Tá aithne ar thae duille sú craobh dearg as a éifeachtaí dearfacha, go háirithe ar shláinte na mban. I measc na buntáistí a bhaineann le tae duille sú craobh dearg tá faoiseamh ar na hairíonna siondróm premenstrual (PMS), an próiseas breithe a éascú, agus míchompord a laghdú le linn sos míostraithe. Ceaptar freisin go bhfuil airíonna aige a thacaíonn le sláinte an chórais atáirgthe baineann go ginearálta.
Buntáistí Tae Leaf Sú craobh Dearg
Is iad seo a leanas na buntáistí a bhaineann le tae duille sú craobh dearg.
Áirítear ar na comhábhair nádúrtha atá i duilleoga sú craobh, go háirithe, cineál tonic nádúrtha ar a dtugtar fragarine. Neartaíonn an comhábhar seo na matáin útarach, ag cabhrú le pian a laghdú a bhíonn acu le linn menstruation agus breithe. Ag an am céanna, neartaíonn sé na ballaí útarach, ag cur le rialáil timthriallta míosta neamhrialta agus a dhéanamh fuiliú menstrual níos lú painful.
Tá airíonna frithocsaídeacha ag tae duille sú craobh dearg. Cuireann na frithocsaídeoirí seo i ngleic le fréamhacha saor in aisce sa chorp, ag cuidiú le damáiste cille a chosc agus le sláinte iomlán a fheabhsú. Tá éifeachtaí neartú chóras imdhíonachta aige freisin.
Meastar go bhféadfadh tomhaltas rialta tae duille sú craobh dearg le linn toirchis cuidiú le breithe a dhéanamh níos éasca agus níos tapúla. Mar sin féin, ba cheart dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte roimh aon tae luibhe a ithe roimh agus le linn toirchis.
Tá buntáistí ag tae duille sú craobh dearg freisin do mhná i sos míostraithe. Cuidíonn sé le hairíonna cosúil le flashes te agus allas oíche a mhaolú le linn na tréimhse seo.
Tá sé go maith freisin le haghaidh fadhbanna cosúil le hathruithe giúmar agus insomnia de bharr míchothromaíochtaí hormónacha.
I measc na buntáistí féideartha eile a bhaineann le tae duille sú craobh dearg tá feabhas a chur ar shláinte an chraiceann, fadhbanna díleácha a mhaolú agus siúcra fola a rialáil. Mar sin féin, tá gá le níos mó taighde chun na héifeachtaí seo a chruthú go hiomlán.
An bhfuil tae duille sú craobh dearg ina chúis le menstruation?
Is tae luibhe traidisiúnta é tae duille sú craobh dearg a bhfuil go leor éifeachtaí dearfacha aige ar shláinte na mban. Tá sé ar eolas go háirithe mar gheall ar a chuid airíonna a thacaíonn le sláinte atáirgthe na mban agus meastar go gcuidíonn sé leis an timthriall míosta a rialáil. Mar sin féin, níl aon fhianaise eolaíoch ann maidir le héifeacht diuretic tae duille sú craobh dearg, agus tá taighde ar an ábhar seo teoranta. Tacaíonn fianaise starógach go ginearálta le héifeachtaí tae duille sú craobh dearg ar an timthriall míosta. Má tá neamhrialtachtaí agat i do thimthriall míosta nó má tá tú ag lorg spreagthach menstrual, ba cheart duit dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte cinnte sula n-ólann tú aon tae luibhe.
An Cuidíonn Tae Duilleog Sú craobh Dearg Leat Meáchan a Chailleadh?
Tá aithne ar thae duille sú craobh dearg ar fud an domhain sláinte agus cothaithe as a chuid buntáistí éagsúla. Is ábhar fiosrachta freisin éifeachtaí féideartha an tae seo sa phróiseas meáchain caillteanas. Mar sin féin, tá fianaise eolaíoch teoranta maidir le cibé an gcuireann tae duille sú craobh dearg meáchain caillteanas chun cinn go díreach.
Tá éifeachtaí ginearálta a thacaíonn le sláinte ag na comhpháirteanna nádúrtha agus na frithocsaídeoirí atá i dtae duille sú craobh dearg. Ceaptar go bhfuil éifeachtaí luasghéaraithe meitibileachta ag an tae seo agus dá bhrí sin féadfaidh sé cur leis an bpróiseas meáchain caillteanas. Ina theannta sin, cuidíonn sé le ró-uisce a bhaint as an gcomhlacht a bhuíochas dá airíonna diuretic.
Deir roinnt saineolaithe gur féidir ól tae duille sú craobh dearg in ionad sneaiceanna sugary iontógáil calorie breise a chosc agus dá bhrí sin cabhrú le meáchan a rialú. Mar sin féin, athraíonn éifeacht an tae seo ar goile ó dhuine go duine, agus i gcásanna áirithe is féidir leis oibriú mar spreagthach appetite freisin.
Conas a Ullmhaím Tae Leaf Sú craobh Dearg?
Is féidir leat na céimeanna thíos a leanúint chun tae duille sú craobh dearg a ullmhú:
ábhair
1-2 taespúnóg triomaithe duilleoga sú craobh dearg
1 gloine fiuchphointe uisce
Milsitheoir nádúrtha roghnach, líomóid nó mil
Conas a dhéantar é?
Cuir duilleoga sú craobh dearg triomaithe le gloine uisce fiuchphointe.
Lig sé brew ar feadh thart ar 5 nóiméad.
Strain an tae brewed agus é a dhoirteadh isteach i gloine.
Is féidir leat a sheirbheáil trí mhilsitheoir, líomóid nó mil a chur leis más mian leat.
Is féidir leat tae duille sú craobh dearg a ithe 2 chupán ar a mhéad sa lá. Má tá tú ag iompar clainne nó má tá aon choinníollacha sláinte agat, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir roimh an tae seo a ithe.
Cad is maith le tae duilleoga sú craobh dearg?
Is minic a chuirtear síos ar bhlas tae duille sú craobh dearg mar toirtín agus beagán milis. Meallann sé aird freisin le cumhráin uathúil torthaí sú craobh. I gcás roinnt daoine, d'fhéadfadh an blas a bheith beagán searbh, agus sa chás sin d'fhéadfadh gur rogha maith é an tae a mhilsiú le mil nó líomóid. Is féidir leat a blas a shaibhriú freisin trína mheascadh le líomanáid baile nó é a chumasc le luibheanna tairbheacha eile. Ós rud é go bhfuil blas gach duine difriúil, molaim tae duille sú craobh dearg a thriail chun an blas is fearr a oireann duit a fháil.
Cathain ar Chóir duit Tae Leaf Sú craobh Dearg a Ól?
Is tae luibhe traidisiúnta é tae duille sú craobh dearg a thairgeann go leor buntáistí, go háirithe do shláinte na mban. Mar sin féin, níl aon riail ghinearálta ann maidir le cathain an tae seo a ól, agus athraíonn an t-am tomhaltais ag brath ar stádas agus riachtanais sláinte an duine. Seo roinnt moltaí chun an tae seo a ól:
tréimhse menstrual: D'fhéadfadh tae duille sú craobh dearg cabhrú le crampaí míosta agus pian a mhaolú. Má itheann sé go rialta roimh agus le linn menstruation, is féidir leis an míchompord a laghdú le linn na tréimhse seo.
Sos míostraithe: Sos míostraithe Is féidir é a úsáid freisin chun comharthaí a mhaolú. D'fhéadfadh sé cabhrú le hairíonna sos míostraithe a laghdú amhail flashes te agus allas oíche.
Roimh chodladh: Molann roinnt saineolaithe gloine tae duille sú craobh dearg a ól leath uair an chloig roimh dul a chodladh mar gheall ar a éifeacht suaimhneach.
Sláinte ghinearálta: A bhuíochas dá n-airíonna frithocsaídeacha, is féidir é a chaitheamh go rialta chun tacú le sláinte ghinearálta agus leis an gcóras imdhíonachta.
An féidir leat Tae Leaf Sú craobh Dearg a Ól Le linn Toirchis?
Tugtar tae duille sú craobh dearg ar a dtugtar tae luibhe a d'fhéadfadh a bheith tairbheach do shláinte na mban le linn toirchis. Mar sin féin, tá tuairimí agus taighde na saineolaithe tábhachtach maidir le cibé ar chóir an tae seo a ithe le linn toirchis.
Molann roinnt saineolaithe tae duille sú craobh dearg a ithe le 6 seachtaine deiridh an toirchis. Bhí an Dr. De réir Tieraona Low Dog, tá sé ráite go bhfuil amanna saothair níos giorra ag mná a itheann tae duille sú craobh dearg go rialta le linn na céime deiridh seo den toircheas agus go bhfuil gá le hidirghabháil leighis níos lú le linn breithe. Chomh maith leis sin, tá an Dr. Dúirt Aviva Jill Romm go bhfuil sé sábháilte 3 chupán tae sú craobh a ól in aghaidh an lae le linn na 2 mhí dheireanacha den toirchis agus deimhníonn sé a éifeachtaí dearfacha le linn breithe.
Féadfaidh éifeachtaí dearfacha tae duilleoga sú craobh dearg ar an uterus tacú le crapadh útarach níos éifeachtaí le linn saothair. Tá vitimíní B agus C ann, potaisiam, maignéisiam, since, fosfar agus mianraí mar iarann; Feidhmíonn tainniní agus flavonoids mar frithocsaídeoirí, agus cuidíonn an tsubstaint fragarine na matáin sa limistéar pelvic a chothromú agus a dhéanamh níos doichte.
Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte roimh aon tae luibhe a ithe le linn toirchis. Ní mholtar tae duille sú craobh dearg a ithe, go háirithe sna chéad mhí den toirchis. Ós rud é go bhfuil staid sláinte gach bean difriúil, is fearr comhairle leighis a lorg chun comhairle a fháil atá in oiriúint do do riachtanais aonair.
Cad iad na Dochair a bhaineann le Tae Duilleog Dearg Sú craobh?
Is gnách go mbíonn fo-iarmhairtí de thae duilleoga dearga sú craobh éadrom agus is cosúil go bhfuil sé sábháilte don chuid is mó daoine. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé na fo-iarmhairtí seo a leanas a spreagadh i roinnt daoine:
éifeacht purgóideach bheith mar thoradh: Féadfaidh an tae luibhe seo a bheith ina chúis le scaoileadh stóil i roinnt daoine.
éifeacht diuretic: Tá éifeacht éadrom diuretic aige agus féadfaidh sé minicíocht an urination a mhéadú.
Stóil scaoilte agus nausea: Tá siad seo i measc na fo-iarsmaí is coitianta a d'fhéadfadh taithí a bheith ag daoine tar éis an tae luibhe seo a ól.
Crapthaí Braxton Hicks: I mná torracha, is féidir leis an tae seo crapadh Braxton Hicks a mhéadú uaireanta.
Chun aon fhadhbanna sláinte a sheachaint, is fearr dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte sula n-ólann tú tae duille dearg sú craobh. Ba chóir a bheith cúramach agus an tae seo á ithe, go háirithe le linn toirchis, beathú cíche nó coinníollacha sláinte áirithe.
Mar thoradh air sin;
Is tae luibhe é tae duille sú craobh dearg atá suntasach as a chuid blas agus sochair sláinte. Tá an tae seo, a bhfuil éifeachtaí dearfacha aige i go leor réimsí ó shláinte na mban go dtí an córas díleá, ina rogha fíor-riachtanach dóibh siúd a ghlacann stíl mhaireachtála nádúrtha agus iomlánaíoch. Is cosúil go bhfuil duilleog sú craobh dearg, a bhfuil a n-úsáid thraidisiúnta ar siúl ar feadh na gcéadta bliain, mar stór cneasaithe is féidir linn a áireamh inár ngnáthamh laethúil, agus a buntáistí á dtacú ag eolaíocht nua-aimseartha. Is féidir leis an tae seo a ithe go rialta a bheith ina chéim bheag ach éifeachtach a thacaíonn linn inár dturas iomlán sláinte agus folláine.
