An mbraitheann tú dizzy agus tú ag lacing do bhróga?
Ar mhothaigh tú meadhrán riamh nuair a luíonn tú ar chomh-aireachta na cistine?
An mbraitheann tú go bhfuil an talamh ag sleamhnú faoi do chosa nuair a dhéanann tú gluaiseacht tobann?
Más é do fhreagra ar na ceisteanna seo galar vertigo Tá sé in am bualadh le.
Vertigo, riocht is cúis le meadhrán tobann agus dian agus nausea. Go tobann, tosaíonn tú ag dul timpeall go foréigneach.
Cailltear cothromaíocht, cailliúint comhfhiosachta, urlacan agus tuirse mar thoradh ar an staid tobann seo.
Daoine a raibh ionsaí vertigo orthuFiú amháin tar éis don ionsaí a rith, ní féidir leis seasamh ar feadh tréimhse áirithe ama. Ionsaithe Vertigo, Tá sé cosúil le meadhrán, ach tá an dá choinníoll difriúil.
maith a fhaigheann vertigo an bhfuil a fhios agat? An bhféadfá a bheith i mbaol?
An bhfuil leigheas ann do vertigo??
An dtéann vertigo ar shiúl Céard faoi?
Déanaimis do fhiosracht a shásamh agus freagraí a fháil ar do chuid ceisteanna uile san alt seo.
Cad is galar vertigo ann?
Galar ingearachBíonn tionchar aige ar an tuiscint ar chothromaíocht san inchinn agus tarlaíonn sé sa chluas istigh, atá freagrach as cothromaíocht.
Tá criostail bheaga, cosúil le gaineamh, ar na cealla san aonad cothromaíochta sa chluas istigh. Tarlaíonn meadhrán nuair a scaoiltear iad seo agus nuair a bhuaileann siad na cealla cothromaíochta.
Vertigo agus I measc na gcoinníollacha a spreagann meadhrán; easpa nó laghdú ar shreabhadh fola chuig an gcluas, cailciam nó buildup sreabhach, víris is cúis le slaghdáin nó an fliú.
Cad is cúis le galar vertigo?
in othair vertigo Tá coinníollacha áirithe ann a d’fhéadfadh ionsaithe a spreagadh. Cruthaíonn na coinníollacha seo éagothroime sa chluas istigh. VertigoCásanna a bhféadfadh:
Labyrinthite: Ciallaíonn sé athlasadh i labyrinth na cluaise istigh mar gheall ar ionfhabhtú.
Néatitis vestibular: Éiríonn an néar vestibular inflamed mar gheall ar ionfhabhtú, agus is cúis le neuritis vestibular. Ceann de na hairíonna de néatitis vestibular vertigoStop.
Cholesteatoma: Mais neamh-ailseach a fhorbraíonn sa chluas lár. De réir mar a fhásann sé taobh thiar den eardrum, déanann sé dochar do struchtúir bhónacha na cluaise lár, agus is cúis le caillteanas éisteachta agus meadhrán.
Galar Ménière: Cuireann an galar seo le sreabhán a charnadh sa chluas istigh agus ionsaithe vertigomar thoradh air. Tá sé coitianta i measc daoine idir 40 agus 60 bliain d’aois. ó shrianadh soithigh fola, ionfhabhtú víreasach, nó a imoibriú autoimmunea thagann as.
VertigoIs iad na coinníollacha eile a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le:
Is éard atá i bhfistula perilymphatic ná sceitheadh sreabhán na cluaise istigh sa chluas lár mar gheall ar réabadh ceann den dá seicní idir an chluas lár agus an chluas istigh.
Sa chluas nó timpeall aircrios foirmiú (herpes zoster oticus)
Otosclerosis, is cúis le caillteanas éisteachta mar gheall ar fhadhb fáis chnámh na cluaise lár
Sifilis
ataxia as a dtiocfaidh laige matáin
ionsaí ischemic stróc nó neamhbhuan
Galar cerebellar nó gas inchinn
Neuroma fuaimiúil neamhurchóideacha a fhorbraíonn ar an néar vestibulocochlear in aice leis an gcluas istigh
VertigoMothaíonn an duine a bhfuil uisce aige go bhfuil a cheann ag sníomh. Vertigo Ní galar é, ach symptom galair eile. Tarlaíonn sé le hairíonna eile a ghabhann leis. Vertigo Comharthaí a d’fhéadfadh tarlú le:
Fadhbanna cothromaíochta
Meadhrán
mothú breoiteachta gluaisne
Nausea agus vomiting
tinnitus
Mothú ar iomláine sa chluas
Tinneas cinn
nystagmus, ina mbogann na súile go neamhrialaithe
An bhfuil vertigo géiniteach?
Galar ingearachní géiniteach é féin ach vertigoFachtóirí géiniteacha is cúis leis na coinníollacha is cúis leis.
Conas a dhéantar diagnóis ar vertigo?
Doktor vertigo agus déanfaidh sé iarracht a fháil amach cén galar a bhfuil an meadhrán mar thoradh air. Chuige seo, foghlaimeoidh sé stair mhíochaine an othair. Féadann sé roinnt tástálacha simplí a dhéanamh freisin. Cad iad seo?
Tástáil Romberg
Tástáil Fukuda-Unterberger
Ag brath ar thorthaí na dtástálacha seo agus tástálacha eile, féadfaidh an dochtúir scanadh CT nó MRI ceann a mholadh chun tuilleadh sonraí a fháil.
Conas a dhéantar cóireáil ar vertigo?
cuid cineálacha vertigo Cneasaíonn sé go spontáineach, fiú gan gá le cóireáil, nuair a dhéantar na cúiseanna a dhíchur. Gluaiseacht an duine a shrianadh agus aird a thabhairt ar a aiste bia vertigo a aisghabháilna tosca is tábhachtaí.
de bharr galair áirithe vertigo Chuige seo, féadfaidh an dochtúir antaibheathaigh nó drugaí frithvíreasacha a fhorordú. Féadfaidh sé nó sí frithhistamíní a mholadh chun nausea a laghdú.
Cineálacha vertigo
ag brath ar an gcúis cineálacha vertigo vardır.
Vertigo forimeallach: Tá thart ar 80% de na cásanna den chineál seo. vertigo forimeallach De ghnáth bíonn sé ina chúis le fadhbanna sa chluas istigh. Is é an t-athlasadh an chúis is coitianta. I measc na gcúiseanna eile tá galar Ménière agus neuroma fuaimiúil.
Vertigo lárnach: vertigo lárnachDe ghnáth is fadhb leis an gas inchinn nó cuid den cerebellum is cúis leis. Tá thart ar 20% de na cásanna den chineál seo. I measc na gcúiseanna a d’fhéadfadh a bheith annmigraine vestibular, dí-ainmniú, agus siadaí a bhaineann leis an réigiún CNS atá buailte.
Leigheas Luibhe agus Nádúrtha do Vertigo
Nausea agus is féidir leo siúd a mbíonn comharthaí éadroma orthu mar mheadhrán na réitigh luibhe seo a chur i bhfeidhm sa bhaile. Cúiseanna le meadhrán trom agus nausea vertigo cásanna, is gá dul i gcomhairle le dochtúir láithreach.
cóireáil vertigo sa bhaile
Ola mint
Measc dhá nó trí thiteann d’ola lus an phiobair le teaspoon ola almón. Cuir é seo i bhfeidhm ar chúl an mhuineál. Vertigo Úsáid é a luaithe is féidir tar éis tosú.
Ola mint tinneas cinn, nausea agus cóireáil vertigoúsáidtear i. Vertigo faoiseamh a dhéanamh ar na hairíonna a bhaineann leo.
ola sinsir
Titeann amháin nó dhó de ola sinsir ar chúl an mhuineál agus na gcluasa vertigo iarratas a dhéanamh nuair a thosaíonn sé.
Sinséar, cuireann sé cosc ar nausea, vomiting, meadhrán agus comharthaí vertigomaolaíonn sé é.
ola grapefruit
Caith boladh ola grapefruit isteach san aer le diffuser. ola grapefruit Ní amháin go soláthraíonn sé boladh úr ach rialaíonn sé meadhrán freisin.
Sinséar
Vertigo Ith píosa beag sinséar nó cogar sinséir nuair a bhíonn tú beo. Is féidir leat tae sinsir a ól freisin nuair a thosaíonn na hairíonna.
Tae sinsir Chun é a dhéanamh, chop an fhréamh sinsir go mín agus brew é trí thart ar dhá nó trí shlisní a chur le gloine uisce fiuchta.
Ag ithe sinséar i bhfoirm ar bith, cóireáil vertigothar a bheith éifeachtach.
Ginkgo biloba
Glac forlíonadh gingko biloba ar feadh 8 go 12 sheachtain. Ginkgo biloba Tá úsáidí míochaine ag an gcrann chun comharthaí meadhrán, nausea, agus tinneas cinn a mhaolú. Cuidíonn Gingko biloba leis an gcomhlacht meadhrán a throid trí scaipeadh fola sa chluas istigh agus san inchinn a luathú.
Tá ithe sláintiúil an-tábhachtach i ngach riocht agus cás. Cóireáil ingearachníos tábhachtaí fós.
“Dearadh Cad atá le hithe agus cad iad na bianna le fanacht amach uathu nuair a thosóidh sé? "
Ar dtús, is maith é seo a rá. Sreabhadh éasca sreabhán coirp agus vertigoTá sé riachtanach go leor uisce a ól i rith an lae ionas nach mbeidh sé ina chúis le bacainní a d’fhéadfadh teacht dá bharr
Candy, glóthach, siúcra cána, sodas, cácaí, srl. cosúil le bianna siúcraithe.
Cnónna cosúil le peanuts agus gallchnónna
Feoil phróiseáilte ar nós ispíní agus ispíní
Cáis Mozzarellacáiseanna cosúil le cheddar, cheddar, agus eile
Síolta pumpkin
sesame
An féidir vertigo a chosc?
Vertigo is féidir iad a sheachaint trí na srianta aiste bia a luaitear thuas a leanúint. Trí bhia níos lú salainn, níos lú siúcraí agus sláintiúla a ithe, ba cheart siúcra fola, colaistéaról, brú fola agus meáchan coirp a rialú.
Cé mhéad lá a mhaireann vertigo?
De ghnáth tógann sé cúpla uair an chloig, ach tógfaidh sé suas le lá. Tógann sé trí go sé seachtaine aisghabháil ó na hairíonna go léir.
Cleachtaí ingearach
Vertigo Féadfaidh tú cleachtaí laethúla simplí a dhéanamh i gcompord do bhaile chun a tharla agus a chuid comharthaí a laghdú. Ní réitíonn na cleachtaí seo an fhadhb, ach cabhraíonn siad le dul thairis uirthi níos éasca.
staidiúir ina seasamh
Le cathaoir os do chomhair, lean do chúl i gcoinne an bhalla le haghaidh tacaíochta, seas go díreach le do chuid arm ar do thaobh ar feadh 30 soicind.
Déan seo arís cúig huaire. Is é an chéad chéim eile den chleachtadh seo ná seasamh le do shúile dúnta.
Ag dul ar aghaidh agus ar gcúl
Beidh do staidiúir mar an gcéanna roimhe seo.
Seas le do ghualainn leithead ghualainn óna chéile agus do airm ag do thaobh.
Ag luascadh anonn is anall, ag aistriú an mheáchain ó na sála go dtí na toes.
Ná lúb do chromáin.
Déan seo arís 20 uair.
sway go dtí an taobh
Beidh do staidiúir mar an gcéanna le cleachtaí eile.
Lean ó chlé go deas gan do chosa a ardú ón talamh.
Déan seo arís 20 uair.
Déan na cleachtaí seo dhá uair sa lá.
Yoga le haghaidh Cóireála Vertigo
Neartaíonn roinnt údar yoga an néarchóras, dlús a chur le scaipeadh fola. Baineann na yoga seo ionsaí vertigo Riaradh nuair a mhaolaíonn na hairíonna, ní le linn buaic-bhreoiteachta.
Téigh isteach sna postaí go han-mhall agus seachain gluaiseachtaí géire, go háirithe leis an muineál agus an ceann.
Balasana
Is é an údar yoga seo ná an intinn a mhaolú agus brú an néarchórais a mhaolú. Cuidíonn sé leis an néarchóras a neartú le cur i bhfeidhm go rialta.
Conas a dhéantar é?
Seas ar gach ceithre. Tabhair do chosa le chéile agus tú ag leathnú do ghlúine. Cuir do bholg agus do chromáin ar do chosa.
Cuir do mhullach ar an talamh. Tabhair do chuid arm timpeall ort, in aice le do chosa.
Is féidir leat do chosa a shealbhú le do phalms. Fan mar seo ar feadh cúpla nóiméad agus scaoil.
paschimottanasana
Is faoiseamh strus é an údar seo. Trí shreabhadh fola a mhéadú sna hionaid ceann agus cothromaíochta vertigocabhraíonn ceachtar acu.
Conas a dhéantar é?
Suigh síos agus síneadh do chosa le chéile.
Sín do chuid arm os cionn do chinn agus lean ar aghaidh beagán. De réir sholúbthacht do choirp, is féidir leat teagmháil a dhéanamh le do bharraicíní nó do chosa a ghabháil.
Ísligh do cheann chomh híseal agus is féidir. Coinnigh an staidiúir ar feadh cúpla soicind agus ansin scaoil.
Déanann an údar seo an intinn a mhaolú agus faoiseamh a dhéanamh ar thinneas cinn, mar go gceadaíonn sé do ghabhdóirí pian a mhaolú agus a dhúnadh.
Conas a dhéantar é?
Suigh i gcoinne balla agus tóg do chosa suas ag úsáid tacaíocht an bhalla.
Luigh síos go mall agus sín do chuid arm go dtí na taobhanna, agus iad á bhfilleadh ag na huillinneacha chun a bheith cosúil le cactus.
Cuir do phalms os comhair suas. Nuair a bhíonn tú compordach, dún do shúile agus glac anáil fhada, dhomhain.
Scaoil saor é tar éis cúpla nóiméad.
Supta Baddha Konasana
Laghdaíonn an staidiúir seo meadhrán. Méadaíonn sé scaipeadh fola sa chorp. Déanann sé na néaróga agus an intinn a mhaolú.
Conas a dhéantar é?
Luigh ar do dhroim. Lúb do ghlúine agus tabhair do chosa le chéile, do chosa óna chéile.
Ardaigh do chuid arm os cionn do chinn.
Scaoil an údar nuair a bhíonn tú compordach.
halasana
Neartaíonn an údar an muineál. Laghdaíonn sé strus ar an néarchóras agus déanann sé an intinn a mhaolú.
Conas a dhéantar é?
Luigh ar do dhroim. Tacaigh le do chúl íochtarach le do lámha agus tóg do chosa as an talamh.
Anois, déan do chosa a ísliú go mall ionas go mbeidh do chosa ar an urlár agus go bhfuil do bharraicíní ar aon dul le do cheann.
Sín do chuid arm i dtreo na gcosa. Fan mar seo go dtí go scíth a ligean.
Déan do chosa a ardú go mall agus a scaoileadh.
Salam Sirsasana
Laghdaíonn an staidiúir seo meadhrán le himeacht ama agus le cleachtadh rialta vertigodeireadh a chur leis. Déanann sé an néarchóras a mhaolú.
Conas a dhéantar é?
Glún ar an talamh. Cuir do chuid arm ar an urlár os do chomhair agus cuir isteach do mhéara. Ba chóir go mbeadh do uillinn le leithead ghualainn óna chéile.
Anois leag do cheann ar an talamh agus sosa ar do phalms clasped. Inhale, tóg do ghlúine as an talamh agus iad a ardú i dtreo do uillinn.
Exhale agus tóg do chosa as an talamh. Cuir do chosa ingearach leis an urlár. Fan sa phost seo ar feadh cúpla soicind. Ansin scaoil saor é.
savasana
Déanann an údar seo an corp a mhaolú. Laghdaíonn sé teannas agus strus. Déanann sé meadhrán a mhaolú.
Conas a dhéantar é?
Luigh ar do dhroim le do phalms os comhair.
Déan cinnte go bhfuil do chorp i líne dhíreach.
Dún do shúile agus dírigh ar gach cuid de do chorp. Glac anáil dhomhain.
Rudaí ar eolas agus yoga á chleachtadh
Vertigo Seo na pointí le coinneáil i gcuimhne má tá tú ag déanamh yoga le haghaidh:
Téigh i gcomhairle le dochtúir i gcónaí sula dtosaíonn tú ar yoga. Déan na postaí le teagascóir yoga.
Má dhéanann tú yoga go rialta, bíodh balla in aice láimhe le haghaidh tacaíochta ar eagla go gcaillfeá d’iarmhéid.
Má tá tú ag cleachtadh ag lúbadh ar aghaidh, seas suas nó suigh go mall.
Tabhair aird ar ghreim an mhuineál. Seachain féachaint ar do chuid arm i staidiúir a éilíonn ort é seo a dhéanamh.
Ná coinnigh do anáil ag am ar bith.
Má bhraitheann tú meadhrán ag pointe ar bith le linn do chleachtais, stad láithreach agus teacht isteach sa seasamh balasana.
