn sé freisin an leibhéal ola sa chraiceann agus tightens an pores, rud a laghdaíonn foirmiú acne.
Ceadaíonn ton craiceann a bheith cothrom
Is leigheas nádúrtha é tae Jasmine is féidir leat a úsáid chun do chraiceann a tonú go cothrom. Cuireann na fachtóirí gile nádúrtha atá ann deireadh le difríochtaí dath craicinn agus cuireann siad cuma craiceann níos gile ar fáil. Trí thae jasmine a ithe go rialta, is féidir leat do ton craiceann a chomhionannú agus craiceann níos sláintiúla a bheith agat.
Tá tae Jasmine éifeachtach chun athlasadh craiceann a laghdú a bhuíochas dá n-airíonna frith-athlastacha. Tá sé oiriúnach go háirithe do chineálacha craiceann íogair agus faoiseamh a dhéanamh ar deargadh, greannú agus íogaireacht an chraiceann. Chun do chraiceann a mhaolú agus a mhaolú, moltar folctha gaile nó lotion le tae jasmine.
Cuidíonn sé le taise a chaomhnú sa chraiceann
Tá éifeachtaí tábhachtacha ag tae Jasmine maidir le cothromaíocht taise an chraiceann a chothabháil. Rialaíonn sé an leibhéal taise nádúrtha sa chraiceann agus laghdaíonn sé fadhbanna cosúil le triomacht agus scealpadh. Ina theannta sin, moisturizes sé an craiceann agus soláthraíonn sé struchtúr réidh. Nuair a úsáidtear é go rialta, beidh do chraiceann cuma níos hiodráitithe agus níos sláintiúla.
An Cuidíonn Tae Jasmine Leat Meáchan a chailleadh?
Ceann de na buntáistí a bhaineann le tae jasmine ná a éifeacht ar slimming. Is fachtóirí tábhachtacha sa phróiseas meáchain caillteanas iad cothú cuí agus aclaíocht rialta. Mar sin féin, tacaíonn roinnt taenna luibhe leis an bpróiseas freisin. Tá tae Jasmine ar cheann de na cineálacha tae seo.
Sula dtuigeann tú éifeacht tae jasmine ar meáchain caillteanas, ba chóir go mbeadh a fhios agat seo. ní sholáthraíonn tae ina n-aonar meáchain caillteanas. Ba chóir é a úsáid mar aon le clár aiste bia sláintiúil agus aclaíochta. Seo a leanas éifeacht tae jasmine ar mheáchan a chailliúint:
Tacaíonn sé leis an bpróiseas slimming trí mheitibileacht a luathú agus dó saille sa chorp a spreagadh.
Cuidíonn tae Jasmine leis an gcóras díleá a rialáil a bhuíochas leis na frithocsaídeoirí atá ann. Ina theannta sin, laghdaíonn sé an mothú bloating agus cuireann sé cosc ar mhian le overeat trí iomláine a sholáthar. Tá sé éifeachtach go háirithe nuair a chaitear roimh bhéilí.
Tá éifeacht fuinniúil ag tae Jasmine freisin. Ós rud é go bhfuil sé íseal i calraí agus go bhfuil caiféin íseal ann, méadaíonn sé leibhéil fuinnimh agus feabhsaíonn sé feidhmíocht spóirt.
Conas Tae Jasmine a Dhéanamh?
Is féidir leat an tae seo a ullmhú go héasca, atá aramatacha agus go leor buntáistí sláinte, sa bhaile. Is féidir leat tae jasmine a ghrúdú mar seo a leanas;
ábhair
1 spúnóg bhoird triomaithe bláth jasmine
1 cupán uisce fiuchta
Teapot nó cupán
Siúcra nó mil (roghnach)
Conas tae jasmine a dhéanamh?
Ar dtús, fiuch uisce ag baint úsáide as taephota nó citeal.
Doirt uisce fiuchphointe isteach sa taephota nó sa chupán agus cuir 1 spúnóg bhoird de bhláthanna jasmine triomaithe isteach ann. Ansin, clúdaigh sé agus fan 5 go 10 nóiméad chun an tae a ghrúdlann.
Tar éis an tae jasmine a ghrúdú, brú an tae le go mbeidh sé inólta. Ag baint úsáide as strainer tae, brú an tae isteach sa chupán agus bain na bláthanna. Ar an mbealach seo, ní rachaidh ach aroma agus blas an tae isteach i do dheoch, agus ní bheidh blas ar leith aige ó na bláthanna.
Más mian leat tae milis, is féidir leat siúcra nó mil a chur leis.
Tá do tae jasmine réidh! Is féidir leat é a ól te nó fuar.
Cathain ar Chóir duit Tae Jasmine a ól?
Cathain a dhéanann tú na buntáistí a bhaineann le tae jasmine a uasmhéadú nuair a ólann tú é?
Is é an t-am idéalach chun tae jasmine a ól go ginearálta ar maidin. Má óltar cupán tae jasmine go luath ar maidin agus tú ag tosú ar do lá, méadóidh sé do chuid fuinnimh agus feabhsaíonn sé do fheidhmíocht mheabhrach agus fhisiceach i rith an lae. Ag an am céanna, a bhuíochas leis na frithocsaídeoirí atá i tae jasmine, neartaíonn sé do chóras imdhíonachta agus cosnaíonn sé tú i gcoinne galair.
Rialaíonn tae jasmine ag meán lae an córas díleá agus luasghéaraíonn sé meitibileacht. Tá ól cupán tae jasmine tar éis lóin éifeachtach i gcoinne fadhbanna díleácha agus éascaíonn sé díleá.
Cuidíonn ól tae jasmine sa tráthnóna leat scíth a ligean agus laghdaíonn sé do strus. Má óltar tae jasmine le haghaidh scíthe tar éis lá fada, feabhsaíonn sé do cháilíocht codlata agus cabhraíonn sé leat scíth a ligean níos compordaí.
Mar sin féin, is fearr a sheachaint tae jasmine a ithe go déanach san oíche. Toisc gur féidir leis an gcaiféin i dtae cur isteach ar do chodladh agus codladh na hoíche a bheith neamhrialta.
Cad iad na Dochair a bhaineann le Tae Jasmine?
Is tae luibhe é tae Jasmine a bhfuil clú air as a bholadh álainn agus a buntáistí sláinte éagsúla. Mar sin féin, tá roinnt rioscaí féideartha ann freisin ar cheart iad a chur san áireamh roimh thomhaltas. Breathnaímid ar na dochair a bhaineann le tae jasmine:
idirghníomhaíochtaí drugaí
Féadfaidh tae Jasmine idirghníomhú le roinnt míochainí, rud a d'fhéadfadh tionchar diúltach a bheith aige ar an gcóireáil. Mar shampla, nuair a úsáidtear é le frithdhúlagráin, tanaitheoirí fola, agus roinnt cógas croí, féadfaidh tae jasmine a éifeacht a athrú agus fo-iarsmaí gan choinne a chur faoi deara. Dá bhrí sin, má tá galar ainsealach ort nó má ghlacann tú cógais go rialta, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-itheann tú tae jasmine.
cothromaíocht hormónach
Tá roinnt comhdhúile ag tae Jasmine a bhfuil éifeachtaí cosúil le estrogen acu. Mar sin, d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le hathruithe hormónacha i ndaoine a bhfuil cothromaíocht hormónach íogair acu. Ba chóir do mhná a fhaigheann teiripe hormóin, agus go háirithe iad siúd atá i sos míostraithe, úsáid tae jasmine a sheachaint nó dul i gcomhairle lena ndochtúir.
Galair bholg
Féadfaidh tae Jasmine a bheith ina chúis le boilg suaiteachta i roinnt daoine. D'fhéadfadh fadhbanna cosúil le masmas, bloating nó indigestion iad siúd a bhfuil boilg an-íogair orthu. Má tá fadhbanna mar seo agat, ba chóir duit a bheith cúramach faoi thae jasmine a ithe nó taenna luibhe eile a roghnú.
imoibrithe ailléirgeacha
Féadfaidh tae Jasmine a bheith ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha i roinnt daoine. Go háirithe ailléirge pailine Féadfaidh na daoine a dhéanann a bheith íogair do thae jasmine. Má bhraitheann tú comharthaí cosúil le itching, rashes craicinn, súile uisceacha agus casacht, is féidir go measfar go bhfuil ailléirgeach agat le tae jasmine agus ba chóir duit dul i gcomhairle le speisialtóir.
Mar thoradh air sin;
Is féidir cur síos a dhéanamh ar thae Jasmine mar elixir cneasaithe a thairgeann nádúr. Tá sé anois ar an rogha de lovers tae lena aroma taitneamhach, éifeacht suaimhneach agus cumas slimming. Trí stíl mhaireachtála cothrom a ghlacadh agus aird a thabhairt ar aiste bia sláintiúil, bainfear an tairbhe is mó as tae jasmine. Má itear go rialta é, beidh tae jasmine ina dheoch blasta agus ina rogha eile a thacaíonn le do shláinte.
Mar aon leis na buntáistí a bhaineann le tae jasmine, ba cheart go mbeadh roinnt díobhálacha féideartha ar eolas freisin. Ós rud é go bhfuil comhlacht gach duine difriúil, ba cheart do gach duine a stádas agus a riachtanais sláinte féin a mheas sula n-itheann sé tae jasmine. Má tá imní ort faoi fo-iarsmaí nó má tá riocht sláinte ainsealach ort, ba mhaith an smaoineamh é dul i gcomhairle le do dhochtúir.
